Hela vår söndag ägnades åt att preppa inför veckan. Städa, rensa och rengöra kylskåpet. Inventera frys och skafferi och göra veckans middagsmeny. Samt veckohandla. Förbereda en soppa inför måndagen och en stor köttfärssås inför tisdagens matlag när vi båda jobbar sent. Tvaga alla barnen och se till att de har nyklippta naglar, gjort klart sina läxor och packat sina skolväskor.
Jag kan tycka att det känns bedrövligt när hela helgen går åt till att förbereda veckan. Men ännu mer bedrövligt när man inte förberett någonting när måndagen kommer. För då är hela veckan som att springa ikapp ett tåg som redan gått. Det gäller ju att hitta en lagom medelväg så att man både får känna sig ledig – och samtidigt curlar sig själv lite inför arbetsveckan.
I sämre perioder när vi varit riktigt trötta så orkar vi inte det här. Det är synd att man ska vara för trött för att hjälpa sig själv när man verkligen skulle behöva det som bäst. Nu har vi en bra period och då orkar vi. Att curla sig själv handlar om att tänka efter före, försöka hitta de svaga punkterna i sin vardag och åtgärda dem innan krisen uppstår. Inte så roligt att göra – men väldigt roligt att skörda frukterna av. Jag vet familjer som dukar upp inför frukosten kvällen innan och laddar kaffebryggaren och sedan bara sätter sig till bords på morgonen – allt för att slippa morgonstressen. Genialiskt!
Jag curlar mig själv genom att i slutet av varje arbetsdag skriva nästa dags arbetslista. Så att jag kan gå upp och vara helt hjärndöd och ändå veta vad jag ska sätta igång och beta av. Jag curlar mig själv genom att göra en stor soppa till middag en av vardagarna – så att jag och Jakob har sopprester till lunch kommande dagar. Jag curlar mig själv genom att lägga iordning morgondagens kläder på kistan i sovrummet. Så att jag i alla fall ska slippa det stressmomentet. Jag curlar mig själv genom att göra en dubbel sats pajdeg. En att göra iordning nu och en att trycka ut i en form, sätta i frysen och ta fram och fylla med det som råkar finnas hemma just den där stressiga vardagen när man inte orkar laga något svårare.
Curlar du dig själv?
75 svar
Har ett fack i frysen med snabblagat eller färdigmat för dagar då det inte finns energi eller för oplanerade händelser.
Ja! Jag curlar mig själv och det har jag lärt mig av dig. Tack! 😊
jag brukar ladda kaffet kvällen innan så när kommer ner yrvaken klockan 5 så behöver jag bara trycka på knappen. Och sen fixar jag häst stallen också så allt är färdigt när jag kommer hem på kvällen. Brukar försöka att laga extra mat när jag är ledig mitt på veckan så när jag kommer hem sent på Onsdag är det bara till att värma upp. Och det känns så himla bra när man gör det och veckan blir lite enklare!
Jag lagar matlådor och fyller frysen till luncher. Jag skriver matsedel och beställer hem varorna. Jag får mitt barn att packa alla veckans tränings- och gympapåsar på söndagarna (bara inneskorna att flytta mellan påsarna på under veckan). Jag har dammsugarrobot för att slippa dammsuga lika ofta. När det är som stressigast fallerar allt men då får det bli hämtmat istället.
Du har ju tidigare rytit angående curling av barn och då menat att det finns värre en förälder kan göra än att curla barn, och jag ääälskar verkligen att jag numera kan använda förutom dina väl formulerade argument även en dansk långtidsstudier på att det går bra för så kallade curlade barn. ☺️☺️
Jag kör lite småcurling med mig själv men kan absolut bli bättre! Bestämmer oftast vad jag ska ha på mig dagen efter innan jag går och lägger mig. Har t ex alltid klänningsfredag. Packar jobbväskan som sedan står färdig att plockas upp vid dörren, matlådan är oftast färdig kvällen innan, ibland ska lite sallad ner i burk som tillbehör. Prima liv! 👌🏻
Vilken bra idé med klänningsfredag – den kopierar jag av dig. Behöver ”aktivera” mina klänningar mer!
Klänningsfredag, underbart koncept! Det ska jag försöka mig på trots att den inte kommer vara på så länge eftersom landstingspyjamasen måste på, men några timmar i all fall!
