”Snälla Clara, gör ett inlägg då man är ny på ekotänket. Ett litet nybörjarinlägg med vad man kan förändra”. Självklart kan jag göra det! Jag råkar faktiskt ha skrivit just ett sådant inlägg på bloggen – framtaget i samråd med experterna på Naturskyddsföreningen. Detta efter att de testat dammet i min sons barnkammare och jag bloggat om resultatet.
I min sons barnrum fanns massor av otäcka ämnen. Ämnen som forskare tror ligger bakom sådant som cancer, allergi, övervikt osv. Ändå hade jag något lägre halter av kemikalierna i dammet, och i ett ganska lågt antal, jämfört med de andra bloggarna som deltog i testet. Troligtvis för att jag varit medveten om problematiken sedan innan och kemikaliebantat mitt hem. Man kan alltså förbättra sin situation – det är goda nyheter! Så här kommer lite tips och råd på hur du kan starta. Att göra lite är bättre än att göra ingenting. Tänk på att råden är generella, eftersom det är omöjligt att veta exakt vad prylarna i just ditt hem innehåller. Det kan alltså finnas goda exempel också, men listan nedan visar på hur du kan tänka om du vill vara extra försiktig.
I barnrummet
Undvik plastleksaker av mjuk karaktär, som kan finnas i tex mjuka plastdockor, plastiga tröjtryck, halksockar. Mjukgjord plast kan släppa ifrån sig olika sorters ftalater som är hormonstörande.
Plocka bort så mycket plast som det bara är möjligt. Och undvik att köpa begagnade plastleksaker. Hård plast, av den typ som finns i Lego, verkar dock vara mindre farlig då kemikalierna inte släpper lika lätt som i mjuk plast.
Köp träleksaker av god kvalitet. Det är ovanligt att färgen på träleksaker innehåller skadliga ämnen, speciellt om leksaken är tillverkad inom EU. Äldre träleksaker och möbler med flagande färg ska man dock vara lite försiktig med då färgen kan innehålla bly.
Tvätta noggrant alla nya barnkläder och undvik plagg med tjocka plastiga tryck, som kan släppa ftalater. Köp gärna begagnade plagg som tvättats flera gånger och välj gärna miljömärkt eller ekologiskt om det går.
Fundera på vad som finns i nyköpta mattor, soffor, fåtöljer. Ofta är de riktiga miljöbovar! Fråga i butiken efter möbler utan flamskyddsmedel och perfluorerade ämnen. Undvik konstskinn, som ofta är tillverkad av PVC och innehåller ftalater. Det finns miljömärkta möbler.
Byt ut madrassen i skumgummi till en i ett naturmaterial. Det kostar en slant, men skumgummi kan släppa ifrån sig flamskyddsmedel och barnet spenderar många timmar i sängen.
Jag byter lakan, vädrar sängkläder och våttorkar noga Bertils rum varje vecka. Gosedjuren han sover med är oftast saker han har ärvt som vi har tvättat många varv i maskinen.
I köket
En generell riktlinje är att plast, mat och värme ofta är en mindre bra kombination, så titta i köket efter sådana prylar och byt ut. Ämnen från plasten släpper nämligen ofta i högre grad vid högre temperaturer.
Vill man gå ännu längre kan man rensa ut alla plastredskap. Slevar, burkar, skålar, slickepott. Även silikonredskap och formar kan vara bra att slänga ett öga på, om man vill.
Investera i matlådor av metall istället för plast. Och värm aldrig maten direkt i en plastbytta i mikron.
Rester från middagar sparar jag oftast i en porslinsbytta/kopp/skål i kylen, med ett tefat som lock. Funkar finfint!
Undvik att äta mat från konservburkar av metall. Konservburkar har ofta Bisfenol A på insidan, och man har sett att det släpper till maten. Bisfenol A tros öka risken för tex bröstcancer. Välj tetra istället för konservburk.
