Den här hösten känns så spännande eftersom jag nu ska arbeta ”på riktigt” för första gången sedan våren 2018 (efter det blev jag gravid och sjuklig och sedan mammaledig). Jag har använt hela det senaste året till att fundera på hur ett hållbart arbetsliv ser ut för mig. Vad det innefattar och innebär?
Jag är ibland rädd för att folk går och väntar på att jag ska bli som innan min utmattning och tror att det är något jag själv eftersträvar. Men så är det ju inte. Mitt mål är att jag ALDRIG ska bli som jag var innan min utmattning. Det var ju hon som blev sjuk. Nu är hälsan det viktigaste och jag funderar mycket på hur hälsofrämjande insatser som träning, bättre mat, godare nattsömn och vila ska rymmas i mitt liv.
Min utgångspunkt i förändringsarbetet är: Vad av det Clara gjorde de tio första arbetsåren 2008 – 2018 ska jag nu göra tvärtom? För det första måste jag inse att det tillkommit många saker i mitt liv. Ett stort jordbruk. Ett växande gård som behöver underhåll. Ett fritidshus. Fler djur, fler barn. Och en kropp med många krämpor. Allt detta måste med i beräkningen.
Det största och kanske viktigaste jag nu gör annorlunda är att reglera min arbetstid. Bara för att mitt arbete är flexibelt betyder det inte att jag ska vara flexibel. Jag svarar till exempel inte på jobb-sms på kvällar eller helger och undviker också själv att skicka sådana. Jag kollar inte mailen på kvällar, helger eller lediga veckodagar. Och kvällsjobb sker BARA i yttersta nödfall. Alltså max att det får förekomma någon gång i månaden. För om det enda sättet för mig att få ihop mitt arbete är att kvällsarbeta – då är det något fel på min arbetsbelastning.
Jag säger nej eller kanske istället för att säga ja till erbjudanden och förfrågningar. Förut hoppade jag på allt, peppade igång och slängde iväg tusen egna idéer. Nu tvingar jag mig att säga nej och fundera. Dåligt entreprenörskapstänk suckar säkert många. Men jag är nöjd med min arbetsbelastning nu och den räcker till att försörja mig och mina anställda. Därför innebär varje ny jobbidé att jag måste plocka bort något jag redan gör. Med det perspektivet är det lättare att hålla huvudet kallt.
Jag har under lång tid arbetat passionerat med diversifiering. Testat olika branscher, stått på tusen olika ben. Prövat lyckan inom alla möjliga olika riktningar. Men nu vill jag ägna mig åt specialisering. Jag vill bli bättre på det jag huvudsakligen ägnar mig åt. Flytta fokus och resurser dit. Det känns spännande och som en mognadsgrej.
Mitt mål är att bli mindre effektiv. Det kanske också verkar galet? Är det inte meningen att man ska effektivisera? Nja. Mitt problem är inte att jag är ineffektiv utan att jag har för hög produktivitet. I alla fall sedan jag plockade in min assistent Charlotte som tog över många av surdegarna och väghindren i mitt företag. Det var helt rätt gjort men tiden jag sparar är det inte meningen att jag ska jobba ihjäl mig på – den ska ju ge mig lite luft och skönare tempo. Min målsättning är därför att arbeta på 70% av min arbetsförmåga istället för 100%. Jag kommer arbeta lika långa dagar men få mindre gjort. Knäppt? Kanske. Men här har jag utvecklat lite hur jag tänker.
Med ökad ålder har jag fått ökad lön. Härligt såklart. Men vad ska jag köpa för pengarna? Jo, jag ska köpa tid. Det här gamla inlägget påminde mig om och stärkte mig i den uppfattningen. Folk som höjer sin inkomst köper oftast materiella saker som tvingar dem att tjäna ännu mer pengar och bli ännu mer fast i ett ekorrhjul. Men man kan ju lika gärna köpa tid. Min mamma dog när hon var 52 år ung. Jag hoppas att jag själv ska få bli mycket äldre än så. Men livet lämnar inga garantier. Så mitt mål är att skapa en riktigt bra vardag. Inte i väntan på helg. Inte i väntan på semester. Inte i väntan på stora jobbframgångar eller på pension. Utan bara för att vardagen är vad livet består av. Den förtjänar att bli så bra som det bara går.
72 svar
Exakt det här behövde jag läsa just nu… tack! Jag går just nu på rehab (utmattning och smärta) efter att för andra gången på 3 år återigen fått diagnosen utmattningssyndrom. Jag behöver verkligen ta mig en funderare över ett hållbart arbetsliv, ja ett hållbart liv överhuvudtaget.