En period ägnade vi typ hela lördagen åt att städa, tvätta, återställa och ta tag i sker som vi inte hunnit med under veckan. Det var fullständigt värdelöst, kändes som ett straff och ett misslyckande att man inte hunnit det man tänkt.
Så strukturerade vi om lite både i livet och i tanken och ägnade istället typ hela söndagen åt att städa, tvätta och förbereda INFÖR den kommande veckan. Skillnaden var ENORM. Egentligen var det ju ungefär samma sysslor, men plötsligt kändes det som att man var smart, effektiv och framför allt snäll mot sig själv som fixade allt detta i förväg så att veckan skulle flyta på bättre.
Så sant, känner igen detta.
Det där är ju ett klockrent exempel på hur ens mindset färgar upplevelsen och i förlängningen säger något om hur man kommer orka hålla ut med uppgiften. Att göra det i förväg eller i efterhand, det blir nog en väldig skillnad på vilka känslor jag har inför det jag ska göra. Det som känns som ett misslyckande kommer jag sannolikt sluta ägna mig åt, och så blir det oplanerad röra igen. Tack för tankeställaren, det tar jag till mig!
Tycker att alla söndagar bara innebär prepp inför kommande vecka.
Så helgen består i princip av en dag…
🙁
Håller med Karin!
Hög tid att heltid blir 4 dagars arbetsvecka tycker jag. 40 timmars arbetsvecka funkade nog mer trivsamt när en partner stannade hemma och skötte hemmet.
Håller med till 100%. Pensionsåldern höjs också så jag ska jobba i ett megastressigt och utmanade arbete (lärare) tills jag är minst 70 år, sköta markservice och vardagsruljans i veckorna OCH dessutom lägga hela söndagen på att förbereda inför kommande vecka. Har jag tur, en lite lugnare dag/vecka – lördagen. Ska det på riktigt vara så här i dagens samhälle?! 4 dagars arbetsvecka räcker gott.
Verkligen! Helt bananas att det är såhär. Det gäller att vi trycker på och visar på arbetsgivar/nationell/eu-nivå att vi vill ha förändring. Att gå till 40 timmars arbetsvecka/betald semester sågs väl också som omöjligt en gång i tiden. Det är verkligen på tiden att vi får till en sänkning av heltidsjobbstid som reflekterar hur våra liv ser ut idag🙏
När jag var liten jobbade man halvdag på lördagen och gick i skola till lunch på lördagen. Då sa man att det aldrig skulle fungera att arbeta 5 dagar. Det gick helt utmärkt. Det kommer att fungera alldeles utmärkt med 4-dagarsvecka oxå om bara den politiska viljan finns. Tänk så många utbrända som skulle må såå mycket bättre!
Förstår precis, har samma yrke och det är inte möjligt att jobba heltid och dessutom ha familj med det yrket längre. Man går sönder.
Både vanligt stress och samvetsstress och därtill hemmajobb många kvällar ihop med allt som ska göras i hemmet.
Är säkert så för fler yrkeskategorier men läraryrket har blivit alltmer extremt de senaste 10 åren när besparingar dessutom gör att vi får alltfler uppgifter och ansvar som inte är vårt. Så sorglig utveckling i ett tidigare fantastiskt yrke. Gå ner i tid är enda lösningen för mig iaf, tråkigt nog. Men livet hemma är värt mer.
Jag jobbar 80% som lärare och eftersom vi har 9 timmars arbetsdag blir min vecka ändå 36 timmar. Så det är 90% av normal heltid i alla fall men värt mycket att ha en extra dag i anslutning till helgen att hinna med hemma. Eller det är ett måste här…
Gör iordning frukost till tåget, lägger kläderna i badrummet bredvid duschen, packar ryggsäck som om jag gick i skolan. Bästa grejen!
Ja det är ju du Clara som gett mig den goda idén! Är det risk för stress på morgonen, dukar jag och tar fram det som går till frukost. Lägger ett ägg i kastrullen, bara att koka upp.
Förbereder kläder, har väskan packad osv. Lär barnen att göra detsamma.
Jag älskar vardagsstruktur, eller curla mig själv som du kallar det.
– jag har en matlista med 15 enkla rätter och tillhörande handlingslista så allt finns hemma, det har underlättat månadshandlingen enormt. Känner man för att laga nåt annat/äta rester/köpa hämtmat funkar det fint, men 15-rätterslistan finns alltid att falla tillbaka på
– vi har ett schema över alla sysslor som ska göras, vad som ingår, av vem och när. Inkl. vem som lämnar, hämtar och nattar.
