Här kommer lite bilder från de senaste dagarna.
I takt med att ljuset återvänder återvänder också lusten att klä på sig på morgonen och göra iordning håret. Rotade fram mormors gamla jumper, en loppad kjol och stövlarna från Sezane. Tightsen köpte jag efter läsartips i höstas. Beställde ett helt gäng från Snagtights och är supernöjd!
En snabblunch jag ofta äter är två skalade morötter, tre krämiga ägg mosade på tre chiafrö & havssalt-kex från Friggs. Blir svin-mätt. Dricker te eller kaffe efteråt. 1 point för hela klabbet för er som också räknar.
En kväll var jag på promenad med Elina och en annan med Stina för att traska ihop till mina steg. Min fitbit är dock trasig så nu höftar jag. Inte alls lika motiverande. Kallt som sjutton minus var det också.
Jag har varit hos min frisör Helen. Behövde desperat fixa håret inför en plåtning. Hon lärde mig ett nytt sätt att rulla spolarna. Ska jag visa mer?
Efteråt lunch. Hälsobaren i Umeå har så goda poke bowls!
På onsdagen hade jag sådan mensvärk att jag var sängliggande nästan hela dagen. Kunde knappt ta mig till toaletten trots ipren och alvedon. Går och väntar på en stor bokleverans – men i brist på den tog jag upp en gammal favorit bara för att ha något att bläddra i där jag låg. Men givetvis blev jag istället fast och började läsa som en dåre. Vad? Borta med vinden såklart! Skrattar högt, gråter, känner magpirr varvat med skräck av krigets fasor. Nu kommer jag återigen vara tvungen att läsa ut denna tegelsten innan jag får sinnesfrid att läsa något annat.
Jag har bakat också. Utvecklar recept till Hemmets Almanacka.
Och bakat upp sånt som ska plåtas när det nu finns dagsljus.
Svängde även ihop bottnarna till Bertils tårta. Maräng och mald mandel. Gissa vad jag bakar?
Sans rival förstås. Världens godaste tårta! Oöverträffad är just rätta namnet!
Såklart måste man provsmaka marängen.
Igår kväll var det skidträning för barnen. Vi åkte till tjärnen på berget. Eller tjärnpåberg som man säger här. Som ett namn. Modiga barn med pannlampor som skidade rakt ut i mörkret. Yngst i gänget är tre och äldst är fjorton.
Det var precis det som behövdes efter senaste tidens mörker och elände. Att känna sammanhang, glädje och gemenskap.
Vi kom fram till en sprakande eld och drack saft och åt kex och jag satt där mitt i unghögen och lyssnade på hur de pratade och skojade med varandra. De förstår nog inte själva hur fint det är att få bo i en liten by där alla barn vet vilka alla är. En sjua skojar med en ettagluttare och de försöker överträffa varandra med Bellmanhistorier. Byaliv at its finest! Så underbara ungar.
Sedan skidade vi hem igen och jag lämnade barnen och åkte ytterligare två varv innan jag tog kväll.
Ulf vid läggdags:
-Mamma varför har du hår i armhålet?
-Jomen mammor har ju det
-Va?! Har Tomas mamma också det?!
-Ja om hon inte tar bort det. En del tar bort det.
-Jag tycker att du ska ta bort det mamma.
-Jasså?
-Jo…för om du ska åka på festival och gifta dig…och tar av dig tröjan. Det blir inte bra.
-LÅT MAMMA HA SOM HON VILL! Hojtade Folke som överhörde samtalet.
Idag jobbar jag härifrån med mina håriga armhålor. Är så nöjd att jag fått ihop tre träningspass denna vecka trots mensvärk. Imorse kände jag att jag fått ont i en armbåge och förut hade jag tagit det som en legitim ursäkt att hoppa träningen helt. Men istället gick jag till gymmet och gjorde ett tungt ben- och magpass. Man lär så länge man lever. Att inte vara en mes alltså!
59 svar
Hur funkar det när du jobbar på spa? Betalar du inträde eller kan man bara sitta där? 🙂 Verkar så mysigt och något jag hade velat testa.
Har träningskort 🤗 så jag går in där hur ofta och länge jag vill
Det här var ett riktigt mysigt inlägg, det tackar jag så mycket för. Jag är själv uppvuxen i en by och känner igen det där med att alla känner alla, eller i alla fall alla vet vem alla är. Det var en enorm trygghet. Härligt när barn och ungdomar kan umgås tillsammans i olika åldrar. Uffe är ju för härlig. Tack för att du delar med dig av hans olika tankar och funderingar. Ibland kan jag tänka att killar har det så himla lätt, särskilt när jag har mens och mensvärk. Det är mycket man som kvinna får stå ut med. Tur då att vi är så starka så att vi klarar av det 😉😊❤️❣️.