Köp ekologisk obesprutad mat så långt det är möjligt.
I badrummet
Välj schampon och balsam och krämer som är ekologiska och fria från parabener.
Försök att välja ekologiska, miljömärkta alternativ till smink, hårprodukter och deodoranter. Jag vet att det är jättetråkigt att behöva vara restriktiv, älskar själv smink. Men jag försöker begränsa mitt användande till färre dagar i veckan. Samma sak med parfymer som kan innehålla misstänkt hormonstörande ämnen.
I vardagsrummet
Nya soffor, fåtöljer och textilier innehåller ofta flamskyddsmedel, antimögelmedel och andra läskigheter som är dåliga för inomhusluften. Jag inreder mest med antika möbler so m jag själv klätt om med tyg som tvättats noga. Men det finns några nytillverkade möbler utan flamskyddsmedel. Fråga i butikerna och ställ krav! Tvätta allting som går att tvätta innan du tar det i bruk. Tyvärr kan man inte säga rakt av att begagnade möbler är bättre än nya. Visst kan många gifter ”avdunstat” under åren – å andra sidan användes vissa kemikalier på tex 80-talet som helt förbjudits idag.
Heltäckningsmattor har blivit på modet igen men de kan innehålla farliga kemikalier och är dessutom svårstädade så att förorenat damm stannar kvar i dem.
Teknikprylar som dator, tv, mobil kan släppa ifrån sig mycket gifter. Speciellt den första tiden. Använd dem i välventilerade utrymmen och låt dem stå och ”ånga av sig” innan du tar dem i bruk. Låt inte barn sitta för mycket vid nya teknikprylar. Tänk framför allt till en extra gång innan du placerar teknikprylar i sovrummen där man spenderar mycket tid. Även bland teknikprylar finns en hel del som är miljömärkt.
Städning
Vet ni att Käppala reningsverk förordat att man inte ska våttorka hemma för att reningsverken inte kan ta hand om alla gifter som hamnar i våra golvmoppar och sedermera i avloppet? Naturskyddsföreningen förordar dock att man ska torrtorka eller våttorka hemma, därför att man på så vis bäst rengör hemmet från skadliga kemikalier. Att torrtorka med en trasa är bäst för miljön, eftersom man då slänger trasan i soporna, vilken sedan går till förbränning.
Jag städar alltid bara med linoljesåpa, ättika och ibland lite diskmedel inne på toaletten. Och tvättar med miljömärkta tvättmedel. Mer än så behöver man inte för ett rent hem! Tro mig.
På samhällsnivå
Fråga och var besvärlig i butikerna när du handlar kläder, mat, prylar. Vilka kemikalier finns i det här? Har ni inga ekologiska alternativ? Ibland kan man behöva fråga någon på till exempel inköpsavdelningen istället för kassapersonalen. Kundmaktens betydelse ska inte underskattas. Företag vill göra sina kunder till viljes!
Gå med i Naturskyddsföreningen. Det kostar bara 25 kronor i månaden. De har precis startat Operation Giftfri Förskola, som handlar om att göra inomhusmiljön mer giftfri för våra barn.
Skriv under upproret om hormonstörande ämnen i konsumetprodukter:
Fundera på vilka politiker som har bestämmandemakt i dessa frågor. Fundera över vilka du väljer att lägga din röst på.
Några bra webbshops att köpa ekologiska alternativ ifrån: Grön Gåva, Ekokul,Goodstore, Ekologiska Barnmatsbutiken, Medvetenmini, Hildur, Grön Interiör
Lästips: Förgiftad av Rick Smith, Badskumt och Den onda badankan, av Katarina Johansson
Ladda ner appen Grön Guide som är gratis. Där kan du få massa mer tips och pepp och även testa hur miljövänlig du själv är.
55 svar
Tack för ett av de mest läsvärda inlägg jag någonsin läst! Kan du inte berätta mer om hur du städar klimatsmart? Vilka proportioner använder du t ex när du rengör på toaletten? Var köper du linoljesåpa?
