Det tog en evighet att städa ur och stänga stugan i måndags. Vi har ju gjort om alla vattensystem och innan vi fattat hur vi skulle vrida kranar, lossa lekande muttrar och tömma varmvattenberedare hade klockan blivit fyra på eftermiddagen. Jag var väldigt trött (och ganska sur) när jag satte mig i bilen och körde hem. Ändå tur att det var jag och Anna och att våra karlar inte var med. För då hade vi kanske gömt oss bakom dem och inte lärt oss att göra det själva? Och jag VILL ju lära mig att göra det själv. Annars kommer jag ju inte kunna åka dit ensam.
Tänkte lite bittert när jag satte mig i bilen ”Jahapp! Nu blev det så mycket arbete och krångel på slutet att hela semesterns vilovinst omintetgjordes”. Precis som efter skrivresan när jag kom hem och kände mig absolut slutkörd i skallen i två veckor. ”Jaha så mycket för den skrivresan. Arbetsvinsten omintetgjordes av att jag var så trött när jag kom hem att jag i själva verket förlorade massa arbetstid…”
Men så är det absolut inte. Får påminna mig själv om det! Vila är olika saker. Och ganska ofta innebär vila också en viss ansträngning. Vilan som träningen ger kräver stor ansträngning. Vilan som finns i att resa bort kräver också sin ansträngning. Men vi fastnar lätt i att ägna oss åt den sorts vila som faller sig naturligt för oss. I mitt fall går det alltid lätt att stanna hemma, avboka och plocka bort alla krav. Och det ger visserligen vila – men inte alltid den vila jag behöver. Jag kan tvärtom behöva vilan i att äta middag med en tjejkompis på stan. Vilan som kommer av att resa, uppleva lite strapatser och se något nytt. Och vilan i att klä på sig något representativt, vara ute bland folk och slippa ifrån insidan av min skalle en stund.
Kom ihåg för vila
Vila innebär olika saker vid olika tillfällen.
Vad som är vilsamt beror på vad man gjort för mycket av.
Vila kostar på.
Den vila som är enklast att få till är kanske inte alltid den som mest behövs .
Problemet om man är utmattad är att energin saknas för att göra vilsamma aktiviteter av olika slag. Den enda vila man orkar är att ligga som en grönsak. Vilket i längden kanske ändå inte är vad man blir frisk av. Sicken tur att jag inte längre är utmattad.
20 svar
Låter jobbigt i allt det trivsamma. Fryser vatten och ledningar ännu om vattnet är kvar? Eller måste ni ha av och på alltid under året?
Vi kan sätta på vattnet nu och ha det så till allhelgona ungefär men en del stänger varje gång de åker. Från hösten stänger alla och kranar helst stå öppna för nån luftning under vintern. Sen kommer någon till Valborg och sätter på hela systemet och hänt att någon fått total översvämning som inte stängt kranar då så huset måste byggas om.
Vi kom och in på vår tomt var det sjö från det huset. Det blir stora mängder. Blev lite komplicerat för de drabbade. Tyckte väldigt synd om dem.
Omväxling är en viss vila. Själv kan jag arbeta intensivt kortare pass. Att sedan sätta sig ner och slappna av en fem tio minuter räcker. F.ö. är det inte min ambition att kunna allt på egen hand. Det skulle ju trötta ut mig alldeles otroligt. Fast ingen är för gammal att lära sig något nytt som man tycker verkar spännande. Tur att min man lever. Vi samarbetar. Om han dör klarar jag det mesta men om jag behöver hjälp finns det både män och kvinnor som jag kan få hjälp av. Vi bor i lägenhet och har fritidshus.
Kloka tankar, Clara! Tack.
ja det är sant jag reser mig mer och mer efter min utmattning och har spår efter den. Fast vila kan vara att gå ut i vimlet och äta med tjejgänget som ex bara för att man då sappnar av och känne att YES nu klarar jag detta igen. Samtidigt som vila kan vara en rask powerwalk likväl som det är just vila.
Instämmer helt och hållet. Känner igen mej i vartenda ord. ❤️ Jag har också en rejäl utmattning som fortfarande gör sej påmind, då och då.
Det här var ett väldigt klokt och tänkvärt inlägg. Du har så rätt i att vila kan vara olika saker, beroende på vad man behöver och mår bra av i stunden. Det som hände er innan ni skulle åka från stugan kanske var jobbigt i stunden, men ni kommer säkert att kunna skratta åt det efteråt. 💓💞💓
Är ju kanon att ni fixar vatten/avstängning själva☺️ även om det kostar på i stunden.
Upplever att du och Anna är så starka, (nu tänker jag inte fysiskt för det är ni ju också). Ni är riktiga ledargestalter, klarar allt liksom. Det är så inspirerande!
Hur har ni nått fram till den styrkan? Skulle vara så intressant att höra lite om detta.
För övrigt så mycket glädje över att läsa födelsedagsinlägget från stugan. Helt underbart med precis allt!
På pricken!!!!
Du lyckas verkligen sätta fingret på vilan!
Det om vila är väldigt sant. Och ytterst få som har förstått.
