Ta fram ett ljus.
Sitt ner vid bordet och tänd det. Titta in i ljuslågan. Fladdrar den? Hur doftar det från tändstickan? Vart går det blåa över i gult. Och glöder veken i mitten?
Notera hur stearinet långsamt smälter och blir flytande. För handen närmare ljuset och känn värmen. Hur nära kan handen komma innan det bränns?
Sitt alldeles stilla en liten stund och blunda mot ljusstrålen och känn det gula, varma skenet mot ögonlocket. Andas lugnt.
Blås ut ljuset och iaktta hur röken ringlar iväg.
Välkommen december
(Här kan du läsa mer om tanken bakom 24 luckor av julfrid – små övningar i medveten julnärvaro)
31 svar
Det här är så behövde för många… kanske för alla egentligen. Skön start på dagen. Jag tänder alltid ett ljus på morgonen, för att just få den där lugna känslan i kroppen. Bra där Clara gillar ditt tänk ✨❄️🌲💖🙏🏻
❤
🕯
Vilket bra initiativ! 🕯️👍
Tack för detta! Ser fram emot kommande dagars luckor. En fin start på december, har inte riktigt hängt med i år. Lite chockad att vi redan är här!
Ett så fint initiativ. Tack.
Vilken fin idé på julkalender du har kommit på! Tack! 🙏🏻 Å första luckan är ju helt fantastisk!
Jag älskar det här.
🕯️
Fin tanke! Särskilt som motvikt till alla konsumtionskalendrar. Har tänkt att jag varje dag i december ska försöka göra något som gör gott för kropp eller själ. Löptur, lussebulle, fint nagellack, kvällsyoga, ett telefonsamtal. Hoppas jag lyckas! (detta borde man ju försöka uppnå året runt såklart)
Fin start på dagen, tack Clara ❤️🙏🏼
🕯️🌟
Precis så! ❤️
Jag gillar verkligen Överraska mig-knappen, men den verkar vara fast på några inlägg(?) Det kanske bara är min dator men jag får nästan bara fram samma 10-ish inlägg om och om igen.
Det är samma för mig, jag har slutat använda den eftersom det inte är någon överraskning längre. 🙂
Japp, det har jag också märkt.
Jag trodde att det bara hände hos mig 😄 jag slutade också använda den när det kom samma sak om o om igen
Åh, det där hade jag glömt bort. Vi gjorde ofta den ”övningen” på en yogastudio jag gick på i många år och jag uppskattade den mycket. Tack för påminnelsen <3
Fint 🙏
Ljuvlig lucka! Tack!
Tack
Blev alldeles lugn av att läsa detta, så mysigt.
En helt annan fråga: Var har din lilla skidåkare i loggan tagit vägen?
Underbara Clara! Det här gillar jag! Vilken fantastiskt idé.
På förra årets adventsgudtjänst fick jag höra om något liknade av vår svenska präst – fast bakåtvänd. Jag började med detta förra året och jag gör en repris av det i år. Varje kväll sätter jag mig ner och tänker, vad har jag gjort i dag? Vad är jag tacksam för idag?
Det här ska jag också testa.
Tack <3
Vilken ljuvlig liten övning.
Tusen tack för detta, hade inte kommit på det själv.
❤️🕯️
Detta är underbart. Du har träffat precis rätt. Ett varmt tack 🥰
Thank you Clara. A moment of stillness to embrace 🙏
Tack 🕯. Tänder ett ljus varje morgon, det inkallar ro.
Så härligt. Men lugnet motverkas ju av att jag blir ju alldeles nervös av redan två tända ljus i adventljusstaken 😂.
Fin første luke!
Tente lys i morges før jeg startet med siste eksamen for semesteret. Det ble en fin måte å starte dagen på 🙂
Vilket lugn ett litet ljus kan ge trots att det är lite stök runtom
Så bra med en Julfridskalender! Många behöver nog stanna upp, andas och njuta av december. Tack Clara!