Snart drar vi igång igen – men vad undrar du?

Snart, snart är det säsongspremiär för En Underbar Pod! Som vi längtat efter att sätta igång igen!

Några har önskat ett nytt frågeavsnitt då vi besvarar era spörsmål om högt och lågt – och självklart kan vi ordna ett sådant.

-Har du en fråga som du vill att vi ska svara på i podden? Skriv den då här! Eller om du har önskemål kring ett specifikt temaavsnitt så är det förstås också välkommet. Vi läser allt ni skriver med spänt intresse!

Extra maffigt julavsnitt!

Idag är det säsongsavslutning av En Underbar Pod – och vilken himla säsong vi haft! Erica och jag är så glada över att podda igen och att ni är fler än någonsin som lyssnar. Det har verkligen varit ett sant nöje att läsa era kommentarer och tankar om vår podd varje vecka under hösten. Det är tydligt att podden både stör och berör vilket är precis vad vi hoppats på. Ni är ju bäst!

Men nu tar vi alltså lite julpaus och återkommer igen februari med en ny säsong.

Men först bjuckar vi på ett extra maffigt julavsnitt – nästan dubbelt så långt som våra vanliga. Så kanske du kan lyssna medan du är mitt uppe i julbak, paketinslagning eller bara tråkig städning?

Vi gör bland mycket annat knäckstrutar…

marsipangranar i snöstorm..

Och gammaldags silkespappersänglar. Som utlovat i podden kommer instruktionerna här för förtydligande: Ta ett silkespappersark – ca 30×50 cm stort. Vik hela arket som ett dragspel så att det blir 30 centimeter långt och 1 centimeter brett. Klipp sedan det hopvikta arket i två delar. Den ena ska vara 20 cm lång och den andra 10 cm. Vik ihop den långa biten på mitten. Vik ihop den korta och fäst den ovanpå. Vira en tråd kring de båda pappersbitarna så att de hålls ihop. Fäst ett snöre i ängeln och avsluta med att limma fast ett bokmärke. Häng upp ängeln i granen!

Pssst…litet tips!!

Vår podsponsor Pufz som har allting du behöver för att lyckas med ditt julbak (pralinformar i silikon, bakmattor, slickepottar och mycket annat) erbjuder 20 % rabatt på sitt sortiment om du uppger koden “claraerica”. Gäller fram till 20 december. PASSA PÅ VETTJA!

Och så vill jag tipsa om att vår andra sponsor Dansukker firar 150 år och att de just nu tävlar ut hushållsassistenten Ankarsrum och 25 retrokassar fyllda med produkter från Dansukker! Tävlar gör du här.

God jul önskar En Underbar Pod!

En tjuv, en tomte och ett par spända skinkor

Jag har aldrig velat visa vinden för dig som läser bloggen, ja inte för någon annan heller. Där finns undangömd skit jag inte vill att någon ska se.

Men Erica har tjatat och tjatat om att gå upp och se hur det ser ut.

Till sist öppnar jag luckan och låter ljuset falla in. Erica börjar direkt leta efter skatter. Helst ville se tecken på oknytt. Istället ställs hon ansikte mot ansikte med en tjuv.

Vi skulle aldrig ha gått upp på vinden.

Som trebarnsmorsa blir jag inte mammaskammad!

Nytt poddavsnitt! Häng med när jag, Erica och Ulf rullar ut på barnvagnspromenad och funderar över vad som förändrats sen jag blev trebarnsmamma. Erica tycker att jag har blivit en ordningsfascist – hurra!

Men den stora förändringen är ju att jag nu är helt säker på varför min barnaskara ska vara stor och naken. En hel radda småbarnstips i det här avsnittet! Skönt att kunna drämma av tipsen och fullständigt skita i om någon skulle försöka mammaskamma mig för dem.

Här hittar du tidigare avsnitt av En Underbar Pod med foton och recepten som hör till!

Musik: Olov Antonsson.

Nästan bra!

Tisdag och dags för ett nytt avsnitt av En Underbar Pod! Det hållbara avsnittet där jag får ett utbrott på hur tråkig just hållbarhetsdebatten är. Erica som sålt och tömt sin släktgård lämpar över grejer på mig samtidigt som vi försöker hitta ett sätt att stå ut med hennes murriga bordslöpare från sjuttiotalet. En lösning blir att vi pallar äpplen.