Och tack för en underbar blogg! Det du gör är viktigt!
Jag köper linoljesåpa på Gysingen i Stockholm. Ligger på Östermalm.
Använder den som handtvål, duschtvål (dock inte i ansiktet) och utspätt med vatten i en sprayflaska till lättare städ som att torka av diskbänken/bordet. Vet att syrran använder det istället för vanish till fläckborttagning.
Lycka till!
Ett annat grymt boktips är ”Makt, plast, gift & våra barn” av Ethel Forsberg. Skrämmande och upplysande!
Hur och var använder du ättikan?
Kan du utveckla tankarna kring silikon i köket? Är det alltså farligt att använda godkänt silikon (i exempelvis muffinsformar)?
Hejaheja! Nedstämt men ändå peppigt, ett tips är att främst ta tag i det man köper nytt, om det känns överväldigande att göra allt på en gång. När en produkt hemma tar slut, vad innehåller den och bör den ersättas med något annat? Maten är ju lätt eftersom den går åt hela tiden. Och sen ta ett rum i taget, när man känner för det.
Bra tips!
Elin // mellanskogochgard.blogspot.se
Glöm inte bort köttet, bilen, flyget och bostadsstorleken, bara! Kemikalier är så klart superviktigt, men eftersom det med lite med pengar inte behöver svida att välja bort kemikalier – i kombination med att den personliga vinningen är stor – tenderar medelklassen att lägga sitt miljöfokus där. Miljöpåverkan av exempelvis en solresa, går däremot inte att betala bort, och den personliga vinningen är obefintlig, varför medelklassen sällan talar om vikten att inte ha bil, att bo litet, att äta veganskt och att semesterresor inte bör gå längre än tågrälsen räcker.
Med det sagt, så är det så klart jättebra att lyfta kemikaliefrågan (också)!
Tack för bra tips! Vad använda för rengörinf av fönster och speglar? Silverputs skulle jag också vilja slippa använda.
Jag tvättar fönster med bara vatten och en liten droppe diskmedel,sen torkar jag av dom med tidningspapper..speglar med etticka blandat med vatten i en sprayflaska …prova 🙂
Hej! Använd vatten med ättika till fönster och speglar. Fungerar superbra!
Silver kan rengöras med vatten, salt och aluminiumfolie. Koka upp vatten med salt i, sedan lägger man silvret i en form som man lagt aluminiumfolie i botten på. Häll på vattnet och låt det ligga ett tag.
Jag kan också rekommendera att läsa Den flamsäkra katten.
Bästa ekologiska butiken är Lapland Eco Store! http://www.laplandecostore.se
Där finns ju nästan allt man kan behöva 🙂 Ligger väl i Norrland också där du bor! Har du missat den fina butiken Clara? Tack för bra inlägg! / Mia
Naturligt Snygg & Juneabstracts är två bra bloggar om naturliga skönhetsprodukter och smink. Behöver inte vara tråkigt.
Vad tycker du om förskoletrenden nu att skrota alla ”bullriga leksaker” d.v.s. trä och metalleksaker? Kolla inslag i Västerbottensnytt t.ex.: http://www.svt.se/nyheter/regionalt/vasterbottensnytt/har-ar-traklossarna-bannlysta
Bra att du tipsar om detta! Men också: hjälp vad läskigt! har själv inga barn men bor i en liten etta (inklusive sambo och katt) med halvdan ventilation och har nästan bara gamla retromöbler (är insnöad på 70-talet), dessutom gillar jag när det är lite plottrigt så det är fullt av saker, så detta var läskig läsning. Men: Tack, bra också ju! Ekoguiden ska vara bra också har jag förstått. Och föreningen Medveten konsumtion är en bra grej att tipsa om. Plus: Att byta saker med varandra, mer miljövänligt blir det ju inte! Typ din gamla tröja mot min kaffekopp osv. Finns grupper på fb för det, för de flesta städer.