– vi har familjemöte varje måndag där vi går igenom veckan som kommer och reflekterar över veckan som varit
– vi har tandborstar och hårborste i köket så vi ska orka och hinna med det på morgonen
– senast införda grejen är en lösning på ett problem vi tampats med länge och tjatat om varje kväll – att barnen ska städa undan på kvällen. Nu har vi ett papper där barnen samlar guldstjärnor. De får sätta varsin varje kväll om de klarat av städningen. Väljer de att göra det på tid och klarar tiden får de en bonusstjärna. När de fyllt en rad får de en belöning, tex en glass. När hela pappret är fyllt får de välja en större belöning, tex gå på bio. Alla belöningar är utritade så de vet vad som väntar. So far so good! Barnen har varit jättepeppade och noll tjat så jag hoppas det håller i sig!
Åh kan inte du dela 15rätterslistan?? Har total idétorka
Visst! 🙂
Vi äter vegetsriskt och fisk. Jag kör halvfab på tex köttbullar och liknande. Alla mjölkprodukter (utom ost) köper jag veganska bl.a. för att de har flera månaders hållbarhet så jag slipper stress över att de ska hinna gå ut.
Här är listan. Hoppas du hittar något som kan inspirera!
– Morotssoppa m. kokosmjölk, lime, vitlöksbröd
– Chili con carne, havreris
– Pizza funghi (pizzakit), pizzasallad
– Potatis, köttbullar, sås, ärter, lingon
– Tortellini, mozarella, parmesan, tomat, ruccola
– Falafel i pitabröd, havreris/bulgur (el. likn rest från annan middag), picklad rödlök, grönsaker
– Panerad fisk, potatis, kall dillsås, ärter
– Tomatsoppa med vita bönor, citrondressade linser
– Korvstroganof, havreris
– Vegobitar och wookgrönsaker i röd currysås, nudlar
– Enchilladas á la Louise (hejhejvardag)
– Klyftpotatis, schnitzel, broccoli
– Pasta m. broccoli, soltorkade tomater, svarta bönor, havregrädde
– Currypanna Bombay, havreris (en annorlunda korvstroganof med cocktailtomater på burk, curry, äpple)
Varför blev det ingen radbrytning??
Det blir det aldrig på mina kommentarer, jag fattar inte hur andra gör!
Veckohandlar och lagar mat inför veckan på söndagar, skriver att göra listor för veckans jobb då med. Börjar ofta arbetsdagarna med det som känns mest lustfyllt, sedan det som riskerar att bli en surdeg, bägge ger energi som hjälper mig resten av arbetsdagen.
Om jag vurmar mig själv. Det gör jag nog faktiskt även om jag inte tänkt på det i de termerna. Lagar storkok måndag och tisdag så det finns matlådor både till lunch och middag onsdag och torsdag när orken är mindre. Bokar tvättid i kalendern trots att vi har egen tvättstuga, då vet jag att det alltid finns rena underkläder och jag behöver inte ägna tvätten en tanke övriga dagar. Lägger fram kläder på kvällen för att inte väcka maken som går upp senare på morgonen. Har drillar barnen (8 och 9 år) i att göra sig iordning själva på morgonen. Har minskat mängden konflikter med cirka 90 procent. Sen har jag tänkt mycket på det du skrev för ett tag sedan om att du orkar fler andra saker när du tränar. Det fick mig att se att så är det även för mig. Har återupptagit träning efter några månaders uppehåll och nu orkar jag smörja in fötterna efter duschen, borsta tänderna ordentligt även på kvällen, följa med 8-åringen ut när han ber mig. Tack för all inspiration!
Haha ”orkar smörja in fötterna efer duschen” Relaterar, hur kan det vara så jobbigt?
Haha samma här!
Som det här med att folk har husvårdsrutin? Fattar inte.
Borsta tänderna och gå och lägg er 😅
Men eller hur! Duschandet i sig har jag inga problem med, men mecket när man klivit ur. Torka, smörja, smorsla osv. =)
Haha jo jag tycker även duschandet är lite slitigt mitt i veckan. Tar ju tid att torka!
