Jag är i en sådan träningssvacka just nu. Jo, jag har ju varit sjuk massor i höst men även utan sjukdom är jag i en period när träningen känns jobbig. Om jag läser mina gamla träningsinlägg på bloggen finns det två typer av poster. ”Suck, jag är i en sådan träningssvacka nu” eller ”Åh, jag har ett sånt träningsflow”. Jag är så förutsägbar att det är fånigt. Mycket fokus på topparna och dalarna och när det funkar sisådär så lägger man det inte på minnet och skriver framförallt inga blogginlägg om det.
Innan jag hamnade i en svacka hade jag en period när jag tränade fyra gånger i veckan. Så på totalen kanske det inte är så katastrofalt ändå? Och det är ju på totalen jag räknar. Och med totalen menar jag resten av mitt liv. Jag påminner mig själv om att jag inte är hon som alltid slutar träna igen. Jag är hon som alltid börja träna. Så fort jag är frisk ska jag träna igen. Och det jag längtar efter mest just nu är längdskidorna.
Att ta ett pass på lunchen eller strax efter frukosten. Sticka ut på kvällen när barnen somnat. Åka själv eller med en vän. Mysåka, träningsåka och allt där emellan.
Behöver köpa nya pjäxor för jag har hittills bara åkt med mammas 20 år gamla. Och nu har jag slängt dem efter att möss kalasat på innerfodret. Jag behöver också nya skidbyxor. Åker vanligtvis i tjocka täckbyxor men det inspirerar en ju inte direkt till stordåd.
Vi har världens bästa elljusspår i byn som körs upp och hålls efter så att det finns fint före nästan jämt. Håller tummarna för att den utlovade snön ska komma i veckan
och helst i sådana mängder att man kan börja åka skidor. Lagom tills jag är frisk tänker jag mig.
30 svar
Åh jag har tänkt på att du åker skidor i så varma kläder hehe, jag kör i samma som när jag springer för blir ganska varm och sen blir man kall i nedförsbacke tex om man är svettig. Helt vanliga träningstights och ibland med långkalsonger under går jättebra till typ -10grader tycker jag!
Åker också i mammas urgamla pjäxor! Plus hennes skidor. Utan valla. Men jag köpte nya stavar förra året, aningen länge, dock tappas ena trugan titt som tätt – det var bättre kvalitet förr. Håller tummarna för snö även här.
Totalen ja! Alltså, jag glädjer mig så att jag dansade en massa i tonåren och har byggt upp nån slags grundstyrka, om det nu funkar så? Inbillar mig det. Det finns liksom en styrka där som går ganska fort att träna upp efter att jag av olika anledningar inte tränat på ett tag. Man börjar inte på noll när man drar igång igen. Och det är viktigt att vårda själen genom att säga till sig själv att man gjort så gott man kunnat. Det är inte lätt att vara människa och göra rätt jämt.
Åh, vilket norrlandslängt jag får. Jag är född, uppvuxen och boende i Skåne men har hjärtat bland bergen och granarna och vidderna. Men någon gång! Då minsann ska jag också åka längdskidor efter frukost.
Jag längtar också jättemycket! Skaffade nya skidor i slutet av förra säsongen och blev så sjukt nöjd, pjäxorna känns som tofflor också, hehe 😄
Ge dig Clara ett par nya lätta sköna stavar med handledsrem då du får kraft även från handloven. Du kan fortfarande ha fina stickade tumvantar i dem 🙌🏻 Känslan är flygande i spåret, blir mer avslappnat även om det låter tvärtom, då du slipper ”hålla i” stavarna.
Längtar så efter snö och skidor.
Här är bara grått och regn.
Har +10 Vasalopp och ett antal andra skidlopp och aldrig är jag så lycklig som ute i spåret.
Tröttnar aldrig på skidor! Oavsett om det är en kväll efter jobbet elljusspåret eller en tur på fjället, känner alltid samma lycka när jag drar iväg.
Hoppas det kommer snö så du kan åka 🙂❄
Vilken inspiration för längdskidåkning, hoppas så att jag själv får till det i vinter! ❄️
Kolla vad Pölder.se har.
De är en längdåkningsbutik med ett stort sortiment, craft, dählie, salomon m.m.
Hittar ofta plagg på rea.
Har byxor med stretch bak men det drar ibland kallt.
Finns även jackor som ej är vindtät bak men nä, det blåser väl där också och såå fort åker jag inte.
Nåt att tänka på.
Skidkläderna använder jag även vid löpning och annat.
Jag började också om igår efter förkylning. För jävligt är det, men vi är starka som alltid alltid börjar om!
Jag vill också åka skidor. Men härikring finns det inte mycket snö…
Åh hoppas att det tajmar 👌👌👌 Förkyld oxå men haft strålande sol i Malmö idag!
