Hoppa till innehåll

Hem
Överraska mig!
Claras recept
Lyssna på podden
Arkiv
- Kalenderarkiv
- Innehållsarkiv
Kategorier
Claras vardag
Claras hem & trädgård
Claras självförsörjning & klimat
Claras stil
Clara ryter ifrån
Claras recept
Claras mammaliv
Claras guider & DIY
Claras träning & hälsa
Claras media
Claras Högtider och Fest
Claras jul
Om Clara
- Biografi
- Kontakta mig
Affär

Överraska mig
- Underbaraclaras
- Underbaraboning

Hem
Överraska mig!
Claras recept
Lyssna på podden
Arkiv
- Kalenderarkiv
- Innehållsarkiv
Kategorier
Om Clara
- Biografi
- Kontakta mig
Affär

Meny

Hem
Överraska mig!
Claras recept
Lyssna på podden
Arkiv
- Kalenderarkiv
- Innehållsarkiv
Kategorier
Om Clara
- Biografi
- Kontakta mig
Affär

Underbaraclars Affär

Underbaraclara Instagram

En middag bestående av frukost är också en midd

En middag bestående av frukost är också en middag 🌸

Annonssamarbete Life // Efter tre barn har min en

Annonssamarbete Life // Efter tre barn har min en gång så goda nattsömn fått sig en rejäl törn. Idag behöver jag tänka betydligt med på vad jag äter, dricker och gör under dagarna och hur det påverkar mina nätter. Kaffe efter klockan tre är till exempel ingen bra idé!Tillsammans med nordens ledande hälsokedja @lifesverige har jag sammanställt åtta av mina bästa tips och rutiner för en bättre nattsömn. Hela guiden finns på bloggen idag!🌛✨Och hos Life hittar du ett stort sortiment av hjälpmedel som kan göra det enklare att komma till rätta med sömnen. #life @lifesverige

Hösten känns genast mindre hotfull när man ser

Hösten känns genast mindre hotfull när man ser norrskenet genom sovrumsfönstret igen. Det blir nog bra det här, ska ni se. På ett eller annat sätt ✨

Har du också en massa trädgårdsäpplen över? K

Har du också en massa trädgårdsäpplen över? Kanske sådana där som är lite för sura för att äta råa? Det finns ju massa gott man kan göra av dem – inte minst äppelmos att fylla frys och konserver med. Men nu tänkte jag faktiskt tipsa om att torka äpplen. Vi äter dem som snacks, klipper ner dem i havregrynsgröten eller muslin eller så kokar vi helt enkelt kräm på dem.🌸 Kärna ur alla äpplen.🌸 Hyvlar dem tunt på mandolin eller skär med kniv.🌸 Vill du att de ska behålla sin ljusa fina färg så lägg dem i ett vattenbad med citronsaft medan du skär färdigt äpplena.🌸 Om du vill ha sötare äpplen kan du pudra skivorna med florsocker. Eller så smaksätter du med kanel. Men jag gillar dem bäst helt naturella.🌸 Fäst ett snöre på ett luftigt ställe och trär snöret genom hålen på äpplena. Sprid sedan ut äpplena så att de hänger lagom glest. Låt torka i några dagar och förvara sedan i lufttät förpackning

Det känns alltid lite läskigt i augusti, när nätterna blir mörka efter månader av ljus. Jag blir för en kort stund riktigt mörkrädd. Tvekar inför att gå ner i källaren själv och tycker att jag hör konstiga prassel från den mörkaste delen av trädgården.Jag rafsar runt i garderoberna och söker fönsterlamporna som ställdes undan i våras. Letar upp passande glödlampor och funderar på var belysningen egentligen gör sig bäst någonstans. Det är läskigt och mysigt på samma gång. Att kura inomhus med tända ljus för första gången sedan i maj har faktiskt en viss charm.

