#hjälpjagärutmattad
Den här veckan har gått lite i utmattningens tecken – för det finns ju så många aspekter att fundera på kring sjukdomen. Ju mer jag skriver om det desto fler inser jag har drabbats av samma sak som jag. Av mitt gamla tjejgäng från gymnasiet har till exempel alla utom en av tjejerna varit utmattad sedan vi tog studenten för tretton år sedan. Hur sjukt är inte det?!
Nå, en annan person som jag tycker mycket om som också varit utmattad men blivit frisk igen, det är bloggaren PT-Fia! Hon har efter en tids uppehåll dragit igång poddcasten Ofiltrerat – och där är jag gäst! Vi pratar bland annat om utmattning. Men också om träning, att hantera kritik och längtan efter att bli rik. Det blev ett fint samtal som ni kan lyssna på här eller i valfri poddapp.
5 svar
Har du sett den här? Apropå utmattning och vilka konsekvenser det kan få!
https://www.op.se/jamtland/ostersund/det-handlar-om-verkliga-hjarnskador
Hur många män lider av utmattningssyndrom?
Vilket himla bra poddavsnitt att lyssna på!
Mycket intressant intervju att lyssna på!
Glömde tidigare skriva; jag känner tyvärr igen mig i att jag sett det som mest fördelar att jag kunnat bortse från grundläggande behov (tillräcklig nattsömn, ostörd matrast, gå på toa) på tidigare arbetsplatser. Då det outtalat krävts vid ensamarbete. Tyckte inte att det var rimligt egentligen men när det nu var som det var. Kände ofta ”ska bara göra det här först”, innan jag skulle äta mellan kunder och varuleveranser.
Var ändå lite medveten för jag minns att jag kunde tänka att det ändå måste vara bra att få huvudvärk, som en kollega, om hon inte åt i tid. Då får man ju chans att skärpa sig innan det går för långt. ”Superkraften” att tänka bort basbehov är egentligen en sårbarhet på så vis, ingen tydlig varningsklocka ringer.
Har också tänkt på det du sa här eller på annat ställe, att vi borde ha mer självmedkänsla då vi har mens (och pms innan) och vara extra snälla mot oss själva då och unna oss vila och avkoppling. Inte köra på som annars, utan lyssna på våra behov. (Tänker på fritiden mest nu.)