Igår tränade jag en timme på kvällen. Simmade. Det grundar så bra. Träning håller alla otäcka tankar om bantning och mat stången. Inte så att man ska dämpa ångest med träning. Men ibland känns det som att man är överdrivet rädd för att träning ska framkalla ätstörningar. Min erfarenhet är att när jag tränar, det räcker med någon gång i veckan eller raska promenader, så trivs jag så bra med min kropp. Då är jag så långt från ätstörningstankar som man kan komma. För jag vet att jag tar hand om mig. Låter hjärtat pumpa och och kroppen arbeta. Jag slutar också noja över mat och celluliter. Jag känner att jag är stark och frisk. Jag vill ta hand om mig själv. Inte vara självdestruktiv.
Förresten. Visst känns den här bilden lite som den här klassiska bilden med budskapet We can do it!
44 svar
På tal om celluliter, så såg jag häromdagen en sådan rolig gilla-sida på facebook: ”Har man skrattgropar i låren borde det vara tecken på ett lyckligt underliv” 😀
Den här bilden påminner mig mycket om kdu’s kampanj mot kvotering.
We can do it – utan kvotering.
Btw så skulle det vara intressant att veta vad du tycker om kvotering, med tanke på att du anser dig vara feminist. 🙂
”Inte så att man ska dämpa ångest med träning.” – JO! Bota ångest med träning så mycket det bara går! Inte destruktivt och snällt mot kroppen både för stunden och i långa loppet. Det blir så lätt pannkaka om man försöker bota ångest med rakblad, rödvin eller pojkar med ont uppsåt. Hade läkarna skrivit ut promenader istället för all benzo så hade det nog gott en väldans mycket bättre för bra många här i världen. Även om benzo fyller sin funktion och kan vara skönt att knapra i sig när man bara inte orkar bry sig om man ska vara snäll mot sig själv eller inte.
Underbar bild! Och ja träning är helbra, sån kul träning 🙂 Själv har jag mest bara sprungit efter taxibilar och promenerat i minusgrader mitt i natten, men det funkar det med, särskilt när man har nån att hålla i när man går.
Fast det är ju faktiskt sant att träning botar just ångest. Jag brände ut mig eller gick in i väggen eller vad man nu säger för ett par år sedan och det första jag fick ordinerat av läkaren var just träning. Jag brukar försöka träna när jag får mycket ångest, kör jag riktigt hårt så verkligen känner jag hur jag pressar ut det onda ur kroppen.
Nu syftar jag ju inte på ångest över mat och vikt men faktum är ju att träning utlöser endorfiner som vi alla mår bra av.
Riktigt fin bild!
oh så jag blev inspirerad att ställa mig framför spegeln och säga ”We can do it”! För det kan vi verkligen!
Jag är mer intresserad av tröjan än sjalknuten, var har du köpt den??
Kram
Jag skulle vilja förtydliga att sunda kroppsideal och träning inte alls är samma sak som anorexia, skönhetshysteri etc.
Jag är en typisk träningstjej med både lite muskler och lite hull på kroppen. Får jag inte träna så känner jag som du gör; överskottsenergi och oro i kroppen.
Vissa skulle påstå att jag har eld i rumpan och tränar mycket. Visst. Men jag äter också mycket. Av allt . ABra för att det är så förbaskat gott och trevligt.
Fram för tränande, friska, flickor med sundao ch härliga kroppsideal, dvs det som är naturligt!
Jag håller med att träning är bra, helst vardagsträning då man är ute i friska luften :=)Som någon skrev tidigare att man måste inte ha ett gymkort som kostar massa pengar. Jag har ett skadat knä och då är det inte alltid lätt att hitta varierande träning som passar mig o som jag klarar av.
Jag vill också veta hur du får till sjalen så! Lyckas aldrig riktig få till det själv. Så en sjal-knytar-instruktion skulle sitta som en smäck, det är vi många som tycker, såg jag!
Godt sagt!
Denna bild får iallafall mig tillräckligt inspirerad för att just börja träna! Den utstrålar så mkt av den energi som jag får av att röra mig! Tack och kram
Otroligt härlig bild, och dead on klassikern! =)
Tack! För att du skriver om träning, om att lite träning får en att må bra. Jag följer inte andra modebloggar, men av det jag sett så verkar träning vara nåt slags tabu. Själv började jag tycka om min kropp när jag började träna. Istället för att tänka på hur jag såg ut, så fokuserade jag på vad jag kan göra. Efter att ha tränat i några år så väger jag ungefär lika mycket, kan ha ungefär samma klädstorlek, men klarar milslångt mer. Dessutom håller träningen mina småskador i schack, skador jag fick av att inte träna… Träning några gånger i veckan = rikare liv (i alla fall för mig).
Hurra for sunne og naturlige kroppsideal. Og er det ikke bra vi kommer i ulike farger og fasonger? Likevel prøver alle å bli like.
Tips till ditt magasin: beskrivning hur man gör den där snygga sjalknuten! Sjukt snyggt!
Appropå ”We can do it”..;
http://johannalundberg.net/blogg/?p=1637
Aah, så tjusig du är! Urtjusig verkligen. Underbara färger.
Vilken tjusig turban, sjal, knut grej! 🙂
Yeah!