Återhämtning innebär olika saker vid olika till

Återhämtning innebär olika saker vid olika tillfällen. För att veta vad som kommer vara återhämtande behöver man veta vad som gjort en trött. Du som suttit vid en skärm hela dagen behöver förmodligen en skogspromenad eller en löptur som återhämtning istället för Netflix. Du som arbetat koncentrerat i ensamhet behöver kanske lättsamt, socialt umgänge med en vän. Du som jobbat hårt fysiskt behöver kanske vila i soffan och äta någonting gott. Varje dag kan man fundera på vad det egentligen är som behöver balanseras upp och sedan försöka hitta en lämplig aktivitet för det.Att stå och laga mat här i långsamt tempo är vilsamt när man är ledsen och trött 🌱

Det är svårt att trampa igång sig själv efter

Det är svårt att trampa igång sig själv efter semestern. Ungefär som att starta en cykel i en uppförsbacke. Några snälla saker man kan göra mot sig själv, för att rulla lättare:🌻 Värna om de lediga kvällarna och helgerna som trots allt finns.🌻 När möjligheten bjuds – fortsätta göra saker du gjorde när du var ledig. Kanske bada, grilla, ta kaffet i solen som plötsligt visar sig. Lös korsord, gå barfota och bläddra i veckotidningar.🌻 Istället för att GASA och köra över tröttheten med flåshurtiga uppmaningar – ta det lite försiktigt och låt tröttheten få finnas. Det är okej. Man kan jobba även när man känner sig trött.🌻 Tänka ut roliga, vilsamma, mysiga eller spännande saker att se fram emot. Till kvällen. Till helgen. Till nästa vecka. Till nästa månad. Så att det finns något att längta till.🌻 Öva på att känna som det känns – även om det är “dåliga” känslor. Känner du sig vemodig så är du det. Känner du dig sur över att behöva arbeta så är du det. Känner du dig ledsen över att din sommar är slut så är du det. Det är bara känslor. Tids nog kommer andra känslor.Kort sagt. Sluta försöka starta cykeln i uppförsbacken. Bara gå av och styr den ett tag tills du är på plan mark igen. En påminnelse till dig men kanske mest till mig själv.

Sova i en trädkoja under bar himmel. Lyssna på C

Sova i en trädkoja under bar himmel. Lyssna på Caspian, prins av Narnia ackompanjerat av syrsorna. Ligga tätt ihop med mina pojkar och spana på Perseidernas meteorregn över himlen. Det var en av sommarens höjdpunkter, det.

Ett tankeskifte som verkligen förändrat ALLT fö

Ett tankeskifte som verkligen förändrat ALLT för mig. Det är att förstå att hälsa tar tid. Alltså dels tar det ju lång tid att hitta nya bra vanor och befästa dem. Viktnedgång kan också ta tid. Men framförallt måste man avsätta tid i sin vardag. Varje dag. Hälsofrågan måste bli prioriterad. Det går inte att framgångsrikt förändra något med de minutrar som blir över vid tiofikat eller när man lagt barnen på kvällen. Viktiga saker måste få ta ens tid och uppmärksamhet i anspråk.2020 drog jag drastiskt ner på min arbetsbelastning för att satsa på min hälsa. Det var faktiskt den första hälsofrämjande insatsen jag gjorde och själva förutsättningen för att alls ha en chans att genomdriva förändringen. Jag började med att betrakta min hälsoresa som att ha tackat ja till en nytt jobb. En tjänst på 20% som skulle rymmas i mitt schema. Då blev det klart för mig att jag inte samtidigt kunde arbeta på som vanligt på alla andra fronter.När man förstår att hälsa är ett projekt som tar tid. Då förstår man också varför hälsa verkligen är en klassfråga. Har man ett tungt och slitsamt jobb, dåligt betalt, lite makt över sin arbetstid eller behöver ha dubbla jobb för att försörja sin familj. Ja då har man mycket små möjligheter att göra en insats för sin hälsa - det är så otroligt orättvist! Men att inse det kan också vara en upprättelse. Att förstå att anledningen till att man misslyckas inte är ens dåliga karaktär utan att man aldrig ens haft en ärlig chans.Och om lite av skulden släpper kanske man kan börja söka en mer konstruktiv väg framåt. Jag hoppas i alla fall det ❣️ för ni är så många som skriver till mig om trötthet, håglöshet, akut utmattning och andra hälsoproblem relaterade till både stress och fysisk inaktivitet.Har du ens fått en ärlig chans att må bra?

