
Vaknade med världens förkylning imorse. Ont i lederna, i halsen och fullkomligt kraftlös i kroppen. Bara att ställa in den planerade träningen och allt annat jag tänkt göra idag. Har legat i sängen och sovit som en död. Inte ens nitton grader och sol ute har kunnat förmå mig att stiga upp.
På eftermiddagen var jag dock tvungen att ta ihop mig. Proppade mig full med alvedon, skjutsade Bertil till scouterna och helgens hajk med övernattning under bar himmel. Med tändstål, kåsa, yxa och sovsäck i ryggsäcken. Lycklig ungen!
Jag hade tusen planer för denna helg men nu verkar det som att jag får ligga stilla och kurera mig. Kunde inte blivit sjuk vid en sämre tidpunkt eftersom boken snart ska in och trädgården dignar av projekt. Hade jag varit frisk hade jag monterat hammocken, burit fram alla utemöbler och tvättat upp dem, åkt och köpt nya blommor till paradrabatten, planterat i mina krukor och gått någon underbar kvällspromenad i solen. Men nej. Inget sånt blir det.
Funderar allvarligt talat på att börja kallbada? Har ingen aning om det är därför – men Jakob har kallbadat varje morgon sedan innan jul och han brukar alltid vara sjuk på vintrarna – men i år har han inte varit sjuk en enda gång. Medan resten av familjen drabbats av ena sjukan efter den andra. Särskilt jag. Kanske kan vara värt att testa?
Nu ska jag i alla fall slumra vidare framför Sucession på skärmens svagaste ljusstyrka eftersom allt annat ger mig huvudvärk. Hoppas DU får en fin helg i alla fall!











29 svar
Imponerad av din makes dagliga kallbad.
Jag har vinterbadat i 2 år, minst en gång/vecka i havet. Tycker mycket om det, blir glad o avslappnad o får mindre smärta efteråt. Trots detta har jag blivit sjuk varje vinter, flera gånger (halsfluss, öroninflammation, influensa etc). Så jag vet inte om det hjälper immunförsvaret men det är härligt ändå. Kanske det räcker så, allt måste kanske inte ha ett syfte?
Utan att veta om kalla bad ger hälsoeffekter eller inte -jag ÄLSKAR att bada och en stor förespråkare för kalla bad. Inte minst för att man känner sig så cool efteråt.
Så lever du längre-podden har två avsnitt om kallbad! Avsnitt 75 & 76. Där granskar de forskning kring kallbad, kalldusch m.m. Kan rekommendera podden i övrigt också, korta avsnitt med fakta baserade på studier!
Tack för tipset!
Krya på dig ☀️😊
Krya på dig!❤️
Vinterbada. Nej tack. Varför plåga sig med det. Jag ska börja cykla till jobbet igen efter 6 månader av skitväder här i Stockholm. Det känns som en precis lagom utmaning. Krya på dig. Det är RÖVA att dras med baciller. Känns som man kan ha olika år och tider när man är känslig för baciller. Har inga belägg för detta. Men ibland drar jag magsjuk, löss och halsfluss *2 på ett år (är specialpedagog i skola) och ibland -inget alls.
Krya på dig Clara! Så segt med inställda planer, känner så väl igen det. Hoppas du snart är på benen igen. Känns svårt att veta vad som orsakar varför den ena blir sjuk eller inte i en familj (vi är också 5) men alltid värt att testa!
Hur gör han praktiskt med kallbaden? Också nyfiken men bor inte precis vid sjön, undrar hur folk gör rent praktiskt… Tror det kunde vara något för mig, älskar att bada när det inte är is men svårare sedan. Här i Dalarna ligger isen till april/maj…
Krya på dej fina Clara 3> Jag är också nyfiken på hur det praktiskt går till med kallbaden? Här uppe blir dej ju så himla tjock is och man måste hålla ”hålet” uppe. Kör han typ soptunna med vatten på gården? Jag funderar nämligen på en sån lösningen till i höst/vinter ☺️ Är så peppad på att få till en vinterbadar-rutin. Så tar alla tips man kan få. . Kram/ Clara
Här finns en beskrivning
https://underbaraclaras.se/2022/12/20/julfest-med-rakhast/
Geni! Tack 🙏🏻 Vi har ju till och med ett plastbadkar för vuxna så nu har jag ingen orsak att inte bygga mig en låda 😀
Ja, tyvärr är det ju sällan en bra tidpunkt att bli sjuk… Själv blev jag magsjuk inatt, måttligt roligt. 🤢 Bara att resignera för kroppens behov och ställa in det som stod på dagens schema. Krya på dig!