Heheeehehe Ulf alltså 😆
Men Folke, underbar kommentar! Helt rätt!
Gud vad glad jag blir över Uffes funderingar! 😄😂
Folke har helt rätt! Och Uffe har vettiga funderingar.
Jag är så nöjd med mitt beslut att inte raka under armar och inte benen. Är verkligen skönt att slippa och huden är fin när man inte är där och grejar hela tiden.
En annan sak, tre ägg vid samma måltid!??!? Jag både tål och älskar ägg. Men tre ägg, jösses. Min mage skulle fisbubbla resten av dan och kommande dag. Och alla runt skulle undra vem tusan äggfisarn är…
Camilla: vi är alla olika och tål saker olika bra. Ska det ses som en fullvärdig måltid så är tre ägg faktiskt ganska rimligt att äta vid ett och samma tillfälle.
Eh..Ida, jag vet att vi är olika och tål olika. Det var mer retoriskt.. att jävlar vad ägg. Inte ett ifrågasättande i sak. Snälla nån.
Jamen, såklart….tre ägg äter man ju super super ofta till en och samma måltid. Väldigt gott och mättar mycket bra också. Lite Kalles kaviar till eller några bitar sill….mmmm👌👌🥚🍳🥚
Jag tror inte ”man” generellt gör det nej. Jag tänkte som du Camilla, jag älskar ägg men tre ägg vid samma måltid skulle jag nog inte ens få ner!
Jag håller med TuvaLi. Tre ägg är typ ett mellis. Eller en frukost. Åt tre ägg på knäcke så sent som imorse. Noll påverkan på min mage, förutom att jag blir mätt så klart:)
Håller med. 3 ägg på en gång är för mycket.
För mycket för vem? Hade Clara tyckt det var för mycket hade hon väl inte ätit det.
Märkliga kommentarer. Låt folk äta ifred.
Vad är det för kommentar? Låt Clara äta vad hon vill! Hör du inte själv vad nedvärderande det låter? ”Jag hade aaaaldrig fått i mig TRE ägg!!” Ät inte tre ägg då, men håll tyst om vad andra äter.
Så fin hårfärg. Finns det något namn eller nummer på den som man kan snika till sej? 🙂. Brukar ha rött hår men svårt att finna rätt nyans.
Din son har gett mej dagens garv. Skrattade så tårarna rann 😂
Haha, så underbar konversation med Ulf!
Du är verkligen fin i outfiten med den rutiga kjolen. Så snyggt styling.
Den första bilden på dig i den fina rutiga kjolen flyttar mig bakåt i tiden, till 1969 när jag började gymnasiet. Då sydde jag många korta kjolar efter ett basmönster, en del rutiga, en del med veck. Fanns en tygaffär i staden som sålde stuvbitar, så det blev inte dyrt. Liknande stövlar som du har var också modernt, men det fanns inte så fina färgade strumpbyxor eller tights.
Jag älskar din blogg Clara men har börjat känna mig lite förvirrad över två saker:
– antalet instick som handlar om bantning, normaliserar bantning och till och med uppmuntrar till bantning (”en point … för er som också räknar”).
– avsaknaden av kommentarer som reagerar på detta. Det kan väl inte vara bara jag?
Jag respekterar dina personliga val 100%, men det här ökade fokuset på träning och smalhet känns som sådant som du annars ryter ifrån om? Menar absolut inte att döma dig men skulle gärna vilja att du beskriver lite hur du tänker kring att prata om sådan här saker och risken för triggers osv.
Ps älskar din blogg
Jag tänker att avsaknaden av reaktion i kommentarerna kanske beror på en ändå rätt sund inställning i Claras inlägg. Hon brukar vara tydlig med att poängräknande har fungerat väl för henne som ett sätt att komma tillbaka till rutiner som hon mått bra av, snarare än att vara insnöat på viktnedgång eller smalhet i sig. På samma sätt är ju en röd tråd i träningsrelaterade inlägg att syftet är att få/behålla en hälsa i balans, inte att slå rekord eller bli trådsmal.
Själv är jag varken poängräknare eller särskilt träningsinriktad, men för mig funkar Claras motionsinlägg ändå som pepp till vanlig aktivitet i vardagen och incitament till att exempelvis lägga till ”grönfoder” med lite finess snarare än skämmas över sånt som betraktas som mindre nyttigt i kosten. Då får det vara gott så.