Håller helt med om att duschandet är jobbigt på vardagskvällarna – gillar inte att bli våt när jag är trött! 😀
Gulligt att se det så ~ curla sig själv. Jag läste boken Lean @ home – från frustration till flow efter tips från dig (tror jag!) och numera har vi anammat massor av tips från boken och vardagen flyter på enklare 😄
Jag curlar också mej själv. Vet att jag inte mår bra när vardagen kör ihop sig. Så ser till att ha planerat veckans middagar, ha handlat hem det som behövs. Ingen i vår familj blir på bra humör när vi är hungriga så det är viktigast att det fungerar.
Nej vi gör ingenting sådant som ”curla” eller skriver scheman eller något sådant. Vi bara lever och det fungerar utmärkt för oss. Vi valde för flera år sedan att arbeta mindre ”utanför hemmet” för att ha tid att leva utan att någonsin mer behöva ”springa efter tåg som redan gått”. Det har visat sig vara ett mycket bra val för oss. Det hela handlar om vad vi vill prioritera i livet och det är utan tvekan ett lugnt och harmoniskt och stillsamt liv tillsammans i familjen. Att ha tid och utrymme för att mötas på djupet även i det lilla i vardagen utan att ständigt behöva bocka av ”att-göra-listor” eller bara ”mötas i dörren” är så värdefullt för hela familjen. Att sitta länge vid köksbordet på morgonen och titta ut över älven, höra en eller annan skoter som far förbi nånstans långt borta och se på månen och soluppgången är oersättligt för oss. Vi sprang efter så många tåg som redan gått så länge med en unge under var arm och en på ryggen (och för mig då och då med en ny i magen…) och det är så värt att vi vågade välja ett annat slags liv även om vi först inte kunde begripa hur det skulle kunna gå. Det gick, det går…
Vad härligt att ni har hittat er livsstil. Jag hoppas att fler kan göra det och slippa stressa så mycket.
Vilket bra inlägg! Och bra att få tips av kommentarerna också. Jag insåg i morse att om jag blir stressad så blir min son det med och då får jag dåligt samvete och hela dagen blir lite förstörd. Jag ska försöka sluta stressa.
Jag hoppas det också! Det är inte så himla omöjligt som många tycks tro. Det tar litet planerande och det blir en omställningsperiod men det är så värt det. Hitta vad som triggar din stress i vardagen, genomskåda detta och bli helt medveten om detta och sätt in stöten där till att börja med…kan man avväpna sina stress-triggers är man på god väg att få ett lugnare liv även om man just för tillfället inte kan göra så mycket mer.
Så fint och harmoniskt 💫
Låter underbart. Vi har också gått ner i tid båda två för att slippa måndag-fredag-livet och all stress det för med sig. Vi tjänar mindre men har mycket mer tid och färre problem. Vi köper knappt saker men gör mycket ihop. Så visst kan man välja, i alla fall om man är två.
Också gått ner till fyra dagars arbetsvecka, och kommer nog aldrig att gå upp tillbaka. Mindre pengar naturligtvis, men jag upptäckte att det finns massor av konsumtion jag kunde minska på, och både spara pengar och spara ytterligare tid som förut gick till att köpa, hålla reda på, renska ut…. Jag började med kläder, prylar, husgeråd mm. och har nu övergått till att förenkla matlagningen – färre och vettigare inköp – laga större mängder och äta flera dagar – minska matsvinnet dvs. äta upp det vi köpt och lagat. Ytterligare spar vi pengar, tid och energi. Hittade faktiskt för en tid sedan en bunt med gamla kontoutdrag från cirka 15 år tillbaka, och till min stora förvåning förstod jag att jag som ung singel i våning i stan hade spenderat mera pengar i månaden än vad jag gör nu med hus och två barn! Kan för övrigt varmt rekommendera ”Jag lämnar ekorrhjulet” av Åsa Axelsson. Så många bra tankar och tips!
Å jag blir så inspirerad och avis när jag hör sånt! Skulle gärna vilja veta mer om era livsval, och vad ni valt och valt bort, för att få en mer rofylld vardag. Jobb? Boende? Osv
Vi har gjort så att vi valde först lägenhet och sen hus så det räcker att min man jobbar. Han jobbar heltid och hemifrån 4 dagar i veckan och 1 dag inne i stan. Jag frilansar lite men är mest hemma och sköter saker här. Vi förenklar så mycket som möjligt istället för att planera mer.
Absolut. Lördag är fixar dag och söndag är familjedag.
