Blööööh vilken måndag jag haft. Gick en sen promenad igår kväll med Stina vilket gjorde att jag var så uppsnurrad och pigg att jag inte somnade förrän klockan ett på natten. Sedan upp idag och sätta igång med vardagen efter höstlovet. Massor av jobb på schemat och knappt ens tid för en kisspaus. Var hela tiden ett steg efter med allt jag skulle göra och kände mig så otillräcklig.
Men så var det matlag hemma hos oss ikväll. Jag improviserade ihop en middag och det var så mysigt att få sitta och surra om allt som hänt under höstlovet när vi inte setts.
Och nu har alla gått hem för kvällen, mina tre barn har somnat, jag tänker borsta tänderna och krypa till kojs och satsa på en lite lugnare och gladare dag imorgon istället. Tjippohej!
14 svar
Hej, följer dig tillochifrån. En rak och mysig blogg. Fastnar ofta vid inlägg om din utbrändhet och hur det finns i medvetandet hela tiden.
Jag är så rädd för att själv åka dit, har alla symtom sedan länge. Men jag är envis som bara den och kämpar.
Jag har ett ansvarsfullt jobb som jag älskar, det är min räddning. Önskar det var så ”enkelt” att gå ner lite i jobb för att få tid över och orka. Men det är inte jobbet som är problemet, även om det är lite bidragande. Det är även det som ger mig inspiration och att jag kan koppla bort all vardagslogistik och oro.
Mitt problem är min familj och hur vi har det. Vår yngsta är född med en allvarlig sjukdom, som gör att hon har stora funktionshinder. Som vi kämpar för att få ihop allt varje dag.
Kan man sjukskriva sig från sin familj?
Ja men det kan man ju. Har också barn med funktionshinder och jobba deltid men ha barn heltid på förskola/fritids brukar gå vid behov. Se då för guds skulle till att inte städa, fixa vardagen på den lediga deltiden utan gör det som ger dig energi. Sedan avlastning hemma eller kortis, ledsagar etc. Det enda är att man får gå emot sina moderskänslor att lämna bort barnet men ibland måste man för att överleva och orka.
Hej! Skummade bara kommentarerna men fastnade vid din fråga eftersom den berörde mig. Vet ej hur det funkar i Sverige (bor i DK) men ja, på ett sätt kan man det. Jag fick en förlossningsdepression och blev därför sjukskriven den första tiden med bebin, och då fick pappan ta över föräldrapenningen – så vi var hemma bägge två de två första månaderna. (Fick bra stöd och mådde snabbt bättre.) Vet inte om det går att göra något liknande med äldre barn, speciellt om barnet (och därmed hela familjen såklart!) har särskilda behov?
Annars kanske du kan bli sjukskriven på deltid från jobbet för att få mer tid till det som kräver energi/mer tid till återhämtning, samtidigt som du kan behålla det positiva som ditt jobb verkar ge. Jag blev även sjukskriven under graviditeten och ville först inte gå med på det, för det var ju inte jobbet som gjorde att jag mådde dåligt, det var faktiskt den plats där jag kände mig mest normal och som mig själv. Men en klok läkare sa att jag var tvungen att skära ner på det som gick att skära ner på, och då är jobbet ofta det första man ”justerar” eftersom det är enklast – på jobbet är man ersättningsbar på ett annat sätt än i familjen. Och pausen från jobbet (oavsett om det blir hel- eller deltid, längre eller kortare period) kan ge tillräckligt med andrum för att man ska kunna komma fram till om det går att göra mer varaktiga förändringar för att få en hållbar och förhoppningsvis njutbar vardag. Jag önskar dig lycka till!
Emma, din kommentar var inte till mig men fick en tankeställare om det kloka som din läkare sagt. Jag är i en situation då jag funderar mycket på vad jag kan göra för min hälsa, mår inte alls bra och försöker undvika utmattning men det tycks som att hur jag än vänder mig så leder vägen dit…
Får ni möjlighet till avlastning för ditt barn emellanåt? Det ska finnas möjlighet till korttids alternativt kontaktperson när föräldrarna behöver återhämtning och barnen har funktionsnedsättning. Hoppas du har möjlighet till det om du känner att det kan vara ett alternativ för att få återhämtning.
Hej Maria! Blev väldigt berörd av att läsa din kommentar. Så viktigt att belysa att utmattning kan ha många orsaker (och därmed borde ha fler lösningar). Att du ”vågar” erkänna dina känslor är förhoppningsvis första steget åt rätt håll. Önskar dig allt gott i en svår situation. Var rädd om dig. Kram
Tänker på Alf Pröjsens visa: Du ska få en dag i morgon som ren och obrukt står…
Men sen spelade du in podd med Malin och efter det kändes allt bättre.
Är en så härlig känsla att veta att man varje sekund får en ny chans att göra enligt sitt egna önskemål. Särskilt att vakna till en ny dag. Ibland är det bara alldeles för obekvämt i kroppen, då kan en dusch och en tidig kväll göra susen. Är tacksam varje dag över att tillhöra den priviligerade skaran som får duscha varmt i rent vatten.
Åh, enig! En dusj kan dempe uro og angst. Eller kvikke opp, med litt eukalyptusdråper på gulvet. I denne urolige verden er jeg takknemlig hver gang jeg dusjer, før tenkte jeg ikke over det på samme måte.
Matlagsmåndag? Är inte matlaget på tisdagar? Självklart får matlaget vara vilken dag som helst, men brukar det inte vara på tisdagar🤔
Blev också förvirrad och fick fundera på vad det va för dag 😅.
Haha jo! Men det blev ändrat idag för jag ska gå på en föreläsning imorgon =)
Vilken tur att vi fick ordning på det hela. Vad bjöds det på? 🤔🤔🤔
#veckansinspiration