Finns inget att reagera på, därav har ingen reagerat kanske… Reagerar dock på det du skriver Lisa. Clara har ju gjort väldigt klart för oss läsare att hon brukar vilja rivstarta året med points för att komma i ordning med sig själv, för hon behöver och vill ha det så. Och det brukar aldrig hålla i sig ens fram till våren med sådana inlägg.
Om man ska tänka på vad som triggar andra kan ingen skriva om något. För alltid är det ju något. Det får var och en hantera(eller inte hantera).
Okej, tack för svar. Jag kanske var fel ute. Det kanske bara handlar om min personliga smak och den behöver ju Clara absolut inte ta ansvar för 🤗
Det här är enda platsen på internet där folk kan tycka olika och ha ett vettigt samtal. 🧡 Heder åt dig Lisa som tar olika åsikter på det sättet!
Lisa, jag reagerade precis som du. Blir också förvånad när Clara, som oftast står för så vettiga värderingar, skriver om bantning. För att räkna points (gjorde det själv för väldigt många år sedan) minns jag inte som något direkt hälsosamt utan just bara för viktnedgång.
Det ÄR bara för viktnedgång. Jag vill väga mindre och det hymlar jag inte om. Sist jag tipsade om frukost var det någon som frågade ”hur många points” så nu tänkte jag inkludera det i inlägget på en gång. Tycker att viktväktarna är toppen. Har några kilo jag vill tappa för att hamna i det hälsosamma spannet av fettprocent 🤗 ligger inte där just nu nämligen
Vilken suveränt svar Lisa 🙂 !
Håller med om att instickarna om bantning känns märkliga och för mig lite … gammaldags …? Vill inte sluta läsa bloggen, så gör mitt bästa för att ignorera dem för att inte själv bli triggad och fundera för mycket på min vikt! Men i jämförelse skulle ingen av de andra bloggarna jag läser någonsin skriva om bantning, vilket jag uppskattar.
Jag tycker också det känns sorglig o märkligt. Att göra hälsosamma val är bra. Att röra på sig. Att äta mkt frukt o grönt. Men räkna points o gå ner i vikt? Är övertygad om att du Clara är hälsosam i din nuvarande vikt. Och den där ”lunchen” är väl mer ett mellanmål.
Clara skrev ovan att hon vill gå ner i vikt för att hon har för hög fettprocent i kroppen. Det är väl bra att hon tar hand om sin kropp och tar ansvar för sin hälsa!?
Jag tycker att det är underbart med en bloggare som står för vad som krävs för att ha en hälsosam kropp! De flesta andra låtsas att de kan äta vad de vill och hur mycket som helst och ändå vara smala, när man någonstans ändå fattar att det är lögn. Det har blivit fult och tabu att stå för att man måste tänka på vad man äter för att kroppen ska må bra. I alla fall för 99,9 % av oss.
Heja Clara som vågar vara ärlig!!
Hon har en fantastisk vältränad och stark kropp och det är på grund av hårt jobb med att äta rätt och träna.
Lovisa, Nu fattar jag att du inte menar mig såklart! Du menar synliga influencers eller liknande. Men min kommentar nedan gör gällande att jag faktiskt kan äta vad jag vill och är smal. Det har alltid varit så och sådana som jag existerar. Så tänk på det.
Plus att, att äta vad man vill behöver inte per definition betyda slaskmat. Det vill jag inte äta. Men jag äter det jag vill.
Sofia, det du skriver säger bara någonting om dig själv(och ev. problem som du har.) Det är väl vare sig sorgligt eller märkligt att Clara vill måna om att må bra!? Det ÄR ju inte hälsosamt att väga för mycket, det finns rätt mkt forskning på vad övervikt kan leda till för sjukdomar. Och där övervikt är riskfaktorer rakt av. Och vad gäller ”lunchen”, så är det väl alldeles perfekt som lunch för hennes läge. Mellanmål är snarare typ en frukt eller en macka.
Jag blir otroligt irriterad på sånt här. Clara skriver ju inte ens inlägg i stil med: ja, oj vad jag måste banta nu eller oj, vad tjock jag blivit. Hon lägger ut helt vanliga inlägg med blandat innehåll och skriver om sin träning och mat, som är mat! Om hon bara måltidsersatte allt med en ”grön smoothie”, skulle hon ju knappast orka träna ens.