Jag har jobbat 75% sen jag blev utbränd för 7 år sedan men ska nu gå upp till 80% eftersom jag jobbar hemifrån och det inte är så stressigt. Slipper en timmes resväg tex till jobbet. De 5% extra pengarna ska jag skänka till Extinction Rebellion och andra miljöorganisationer för att bidra till att vi ställer om hela samhället till hållbart. Inte bara mitt liv ska vara hållbart utan allas. 💚💚💚
Vilket fint initiativ! Min svärmor är i Stockholm i helgen och medverkar på deras aktion 💪💪💪 så viktigt!
Kloka du!
Underbart! Du sätter ord på allt som är viktigt när man är egenföretagare och entreprenör med tusen idéer, samtidigt som man har familj, gård osv att tänka på. Allt har sin tid. Allt måste inte göras precis just nu. Jag är glad om jag får ihop 4-5 timmar fakturerbar tid en dag. Får jag ihop mer än 6 timmar är jag verkligen supertrött i slutet av dagen och orkar ingenting mer på kvällen. För den där tiden man inte kan fakturera går åt till att sköta företaget på ett sätt eller annat, kanske städa kontoret, beställa pärmar, sortera mailen… Mer pauser, mer saker som ger energi! Så heja dig!
Så sant!
Jag får frågan nu när mina barn börjat skolan båda två om jag inte ska gå upp till heltid. Absolut inte tänker jag, de behöver minst lika korta dagar i annan omsorg när de varit i skolan en stor del av dagen. Heltid känns inte rimligt än på många år. Jag brukar tänka uppåt från 0% istället.
Så bra tänkt!!! Jag älskar vardagen! Livet består i mångt och mycket av just vardag, så jag tror att det är viktigt att faktiskt värdesätta den och inte bara se den som en transportsträcka. Tycker att dina livsval och prioriteringar låter mycket vettiga!
Så klokt Clara!
Den bästa investeringen för dig och dina närmaste❤️
Så kloka reflektioner!! Helt rätt tänk. Sen kan jag förstå att det är lätt att säga, men svårare att efterleva i praktiken, men jag tycker att det låter som att du är helt på rätt väg. Håll i det så blir det bra. Kram och lyckönskningar!
Så klokt å välformulerat, som vanligt ❤️ Tycker det är väldigt intressant att tid är något man ska skämmas över att man har. Jag försöker låta bli. Jag har ju aktivt valt tid framför högre lön. Och folk undrar hur vi som båda jobbar deltid klarar att få ihop ekonomin och låta vårt barn vara hemma i 2 år och mer. Men det är så enkelt som att vi har gjort det valet. Vi har valt bort en massa annat för vi tycker tiden är mest värdefull 🙏🌏🍀🌱🌈💗
Exakt samma här! Intressant skrivet, att man ”ska skämmas” lite för att man har mycket tid/inte är lika sliten som sina kollegor som jobbar jämt. Känner igen. Som att man är nån glidare liksom. Och det här med att ha barnet hemma längre än svenska normen. ”Ja alla har ju inte den möjligheten”, får man ibland höra lite sådär som kan upplevas som bittert – eller som att man är knäpp som inte vill ”låta barnet” gå på föris från ett års ålder. Såklart har inte alla möjligheten – men många har det nog ändå utan att inse det. Tror att det ska och måste och borde vara på ett visst sätt, en viss status, inkomst, utgifter osv.
Men precis! “Går du hem nu – så lyxigt” får jag höra ibland, eller “jaså, är klockan fyra för dig nu”. Blä.
Alskar detta!
Kära du. Kloka tankar att låna av. Kram och fin helg från kollegan!
Annakarin
Älskar dom här kloka inläggen om arbete.
Wow vilken bra text! Läste också de länkade tidigare inläggen igen och allt hör ihop. Hållet helt med om att livet (mest) består av vardagar och att få dem fina och bra är viktigt!
Jag älskar verkligen dina tankar om en bra vardag; att inte spara det bästa till helger och semestrar. Samtidigt är det svårt att njuta lika mycket av en tisdag med kontorsjobb, skjuts av barn till aktiviteter, matlagning, tvätt, disk och tjat om skärmtid och läggning, som av en semesterdag med fri tid tillsammans utan tider att passa och med många timmar utomhus.
Jag måste nog fundera lite på hur de där tisdagarna i höst kan förgyllas!
“Köpa sig tid” – vilket härligt och tänkvärt mantra!
