Fördelen med att ha en blogg är att man kan hålla koll på sig själv och de faser man gått igenom. Nackdelen är att man också kan hålla koll på alla sina tillkortakommanden. Hittade ett blogginlägg jag skrev för ungefär två år sedan med lite tankar och förhållningsorder jag hade då och som hjälpte mig att må bra. När jag läser dem gapar jag bara för att de är så präktiga och för att jag faktiskt inte lyckas pricka in någon av punkterna just nu. Hur gick det så snett om det nu var så bra? Men eftersom jag faktiskt minns precis hur bra det var att leva så där är väl bara att bita ihop och försöka sätta igång med dessa saker igen:
– Börja reglera min arbetstid. Aldrig kolla mejlen efter klockan sju på kvällen, ej heller under helgen. Aldrig arbeta på kvällen utan endast under dagtid. En svintuff vecka är lättare att ta sig igenom om man vet att man får vara ledig varje kväll, utan undantag.
– Gå och lägga mig i tid. Aldrig senare än tio göra mig redo för sängen. Även om jag inte sover då ska jag från den tiden går jag ner i viloläge.
– Försöka att äta regelbundet, så att jag aldrig bli vrålhungrig och får blodsockerfall. Inte längre än tre timmar mellan målen.
– Röra på mig varje dag. Promenader, gympa, skidåkning. Allt möjligt helt enkelt!
Återstår att se om jag om två år hittar dessa regler igen och är lika förvånad – eller om jag faktiskt lyckas hålla i dem någotsånär.
13 svar
Det är svårt att hålla sig till rutiner man skapar för sig själv. Den här veckan har jag rasat ihop alldeles så nu är det dags för att skapa rutiner för mig själv. Det du skriver om dig själv angående att gå och lägga dig tidigt och inte jobba på kvällarna känner jag att jag kan ta till mig av. Jag pluggar och jobbar samtidigt och kommer göra det till jul men nu ska jag bara plugga dagtid och inte kvällarna också. Måste ha lediga kvällar de dagar jag inte jobbar kväll.
http://hannafailotta.blogg.se
Heja dej! Det är ju inte alltför svåra förhållningsregler, men man måste nog bli påmind om dem. Sätt upp dem på väggen i en snygg ram, vet ja!
Kram Helén
Åh jag ska ta inspiration från detta. Fast lägga till meditation varje dag och inget Internet om det inte måstes under de få ljusa timmarna på dygnet och innan sova dags. 🙂
De första månaderna efter att man fått en ny bebis är ju ofta lite uppochned. Sen brukar man ju komma tillbaka till bra rutiner allteftersom. Du kanske just börjar komma till ett sånt skede…? Förhållningsorderna låter ju väldigt bra!
Själv har jag ett ganska “karriärigt” storstadsjobb samt två barn på 5 och 7 år. Jag håller mig till de flesta av punkterna. Kanske lite dåligt med rörelse vissa dagar (kontorsjobb), men springer desto mer när jag väl tränar.
Lycka till, men misströsta inte över att situationen är som den är just nu som egenföretagare och med bebis. Det blir ju stabilare med tiden. Då blir ju ditt jobb till en fördel också!
Jag skulle vilja ha en helt mobil- och Internetfri dag en gång per vecka, där allt stängs av som har med uppkoppling att göra. Ingen mail. Ingen Facebook. Inga sms.
Det är konstigt att det ska kännas så svårt när man levde första halvan av sitt liv så.
Kommer ihåg när de skrev dem och jag tyckte att du var så himla duktig som kunde vara så snäll mot dig själv. Själv klarar jag inget av det där. & jag har inte ens någon bebis att “skylla” på. Hoppas du lyckas hålla i dem, tror att det är bra.
Kram
Heléne
http://helenesjul.blogspot.se
Skrattar! Ja visst är det spännande å se hur man tänker om och även fast man tror att man inte utvecklas så gör man det varje dag! Bra regler du hade men livet kanske inte går att ruta in så fyrkantigt!
Känner igen mig så väl. Och för min del kommer det drömmar som talar om att nu får jag allt skärpa mig. Det svider men är ack så skönt när jag kommit back on track. Heja dig! du kommer säkert snart in i dina rutiner igen. 🙂
http://christinasharmoni.blogspot.se/
Hej Clara, jag ber dig att dela det här på dina blogg(mejlade men fick till svar att du inte kollar mailen så ofta pga mammaledighet så ursäkta spammandet men det här kan inte vänta). Chase är en liten
pojke som riskerar att bli omskuren mot sin vilja utan några som helst
medicinska skäl bara för att hans pappa vill få det gjort. Chase och hans mamma behöver all hjälp de kan få för att
kämpa för hans rätt till sin egen kropp.
https://www.facebook.com/ChasesGuardians?fref=ts
http://www.change.org/p/help-save-chase-from-unnecessary-fo…
http://www.youcaring.com/other/saving-chase/259991
Chase’s Guardians
Kram Lisa
Jag tycker att det är väldigt bra att man försöker sätta upp rimliga mål i sin vardag för att se till att både kropp och sinne mår bra. Jag lånar dina mål om det är okej? Jag tar nämligen alltid med mig jobbet hem, jobbar större delen av kvällarna och en del av helgerna också. Går alltid och lägger mig alldeles för sent, och sen när helgen kommer så hinner jag liksom inte bli utvilad efter veckan.
Bara det att röra på sig varje dag är viktigt för kroppen, och för att rensa hjärnan lite. Jag försöker gå en omväg hem som tar en halvtimme istället för 10 minuter. Och för att inte sitta och zombietitta på TVn en hel kväll (faktiskt samtidigt som jag jobbar hemma, suck) så försöker jag bättra mig ibland genom att kolla igenom TV-tablån innan och sen bara sätta igång TVn under just de programmen/filmerna som jag verkligen vill se. För det är ju så, det finns mycket skit på TV som man egentligen inte ens tittar på ordentligt.
Testa dina regler igen, mår du bättre av det så är det ju bara att tuta och köra! Sen om det inte blir av exakt varje dag.. Man är inte mer än människa. 😉
Tack för en underbar blogg! Läser den varje morgon och det är supermysigt. 🙂
Kram/Sandra
Ja visst är det bra att läsa från sig själv. 🙂 Jag läser lite då och då.
Ulrika heter jag och kan läsa på http://vattenslangen.bloggplatsen.se
En klassiker. Nu ska jag… Och sen gjorde man det i en vecka och sen rann hela systemet ut i sanden. Ha ha ha! Ta nya tag. Den här gången kanske det funkar. Tycker dina tips var mycket bra och dom borde inte vara så himlans svåra att pricka in. Du verkar ju gå å lägga dig i tid (efter vad jag läst i tidigare blogginlägg) och rör på dig gör du ju varje dag om än mindre vissa dagar än andra… Det är inte fy skam . 2 av 4. Det där me darbetstider när man är sin egen boss är ju svårt, särskilt me den blogg som mer eller mindre lätt blir ett 24/7 365 jobb… Där krävs disciplin. Nu tar vi ett mellanmål för att undvika blodsockerfallet.
Kram
Annette