Jag har alltid stört mig på tillrättavisningar av andra kvinnors kroppar och matvanor. Själv har jag alltid fått höra att jag är smal. Jo, tack jag vet att jag är smal. Men jag äter massor och är stark. Låt mig va! känner jag. Mycket avundsjuka i sådant men nu vet jag bättre än då. Så jag är stolt över att vara smal och är en riktigt kvinna ändå, trots att jag saknar ”hull”.
Jag tycker Clara kämpar på väl med nya rutiner, träning och mat! Det är fint att följa.
Alltså Ulfs funderingar! ♥ Och Folkes svar som är så klokt!
Ulf! Skrattade högt helt spontant, och det händer inte ofta. Underbart! 😄
Och vilken fin gemenskap i byn på skidträningen. Så glad för barnen och ungdomarna som är med, de får med sig mycket fint i livet❤️
Ja visa gärna hur du rullar och fixar håret 😊 Blir så fint!
Själv var jag å simma när en tre åring pekade på min snippa och sa till sin mamma -varför har hon bajs. Dvs barnet trodde mitt könshår var bajs…😂😂😂😂😂😂
Haha, vad sa barnets mamma då?
Ja, hva svarte barnets mamma??
Såg nyss en ”film” på YouTube där män fick prova på hur det kändes att ha mensvärk. (Någon sorts ”elchock” på musklerna apparat.) Redan vid ”vanlig/normal” värk så kved de rejält. Medan kvinnorna som provade på tyckte att ”tja, så här känns det ju”. Har själv haft galet mycket värk och dessutom kraftiga blödningar på det.
Skulle önska Clara att du slapp ha så ont. Återkommande dessutom. 🌺
Tillslut stod jag inte ut och eftersom jag långt tidigare var steriliserad så gjorde jag på eget initiativ och research en ballongbränning av livmoderns slemhinna. Efter det minskade mina blödningar med 75 % och inte heller någon mensvärk. Detta var för ca 15 år sedan så vet inte vad sjukvården anser nu . Lite ågren, för har hört att man har svårare att upptäcka cancer i livmodern pga detta. (snart 60 nu så menopaus för länge sedan)
Mitt barn sa till några bekanta :
Min mamma har skägg i rumpen!
*skrattar*
AC
Besvärlig mensvärk trots fulldos smärtlindring rekommenderas att man ska behandla som endometrios, då det ofta korrelerar (och för att minska risken för mer besvär på sikt). Kolla gärna upp det! ❤️ (Och i brist på sån behandling, testa annars vetevärmare -Bra skit det med.)
Tänker som Monna när jag läser inlägget. Sådan kraftig mensvärk är inte normal o ska kollas upp. Har själv levt med endometrios i många år.
Vel, normalt og normalt, noen HAR bare slik menssmerter. Jeg var kjempedårlig hver måned fra jeg fikk mensen som 12 åring, ibuprofen tok liksom toppen av smerten,men jeg lå gjerne over et bord og «rugget», og måtte bruke natt-bind på dagtid de 5 første dagene, tampong kunne jeg aldri bruke fordi jeg hadde så kraftige sammentrekninger at tamponger flyttet seg. Men ingen endometriose, gynekologen sa at noen bare har det sånn. Da jeg fødte vårt første barn, var det akkurat som min mens pleide være ( foruten press-riene helt på slutten, selvfølgelig), jeg husker jeg tenkte « dette her har jeg jo vært gjennom HUNDREVIS av ganger før!», så for meg var fødslene «lette», fordi smerten var velkjent.
Heldigvis ble det litt bedre da jeg kom i slutten av 30-årene…
Sjekk gjerne for endometriose eller andre tilstander, men det er dessverre ikke unormalt å ha så kraftig verk, «bare» uvanlig….jeg føler med deg, Clara, og alle andre, som er så dårlig hver måned!
Förstår hur du resonerar Elisabeth H – men kanske du aldrig blev diagnostiserad. Man behöver göra titthålsoperation om en korrekt diagnos ska göras.
Jag är sjuksköterska o inom sjukvården ska man inte betrakta svåra märtor vid mens som normala.
Alltför ofta har kvinnor problem och smärtor negligerats.
Precis vad jag tänkte skriva. Hade själv obehandlad endometrios i många år för att jag inte sökte hjälp och trodde att min smärta var normal.