Låter det obegripligt? Du får väl lyssna! Här, i Spotify eller valfri poddapp

Mycket

Grejer!

Och PSST! Tävlingen om luftvärmepumpen Panasonic Flagship som vi nämner i podden hittar du HÄR

Äntligen en Underbar Pod

Rastlöshet, förvirring, darrningar. Svettningar och illamående. Det är vanliga abstinensbesvär. Och jag har haft dem alla sedan jag och Erica satte podden på paus på obestämd tid. Först var det bara skönt. Men oväntat snabbt kändes det tomt. Var skulle jag nu få utlopp för allt? Podden är ju så mycket lust för mig! Och så ofiltrerat. Där får jag ranta, lipa ut, bli kramad men också tagen i örat när jag visar mitt sämsta jag. Det sämsta är ju så mycket svårare att dölja i podd än i blogg. En Underbar Pod är den ofiltrerade versionen. MER av allt!

I vår sjätte poddsäsong har höjt ambitionsnivån. Hösten 2019 vågar jag såga och ryta ifrån! Och Erica tycker att berättelserna är the shit. Både våra och era. Det ska märkas att vår podd har de härligaste lyssnarna. Som alltid är med och driver podden framåt!

Vi var ju tidiga med att sända i säsong och det kommer vi fortsätta med. Jag kan redan nu säga att vi sänder in i december. För att sedan ta uppehåll och komma tillbaka tidig vår. När jag lyssnar på andra poddar tänker jag att det är nyckeln till att hålla kvalitet över tid och inte fastna i upprepningar.

Nu rullar vi ut röda mattan. Välkommen till säsongspremiären!

Här biter jag huvudet av kändisar som kammar hem billiga poänger på personliga trauman. Vi outar vem som blivit oplanerat gravid, beskylld för att vara på röken på instagram och så försöker vi lösa ekvationen rotfrukt + dessert = sant. Dessutom – Isabella Löwengrip, House of Philia och Camilla Läckberg!

(Jag vill passa på att credda mästerliga illustratören Frida Hammar som skapat vår nya fantastiska header. Hon är bäst helt enkelt).

Stor varm kram till alla poddlyssnare!

Det kändes sorgligt att duka upp ett festbord och samtidigt säga “hej då, vi kanske ses igen” till En Underbar Pod.
Tack och lov fick jag och Erica fint sällskap när vi häromdagen spelade in sista avsnittet, Olov Antonsson som gör musiken du hör i podden kom och åt julmat med oss.
– Handen på hjärtat, känns det skönt att vara ifrån varandra ett tag nu?, frågade han.

Stort varmt tack till alla er som lyssnat, engagerat er, kommenterat avsnitten och kramat mig och Erica de här fem säsongerna. Vi kommer sakna att göra podd med er <3

Tack Olov för att vi fått låna Himlen över Hedlunda i alla dessa avsnitt!

Mitt recept på rödbetssallad:

1 kg färska rödbetor
2 dl crème fraiche
0,5 dl majonnäs
salt, svartpeppar

Koka rödbetorna i ca 20-30 minuter eller tills de mjuknat. Skölj sedan hastigt i iskallt vatten så att de går att klämma skalet av betorna. Alternativt skala rödbetorna som vanligt. Skär i tärningar. Blanda rödbetorna med creme fraiche och majonnäs och smaka av med peppar och salt. Vill du sätta ytterligare piff kan du tärna ner ett syrligt rött äpple också!

Våra knep mot julstress – hör podd med publik!

– Den 27 december vill jag inte darra med underläppen framför badrumsspegeln och undra – var tog julen vägen?

Så säger Erica i säsongens näst sista poddavsnitt. Det handlar om julstress och vi delar med oss av våra bästa knep för att parera de värsta stressfällorna från och med nu till nyår. Jag känner såklart igen känslan av att julfirandet bara rann mellan fingrarna medan jag gjorde annat. Men med åren har jag blivit lite julklokare och lärt mig tricks för att hinna njuta lite mer. Det gör skillnad!

Tack alla ni som kom för att höra oss live i Utopiagallerian  i Umeå!  För dig som inte kunde vara på plats – det här avsnittet låter lite annorlunda eftersom vi poddar inför publik. Och för att vi sjunger. Och för att Erica spelar bjällror mer eller mindre i takt med min sång 🙂

Signaturmusiken är som vanligt lånad av Olov Antonsson.