Alla har saker att göra och egna listor på lördagar för att kunna vara lediga på söndagar. Då rider jag och mina tjejer medan pappan och sönerna har egentid, vi köper snabbmat och myser med godis och film hela familjen. Till och med barnen ser söndagen som familjedag och jag hör dem ofta tacka nej till kompisar för det är ju söndag. ❤️
Vilken bra grej att göra allt det roliga på söndagen istället för att söndagen vara känns som en trist fixardag inför veckan – måste ju minska söndagsångesten!
Ja, så har jag också tänkt ibland! Att städa och tvätta en lördag känns mycket mer lustfyllt, man har liksom ändå en go helgkänsla- kanske något kul att se fram emot på kvällen. Söndagen som ändå kan kännas lite tråkig bör ägnas åt bara mys! Lunch på stan, slappa i soffan, utflykt osv 😊
Inte så mycket och därför får jag inte så mycket gjort 😄 Det där med att städa kylen till exempel- tack för att du skriver att du gör det och när du gör det! Ibland undrar jag när sjutton folk gör sådant där, och särskilt undrar jag väl när jag upptäcker att en rödbeta är mer än mörk fläck än en beta eller att mozzarellan borde ätits för ganska länge sedan. Ordning och reda, löning på fredag?!
Jag curlar mig själv genom att skita i att förbereda att göra-listor, laga enorma mängder mat när jag är egentligen för trött och genom att vara ärlig mot min omgivning att min morgonhjärna är trött och helig och därför så har jag inte koll på allting förrän mot eftermiddagen 🙂
Oh ja, curlar rätt friskt. Jag brukar kalla söndagspreppandet för att ”reboota vårt liv” för det känns så. Alla har rena kläder, läxor gjorde och typ mat (går i alla fall inte hungriga) kommande vecka. Har även ett stort veckoschema på kylskåpet i köket så alla vet hur alla börjar skolan, slutar jobbet, ska på aktiviteter, behöver ha gympakassen med osv. STORT plus för min hjärna, de slutar nämligen fråga mig om allt möjligt sånt hela tiden!
Jag blir deprimerad av rutiner och inrutat liv. Förstår att det vore bättre för mig på många sätt om jag kunde hålla i rutiner och curla mig själv, men det går bara inte. Efter 3 utmattningar försöker jag hitta det som funkar för mig. Gör det mesta på infall, när lusten och energin kommer. Har visat sig funka det också även om fönstren och bilen inte blivit tvättade på 5 år. När jag jobbar köper jag lunch för att orka med, är ett sätt att visa mig själv omtanke och få tid till återhämtning istället för att göra matlådor.
Precis som du S skriver så har jag insett att jag inte mår bra av rutiner och inrutat liv. Det är en så konstig insikt för jag ”var” liksom rutiner för några år sedan. Gjorde veckomatsedel, storhandlade efter långa checklistor online med hemleverans, hade bestämda städdagar med listor över hur det skulle städas i varje rum. Bokade/tryckte in träning i kalendern, förberedde matlåda och packning till jobb och förskola på kvällen. Med sambo och ett barn, en katt och ett stort hus att ta hand om blev min roll verkligen projektledare i familjen AB. Jag mådde SÅ dåligt av detta.
Nu några år senare ser min vardag helt annorlunda ut. Nu bor jag själv med mitt barn varannan vecka i en mindre lägenhet och studerar. Den friheten jag känner nu är ovärderlig. Det finns inget AB längre som ska dras runt och jag gör det mesta på infall och lust. Allt prepp på kvällen har jag slutat med då jag insett att min hjärna stänger ner efter kl 18. För mig funkar det mycket bättre att gå upp 30 min tidigare och fixa med sådant som tidigare kändes enormt jobbigt att ta tag i på kvällen. Jag har nog insett att jag inte vill/orkar vara en del av ett AB igen vilket på sätt och vis är en sorg (för det kan ju vara hur mysigt som helst!). Men framför allt en lättnad för mig att inse att det går hur bra som helst att släppa på allt vad rutiner innebär nu när jag lever med helt andra omständigheter än för några år sedan.
Jag hade liksom du ett inrutat liv tidigare. Dock inte lika omfattande (med AB 😊), men jag städade och handlade en bestämd dag, hade ordning och gjorde saker på ett sätt som jag uppfattade att man skulle. Skuldbelade mig när jag inte fick till allting, att det var fel på mig. Men sakta har jag börjat acceptera att jag inte kan följa den förväntade normen och har ett annat sätt att förhålla mig till vardagens sysslor. Jag behöver mer luft i systemet, rutiner blir nästan som ett tvång och suger musten ur mig. Var läskigt att göra annorlunda, trodde att livet skulle rasa, men blev en lättnad när det löser sig ändå.
