Usch vilken trist måndagsmorgon. Det snöar småspik, blåser kallt och himlen är smutsgrå. Har en enormt lång lista med saker som ska göras närmsta dagarna och jag är så trög. Det enda jag vill är att få träna, snart är det två veckor sedan sist. Orkar dock varken träna eller promenera, eftersom min kropp känns så svag. Samtidigt är jag för frisk för att vara sjuk – så jag är bara seg istället. Verkar vara otroligt utdragna förkylningar och influensor i år. Känner flera stycken som fått vara sjukskrivna i en hel månad.
Det jobbiga med att vara en stor familj är att när en person blir sjuk så kan man nästan räkna med att hela familjen insjuknar en efter en. Och sannolikt med någon veckas mellanrum. Så att själva sjukdomsperioden dras ut till typ tre – fyra veckor varje gång. Det ska bli skönt när Uffe slutar förskolan, för oftast är det han som drar hem sjukorna till alla oss andra. Förhoppningsvis lugnar det ner sig lite då.
Åren efter studenten fram tills Bertil började förskolan var jag typ aldrig sjuk. Minns att det var så sällsynt att jag verkligen sörjde det. Längtade efter att vara risig och få ligga under täcket ett par dagar och tycka synd om mig själv. Bah, vill typ ge mig själv en örfil när jag tänker på det!
Idag ska jag och Malin spela in två avsnitt av podden, så jag måste skriva manus. Jag ska göra en intervju och fota lite bilder. Ska hasa mig ut med hunden och tack och lov inte laga någon mat, för vi har rester kvar. En riktig gråmåndag. Men jag ska väl klara mig igenom det också.
23 svar
Jag brukar köra lite stretching de dagar man har sug efter träning/rörelse men ännu inte ska höja pulsen. Det här passet tycker jag är skönt.
https://youtu.be/DYGfwPppgO4?si=q7vuLeIKT5xinFcT
Längtar också efter förskolesjukorna ska vara över. Har varit extra segt i år!!
Du gör det bra, Clara! Ha en fin gråmåndag!
Ett av mina barn har varit sådandär lite sjuk i ett par veckor. Huvudvärk, trötthet, ingen feber. Jag har oroat mig över att han inte trivs i skolan eller att han har fått nån allvarlig sjukdom typ cancer, men det verkar som att årets vintervirus är så här sega att bli av med.
Önskar dig, min son och alla andra sjuka att bli helt friska snabbt. Eller att alla åtminstone får njuta lite av vårsolen idag.
Precis så: inte längre riktigt sjuk, men inte frisk heller. Bara seg, omotiverad och orkeslös. Men den återkommer väl, orken, förr eller senare. Och nu har vi ju lite solsken här (Småland) i alla fall.
Min jobbarkompis var hemma ungefär 2 månader med nån skit nån gång nu i jul/början på året. Hon hostade och hostade… Haha kunde också tycka att jag var värd en förkylning nån gång innan jag fick barn. 🤪 Nu är man tacksam om man slipper.
Exakt så här känner jag det också idag! Tror jag drar täcket över huvudet igen tills barnen kommer hem från skolan. Försöker tänka snälla tankar om mig själv och att vissa dagar bara är menade åt att vila.
Underbaraclara visst kommer du fixa även denna gråa måndag. Härifrån Malmö skickar jag massor av positiv energi och stort tack för dina härligt personliga rader. Min mormor sa alltid ” Det blir inte alltid som man tänkt sig MEN det blir bra ändå! När du kommer ut idag dra ett djupt andetag och VÅREN kommer är bara lite seg. ☀️🌷🪻🍓
Varit jobbig och långdragen influensa i år, troligen variant av svininfluensan, den hade jag (maken tog vaccin och kom hem och snorade efter injektionen och jag blev väldigt sjuk) och kanske lite immunförsvar kvar för tror det var den nu med vi haft. Men var värre då.
Sjuka och väldigt orkeslösa länge nu och hostat väldigt och ännu men sakta bättre.
Tvingat oss till lite projekt sen och faktiskt kom mer ork, blandade med att träffa pigga och trevliga personer, utomhus, det ger lite gladenergi. Och lite lätta rörelser hemma men blir trött och andfådd av en promenad, måste tvinga mig till den.
Hoppas du blir bra snart och orken återvänder.n
Halva familjen har legat i någon seg sjukdom här med. Men idag är det sol och jag skickar upp lite till dig! Det är grådagarna som får oss att uppskatta de fina dagarna. Hoppas du kryar på dig snart!
Jag brukar köra lite stabilitetsövningar för de mindre musklerna när jag är för krasslig för att träna men för frisk för att inte röra mig alls. Inte så pulsen drar iväg men tillräckligt för att kroppen ska få känna att den är med, och få upp dopaminet lite. Typ lite gummibandsövningar för axlar och armar, lite magövningar osv.