Hur vet du det? (att ytterst få förstått alltså)
Precis! Bra skrivet ☺️
Du sätter ord precis vad jag själv gått och tänkt på! En operation i slutet av förra året gav mig en (väntad) hjärntrötthet som följd. Något jag märker efter att ha kommit ur den värsta trötthetsperioden den första tiden är, att den typen av återhämtning som jag behövde då med mer aktiv vila inte är vad jag behöver idag. Nu består vila istället av en promenad, träning, eller en social aktivitet. Det gör lika mycket för återhämtningen nu som aktiv vila gjorde innan. Men jag behövde den första sortens vila för att komma dit jag är idag. Så det var väldigt intressant att läsa om dina tankar och höra fler med liknande upplevelser. 😊
Stänga, plocka & städa ur stugan tar sån tid och jag blir ofta sur. Av tidsåtgången, arbetet & lite ledsenheten att lämna. Har någon tips & trix hur det görs enklare & gladare berätta gärna!
Min farfar skrev två listor med ganska många punkter på och hängde upp i hallen i vår timmerstuga från 1700talet i Hälsingland. En lista om vad som behöver göras när man kom dit, t ex med vattnet, kylskåpet osv. Och en innan man for därifrån. Något sådant tror jag hjälper mycket!
Ja, det hade varit fint med ett inlägg om detta.
Känner likadant runt detta med stuga (eller hytta som det heter här i Norge). Älskar vara där, bästa platsen att slappna av och ta livet med ro. Men sliter med att det känns stressigt med processen att komma dit och resa hem. Först ordnar man hemma, klipper gräs, vattnar, packar och planerar. Så kommer man fram och ska fixa i ordning, klippa gräs och dona. Så är det samma sak när åker hem, ordna, städa, packa, se över. Hem packa upp, organisera, vattna växter, osv. Har försökt förenkla, inte lägga så mycket planering och tankar i det – men nog är det svårt.
Vi vinter stänger hyttan i september och öppnar i maj. När vi sätter på vattnet på våren kan det vara på till hösten. Men stänger av pumpen till brunnen varje gång åker därifrån. Det är jag som ordnar med vattnet hos oss, inte min man, det pga att jag lärde allt om vattnet av min pappa. Har skrivit lista på hur det exakt ska göras på vår och höst, det förenklar processen enormt.
Hallå! Kan inte du skriva vad du tänker om att diagnosen utmattningssyndrom försvinner nu? Tyckte de pratade otroligt spännande om detta i senaste En varg söker sin podd.
En enda fördel med att inte ha fått till sig någon familj, av olika randiga skäl. Man vet vem man skall skylla på. (Inte det j-a samhället!)
Allt är för-packat kvällen innan avfärd. Ventilationen i källaren vintersäkrad.
Är bara att blåsa vattnet, ev. frostskydda i krökar (toa-cistern) och ta med sig hushållssopor på resdagen. Ge tusan i att dra ur elen till frysen, när det är mat i!!
Nu startar de karaktärsdananande sommarplågorna igen. Skingrar tankar på världsläget, en stund? Gräva i sulfidjorden, lyssna på vindsnurrorna och dricka av lakvattnet..
Åh, förstår precis! Det kostar ansträngning nu att lära sig nytt för att det ska bli enkelt sen.
Ett tips från en som också har lite fix i sommarstugan är att filma hur man gör rätt för man glömmer ju tyvärr mellan gångerna😆 tackar gud för filmsnuttarna när jag står och kliar mig i huvudet varje gång😅
Fy satan (ursäkta) vad detta är svårt. Jag blir trött av socialt umgänge och aktiviteter. Det ger mig positiv energi, men det tar också energi. Jag har en utmattning i bagaget, men jag är också introvert av naturen. Jag gillar att prata med folk och jag gillar många sociala sammanhang och aktiviteter, men det har alltid tagit av mina krafter. Är jag social och aktiv på lördagen behöver jag en lugn söndag i min egen takt. Och när upplägget på livet är sånt att man är slut när arbets-/studiedagen är slut – eller på helgen när man tagit sig genom arbetsveckan – då orkar jag liksom inte med en massa sociala aktiviteter, eller tja, aktiviteter. ”Jamen du blir piggare om du hittar på nåt”, finns det kanske då folk som menar. Ja, nej, jag kanske kan köra på autopiloten och göra det där sakerna numera – men jag blir dubbelt så trött efteråt. Att det kan vara vila för hjärnan att göra något som sysselsätter tankarna (jobb, studier, samtal, kroppsarbete, socialt umgänge) är jag helt med på, men vila för kroppen som helhet är det ju inte. Inte för min kropp i alla fall.
Jag sa så sent som igår att innan påsken var jag helt slut mentalt för att jag hållit i introduktionen av några nya medarbetare i ett par veckor. Men jag var ändå rätt pigg fysiskt. Nu efter fyra dagars intensivt jobbande i trädgården med både trädgårdsland, flyttande av kopiösa mängder ris och till sist klippande av sju får så är jag även helt slut fysiskt.
Jag undrar lite hur man hinner den där vilan när man är klämd mellan allt som måste göras på jobbet och allt man måste göras hemma med både barn, hus, trädgård och några djur? Är det en ekvation som helt enkelt inte är möjlig att få ihop? Jag jobbar (lönearbetar) ändå ”bara” 80%..