Jag har slutat värdera mina träningspass. Tränar alltid tis, tors + sönd (utom om jag är sjuk) oavsett hur jag känner mig. Väljer aktivitet efter mående, ork, dagsform, lust, tid. Ibland blir det en timme intervaller, ibland 15 min rörlighet. Allt är ok och jag släpper passet mentalt och går vidare direkt efteråt. Förhållningssättet har gjort att jag numera har noll ångest kring träning, inget dåligt samvete och ingen känsla av otillräcklighet, måste och borde. Jag tränar det som för stunden är lämpligt 3 ggr/v, och där emellan cyklar jag till jobbet 20+20 min varje dag. Good enough helt enkelt. Något OS blir det ändå inte.
Vilket bra förhållningssätt! Ska anamma det, har redan börjat dra åt det hållet.
Dessutom har jag inte bara ”slutat att sluta träna”, jag har också ”slutat börja”, istället är jag en sådan som tränar. Sen kan mängd, intensitet, mm variera kraftigt; från enkel promenad till löpning, till flera mil på landsvägscykel…. Men allt räknas! Speciellt när det är min hälsa och välmående som är fokus- inte själva utvecklingen inom en viss sport.
Geni att även sluta börja! Typiskt mig att skjuta upp projektet ”börja träna ordentligt”. Ska istället försöka tänka som du, att jag är en som tränar 🙂
Vilket bra sätt att tänka! Jag tänker också att det blir så dumt när man tänker ”nu har jag inte tränar på tre veckor så det är ingen idé”. Även om det blir ett pass efter tre veckor och det dröjer två veckor till nästa gång så är inte det passet, som blev av, i onödan. Allt räknas. Det blev hållbart för mig. Särskilt om det är en period med mycket förkylning. Vila två veckor, träna kanske två/tre gånger och så ny förkylning. Vila igen. Det får vara så, ingen värdering i det.
Åh vad jag längtar efter längdskidor! Men som boende i Sthlm som bara är uppe hos släkten max en gång på vintern och oftast enbart sommartid känns det mest som ett skämt att ens fundera på det.
Finns många anledningar till att flytta från Stockholm men bristen på snö är definitivt en! Så pass illa att mina barn numera helt slutat önska sig skidor, pulkor och allehanda kälkar☹️
Jag räknar också på livs-totalen när det kommer till antal träningspass. Dock är jag nog i en permanent svacka med just träning – tycker det är rätt trist och resultaten långsamma, oavsett träningsform.
Men jag kommer iväg regelbundet ändå någon anledning.
Desto mer beundransvärt !
Det är så himla fint skrivet ”Jag påminner mig själv om att jag inte är hon som alltid slutar träna igen. Jag är hon som alltid börja träna”. Jag som tänkte imorse att det är så synd att jag har backat så mycket i min träning sedan i somras, då när jag tränade 4 gånger i veckan och var stark. Sedan kom ett ryggskott, ett helt gäng förkylningar och en graviditet med en jobbig första trimester och imorse var jag så ledsen att jag bara hade slutat. Nu inser jag att jag ju också är den som börjar träna igen, fan vad starkt det blev. Tack för insikten!
Tack själv!
Tack själva!
Angående längdbyxor, jag använder det jääämt på vintern! Gillar bäst de som ser ut som vanliga tights fast lite fodrade och med vindpanel på låren, använder dem hemma, till affären, på promenad, i stallet, i spåret, till jobbet. Tycker craft har bra brallor.
Åh, vet du vilken modell det är? Letar också! Dessa låter som ngt för mig
jag hade craft för flera år sedan och håller med om att de är toppen =)
Ok!🙏🏻 Är det typ modellen ”Storm balance tights” då? Hur varma och är de på ett ungefär? Tänker stå still vs röra sig om det är några minus ute? 🤔
Kan verkligen oxå rekommendera Craft! Har ett par fodrade varma thights och ett par som är mer som överdragsbyxor, med dragkedja längs benen. De köpte jag till Vasaloppet 2004 och har använt dem massor sedan dess och håller fortfarande! Älskar dem!
Härligt med skidåkning, hittade det förra året då jag köpte mina första skidor på hur många år som helst. Samtidigt passade jag på att investera i bra kläder. Det gjorde verkligen susen. Så mkt lättare att verkligen få till ett bra pass. Jag köpte jacka och byxor från swix men det finns säkert 700 märken till som har bra grejer. Har använt kläderna på hösten/vinter/våren när det varit kallt och blåsigt för andra motionssorter också. Dyrt men bra är sammanfattningen. 🙂
Tack för väldigt bra och inspirerande blogg!
underbart! Känner att jag också måste göra det nu =)
Jag känner igen mig i att det blir toppar och dalar och att det är lätt att känna att man tappar allt efter sjukdom eller i dalarna.
Just nu försöker jag tänka att jag iaf kan göra något litet även om det inte blir ett helt träningspass. Tex att göra några styrkeövningar med en hantel en gång om dagen eller att sätta på några bra låtar och dansa.
Att sänka ambitionsnivån när det känns motigt är nog mitt bästa tips och att det alltid är ok att börja om:-)