Tack för det här inlägget. Jag ligger sjuk för första gången på över fyra år! Känns som att det aldrig ska gå över, är helt slut och ligger här och fantiserar om att det kanske är någon hemsk obotlig sjukdom jag drabbats av istället för en helt vanlig influensa. Skönt att veta att jag inte är ensam, det hjälper mycket. Ibland blir vi människor sjuka helt enkelt.
Ta NAC och zink dom dagar som du är hängig! Det gör otroligt mycket för infrisknandet. Det finns en massa forskning på hur NAC och zink boostar immunförsvaret. Finns att köpa i hälsokost och på nätet. Jag var rejält sjuk, alltså sängliggandes, FYRA gånger förra vintern. Har förskolebarn. Denna vinter så har jag pepprat mig själv med NAC och zink så fort jag känt känningar. Jag har varit frisk hela vintern! Jag tar 100 mg zink per dag och 1200 mg NAC. Rekommenderas varmt. Här är en länk om du vill höra om forskning:
https://poddtoppen.se/podcast/1545953110/huberman-lab/how-to-enhance-your-immune-system-dr-roger-seheult
Det är ju också sannolikt så att ditt immunförsvar boostats av att du låg sjuk fyra gånger förra vintern och därför har byggt en immunitet mot de vanligaste virusen.
Hubermans podd är en helt otroligt dålig källa till medicinsk kunskap. Rena spekulationer baserade på mycket tidiga, osäkra och/eller dåliga forskningsresultat blåses ständigt upp och presenteras som fakta, och blandas ut med faktiskt kunskap så det blir halvt omöjligt att hålla reda på vad som är vad…
Oj, vad sura ni är. Ta det lite lättsamt va!
Åh, jag är en av dom där som varit sjuka länge. Blev sjuk i början av dec, men den otroliga tröttheten släppte inte. Fick ett nytt virus i slutet av januari, kroppen tog tvärstopp och blev helt fysiskt utmattad. Klarade inte vardagen själv, samlade kraft en hel dag för en dusch (sittandes) och orkade sitta upp max 10min i sträck. Varit sjukskriven 7v nu.
Jag trodde det var någon form av postcovid, men fick veta för en vecka sen att jag fått Hypotyreos. Inte visste jag att sköldkörteln påverkar typ allt i min kropp. Lärt mig mycket nu senaste veckan när jag läst på.
Någon som har erfarenhet av det här med levaxin och hur lång tid det tar att ställa in eller märka skillnad i vardagen? Började ta 25mikrog för en vecka sen.
Tacksam i alla fall att det går framåt! Idag orkar jag gå drygt 1km och elcyklade första gången sen januari idag. Man inser hur mycket färskvara konditionen är. Man tappar det snabbt, men kan också få tillbaka det snabbt. Tacksam för det!
ca 6 månader kan det ta innan du fått rätt styrka på levaxinet.
Ta hand om dig och krya på dig. Jag förstår verkligen att du längtar efter att få träna. Håll ut, det kommer att kännas bättre och du kommer att kunna träna. Ha en fin vecka.
Jag hade låten ”Vad som händer” av Bo Kaspers Orkester i huvudet under tuffa arbetsveckor förra våren.
Då hade vi, helt crazy, sett deras konsert två gånger på två veckor. Å de var så bra!
Jag inser nu att jag behöver fortsätta att skrida som en lucia och gnola på den låten även nu, då denna vår är ännu tuffare.
Tack Clara för dina kloka inlägg och tankar.
Vi är igång med andra rundan magsjuka på bara 3 veckor. Första rundan blev hela familjen smittad, och jag har aldrig varit så dålig. Låg totalt däckad i 4 dagar. Fasar nu inför om detta ska bli ett liknande scenario, och alla familjemedlemmar kommer ducka under en efter en igen. Tycker alla dessa sjukdomar sänker livskvaliteten något oerhört. Har knappt märkt att det är mars och inte februari, för att allt smälter ihop i en enda lång kamp för överlevnad, en lång sjukdomsdimma. Det är så många dagar jag tittat i Hemmets almanacka, och inte vetat vad jag ska skriva, annat än febertemperaturer. För livet är liksom på paus hela tiden. Och sen glider man efter med allt annat, som man egentligen vill och borde: jobb, träning, hushållssysslor, barnens aktiviteter etc. Blir verkligen ledsen av att ha det såhär, känner att livskvaliteten är så förstörd 😔
Nä fy tusan ❤️🩹 stackars er nu måste det vända!
Vill skicka dig en jättekram, fy så kämpigt. Både att alla är så sjuka och att halka efter med allt. Håller alla tummar och tår att ni håller er friska nu.
Vi blir heller aldrig färdiga, femte veckan med sjukdom och det går bara runt och runt i familjen. Lyckligtvis är nån av oss vuxna alltid frisk och drar oket hemma. Annars har vi nu resignerat och bara ligger med varsin skärm och sover när vi somnar och är vakna då och då. Sonen sov 22 timmar stackaren.