Idag är sista dagen på lovet. Igår och idag har jag bara varit hemma med barnen och förberett för en ny termin. Städat, plockat, tvättat och försökt organisera lite efter jullovets kaos. Jag har sett fram emot den här vårterminen men nu när den strax ska börja känns det gruvsamt. Så fruktansvärt gruvsamt. Visserligen såg Charlotte till att min inbox hade noll olästa mail innan jag gick på jullov. Och så värst mycket nytt kan ju ändå inte ha hunnit hända medan jag var ledig. Men det är svårt att ställa om hjärnan till leverans och prestation. Allt som jag innan jul sköt på framtiden måste jag ta tag i nu.
Barnen som haft en övernattande kompis masade sig upp sent ur sängen idag, jag kokade varm choklad åt dem och tog fram den sista julosten. Ute fortsätter snön att vräka ner och de ska strax ut och åka skrana.
Jag övar på att istället för att irriterat säga
-Jag förstår inte varför jag är så trött
säga
-Jag förstår varför jag är så trött.
Hur kan man vara annat den tionde januari?
46 svar
Alltså du har en sån lugnande effekt på mig. Du sätter så bra ord på sånt jag känt i många år.
Jag älskar alla årstider, jag blir inte deppig av en lång regnig mörk period. Jag sätter aktivitetsnivån efter vädret många gånger. Är det tråkigt oväder så är det för mig helt legitimt att sjunka ner i soffan med katten och pyssla med stickningen. Eller ta tag i det där tvättberget. Att acceptera alla årstider och ”luta sig” mot dem som du så fint beskrivit gör att man kan möta dem med ett lugn.
Jag brukar vara färdig med en årstid när nästa tar vid. När höstens friska vindar börjar dåna in så saknar jag inte sommaren en sekund. Då börjar sinnet varva ner, då är det dags för rutiner igen. Skola, jobb, träning osv.
Och jag håller med dig, ett jullov hemma är faktiskt uttröttande. Men det är okej. Jag är okej med att vara trött på vintern, inte trött som i sömnbrist, bara att sinnet har varvat ner. Man behöver lite mer återhämtning på vintern efter aktiviteter tror jag. Vila lite extra, sova middag, snosa på katten. Och det är fint.
Innan ”industrisamhället” och senare den ”digitala världen”, när det var mer av det gamla bondesamhället i Sverige/norden, arbetade man i genomsnitt under ett år ca 5 timmar/dag. Alltså oftast mer under vår, sommar, höst, och mindre under vinter månaderna. Just därför att mörkret och kylan påverkar kroppen och hjärnan, man har inte lika mycket energi som på våren och sommar. Och arbetsmässigt gick det inte att så och skörda, producera mat och djuren är/var inte heller ute och betade gräs. Och det fanns inte heller el-belysning/lampor i samma utsträckning som lyste upp. Så även om arbetsvillkoren är annorlunda idag så tror jag ändå att vi alla skulle må bättre om vi kunde minska ner arbetstiden och gå ner i varv, ”lugna ner oss” mer under vintermånaderna. Arbetslinjen idag är många gånger inte hållbar.
Exakt så!
Tänk framåt på en härlig vår med ljusare dagar,ja att få ha årstider tycker jag om skulle ej villa ha 30 grader varmt året om.
Ta hand om er 💙
Noll olästa mejl låter underbart! Själv har jag just nu 944 🤪 Det mesta är nyhetsbrev och meddelanden om paket på väg och annat oviktigt, men jag blir så trött på mig själv som tappat kontrollen över inboxen.
Säger bara AVPRENUMERERA (längst ner i mejlet) så fort det kommer nyhetsmejl och hips märker du att kommande meddelanden minskar drastiskt! Och nej, man går inte i miste om någonting när man missar alla 10%-rabatter och 3 för 2 erbjudanden.
Jag vet att man kan avprenumerera, men jag har som sagt försummat att ta tag i mejlen ordentligt typ varje vecka eller varje dag.
Ska man koka varm choklad?
Jag brukar bara värma upp men om det råkat koka någongång så tycker jag det blir konstig konsistens och smakar lite bränt.