En detalj som många inte tänker på är det här med färg och tapeter. Det finns så mycket bra färger oftast så målar och ”återbrukar” folk tyvärr med plastfärger. Fyllda med plast och diverse kemikalier som är skadliga för oss och naturen. Utan naturen är vi ingenting. Snälla hjälp till att bevara det lilla vi har kvar. Tack för en bra blogg, kul att se att människor bryr sig. =)
Då måste det bästa och miljövänligaste sättet att städa vara att torka golven med en fuktig engångstrasa! Dvs våttorka men slänga trasan ändå. Någon borde nappa och tillverka engångsmoppar i något sorts återanvänt papper. Bäst för alla eller hur?
Tack för alla tips och din insats till att sprida kunskap om en giftfriare värld! xx
Ett supermiljövänligt tips är att tvätta med tvättnötter! Tvätten blir ren och mjuk, inget sköljmedel behövs, dvs inga kemikalier. Passar till all tvätt och gradantal, suveräna till tygblöjor. Man kan använda nötterna (bären) även till diskmaskinen, golvet, håret, motorcykeln, hunden…
Har precis skaffat nötter till tvätten… Hur använder man dom i diskmaskinen och hur blir resultatet? Vore ju strålande om det fungerade bra! 🙂
Elin // mellanskogochgard.blogspot.se
I diskmaskinen så har jag lagt nötter i bestickstället, så kan de inte rymma ut därifrån. Samma resultat som med Yes Powerdrops, fast utan vansinniga kemikalier såklart. Om du behöver flytande medel till t ex handtvätt så koka upp några nötter och häll vattnet i en flaska och låt svalna.
Tack igen, Clara! Kanon att du påminner!
Jag undrar om det finns något miljövänligt alternativ på ”vanlig” docka? Eller är det tyg/virkat/stickat som gäller?
En mycket viktig fråga. Vi har köpt EN docka och bestämt oss för att inte ha flera konstiga plastdockor i Polyuretan eller så. Titta på Fröken skicklig dockorna, helt fantastiska och givetvis i ekologiskt material (gots certifierade). Vi är jättenöjda, har valt att hoppa av slit och-släng-hysterin för gott. Hennes adress: http://www.frokenskicklig.blogspot.com
Jag kan rekommendera Rubens Barn, handgjorda svensktillverkade dockor som kostar runt 500 kr. Superfina!
Åh ångest, mest för att hemma hos oss kämpar jag i motvind med en make som inte tycker det är lika viktigt som jag, svårt att kompromissa med nåt man vet är onyttigt… Kanske ska få han att läsa detta, bra inlägg!
Jäklar vad svårt. Men tack för tipsen. Jag har börjat tänka så smått senaste åren men har så långt kvar.
Jag ska skriva ut inlägget och sätta på kylskåpet så kanske det kommer lite pö om pö.
Håller med dig om att vi måste tänka på vart vi lägger våra röster, det är jättesvårt att som individ ha koll på allt detta därför behöver vi hjälp av experter som har som profession att veta vad som är skadligt för oss och förbjuda sånt.
Hej!