Så himla fint sagt Clara. Vardagen är det livet består av, den förtjänar att bli så bra det bara går. Helt klart! Efter fem månader av lock down, diverse restriktioner etc börjar nu skolan här i nästa vecka. Äntligen får vi en mer normal vardag igen. Den ska bli så bra den bara kan bli, det ska jag sikta på! Tack! 💕
Anna bor du också i England? Kunde varit jag som skrivit det där ,haha. Längtar tills äldsta dottern börjar skolan snart. Ska bli så skönt med lite mer rutiner efter att ha varit största delen ensam hemma med barnen i lockdown etc då mannen varit key worker .Hälsningar en annan Anna!
Vilket fint inlägg, tack för nya insikter!
Du är sååå smart! ❤️❤️❤️
Min pappa dog också som 52 år gammal, och han hade en massa planer på “sen”. Sen när han blir pensionerad, då ska han… Men han kom aldrig ens i närheten av pensionsåldern. När han dog beslöt jag mig för att ha så få “sen” i livet som möjligt.
Precis så tänker jag också. Mamma blev 58 innan demensen tog henne så jag tänker att jag måste må bra och trivas nu, för jag får kanske inget sen. Jag jobbar 50%, är fattig, men jag har tid.
Precis. Jag har valt bort en massa, ändå känns det inte som att jag saknar något alls.
”…livet lämnar inga garantier. Så mitt mål är att skapa en riktigt bra vardag. Inte i väntan på helg. Inte i väntan på semester. Inte i väntan på stora jobbframgångar eller på pension. Utan bara för att vardagen är vad livet består av. Den förtjänar att bli så bra som det bara går.”
SÅ bra, Clara! Satt på uteplatsen med min syster å drack te innan å pratade om just detta, att jag ej vill längta bort från vardagen.
Den ska vara en del av det liv jag/vi önskar att leva, inte det vi rymmer ifrån.
Så himla himla sant! Jag jobbade deltid under några år på mitt förra jobb, för att jag ville ha mer fritid, och då var det många som sa att jag skulle tänka på att jag får mindre i pension osv. Jag tyckte att mina lediga fredagar lätt var värda de tusenlappar jag fick mindre i lön. Önskar att jag då hade haft din jämförelse med att köpa en dyr semesterresa. Nu har jag fått barn och hoppas innerligt att det ska gå att jobba deltid framöver. Jag vill ju inte bara jobba (även om jag älskar mitt jobb) jag vill även kunna vara med min familj!
Jo. Man ju vet ju inte om man lever då. Ska jag stressa ihjäl mig och må dåligt nu för att ha mer pengar i ett eventuellt sen? Till vilken glädje? Blir det ett sen så är jag i så fall redan van att vara sparsam :-).
Mycket mycket bra reflekterat och skrivet och gjort. Allt lycka till!
Underbart skrivet
Så himla bra!
Asså jag säger bra grattis Clara! Så himla härligt det och klokt det låter!!! Ska apa efter så mycket jag bara kan!
Skulle vara roligt om du ville presentera dina anställda någon gång( några känner vi ju redan).😀
Jeg har arbeidet mange år i full tid, men enda fler i 70-90%, nå «bare»60%. Dels fordi barna var små, så fordi de var ungdommer og også trengte en mamma med tid, så fordi jeg tok videreutdanning i spesialpedagogikk, så fordi min mamma ble gammel og syk og i behov av hjelp, og nå sist fordi jeg har utbredt artrose så jeg har mye smerter, men mest fordi vi har fått vårt første barnebarn og jeg vil ha tid og krefter til å være med ham. Alt dette har dessverre gjort at jeg får en lav pensjon når den tid kommer, noe jeg synes er dumt, men jeg har ingenting å angre på.
Jeg har mistet mange kjære venner og familie i sykdom i altfor tidlig alder, og det er bare SÅ riktig det du sier, Clara: vi har ingen garantier for hvor langt livet blir, og det er her og nå vi skal ha glede av og i det livet vi har.
Oj vad klokt resonerat! Vilken resa du har gjort mentalt. Jag har en tendens att vara totalt gränslös när det gäller jobbet (och typ allt annat). Behövde verkligen läsa detta. Kram!
Du kan köpa tid för dina pengar – sätter ord på exakt min (dyrköpta, utmattningsrelaterade) livsinställning idag! Så fint perspektivskifte!
👍
Det här slår an på alla mina strängar! Utom en: hur tänker du kring pension? Jag har pluggat länge och jobbat länge på ett jobb med dålig pension och först sista året höjt inkomst och därmed pensionssparande. Jag vill inte jobba heltid, och gör det inte heller. Men jag vill leva länge och jag behöver ju leva av något då med. Har du sådana funderingar?
