Krämig blålila smoothie med björnbär, gojibär och havtorn i högt glas.

En gräddig smoothie fullproppad med vitaminer!

Efter allt brödätande i december är jag sugen på fräschare frukostalternativ. Som en riktigt krämig smoothie. full av vitaminer och energi.

Smoothie med goji och havtorn

Tid

ca 15 minuter

Ingredienser

  • 1 del Grädde

  • 2 delar Fil/Yogurt

  • 3 delar Valfria frysta bär, (jag använde en bärblandning jag köpt på ICA. Med gojibär, tranbär, havtorn, röda vinbär, björnbär och blåbär.)

  • 1 msk psylliumfrön

  • 1 msk linfrön

  • 2 delar turkisk yogurt

  • lite vanilj

  • eventuellt en riktigt mogen banan

Gör så här

  • Mixa grädden, filet och bären
  • Släng sedan ned psylliumfröerna, linfröerna och tillsätt avslutningsvis den turkiska yogurten och vaniljen samt banan om du vill.
  • Drick och njut!

Både havtorn, tranbär och gojibär är riktig superföda som ger massor av nyttiga vitaminer!

Den höga fetthalten ger långvarig mättnad.

Frukosttips! Smoothie med ananas