Jag tänker många gånger att vilken tur att man är vuxen och får välja själv! Ibland går det inte såklart att göra saker på ett annat sätt pga olika anledningar. Men modigt att våga testa nya sätt, och så skönt att det funkar för dig 😊
Ja vi dukar dagen innan vilket är så skönt i morgondimman. Men om vi är för trötta så orkar vi inte det men få skulle man behöva det som bäst.
Curlar både mej själv, min familj och mina kollegor så mycket jag kan! Men ser det som en kärleksgest till familjen snarare än curling. Jag är den som älskar att laga mat och varken min familj eller kollegor är speciellt intresserade därför lagar jag veckans alla måltider hemma oavsett om jag jobbar dag, kväll eller dygn även på jobbet så lagar jag så mkt jag kan i förväg just för att det är sånt jag är bra på och tycker om att göra. Jag lägger även fram kläder till barnet när jag inte är den som lämnar på dagis då pappan och barnet ofta har olika åsikter om vad hon ska ha på sej och det då blir ett onödigt bråk på morgonen. Till mellan barnet (15år) lägger jag fram kläder, ställer fram hans medicin samt förbereder hans frukost så långt det går, gör jag inte detta tar han varken medicin eller äter och därmed blir livet hemskt både för han och hans omgivning.
Till min egna curling ser jag till att sno åt mej lite mera egentid än vad min man tar sej, har jag tex jobbat dygn och slutar 11 hämtar jag inte på förskolan förens 14 ändå (ja jag är en SÅN mamma) har inga som helst problem att lämna familjen hemma och dra iväg en kväll utan att få dåligt samvete 😃
Jag och min sambo städar huset på torsdag efter jobbet, den dagen äter vi färdigmat. Torsdagen blir därför en stressig dag/kväll, men i gengäld har vi hela helgen ledig. Tvättar, handlar och funderar ut mat gör vi också på vardagarna, oftast fixar den som inte tar läggningen av barnet tvätten eller handlar. Jag har hellre tråkiga vardagskvällar än gör de sysslorna på helgen. Men vi har också bara ett barn och hjälps åt väldigt mycket.
Vi lagar all mat på söndagen, dock bara två vuxna och en 2åing. Blir ofta två storkok som äts till middag mån-torsd. Även någon enstaka lunch till mannen som jobbar hemifrån. Så skönt att komma hem från jobb efter hämtning och bara värma på. Sedan brukar vi ofta göra någon snabb pastarätt på fredagen när en är trött och som också (ibland) räcker till någon matlåda. Sen handlar vi bara på nätet och hämtar ut i matbutiken. Kostar 45kr extra men att slippa handlingsstressen är ovärderlig.
Jag curlar mig själv genom att ordna bilskjuts hem från busstationen fastän jag SKULLE kunna fortsätta ett par hållplatser till och sedan promenera de tjugo minuter det tar att gå från stora vägen och upp till huset. Jag har inte tid med någon tramsig vardagsmotion när energin är i totala botten efter en lång dag. Den tar jag under förmiddagarna istället 🙂
Har aldrig kommenterat ett blogginlägg förr, men någon gång måste vara den första. Det är så lätt att få för sig att alla som gör scheman, planerar och organiserar är duktigare än alla som inte gör det … Men så är det ju inte, ”alla är vi lika – olika”. Somliga älskar scheman, andra tycker det är slöseri med tid eller blir t.o.m. stressade av dem. Mitt tips är: hitta ett sätt som fungerar för dig och din familj! Just det här med scheman blev väldigt tydligt för mig på en kurs jag gick för flera år sedan. En kväll hade kursledarna delat in oss i två grupper och under trevliga former skulle vi utföra ett uppdrag. Vi höll till i varsin ände av samma stora sal, så den som var nyfiken kunde kika på hur de andra bar sig åt. Mycket påtagligt var att den ena gruppen satte sig ner runt ett bord och ritade en plan, det höll de på med rätt länge innan de satte igång med själva uppgiften; den andra gruppen stod och pratade en liten stund och satte sedan igång att arbeta under fortsatt samtalande, ändrade lite här och där allteftersom. Båda klarade uppgiften, och på utsatt tid. Efteråt pratade vi gemensamt om det, hur vi gjorde och tänkte och kände. Båda grupperna var nöjda med hur de hade arbetat – men hade inte velat göra som den andra gruppen. Vad vi inte visste från början var att grupperna var sammansatta utifrån ”egenskapen” att gilla scheman och strukturerade planer eller inte; var vi hörde hemma hade de listat ut av tidigare moment på kursen. På samma sätt är det nog med mycket här i livet, vi fungerar helt enkelt inte likadant allihop. Hämta gärna inspiration av andra, pröva om du känner för det, men känn dig absolut inte misslyckad om det inte passar dig 😊
Så skönt att kunna inse att man inte är sämre pga att man ej gillar rutiner, inrutat o scheman (som jag då) tack för den kommentaren 🙂 Det kan bli lika bra ändå i slutändan! Kanske gör det heller inget att man är en sådan som gör allt i sista stund?