• Annonssamarbete ImseVimse •

Bebisprylar med ekotänk

Det är så mysigt att börja dona och göra iordning inför bebisens ankomst. Jag har inventerat mina lådor i källaren med bebisprylar – och fyllt på med det som saknas. Från ImseVimse har jag klickat hem sånt som jag inte kan vara utan när bebisen kommer! Framförallt flergångsprodukter som ersätter engångsprodukter. Tygblöjor, våtservetter och amningsinlägg. Det är bra både bra för miljön och för plånboken!

Som jag skrivit om förut har vi använt tygblöjor till våra barn, bland annat från ImseVimse. Eller i ärlighetens namn mest till Bertil för med Folke blev jag väldigt lat efter ett tag. Men nu tänker jag ta nya tag med bebisen. Det känns ju så hemskt att vi som knappt har några sopor i vanliga fall fyller tunnan på nolltid så fort vi får blöjbarn.

Jag har huvudsakligen använt all in one-blöjor till barnen vilket har varit toppen. Det är helt enkelt en blöja som är lika smidig att ta på som vanliga bebisblöjor. Där insidan av ekologisk bommullsfrotté och utsidan av PUL sitter ihop i ett enda stycke. Och när man tar av blöjorna sköljer man dem hastigt i vatten och lägger i en hink med lock i väntan på att tvättas. När man fått ihop ett gäng blöjor tvättas dem i maskin.

Men ImseVimse har fler typer av blöjor än all-in-one.  De har bland annat ett 2-part-system där man kombinerar en ekologisk bomullsfrottéblöja med en ytterbyxa av vattentätt PUL-material. Eller så viker man sina egna tygblöjor av tunt muslintyg (det som syns rullat till vänster i bild). Till en början använde vi tygblöjor av muslintyg till Bertil. Vi hade nämligen kvar sådana tygblöjor från när jag var liten. Men även efter att vi gått över till all-in-one-blöjor fortsatte jag använda det tunna muslintyget. Som snuttefilt, för att torka kräk och mjölk eller för att lägga över bebisen som ammade och behövde lugn och ro. Himla praktiskt och bra.

Att använda tygblöjor är inte bara en besparing för miljön utan också för plånboken. Andrahandsvärdet på tygblöjor är förvånansvärt högt och eftersom kvalitén är bra räcker blöjorna hela barnaskaran igenom – och sedan kan de säljas vidare. Här finns allt du behöver veta om tygblöjor.

Tvättbara våtservetter tycker jag också är nödvändigt. Mjuka i flanell är min favorit. Ska jag iväg blöter jag upp några och lägger i en vattentät tvättpåse. Skonsamt och milt för bebisars hud. Jag skulle själv inte välja att torka av mig med wipes preparerade med rengöringsmedel – så varför skulle jag göra det på mina barn? Speciellt inte flera gånger om dagen, som det ju blir när man byter blöja!

De vattentäta tvättpåsarna är också bra att ha med sig för att lägga de använda blöjorna i. Så kan man tvätta upp allt när man kommer hem.

Amningsinlägg i tyg är också ett måste! För de engångsinlägg för amning som finns att köpa på apoteken har jag svårt för.  Jag upplever att det fastnar ludd på brösten när mjölken läcker, vilket blir otrevligt när bebisen sedan ska äta. Speciellt när inläggen inte är av ekobomull. Så jag väljer amningsinlägg i tyg alla dagar i veckan. Ekologiska och bättre för miljön är de också!

Och eftersom jag hade en del problem med mjölkstockning under min andra graviditet tänker jag inte ta några risker den här gången. Speciellt inte eftersom bebisen kommer under vinterhalvåret. Den här gången lägger jag bröstvärmare i BHn som håller varmt och vindskyddat. Den vita varianten är gjorda  av 100% ull från Gotland med ett fodral av 100% silke. De är dessutom bra för att lindra redan uppkommen mjölkstockning.

Slutligen finns det något jag verkligen inte klarar mig utan under bebistiden. I den svarta påsen ligger nämligen en bärsjal. Jag fick låna en i tyg av min syster när Folke var liten och jag tycker att det är otroligt mysigt och smidigt med bärsjal på magen. Är en sådan som helst tar mina promenader på skogsstigar, där det är svårt att ta sig fram med vagn. Och då behövs ju en bärsja! Det är också smidigt med sjal när man ska laga mat, städa eller bara röra sig fritt i hemmet. Sjalen är ergonomisk och avlastar ryggen. Det är lite svårt att visa hur bärsjalen ser ut på mig när jag inte har en bebis – men hos ImseVimse finns bilder och instruktioner för hur den ska användas. Tyget är i 100 procent ekologisk bomull och förvaringspåsen till selen är sydd av tygresterna som blev över från sjalen.

