Gjorde en ny spellista till löpningen igår och jag var så ivrig att få testa den att jag stack ut på en joggingtur så fort jag vaknade idag. Sprang en halvmil och sedan stupade jag på gräsmattan och blev liggande hur länge som helst. En hallon och mangosmoothie på det satt sedan alldeles utmärkt! Jag blandade 250 gram fryst mango med 1 dl frysta hallon och en skvätt vatten. Mixade och drack upp! Härlig start på dagen. Ska nog mest ligga på en filt i solen idag och läsa om en av de bästa bokserier jag vet, nämligen den på bilden!
Har ni tråkigt idag kan jag tipsa om att lyssna på någon av mina radiospaningar. Den ena handlar om varför tonåringar alltid har rätt och den andra om fantasyn som blev hipp och sexig!
30 svar
Åh vilket skönt väder ni ser ut att ha där uppe! Här är det fortfarande alldeles för kallt för att ligga på någon gräsmatta, det är fortfarande ullkofta som gäller. Men skönt ser det ut och du får gärna tipsa om vad den där spellistan innehöll för peppande löparlåtar!
/anna
Du verkar fått en kanonstart på dagen. Det låter härligt! Själv är jag sjuk och ska strax krypa ner mellan lakanen igen. Lillen sover middag så då får jag passa på att vila en stund jag med…
God helg!
Ser härligt ut 🙂
Vilken skön start på dagen! Blir peppad av dina löprunderapporter 🙂
Åh så skönt det både lät och ser ut. Jag tränar själv en del, just bara för att orka med. Har aldrig gillat löpning men du får mig att vilja göra ett nytt försök. Suveränt inspirerande är du. Tack!
Kram Maria
Åh, kan du inte dela med dig av listan? Vore kanon med lite inspiration!
Åh! Petra och Angela! Jag håller med dig, det där är en utav mina absoluta favoriter. Läste den första gången när jag var tolv. God smak måste jag säga!
Agnes von Krusenstjerna – en så jävla bra författare. Den vassaste författare jag har läst tror jag. Trots (?) att böckerna skrevs på 30-talet.
Kan du inte tipsa om dina bästa sommarböcker att läsa i solstolen? Ska utomlands om en vecka och har inte en aning vad jag ska sluka som är bedövande bra och inte så tunn.
ser underbart ut, här är det också en dag utomhus med strålande sol och plock i trädgården 🙂
Det där såg härligt ut! 🙂
Jeij, jag ÄLSKAR också dendär bokserien! Och konstigt att jag aldrig kommit att tänka på hur lätt det är att göra smoothies, utan betalar alltid typ 50kr för en på stan… Måste prova!
Alltså ett : dela gärna med dig av listan hande varit kul med lite musik insperation.
Två: Jag älskar att du säger halvmil. Det låter så himla mycket mer än fem km. Det skall jag annama.
Härlig bild!!!!
Åh, älskar fröknarna von Pahlen. Fast jag har dem i små tunna pocketar som också är jättefina!
Vad gott det låter att enbart mixa ihop frukt till en smoothie nu på sommaren. Ska provas!
Vad härligt det ser ut! Jag älskar att du skriver om träning på ett så bra och hälsosamt sätt! Det får mig att bli inspirerad att ut och springa utan att jag känner någon som helst ångest eller krav på mig:) skulle bli jätteglad om du delade med dig av din löplista!
Ja, jag håller med! Inlägget fick mig nästan att studsa upp från ”dator-soffhörnet”, ut på en joggingrunda, men bara nästan. Lyckas du inspirera till din sunda livsstil (på många plan), så kan mycken ångest ge vika. Vistelse i naturen är också dokumenterat läkande.
Vill bara berätta att jag faktiskt tog mig ur ”dator-soff-hörnet”, fick på mig skorna och träningskläder och gav mig iväg på 4km rundan. Insåg att jag faktiskt inte hade någon bra ursäkt att inte ge mig ut. Underbar runda, precis utanför knuten. Tack för inspiration! Den kom av din ”belöning-bild”. Vet hur nöjd jag alltid känner mig när jag kommer tillbaka efter en runda i naturen.
Jag stack också ut ock sprang så fort jag vaknade både i lördags och idag söndag. Det ger en så otroligt härlig start på dagen och man får en hel massa extra energi. Igår drack jag en lingon och banan smoothie efter löpturen men idag väntar jag på morsdag-frukost ( som jag vet blir serverad när hela huset vaknat, dottern sover fortfarande). Det ser förresten ut att vara betydligt bättre väder i Norrland än i Skåne.
Nu fattar jag varför jag tycker utsikten frân din trädgârd ar magisk. Den liknar pâ pricken den vi hade frân föräldrarnas sommarhus med den röda bondgârden däruppe i horisonten som kunde vara fonden pâ ett sommarsvenskt vykort. Bondgârdar lâg nog ursprungligen högt för att underlätta avrinning frân hus och ladugârd.
Hadet skönt med de sina och njut av sommaren ! Kram
Här är en till som blev nyfiken på spellistan och som skulle bli glad för jogginginspiration i lurarna! 🙂
Ja, jag blev också nyfiken på spellistan!
Sicken härlig frukost, härlig utsikt och härlig bok! Man blir minsann lite sugen på att läsa om den :0) Hoppas du har en lika fantastisk söndag!
Härlig början på dagen:)
Ser härligt ut! Men törs ni äta frysta bär nu? Finns det ingen hepatit a- smitta i om längre? Åh, vill så gärna äta bär!
Rekommendationen från Livsmedelsverket att koka köpta frysta jordgubbar gäller fortfarande men andra typer av bär är inte längre misstänkta i det här utbrottet. [2013-05-22]
http://www.slv.se/sv/grupp3/Pressrum/Nyheter/Pressmeddelanden/Kopta-frysta-jordgubbar-bakom-utbrott-av-hepatit-A-/
Ser ju alldeles idylliskt ut <3 Här sitter man i lägenhet med granne som renoverar kök så konstant borrande… Inte like mysigt !
Härligt Clara! 😀 Ska själv ut och löpa imorgon. Och förresten, all ära till bra och peppande spellistor men här kommer ett till tips; dokumentärer… Yes funkar skitbra att träna till tycker jag! Oftast är jag så fokuserad på vad dokumentären handlar om att jag ”glömmer” bort att jag är ute och springer, musik funkar med men det blir inte riktigt samma sak för mig då jag fortfarande koncentrerar mig på att springa! 🙂 Skönt om en inte är riktigt så peppar någon dag som du var idag! Kram
Du får gärna dela med dig av löparlistan! 🙂 Har tänkt ta tag i mig själv och börja springa jag med, men det kommer nog krävas lite pepplåtar för att komma igång.