Samma här! Trodde det var normalt till dess att jag fick nog i 30-årsåldern. Hade så’na smärtor att jag kräktes och svimmade…
Måste bara säga att jag älskar detta kommentarsfält! Högt och lågt med väldigt liten självcensur (inbillar jag mig iaf). Tack för en fantastisk blogg och för ett roligt kommentarsfält 🍿
Jag är fullt medveten om att alla är olika och reagerar olika på smärtlindring, MEN vill bara berätta att min dotter, lika gammal som Bertil, har haft FRUKTANSVÄRD mensvärk sen hon fick mens som 11-åring. Så pass att hon ofta behövt vara hemma åtminstone en dag per månad. Har testat olika kombinationer med Ipren och Paracetamol med tveksam effekt. Haft kontakt med skolläkaren och fått receptbelagd medicin att testa som funkade hyfsat, men när receptet skulle förnyas gick vi till ungdomsmottagningen och träffade barnmorska. Fick ny ordination av läkaren där på Naproxen och Paracetamol och WOW, det är SÅN skillnad. Fortfarande ont första dagarna, men inte alls som innan och smärtan lindras fort och hon har inte ännu *peppar peppar* behövt vara hemma från skolan pga. mensvärk. Så skönt!
Vill också skicka ett tack för att du uppdaterar så flitigt på din blogg. Älskar dessa långa inlägg med glimtar från din vardag. Är galet avundsjuk på snön dock. Bor i Skåne och där vi bor är det bedrövligt slaskigt, grått och trist just nu. Längtar till våren om det ska vara så här eländigt. Får njuta av att snödropparna lyser upp lite.
Ha det gott! Kram 🥰
Hej Clara!
Har ett önskeinlägg, kanske har du redan skrivit något om det 🙂 tycker det ser så härligt ut att ni är utomhus så mycket och ofta, men hur gör ni med alla kläder för att det ska bli så enkelt som möjligt? Det är mycket varmare söderut där jag bor och jag har bara ett barn att hålla koll på men det är krångligt nog ibland!
Du har kjøpt Snag-tights og liker de.
Nå ble jeg så glad, siden det for meg er et før og etter med Snag
Ang din fitbit och att du höftar. Din iphone har stegräknare! Öppna appen ”hälsa”, tror du måste göra en inställning att du vill räkna. Jag använder bara den eftersom jag nästan alltid har telefonen med mig. Du kanske inte har det hemma, men jag gissar att du har med dig telefonen när du är ute.
Förresten kan man inte längre klicka på bannern för att komma till startsidan, det saknar jag (mobilversion). Om man tex klickat på ett inlägg för att läsa kommentarenra och sen vill tillbaka till flödet.
Å, samma här. Var så himla smidigt när det funkade att bara klicka där och komma till startsidan! Borde va en bugg el. scriptfel, för den funktionen lär ju inte aktivt velats bli av med.
Så härligt att kunna få tillgång till spa. Det hade jag gärna velat. Samt hehe vilken härlig konversation med sonen. Jag själv rakar mina armhålor för jag känner mig finare och fräschare. Dock anser jag att det är helt upp till var och en.
Hej!
Jag håller med om att tonen här inne känns varm överlag. Jag är en av dom som uppskattar points och träninggsinläggen. Har nyligen blivit diagnistiserad med livslång lungsjukdom som bara kommer bli sämre, har de senastr åren varit tvungen att stå på höga doser kortison som tyvärr hade många jobbiga biverkningar, så nu har jag förutom allt jobbigt med lungorna även drygt 20 kilo extra att släpa runt på och det känns roligare och lättare att ta itu med det ”tillsammans” med Clara och bli peppad och motiverad. De senaste åren har varit väldigt tuffa och jag är samtidigt småbarnsmamma. Men nu väljer vi mer grönt tillsammans. Värme åt er alla!
Ja tack till hårinlägg och tips om hur man lägger spolarna!🤗
För en av alla som har som nyårslöfte att bli mer hälsosam och därmed gå ner en del i vikt. Proteinpulver, är det nått att ha? Vilket använder du? Känns som en djungel!!!
+ en pointsräknare här. Inte hållit på så länge men tycker än så länge att det är rätt så skoj, och ser redan resultat. Så mkt lättare att ha något att förhålla sig till än att bara ”hålla igen” över lag. Utgår från den vanliga maten jag brukar äta, men ändrar proportionerna. Har fått mig att inse att jag sällan känner mig sådär proppmätt – jag kan liksom alltid äta lite mer av någonting, och gör det av bara farten. Min motivation till räkningen är att jag vill se lite smalare ut – känns tabu att säga, men det är ju sanningen. Just nu känns det fantastiskt att det verkar som att jag faktiskt kan påverka min kropp. Lite tveksam till om det håller i längden, men då har jag i alla fall gett det en chans.