Jag är nog ganska ”lean” och ganska strukturerad. Det flyter ok. Man är väl olika. Tycker ändå att det låter vansinnigt pussligt att få ihop det för många. Lägre arbetstid vore nog rimligt. Det låter som maraton!
Jag tycker också att det är svårt ibland absolut! Att få ihop allt. Då har jag ändå tre barn (en fortfarande på föris). Oflexibelt, tämligen krävande arbete. Vi bor i stan, vilket underlättar enormt, går och cyklar överallt. Korta avstånd. De två stora tar sig fritt överallt. De får bara ha aktiviteter som de kan ta sig till själva;) Det är mycket. Men tänkt hur det ser ut i världen. Känner mig ändå priviligierade över att kunna välja en del förutsättningar.
Frukostprepp är guld värt, det har jag gjort så länge jag kan minnas. Till och med gröten är färdigblandad i kastrullen och står klar på spisen.
Och förberett kläder, egna och på den tiden barnens. Färdiga packlistor för sommar och vintersemestrar. Färdigpackad necessär. Preppat jobbväskan. Men, har alltid varit usel på maten. Tanken är alltid där, men handlingen (i dubbel bemärkelse) saknas.
Vill inte du spela in någon video snart igen? Kanske en smink/hår-rutin eller nåt annat kul (:
Jag har mest bara mig själv att ta hand om, men jag gillar att vara redo, häromdagen räknade jag att min lilla lägenhet innehåller massor av ryggsäckar. Det är klätterväskan, gymväskan, skridskoväskan, jobbryggsäcken nu när datorn ska mellan hemmakontoret och bortakontoret och så är det äventyrsryggsäcken, gå-på-stan-ryggsäcken, löparryggsäcken och finryggsäcken. Alla färdigt packade för sina syften, bara att ta på sig när det är dags.
Allt detta preppande och pusslande. Allt som ska hinnas med och kommas ihåg. Sen arbete 8h per dag. Håller med de som skrivit i tråden om kortare arbetstid. Tänker också; är det så här vi vill leva? Accepterar vi det för att det blivit norm? Är priset vår hälsa och livskvalitet? Hur skulle en alternativ norm se ut? Behövs övergripande förändringar på många plan i samhället? Allt ifrån hur en människa värderas till strukturer i samhället?
Kan bara instämma med S och en del andra!
Ja gud ja! Curlar ofta! Jag är också 3-barnsmamma och det är mycket aktiviter och läxor etc.
Mitt bästa curlingtips är samma som dina! Skriv lista kvällen innan på allt som ska göras. Även sånt som inte är jobb.
Ladda kaffekokaren är ett av mina bästa tips också! Ljuvligt att bara gå upp och trycka på knappen.
Bada de två yngsta (5 och 9) på söndagen.
Kolla igenom läxor, kommande prov för barnen etc. Ladda skol-iPad.
Kolla så gympakläder etc är tvättade och redan istoppade i gympapåsen/eller lagt ihop till nästa gympadag.
Skriv veckoschema så ni har koll på aktiviteter, mat och vad som händer i veckan som kommer.
Klipper naglar på barnen, kollar så kläder till aktiviteter är tvättade (fotnot, gymnastik, simning).
Eventuellt storhandlar eller trycker i matbeställning på nätet.
Lägger fram fruktlådan på diskbänken och tvättar frukten så det bara är att skiva och lägga i.