Själv är jag överlycklig när jag tagit mig igenom mörka nov/dec och jul. Känner hoppet igen efter nyår, när dagarna sakta blir ljusare och alla helger är över. Nu kan liksom allt bara bli bättre.
Men det var fint skrivet, Clara.
Jag var fruktansvärt trött igår när jag gick tillbaka till jobbet. Det kändes att man hade haft jullov.
https://blogg.loppi.se/kina/
Känner så igen mig, tröttheten som kommer med mörkret och hösten och som inte riktigt försvinner förrän i mars ungefär. Att liksom tillåta sig att vara trött är en tröst. Det som gör mig ledsen är att det kraften orkar till är mest bara jobbet. Så de mesta av trevligheter och roliga grejer som middagsbjudningar osv får stå tillbaka. Ska livet vara så kan jag fundera på ibland. Mår så mycket bättre kroppsligt och själsligt av ljus och värme. I maj börjar jag leva på riktigt och i september kommer höstdeppet som ett brev på posten.
Om drygt en månad, ungefär i mitten på februari, så kan man se med blotta ögat att dagarna blir allt längre och med öronen höra att småfåglarna börjar sjunga så smått.
Det går så fort.
Om man har det i åtanke så blir tröttheten kanske överkomlig.
Ja jädrans vad trött man är!
Hej,
Ett förslag som jag kan tänka mig att fler skulle uppskatta (man är ju sällan ensam om goda idéer) är kategorin träning & hälsa eller något sådant. Det skrivs ju så bra ärligt och inspirerande kring dessa ämnen och jag skulle just gå tillbaka och läsa några av dem för inspiration o stöttning. Lyckas dock inte lokalisera så förslag på ny kategori ⚘️😌. Alternativt om någon kan guida en trött januarisjäl till redan existerande kategori 😀
Jag bor i Norrbotten och har som du accepterat att tröttheten är en del av vintern. Varför kämpa emot liksom? Det är så här det är att bo här i norr, för mig (och dom flesta i min omgivning). Vintrarna här uppe innebär att det snöar jämt (det känns så, senaste veckan har det iallafall kommit hemska mängder snö) och det kan vara riktigt kallt. Januari och februari är kämpiga månader! Men snart kommer ljuset, och då är jag pigg!! Jag behöver inte alls lika mycket sömn. Helst hade jag aldrig lagt mig alls mellan 1/5 – 31/8. Ljuset, värmen, solen, blommorna, gräset, havet, älven. Piggare tider väntar. Jag är en sommarmänniska helt enkelt.
Tack för en inspirerande blogg! Tänkte höra om du som är så bra på återbruk och fyndar på loppis har något bra tips på hur man får gulnade lakan och örngott fräscha och vita igen?
Jag köpte överlakan med spets som verkligen inte var vita längre. Lade dem i blöt med galltvål över natten och tvättade sen med vittvätt och Vanish. Sen hängde jag ut dem i solljuset rätt länge. En aning slitsamt men de blev väldigt fina.
Jag önskar att jag hade haft mer ledigt 😆 här hos oss (bor i Danmark) hade barnen sista skoldagen 22 december och började igen måndag den 2 januari kl 8. Plågeri på hög nivå! Oftast är jag riktigt glad för att bo i Danmark. Men just när det gäller att trettondagen inte är en helgdag så är det förfärligt.
Själv har jag min första dag som föräldraledig (omgång 2) och har gett mig själv löftet att ordna med bra rutiner och ritualer för mig själv i januari, så jag får lite styrsel på tillvaron. Det är skönt med att ta dagen som den kommer om man är flera som hjälps åt att dra i den, tycker jag, men när det är upp till mig behövs lite yttre struktur för att jag ska må bra. Så äta goda enkla rätter, baka bröd, träna regelbundet, lite dagsljus o träffa folk är mottot
Vad härligt det låter! Hoppas du får en underbar ledighet! Det låter som att du har en bra plan – och annars finns här ett inlägg jag skrivit på temat med lite pepp för den som ”bara går hemma” och försöker få den där strukturen i vardagen
https://underbaraclaras.se/2021/08/21/for-dig-som-bara-gar-hemma/
Har accepterat att januari är min sämsta månad på året. Det gör det så mycket enklare. Förväntningarna blir ju därefter. Bara att ta sig igenom liksom. Just denna januari är speciell för har en liten tvåmånaders här hemma ❤️
Hej Clara!