Missar man en chans får man fler. Det kommer en s

Missar man en chans får man fler. Det kommer en sommar när man inte är nyseparerad. Inte utmattad. Inte pank. En sommar när man inte har brutit armen eller är deprimerad. En sommar när man kan gå och bada varje dag och en sommar när man struntar i det för att man inte har lust. Det kommer nya chanser att skapa fina minnen med barnen. Deras medvetande vidgas, nya minnesbanor dras ständigt upp. Hela tiden kommer nya chanser för lilla mamman och pappan. Det ordnar sig. Låt oroshjärtat klappa lugnt ✨❣️

Augusti i trädgården 🌸

Augusti i trädgården 🌸

Fjärde augusti idag och den som börjar dilla om

Fjärde augusti idag och den som börjar dilla om höst nu - den undviker jag lika nogsamt som den som slänger ut julen redan på annandagen! Här är det nästan en månad kvar innan vardagen inträder. Som jag ska njuta. Av hallon, kräftor, skogspromenader och lugna dagar. Augusti är sommarens efterrätt och vilken jädra efterrätt sedan 👌

Jag är alldeles slut i huvudet av alla sommarens

Jag är alldeles slut i huvudet av alla sommarens trevliga möten och aktiviteter. Påminner mig om att roliga saker tar energi - precis som tråkiga. Utåtriktade aktiviteter tröttar ut mig som är introvert och mellan resor, kompishäng och middagar behöver jag dagar av luft och tomhet. När jag såsar på här hemma och gör just ingenting.Varje sådan dag känns som slöseri av den dyrbara semestern - men samtidigt är varje sådan dag helt nödvändig för att semestern som helhet ska bli bra och vilsam. Idag är det just en sådan dag för mig.

Ibland tänker jag att våra liv är ett enda för

Ibland tänker jag att våra liv är ett enda förbi-hastande. Vardagen är bara en transportsträcka till helgen. Arbetet bara en transportsträcka till semestern. Tågresan till jobbet förträngs med mobilsurf. Allt handlar bara om att snabbast möjligast ta sig från punkt A till punkt B utan en massa avbrott. Från födseln till döden utan onödiga stopp.Men det måste ju finnas ett annat sätt att leva? Där vardagen inte är en transportsträcka till fredagseftermiddagen utan kan kännas meningsfull och bra. Där man vill befinna sig i nuet istället för på en plats i framtiden som man kanske aldrig kommer ikapp. Där en resa med tåg inte scrollas bort. Det finns ju faktist länder där tågresor är njutbara upplevelser. Där restaurangvagnen har vita dukar och trevliga servitörer. Där resan inte förträngs.Det är svårt men jag försöker hitta ett sätt att bromsa det här effektiva A till B-tänkandet. Stanna upp och unna mig själv njutning. Inte låta favoritklänningen hänga i väntan på en fest som aldrig kommer. Inte låta den spröda fina favoritkoppen stå undanställd i skåpet för att jag är rädd att råka krossa den. Jag vill tända ljus en vardagsmorgon och dricka kaffe gjort med omsorg. Jag vill ta mig tid att träffa en vän för att fika en vardag. Jag vill att en mulen måndag i januari kan få kännas fin och meningsfull – inte bara som en dag att uthärda i jakt på helgen, påsklovet, våren, sommaremestern…och när det är sommar vill jag laga mat långsamt framför ett öppet fönster.Jag vill gärna tänka på mitt liv som ett sådant där schweiziskt tåg med vita dukar i restaurangvagnen. Där man njuter av åkturen istället för att drömma om målet.