Usch! Krya!
Trädgården kan vänta. Den går ingenstans.
Krya på dig!❤️
.
.
Angående vinterbad; Jag har hört forskare uttala sig om både för- och nackdelar. Vissa mår bättre av det men om man har en viss typ av hälsobesvär kan det vara skadligt. Så det kan ju vara en bra idé att prata med sin läkare om det innan man testar, särskilt ifall man har hälsobesvär. Jag vet att en del studier som gjorts har kritiserats för att man drar slutsatser om att de som vinterbadar är friskare pga sina vinterbad, när det snarare kan vara så att de kan vinterbada för att de är tillräckligt starka och friska i grunden för att kunna klara detta. Och att det för just dessa personer kan innebära positiva hälso-effekter.
.
.
I vår släkt har vi personer som mår bättre av det/klarar det bra och andra (t ex jag själv) som inte klarar det alls pga neurologiska och autoimmuna sjukdomar bl a – dvs mår mycket sämre av det. Så jag tycker det känns viktigt att lyfta de aspekterna också.
.
.
(I dagsläget är jag så svårt sjuk att det inte finns på kartan men vid de enstaka tillfällen jag provade när jag hade en relativt lindrig form av sjukdomen påverkades jag negativt av det).
Spännande. Känner att jag behöver läsa på mer om det här =)
Jag tycker att det är så skönt att våren är sen i år! (Bor i Norra Dalarna) Har inte planterat/skolat om det jag tänkt ännu. Eller tagit fram det som ska tas fram i trädgården. Eller kommit nån vart med vedförrådet till vintern. Hinner ännu njuta av doftande hägg för den har inte slagit ut ännu. Vi är lite sena i år både jag och våren. Perfekt! 🌱
klokt tänkt!
Krya på dig fina du! Spännande om du testar kallbad och det funkar!!
Jag vet inte heller vad som varit annorlunda denna vinter och vår men jag och min dotter som väldigt ofta är sjuka denna perioden på året är INTE det? Vet inte vad vi gjort annorlunda (inte kallbadat i alla fall) men jag hoppas så att det håller i sig. Sjukor lever en ju helst så mycket som möjligt utan. Inte heller känner jag av pollen som jag brukar göra när det är på galen-nivåer som det senaste. Märkligt.
Vad skönt för er! Kram
Du är sjuk otroligt ofta… kan det vara så att du äter för lite och tränar för mycket?
Sköldkörtelproblem påverkar immunförsvaret. Bl a får kroppen inte T1 o T2 genom t ex Levaxin eller Euthyrox. Har egen erfarenhet sedan 1999, tyvärr.
Hoppas du snart blir frisk o jag tror också att kallbad är bra för hälsan.
😍
Jag tror att det mest handlar om förskolan. De har haft en fruktansvärd vår och kommer hålla stängt för en riktig sanering eftersom sjukorna aldrig slutar gå runt där. Och så blir jag smittad 🙁
Eller har förskolebarn… 🙃
Så trist, men bara att vila, dricka och äta bra så är du snart på benen igen. Är också sugen på att börja kallbada, verkar förutom att vara en riktig energikick, väldigt hälsosamt💦Krya på dig!
Krya på dig och ta unna-dig-tid i sängen.
Krya på dig. Allt har sin tid. Snart är du kry igen och kan ta hand om det efterlängtade trädgårdsarbetet. Jag var utmattad förra sommaren pga skilsmässa och slutspurt med min avhandling och orkade inte ens klippa gräset men idag åkte gräsklipparen och häcksaxen fram. Tänker att du haft mycket press på dig med skrivandet. Då är det lätt att åka på alla sjukdomar som man vanligtvis har motståndskraft mot. Hoppas du får möjlighet att återhämta dig ordentligt efter snart. Skrivande är väldigt pressande även om det också är tillfredsställande. Jag ser mycket fram emot den dag jag får möjlighet att ta del av det du arbetat med!
Tack för peppen! Kram