Tack!
Pension är en anledning till att jag jobbar heltid. Jag har förlorat så mycket på studier och föräldraledighet.
Absolut att leva nu, inte för sen. Men om man faktiskt överlever till sen, hur ska man då få det att gå runt?
Eget pensionssparande funkar ju fint om man vill kompensera för att jobba deltid 👍
Jag ser till att spara pengar privat för att kompensera för pensionsbortfallet. Enligt min erfarenhet betyder inte högre inkomst=mer pengar att spara, utan jag har högre sparkvot som deltidare än innan. Detta för att jag har ork att laga mat efter säsong och extrapris ist f att köpa utemat, städa själv ist f hemstäd, laga barnens kläder ist f att köpa nya osv. Med mer ork och en smula ekonomiskt tänkande så lyckas jag spara en ansenlig summa inför framtiden.
Så underbar läsning! Du är så klok 🙌❤️
Låter väldigt humant mot dig själv, och därmed också mot andra. Funderar på det här med att ha anställda och att kunna “försörja” dem. För mig låter det som att det måste till ruggigt med pengar för att kunna ha någon anställd. Är i en situation där jag verkligen skulle behöva en, el fler anställd/a. Kan du tipsa mig om var jag kan få veta mer om detta? Arbetsförmedlingen? Skatteverket? Eller hur/var? Vore väldigt tacksam för tips och råd, kanske någon annan här som vet?
Ja, du är inne på rätt spår, AF kan t.ex hjälpa dig både att hitta lämplig personal men också kolla upp eventuella bidrag. Det finns många arbetssökande som har rätt till olika typer av bidrag vid anställning beroende på olika saker, ibland bara för att de varit arbetslösa länge och med bidrag till arbetsgivaren underlätta anställning. I andra fall p.g.a funktionsnedsättning som kan vara allt från stresskänslighet till fysiska problem som t.ex nedsatt syn. I dessa fall ska arbetet anpassas för att man ska få bidraget (något många arbetsgivare tyvärr slarvar med). Kolla så att arbetstagaren efter anställning med bidraget upphört har rätt till a-kassa, vissa bidrag ger inte den rätten – mycket märkligt, man har ju jobbat som vem som helst! Lycka till! 🍀
Tack för svaret, och tack Karin också! Ska kontakta AF imorgon och undersöka vidare 😊
Yes du är inne på rätt spår! Jag jobbar med sådant, på ett privat företag i samarbete med af. “Nystartsjobb” är namnet på en sådan form av lönestödsanställning. Du får tillbaka mellan 33-80% av lönen, i upp till 2 år. Det kan verkligen göra så STOR skillnad, både för dig som företagare men framförallt för den som äntligen blir anställd. Och det är bästa känslan när jag lyckas matcha rätt företag med rätt person, älskar det 💕👌⭐
Kolla in verksamt.se Där kan du räkna ut vad en anställd “kostar” 🙂
Så härliga mål istället för “det vanliga” med personlig utveckling, utveckling på jobbet, bli mer vältränad och få ett tjusigare hem. Gry Forssell sa i sitt sommarprogram ” vad är det för fel på att vara nöjd med det man har?” För det man redan har är ju oftast mer än tillräckligt att vara nöjd över🙂
Jag undrar också vem dina anställda är och hur deras lön ser ut? Jag hoppas alltid att företagare ska ta sitt ansvar och betala skäliga löner för arbete. Vi behöver en mer kollektiv känsla i samhället. Gissningsvis har du redan tänkt på det här dock, därför hoppas jag att du av alla ska våga vara öppen! 🙂
Ja, alltså nu uttryckte jag mig nog lite slarvigt. Jag har bara två anställda men flera fast anlitade. Och självklart betalar jag skäliga ersättningar till alla. Jag anlitar ju (till skillnad från andra influnencers?) inga unga oerfarna flickor som ska stå i någon slag tacksamhetsskuld till mig – utan vuxna välutbildade kvinnor som har möjligheten att ta andra kvalificerade jobb. Så hade jag inte betalat dem vad de förtjänade hade de nog inte blivit kvar hos mig särskilt länge 😉
Både min sambo och jag jobbar 80% så man kan säga att vi köper tid. Vilken ynnest att kunna göra så! Det är mindre pengar men vi klarar oss ändå. Hela familjen kan äta både frukost och middag tillsammans varje dag. Det är livskvalitet för mig.
Med barn och ansvar för hus och trädgård måste jag också fundera på vad jag orkar med.
