Med ökad ålder och självkännedom märker jag hur bra jag mår av att leva cykliskt och i harmoni med årstiderna. Hur min kropp och själ liksom strävar dit. Och att jag bäst hushåller med min energi när jag jobbar med istället för mot mig själv. Att inte få panik för att jag är trött i november eller för att vardagen är så grå i februari eller för att jag inte kan sova om nätterna i maj. Det är okej, det är årstiderna. Bara att böja sig och följa med.

Ungefär så här ser mitt årshjul ut:

Januari till mars. Det är som om någonting sätts i rullning i början av januari. Först går det ganska långsamt och tungt, men för varje dag rullar det lättare och snabbare. Jag gillar att omfamna oxveckorna och leva lite mer asketiskt under den här perioden. Jag känner alltid ett sug efter rutiner, sparsamhet och att äta nyttigt efter decembers frosseri i allting härligt. Det jämngrå har en vilsamhet över sig. Ibland tänker jag att det riktiga livet är just dessa veckor och att alla andra årstider är de underbara undantagen av nåd.

Eftersom det går att åka längdskidor tränar jag mycket kondition, som jag märker hjälper mot den värsta vintertröttheten. Det här är en bra tid för mig att fokusera på hälsan och arbetet. Ibland fastar jag, i perioder avstår jag socker. Det är mörkt, kallt och grått ute – men varje solig dag märks ljuset som återkommer. Jag känner en gryende glädje under den här perioden, när jag tänker på allt härligt som ligger framför mig.

I mitten av april till mitten av juni inträder vanligtvis min maniska fas. Ja, jag kallar den så för att jag blir snudd på manisk av ljuset. Nykär i livet och med en enorm energi. Sena kvällspromenader, upp direkt solen väcker mig. Fixa påsk! Vårstäda huset! Planera in roligheter! Och sedan när snön tinat bort vill jag ut i trädgården och välkomna våren.

Jag kan klara mig på fyra timmars sömn i maj och har ett sånt enormt sug efter att vara bland folk, känna mig snygg och vara en deltagare i livet igen. Och här blir det alltid väldigt tydligt om jag har gjort vad jag ska under oxveckorna. För då trivs jag med mig själv. Känner mig stark, i form, har koll på jobbet och är redo att kliva ut ur min dunjacka och mitt igenmurade hem. Parallellt med glädjen och energin finns det dock ett vemodigt stråk över den skira våren. Det är någonting med barn som blir större och människorna jag förlorat…

Kring midsommar kommer den stora sommartröttheten och den brukar hålla i sig till i mitten av augusti. Den här perioden känner jag mig ledig, går ner i tempo och vill mest bara vill skrota runt. Inte hålla på så mycket med planteringar, stora renoveringar, svåra jobb och sånt som kräver projektledning. Jag vill baka, plocka bär, fiska och göra mysiga husliga saker med lagom ambitionsnivå. Framförallt vill jag vara med familjen och släkten och ha tid för vila och kontemplation.

I slutet av augusti börjar energin återvända. Jag städar groventrén, sorterar på kontoret och rensar bort sommarkläder. Och när jag återgår i mina vanliga rutiner så brukar lusten till träning och att laga hälsosam mat återkomma med full kraft. Även den här tiden på året känner jag mig kär i livet och drömmer om allt kul som väntar. Jag vill safta, sylta, plocka bär, vara ute i skogen och fylla ladorna inför vintern. Den här hurtiga, husliga nystartskänslan brukar hålla i sig till i mitten/slutet av oktober ungefär.

I slutet av oktober går jag istället in min boande fas. Det börjar kring allhelgona, stegras i november och får sitt crescendo i december. Tröttheten brukar vara brutal, jag har svårt att hålla i mina goda vanor. Min kropp skriker efter socker och fett för att klara den mörka perioden. Jag vill helst bara vara i mitt hus, göra mysigt och ägna mig åt familjeaktiviteter. Jobbresor är en plåga, liksom att behöva stå framför kamera eller inför publik. Nu är jag inåtvänd, lugn och tankfull och njuter av vintern, mörkret och maten. Kring själva julhelgerna finns utrymme för rejäl introspektion.

Men så en tid efter att festligheterna är över brukar det försiktigt börja pirra i mig. Vore det inte lite skönt med asketism igen? Att arbeta, ha grå vardag, äta nyttigt och träna? Jo banne mig…