Stället fram ryggsäckarna på rad i hallen och ibland lägger jag mössa/vantar till respektive barn framför väskan, så det går fort.
Lägger fram kläder till de av barnen som inte vill vara med och välja kläder själv.
Ha alltid korv och bröd i frysen ifall någon dag blir extra stressig.
Det underlättar väldigt mycket att curla sig själv!!
Jag kokar alltid 6-7 ägg samtidigt. Så har vi några dar. De håller en vecka i kylen. 🥚
Curlar mig själv som i att jag bosatt mig centralt med tre minuters promenad till mataffär, post och förskola och har städhjälp en gång i veckan. Mathem levererar till dörren med ett dygns framförhållning. När barnen somnat tittar jag oftast på tv och äter glass så att jag orkar med mitt hyfsat välbetalda jobb som finansierar det hele. Sparkontot blir inte så fett dock. Mvh rutinhataren
Jag älskar att ”curla” mig själv. Det tar inte så värst lång tid att förbereda för sig själv eller familjen och det gör att vardagen blir mer strukturerad.
Det är enkla saker som att lägga fram kläder, förbereda kaffet och väskor dagen innan. Lägger in tvätt i tvättmaskinen kvällen innan så att det bara är att sätta igång den på morgonen.
Vi skriver matlistor för varje vecka, veckohandlar och lagar alltid två stora maträtter på söndagen så det räcker till måndag och tisdag. Det spar på både tid, ekonomin och gör stor skillnad när man kommer hem efter jobb.
Har ett jobb med mkt stress och ansvar (veterinär) och NPF diagnos + barn. Och utmattning i bagaget. Mkt bygger på rutiner och en plan. Då fungerar det bra. Jobbar inte heltid, det orkar jag inte. Har en lista att följa när barnet somnat med fix för kväll och inför nästa dag, det ger vilotid över i soffan. Lagar all tid mkt mat när vi lagar. Förbereder väskor på kvällen. Har listor i mobilen med sådant som inte får glömmas.
Ledig en dag i veckan, jätte skönt att ha mer tid med barnet då. Han går för övrigt max 5 t/dag på fsk, känns bra att kunna ge honom det.
Det händer ganska ofta att jag jobbar åtminstone en dag på helgen. Det är lite tråkigt för den andra går åt till allt fix. Annars om jag är ledig två dar försöker jag fixa allt på en dag (lördagen) och sen släppa en dag (söndagen). Min man tycker att det är stressigt att jag ska hinna med så mycket på kort tid men jag mår så bra av en paus o inte smågöra grejer hela tiden. Blev bekräftad i detta när jag läste Tomas Sjödins bok ”Det händer när du vilar ” som utgår från tänket kring den judiska sabbaten. Dock är ju vila o återhämtning olika grejer för olika personer och en får fundera vad som passar.
Annars försöker jag nog göra som du o förbereda saker så det ska gå smidigt.
Min självcurling/självmedicinering består av ett glas bubbel för att kunna somna, och för att släppa taget om jobbet.
Vi försöker städa på torsdag för att ha ett rent hem att komma till på fredag. Då känns det extra härligt att ta en drink och lite nötter innan maten och välkomna helgen på fredagskvällen.
Jobbat 75% sedan vi fick barnen. Sedan skulle jag vara duktig flicka och börja gå upp i tid och närma mig heltid. Men med hem, hus, trädgård, höns, barn och aktiviteter, en gammal krävande gammal mamma på ett hem gick det sådär….. Utmattning och psykisk ohälsa. 2020. Nu är jag uppe på 60% 25% sjukskriven, ledig en hel dag i veckan. Så värt med en hel egen dag i veckan. Målet är att komma upp i 75% igen. Absolut inte mer.
Jag och min man har båda dålig fantasi när det gäller mat och är dessutom lite stela när det gäller att freestyla på recept. Jag har därför sedan flera år ett sex veckors rullande matschema för veckans alla middagar. Asdrygt var det att komma på alla rätter, se till att dom är varierade till innehåll och tillräckligt snabblagade för vardagens stress. Men äter man bara rätten var 6:e vecka lessnar man sällan och kan ha samma schema under lååång tid. En gång i veckan veckohandlar vi sedan och ser till att alla ingredienser till recepten finns hemma inför kommande vecka. Varje kväll tittar vi på listan och ser till att eventuella frysvaror inför nästa dag plockas fram. Detta har sparat oss sjukt mycket tid genom åren.