Fy fasiken va underbart inlägg! Tack Clara för att du delar dina KLOKA tankar. Sån skön motvikt mot så mycket annat.
Så fint, Clara. Det här gick rakt in i hjärtat.
Fantastisk läsning! Ibland känner jag att jag knappt vågar säga högt att jag inte alls har lust att ha karriär och vara världens mest effektiva på jobbet, för det ska man ju vilja… Eh. Jag vill som du, ha en god vardag och inte alls bry mig om materiella värden. Försöker nog banta mitt liv på något vis just nu. Mindre och färre. Men mer luft att andas mellan minutrarna.
Jag blev verkligen jätteglad och pepp av att läsa detta, Clara.
Det sista stycket gick rakt in i hjärtat – så sant!
Tack för detta.
”Jag är ibland rädd för att folk går och väntar på att jag ska bli som innan min utmattning och tror att det är något jag själv eftersträvar. Men så är det ju inte. Mitt mål är att jag ALDRIG ska bli som jag var innan min utmattning.”
Så bra för mig att läsa. Har inte riktigt tänkt på det på det här sättet. Undrar ofta när jag ska bli som vanligt igen. Saknar mitt gamla jag. Men nu ramlade poletten ner. Tack.
Jag ska ju absolut inte bli som förut.
Tack!
Kloka och rimliga tankar och riktlinjer. Särskilt att inte försöka bli som förr utan att hitta ett bättre, mer hållbart sätt.
Tack för detta viktiga <3
Så kloka tankar Clara! Som så många gånger förr. Du har blivit lite av min ledstjärna i livet. När jag känner mig vilsen eller funderar över vad som är rätt att göra, brukar jag ställa mig frågan vad jag tror du skulle säga eller göra. Och plötsligt blir vägen framåt lite klarare… Tack!
Så himla bra och tänkvärt inlägg!
Klokt och väldigt inspirerande Clara! Detta kommer jag att återvända till som en påminnelse och uppmuntran till mig själv. Lycka till och tack! ❤️
Håller med dig till 100%!
Så bra skrivet! Vi måste sluta effektivisera, i hela samhället. Det går inte mer, se på vården och skolan som är så nära kollaps som det går. Där de anställda betalar priset för effektiviseringen med sin hälsa.
Så klokt att köpa mer tid för pengarna! Så resonerar jag med och här därför gått ner i tid, ju mer jag tjänst. Samma lön men mindre arbetstid. Så värt det. Det är tiden man vill ha.
Ja, hur gör man när man känner att man tjänar tillräckligt och istället vill ha mer tid? Tänk om man i lönerevisionen kunde sänka sin arbetstid med nån timme istället för att få lite mer i lön? Problemet i min bransch och i mitt jobb är att deltid bara innebär mer stress. Man förväntas göra samma insats på mindre tid. För ingen annan gör det som inte blir gjort. Jag har varit där. Men har gått upp i tid igen för att åtminstone få full lön för det heltidsarbetet jag gör…
Hej! Så är verkligheten för många av oss. En svår nöt att knäcka…
Ville bara visa att jag förstår va du menar- det kan ju medföra väldigt mkt stress om man går ner i tjänst när det krävs att ska göra samma jobb på mindre tid❤️
Underbart inlägg, så kloka tankar – precis vad jag behövde läsa. Tack!!
Tack för fint inlägg! Balanserat och med ett holistiskt synsätt. Klokt och ibland lite utmanande. Jobbade själv deltid under flera år, valde det pga svåra sjukdomar hos barnen, och ångrar mig inte en sekund. Bästa investeringen jag någonsin gjort. 🙏🏻💗
Så klokt, så bra!
Hej Clara.
Så enormt klokt du resonerar.
Jag tror på dig.
Själv är jag ensamboende och jobbar nattskift.
Kram Monica
Stort grattis till att du har råd & insikt att tänka så – och jag håller så med dig! I mitt fall har det där med ekorrhjulet främst handlat om katastroftänk snarare än det materiella (har verkligen börjat från 0 i saker & kronor). Men även jag känner att jag nått en punkt då jag kan börja jobba mindre produktivt, för självshälsans skull 🙂
Tur du är egenföretagare och inte anställd, de gillar inte att man gillar att inte vara helt effektiv 😂💪🥰
Jag går i samma tankar och tänker att jag måste bli mindre effektiv, spara på min kropp som nu börjar bli äldre. Få in saker i mitt liv som jag njuter av. Ska börja jobba efter att ha behandlats för cancer i 8 månader och jag är mycket orolig att falla in i det gamla invanda effektiva tanke och arbetssättet där jag försummar mig själv. Så bra att höra hur du gör