Måste bara fråga, vad tusan gör man när man åker skrana?
Hälsningar från en undrande stockholmare.
Man åker på en såndär madrass av plast =) vi kallar den skrana i Västerbotten
Madrass i norra Västerbotten 🙂
Jag tycker alltjämt att livet är ganska skört och jävligt jobbigt i januari och februari. Jag brukar hålla i vanan att röra på mig utomhus, bara göra det utan att tänka. Det blir lättare då. Sen tänder jag ett levande ljus så fort det skymmer ute. Ser mysiga tv-program på kvällarna. Och tänker på att tiden har sin gång. Det är svårt att vara människa faktiskt, det tycker jag iallafall. Det ska skottas snö, tänkas ut bra mat, städas, arbetas och allt möjligt. Det är svårt att kliva upp när dagen knappt gryr och svårt att sova när det är ljust natten lång. Det är tjorvigt att va människa men skulle trots motgångar och grus i skorna aldrig velat vara ofödd, om det nu på nåt bakvänt sätt hade gått att välja det i något formulär innan jag blev till. Och då trivs jag ju om jag trots allt vill finnas till!
Vilken fin text. Vemodigt men poetisk på något vis. Och jag instämmer också i det du skriver.
Så fint uttryckt!❤️
Så fint skrivet! Det slog an en ton av igenkänning hos mig. Här sitter jag med ett tänt ljus och en sen kopp kaffe, för att samla en gnutta sista ork för kvällen efter att just ha arbetat, tänkt ut bra mat och hängt tvätt under dagen. Jag föreställer mig hur vi är flera som sitter så, och som endast med en stor ansträngning kommer stiga upp i mörker i morgon igen. Men stiga upp, det kommer vi.
Ja, så sant! Stiga upp, det kommer vi❣️
Tack! Nu kommer det att kännas lite lättare att stiga upp imorgon, när jag vet att vi är fler som kämpar med det. ❤️
Stiga upp det kommer vi❤ ABSOLUT
Stiga upp, det kommer vi. ❤️
Jag har flera gånger reagerat på att du gång på gång nämner hur trött du är. Trots lång ledighet, tupplurar på dagtid osv. Dina sköldkörtelvärden gissar jag att du har stenkoll på, men jag vill varmt rekommendera dig att kolla upp Hb och järndepå om du inte redan gjort det. Du har ju varit gravid flera gånger så jag antar att du vet att låga såna värden kan göra en helt sjukt trött.
Jag håller inte riktigt med om att det är normalt att vara trött hela tiden ”bara” för att det är vinter. Kanske sover du dåligt på nätterna och/eller blir väckt av barn? Men om inte, skulle jag i all välmening vilja rekommendera ett besök på VC. Att ständigt vara jättetrött kan ha medicinska orsaker som går att åtgärda.
Mvh, ssk
Jag är också ”alltid” trött dec-feb. Tycker det är helt normalt med tanke på människans ursprung och historia och Sveriges läge på jordklotet. Jag tillåter mig att ofta såsa omkring, ta tupplurar, äta kakor, sitta framför tv:n eller youtube under en tid. Jag sänker helt enkelt kraven på mig själv under några månader- helt utan dåligt samvete 😀!
Sen framåt mitten av februari börjar livsandarna piggna till igen, härligt!
Helt normalt.
(Men absolut inte fel att kolla upp vissa saker om man tror att det beror på någon slags brist).
Jag har inget fel på mina värden. Jag är en trött varelse och har så varit hela livet. Här i arktis är det ju ganska extrema vintrar och jag skulle säga att grundkänslan för de flesta i min närhet är just trött. Att sluta se tröttheten som ett fel eller som en sjukdom – utan istället som en normal del av vintern tycker jag hjälper mycket med acceptansen.
Även jag är en trött varelse och har varit hela livet. Enda sedan jag var litet barn. Jag är också väldigt högkänslig vilket jag tänker är en av orsakerna att man blir så lätt mentalt trött (OBS min helt egna teori, som sagt 😌).