Nu erbjuder ImseVimse 15 procent på hela sortimentet (utom reavaror) för dig som läser. Använd rabattkoden UnderbaraClara när du handlar (gäller till den 28/11). Kanske bunkrar du tygblöjor, eller så kan en fin bebisfilt bli en bra julklapp till någon som väntar smått? ImseVimse har inte bara bebisprylar – det finns också tygbindor, tygtamponger och rengöringspads som man kan köpa istället för de miljödumma engångsalternativen. Här kan du läsa mer om det! 

Efter alla dessa poddavsnitt – ska vi bara sluta?

– Clara, jag tycker att vi ska sluta podda, sa Erica till mig en dag.

Va? Vi har ju roligare än någonsin, lyssnarskaran växer så det knakar och vi tjänar bra med pengar på podden!, svarade jag oförstående.

Hur tankarna går nu kan du höra här. Vi sänder som vanligt fram till juluppehållet 4 december och just det  här avsnittet går till historien som det med det absolut roligaste slutet.

Missa inte de 3-4 sista minutrarna då jag delar med mig av en ljudinspelning jag skäms för. Inspelningen avslöjar hur det låter när jag sover och det är inte vackert precis… Efter fem säsongers poddande har jag blivit övertygad om att det som har ett underhållningsvärde – det ska sändas 😀

Musik: Himlen över Hedlunda av Olov Antonsson.

Här finns alla poddavsnitt samlade och här är några av tidigare sända avsnitt som finns omnämnda i dagens avsnitt:

Det grisiga avsnittet (det finns bara grisar och rävar)

En ny diagnos

Tokig i karlar!

Tjockisavsnittet

Podd med publik – träffa oss på torsdag!

Clara och Erica nära, lutar huvudena mot varandra och ler in i kameran. Ur En Underbar Pod.

Torsdag klockan 15 smäller det i Utopia i Umeå! Jag och Erica är på plats i gallerian för att podda inför publik.

Det här året har vi träffat många härliga poddlyssnare/bokläsare på olika liveuppträdanden runt om i landet. Det är alltid lika kul att se ansikten på er som lyssnar och läser. Känns roligt att vara tillbaka i Umeå den här gången – det var ett tag sen vi mötte hemmapubliken!

Nu har jag och Erica skrivit, poddat och föreläst så mycket om vila och återhämtning att vi borde kunna det här med att hantera stress i vardagen. Frågan är om det hjälper när julstressen drar igång?

Vi lovar att bjuda på våra bästa tricks och knep för att inte ramla med huvudet före ner i stressfällorna i jul. Dessutom ska vi ha kul!

Hoppas du vill komma – vi ses på torsdag på Utopias torg!

Podd för dig som längtar till advent

En novemberdag för ett par år sen exploderade jag av skratt när Erica visad ett pepparkakshus hon byggt till podden. Den här gången är det upp till bevis för mig. Hur mycket tålamod jag behöver och hur mycket jag bränner mig på fingrarna hör du här i vårt nya avsnitt!

Ett extra långt avsnitt för dig som längtar bort från novembers mörker och till ljuva advent. Vi går loss på smällkarameller, julnostalgi och knaprar karameller så goda att Pomperipossa hade blivit avundsjuk!

Varning! Om du hatar jul är det nog bäst att du lyssnar på ett annat avsnitt istället.

Här kan du höra det omtalade avsnittet från 2016 när Erica bygger pepparkakshus och här finns alla tidigare avsnitt samlade.

Musik: Olov Antonsson.

Nu berättar jag för första gången om mina förlossningar

En nyförlöst Clara i sjuksäng som håller en av sina söner ömt i händerna.

Nä jag har aldrig velat skriva om mina förlossningar här på bloggen. Av goda skäl.

Men nu inför den tredje barnet känner jag att det finns saker som jag och många andra mammor behöver prata om. Du är varmt välkommen att lyssna och dessutom dela din berättelse.

Erica – tack för näsdukarna.

Olov Antonsson – tack för musiken.

Roligt att så många lyssnare var med och diskuterade förra veckans avsnitt om tid – om du missat det finns det här bland alla våra tidigare avsnitt!