Mycket bra tips! tänkte komma med ett eget vad det gäller städning, Enjo är ett märke som är jättepopulärt här på Åland där jag bor. Det mesta städar man med endast kallvatten som tillsats, alla trasor kan tvättas i maskin och återanvändas. Finns även tvättmedel och olivtvål… http://www.enjo.com/html/se/
Tack snälla för inlägget Clara! Jag blir mörkrädd när jag läser allting. Men gissa vad? Idag handlade jag och nästan allt jag köpte var ekologiskt – en bit på väg inte sant? Man får ta en sak i sänder och så ska jag tillbaka och kika på detta inlägg gång på gång. Rensa lite åt gången med andra ord. Tack så mycket! Kramar
Tack för jättebra tips! Tänkvärt och gravt ångestframkallande. Men viktigt! Jag skulle dock vilja problematisera det här med parabener. Har själv varit på jakt efter parabenfritt nu när jag är gravid och har läst på en hel del och pratat med folk som är insatta. Det är inte så ”enkelt” att parabener är skit och att alternativen är kanon – tyvärr! Parabener är ett konserveringsmedel och det behövs för att göra hudprodukter hållbara men framför allt bakteriefria. Det finns produkter idag som inte har parabener men istället något annat konserveringsmedel – inga fall läskigare sådana som inte är beprövade! Varning säger experterna. Likaså s k ”naturliga” ingredienser vet vi väldig lite om. Allt som är naturligt är inte bra för oss människor. Så – efter en hel del efterforskningar visar det sig att parabener inte är så illa som det låter, det är åtminstone forskat på och man menar att det är det bästa alternativet vi har. Inte ett tillfredsställande svar förstås men efter att ha satt mig in i det så köper jag resonemanget.
Jag som kokar min egen hudsalva har svårt att se att det behövs konserveringsmedel i. Salva håller ju superbra. Om det finns bakterier i, så varken syns, luktar eller märks de på något sätt! Jag undrar jag, om det inte är industrins argument som letat sig in hos de du pratat med…
Åh snälla du berätta hur du kokar din egna hudsalva!
/Från en med torr och fnöskig hud som provat allt från olivolja till ekologiskt kokosfett på benen…
Kolla på http://www.organicmakers.se! Där har de bara ekologiska ingredienser och massor av recept på hemmagjord hudvård!
Fin sajt där, Helen A! Sofie, jag gör för det mesta enklaste sortens bivaxsavla, tar nog en timme inklusive disk att göra en årsförbrukning: smält bivax i vattenbad, häll sedan i olivolja – en del vax på fyra delar olja, i vikt mätt, fast höfta brukar gå fint det med! När den kalla oljan hälls i, stelnar vaxet kring den, så låt stå en liten stund till så att allt smälts. Tag bort från värmen, och låt svalna under omrörning (annars blir det klumpar – detta är det enda lite tråkiga momentet). Tillsätt eventuellt lavendelolja eller annat du gillar innan det stelnat för mycket (om man inte gillar att lukta oliv). Häll på burk medan salvan är tillräckligt mjuk för att smidigt få ner i burkarna. Vill man ha en mer medicinskt aktiv salva, har man i örter (jag gillar ringblommor) i olivoljan innan, som sedan silas ifrån. Olivoljan med örter i ska stå minst 6 veckor i ett soligt fönster innan avsilningen.
Nej, jag kan säga att det inte är några producenter jag har pratat med utan folk som jobbar statligt och forskar på alla typer av kemikalier och hur de påverkar oss. Men visst kan de vara ”köpta” då isf. Det är ju inte alla som har möjlighet att göra sin egen salva, jag har personligen inte ambitionen att göra det och det borde vara rimligt att man kan köpa sig en salva som inte är dålig för hälsan. Jag tror iaf att det är lätt att man får ”hysteri” för vissa ämnen och i vissa fall är det berättigat, i andra fall är alternativen lika dåliga om inte sämre. Många ekologiska produkter innehåller t ex eteriska oljor. Vi vet mycket lite om hur dessa påverkar våra system, det vi vet är att de påverkar hormoner bland annat. Vad gör de då i längden? Jag vill poängtera att debatten är jättebra och jag är övertygad om att vi med enkla medel kan få bort en massa skit ur vår vardag men det är viktigt att inte stirra blint på enskilda farhågor, utan se det i ett sammanhang.
Hurra och tack för ett bra inlägg! Jag försöker tänka ekologiskt i det mesta, men skulle behöva se över en del saker, så tack för påminnelsen!:)
Åh herregud. Förstår inte hur man någonsin ska kunna översätta detta till verklighet. Förutsätter detta då att samtliga vänner och bekanta och familj är insatta i allt detta? Eller får ingen annan än en själv köpa saker till barnet?