I äkta Rosie-manéer.
(både bild och text!)
oj, vilken tjusig sjalknut! Hur gör man en sådan?
Jag tycker som flera andra här att motion är skönt och får en att koppla av, sen skulle jag även vilja veta hur du gjort din ”huvudbonad” =)
Snygg bild! Hur knyter du sjalen till en sån tjusig klut? Har testat men får inte alls till det…
Clara, jag är 16 år har haft ätstörningar från och till sen jag slutade 8e klass (= slutade med simning) Och har försökt förklara för mina föräldrar varför jag känner att jag ändå vill träna, trots mina problem, vilket dem tycker är idiotiskt. Du beskrev det så bra. Helt sant de ändå få gångerna jag slutar tänka på det är när jag tränar/tränat. Ska springa ocg visa min pappa detta inlägg. Så kanske han förstår.
Du är snygg Clara! Och cool som bara den.
Vilken tjusig jumper! Var har du hittat den? Var det nyligen?
sjukt snyggt!
Åh, vad du är fin och cool. 🙂
Det var ju precis den bilden jag tänkte på! Sjalen klär dig superfint, och du ser så härligt bestämd ut. Och lite full i sjutton som min mamma skulle sagt.
träning är faktiskt helt underbart, det tycker jag inte man ska hymla med. känslan efteråt när man är fylld av ny energi och endorfiner, samtidigt som musklerna har fått göra nytta, är oslagbar. bara för att något KAN missbrukas är det ju inte dåligt per se.
riktigt snygg bild på dig! fast (du kanske vet det?), den ursprungliga rosie symboliserar kvinnor som jobbade i amerikanska vapenfabriker. jag måste erkänna att jag blev förvånad och rätt bestört när jag fick reda på det…
Snygg bild och bra text! Jag, som alla andra, mår bra av att rör på mig. Och det behöver ju faktiskt inte vara bara jobbigt, den bästa träningen är ju när man har kul samtidigt. Promenader, simning, friskis, kampsport… Annars blir det mest bara en börda, något man måste och borde. Håll igång för nöjes skull bara 🙂 Sen måste jag ju fråga, Clara, hur knyter du sjalen kring huvudet?
JAg håller verkligen med, när jag tränar så känner jag mig stark och frisk och det är en skön känsla. Det gäller bara att undvika att träningen stiger en åt huvudet 🙂
Clara, du är snyggast!
du är så snygg! och heja dig!
den klassiska bilden har ja på mitt kylskåp i form av en magnet, mest bara för att jag gillar gammeldags bilder =P
You go gurl!
Du är verkligen otroligt snygg!
Jag håller med dig helt. När man väl kommer igång och rör på sig så sköter sig kosten nästan som av sig själv. Mitt sug efter extrema onyttigheter minskar men jag kan också äta godsaker utan att känna att jag BORDE ha ångest över det.
Jag tror att det är just pressen ATT börja träna som får folk att deppa ihop ännu mer eftersom de glömmer att det inte krävs dyra gymkort eller extremträning fem gånger i veckan.
Tänk om alla bara kunde skippa bilen, hissen, rulltrappan och offra en timme av tv-tittandet för en timme ute i friska luften. Det skulle göra en enorm skillnad bara det. Vardagsträning 🙂
Och jag vill som så många andra påtala att du är väldigt snygg på bilden! 🙂
Jag kopplar inte träning till ätstörningar. Förmodligen för att jag aldrig haft såna tankar. Men håller med om att det är tråkigt med all hets som finns idag.
Vad roligt att du återigen har börjat göra bilder där du leker framför kameran
Kul koppling till den andra bilden, det var helt klart samma stil på dem! Och ett bra inlägg också, vi kan helt klart ta hand om oss själva istället för att bara få noja. 🙂
Jag mår också definitivt bättre, både fysiskt och psykiskt, när jag rör på mig. Jag tror att det är väldigt viktigt att poängtera att motion inte behöver vara att skaffa en personlig tränare och träna på gym två timmar fem gånger i veckan, utan att det fungerar fint med promenader eller att som du, simma. Jag tror att det är den där hysteriska, överdrivna synen på träning, som gör att många mår dåligt vid tanken på att motionera. Jag älskar promenader men jag har varken tid eller lust att gå på aerobics eller träna på gym. Tyvärr får jag ändå ”onda tankar”, särskilt kring mat och min kropp, och det leder till en enda stor ångestspiral. Usch och fy för det! Jo förresten du, Clara, kan inte du skriva ett inlägg om det? Hur du tänker när (om!) sådana jobbiga tankar dyker upp hos dig? Förutom att du tränar då, hur gör du? Jag brukar kunna tänka rätt, men just nu har jag hamnat fel! Kram /Cecilia
Absolut jag förstår vad du menar med träning och ätstörningar. Jag tycker att alla som snackar om bantning osv ska sluta. Äta vad de vill i MÅTTLIGA MÄNGDER och röra på sig minst 2ggr i veckan är bättre då kommer hjärtat igång och kroppen får det den behöver.
Grymt snygg bild verkligen!!! Kram/L
Ja, fast du är mycket sötare 🙂
Jag tänkte precis på den bilden innan jag läste vad du hade skrivit!