Juli du har varit vänlig mot mig. Tack för allt

Juli du har varit vänlig mot mig. Tack för allt jag fått i överflöd ❤️ nu ser jag fram emot augusti

Något som saknas i många hem är mysiga, sköna

Något som saknas i många hem är mysiga, sköna vrår att krypa upp i. Särskilt i moderna hus är det så snålt tilltaget med yta att man inte rymmer annat än matbord i köket. Där finns inte minsta lilla smatt eller vrå att placera en skön fåtölj eller en kökssoffa på.Och det är verkligen något jag uppskattar med vårt gamla hus – alla de där små extra ytorna. Jag måste säga att jag har haft vett att utnyttja dem också för här finns sköna, mysiga möbler lite överallt.Här brukar jag sitta i väntan på att pastavattnet ska koka. Eller så får jag sällskap av något barn som precis kommit från skolan och vill prata medan jag lagar middag.På vintern när vedspisen är varm är det extra trevligt. Då sitter man gärna här och läser tidningen om mornarna. Allra helst med den lilla fotpallen till och en filt över benen.

Åttaårskalas för Folke med hela halva tjocka sl

Åttaårskalas för Folke med hela halva tjocka släkten samlad 🍓🌸💝🎈🎁 så kul att fylla år på sommaren när alla är hemma i Västerbotten och hälsar på

Jag tillverkade ett torn för mina luktärter i början av sommaren och nu är det översållat av blommor. Jag föredrar en enkel konstruktion som också kan monteras isär vintertid utan att ta upp massa plats. Så i en stor gammal tunna tryckte jag ner tre tunna rundstavar och drog ihop dem där uppe med ett snöre.Sedan började jag linda med samma tjocka snöre längs pinnarna så att det blev som en stor pyramid i formen. Genom att snurra banden ett varv runt stången låses snöret och förhindras att glida iväg. Och genom att linda tornet på det här sättet får luktärterna många bra fästpunkter att klättra på.Nu passerar varje gäst bredvid luktärtstornet och känner väggen av doft 🌸

Annonssamarbete Telia // Vad tittar du på tillsam

Annonssamarbete Telia // Vad tittar du på tillsammans med barnen i sommar? Kom gärna med lite tips - hemma hos oss är vi fast i djurfilmernas förtrollade värld värld. På Netflix finns bland annat otroliga serien Wild babies som vi verkligen fastnat för.I sommar har Telia en kampanj på sina bästa abonnemang (med obegränsad surf) och alla som har eller skaffar ett sånt får utan extra kostnad dessutom tillgång till streamingtjänsterna Netflix, HBO Max och C More – du får själv välja vilken! Perfekt om man är ute i stugan och vill kunna kika på sin favoritserie någon regnig kväll utan att få slut på all surf.@teliasverige kampanj pågår hela sommaren och kostar 499 kronor i månaden. Du kan dessutom lägga till extra användare för 199 kronor i månaden och då får den också obegränsad surf. #telia @teliasverige

Hela min barndom längtade jag efter djur. Helst e

Hela min barndom längtade jag efter djur. Helst en hund men kanske en katt eller kanin eller åtminstone ett litet marsvin? Men jag fick ingenting med päls så jag hade ett akvarium med fiskar och sedan ett terrarium med eremitkrabbor som jag hade skola med och byggde hinderbanor för. Det var lite påvert - men det var i alla fall djur.Blir så lycklig av att vi nu bor på landet och kan ha hund och gosiga får och höns och att grannarna har grisar, hästar och kor som vi får stanna till och prata med och kanske klappa på mulen. Vill aldrig leva utan djur igen ❤️

Load More Följ på Instagram

Integritetspolicy
Kontakt

Sök på underbaraclaras.se

Kundtjänst

Har du frågor kring din order eller något annat som berör min butik, vänligen hör av dig till:

affar@underbaraclaras.se

Eller använd formuläret nedan.

Namn

E-post

Meddelande