Har vid tillfällen då tröttheten varit extremt påtaglig och tung sökt hjälp på VC, men de har aldrig kunnat hitta någon fysisk orsak. Till slut mest avfärdat mig som inbillningssjuk har det känts som. Jag har accepterat att den är en del av mig, och genom att inte kämpa mot den utan är lyhörd för den, håller jag mig piggare längre ❤️
Kram! ❤️
Hehe sån igenkänning. Jag är också en trött varelse och har alltid varit det och min äldsta son är likadan😁
Instämmer, för många av oss är vintertiden krävande med ljusbrist och kyla.That’s it. Försöker skruva ner, sen många år har jag min högst personliga ”överleva januari” – klubb. Nåt roligt och trivsamt varje dag, högt och lågt blandas friskt, men ett medvetet val ”det här förgyller min dag idag”. Alla nya medlemmar hälsas hjärtligt välkomna!
Som jag skrev, så KAN stor och ständig trötthet ha medicinska orsaker, men behöver såklart inte ha det. För mig (vars järndepå visade sig vara kass) gjorde det stor skillnad att äta järn, och eftersom jag inte gillar att gå runt och vara tröttare än jag måste, så kändes det skönt att det gick att åtgärda.
Men om du vet att dina värden är bra så är det ju toppen. Det var bara ett tips i all välmening. På samma sätt som normala tillstånd inte bör sjukdomsförklaras så tycker inte jag att saker som går att göra något åt rent medicinskt ska normaliseras heller. Sen så är jag också lite piggare i maj/juni än nu när det är mörkt och kallt, men någon jätteskillnad upplever jag inte.
Ja, det var en bra kommentar och ett bra tips =) det är nog många som går med dåliga värden utan att kolla upp det!
Jag tror det är väldigt olika hur man påverkas av mörkret och kylan. På våren kan jag ofta klara mig med 5 timmar per natt medan jag vintertid nog skulle må bra av åtminstone nio timmar.
Men är det inte så att ”en gång utmattning, alltid mer trött i perioder”? Det upplever åtminstone jag…Särskilt efter långledighet, julkalas och annat som är lite utöver de vanliga rutinerna…Lägg till vintermörker och jag orkar inget mer än att jobba, äta, sova…😴trots bra hb och sköldkörtelvärden…
Boktips! Övervintring av Katherine May
Fantastisk bok om att leva efter årstiden, och vintern är dvalans tid.
Håller med dig Clara. Visst kan sjukdom vara orsak i vissa fall, men för det mesta är det bara helt normalt att vara trött eller ha ont någonstans. Vi kan inte sträva efter att känna oss hundra procent hela tiden, det är en omöjlighet.
Igenkänning. Har haft ett långt lugnt jullov med ledigt från 16 december tills igår 9 januari. Jag gillar mitt jobb men har hemskans svårt med själva övergången. Hu vad jag gruvade mig i söndags!
Förgängelsekänslig.
Jag sörjer över att raska undan julen men tycker jättemycket om att vara i vardagsrutinerna när jag väl tagit klivet över tröskeln.
Andra arbetsdagen idag och det känns redan lite bättre.
Den där omskrivningen tar jag genast till mig. Själv är jag helt slut. Men det är jag ju vid den här tiden varje år, alldeles oavsett hur livet runtom har sett ut. Och nu har det bjudit och bjuder på lite mer utmaningar än annars. Tack!
Här har vi strålande sol och klarblå himmel på jag vet inte hur många veckor (Göteborg). Riktigt vårigt ute. Läskigt ur ett större perspektiv men på individnivå är det fantastiskt! Om man ändå inte får ha snö så är det här klart mycket trevligare än regn 😊
Jag var tillbaka i skolan igår efter nästan fyra veckors ledighet. Hade sån ångest i söndags. Klockan skulle ställas och ordentliga kläder skulle tas på. Långkalsongerna som varit på hela jullovet åkte ner i lådan igen.
Med redan idag, dag två, kändes det bättre. Jag gick på ett pass på Friskis också (första sedan november) och även om det var fruktansvärt motigt innan så kändes det bättre efteråt.
Lov och ledighet är ljuvligt men vardagens lunk är inte dum den heller.