Du kan ju alltid börja med ett par punkter, så känns det inte så övermäktigt.
Vad gäller barnen – ja, jag tänker att man absolut kan be familj och vänner att undvika plastleksaker, kläder med plasttryck och/eller vad man nu väljer att försöka kemikaliebanta bort. T. ex. i samband med en kalasinbjudan eller dopinbjudan eller vad det nu kan vara, i stil med ”Om det är så att ni vill komma med en present blir vi glada om ni undviker plast.” Om mer avlägset bekant spontant kommer med just något sånt i present, så kanske man är just mer avlägset bekanta och då spelar det väl ingen roll om man väljer att sortera bort det?
Tvätta nya barnkläder gör man väl lättast hemma hos sig själv ändå, så det kräver inte att någon annan än föräldrarna är insatta.
Lycka till med din kemikaliebantning – och glöm inte att ju fler vi är som satsar på detta, desto lättare blir det!
Rekommenderar varmt e-butiken buymyoutfit.com som säljer ekologiska kläder för vuxna och barn
Tack för jätte bra tips, grön guide-appen var ju toppen, rekommenderar verkligen den till alla som vill göra bra förändringar i vardagen! Tack också för en fin blogg, du inspirerar på så många sätt!!
Underbar läsning! Jag håller på med badrummet just nu. Har du några bra tips på balsam? Provar just nu Urtekrams balsam, men ja måste säga att det är sådär..man måste ta så mycket för att reda ut tovorna i mitt långa barr…..
Superbra information. Jag vil gärna tipsa om min webbutik http://www.buymyoutfit.com som säljer ekologiska, giftfria och en del fairtrademärkta kläder för barn och dam. Massor av sommarfint inne just nu 🙂
mvh Karolina, VD för Buy my Outfit!
mejl: karolina@buymyoutfit.com
Vi finns på Facebook och Instagram!
Oj, det blev två av samma bild. Sorry! Här kommer lite mer inspiration 🙂
Jättebra inlägg Clara. Kan inte du som når ut till många människor göra ett inlägg om att på politisk väg kunna påverka. EU-valet är på intågande och Naturskyddsföreningen har gjort en bra lista om vilka politiker som prioriterar miljön. Kanske kan du länka till den? http://www.naturskyddsforeningen.se/val
Ett annat tips är hårtvätt m bikarbonat å äppelcidervinäger! Klimatsmart och billigt:) bra för håretär det oxå. Tvättar det 1-2 ggr veckan mot varje dag förut! Trodde inte på det å törs inte erkänna för omgivningen men det fungerar på alla plan! Heja miljön
När du städar med linoljesåpa.. hur mkt ättika tar du då till hur mkt linoljesåpa?
Hej Clara!
Jag tycker du är så fantastiskt klok, och läser dagligen din blogg! Jag undrar lite hur du ser på vaccin och barn. En vän till mig har valt att inte vaccinera sin dotter av anledningen att inte utsätta hennes kropp för tungmetaller och andra enl henne cancerframkallande ämnen. Jag själv tycker att det är lite väl extremt och ffa osolidariskt med alla andra mödrar runtom i världen vars barn utsätts för dessa infektioner och inte har tillgång till vaccin. Hur ser du på den här frågan? Har du valt att vaccinera din son? Tack på förhand
Mitt tips för den som vill plastbanta: Butiken http://objectsofuse.com/ En butik i Oxford som säljer en hel rad fina bruksföremål för kök, städning, trädgård, kontor, personlig hygien och leksaker i naturliga material. Bra priser. Skickar till Sverige utan problem.
Vill få tipsa om en bra eco-butik till:
http://www.laplandecostore.se/. Kolla in den, om du vill! Halvlokalt oxå, ju 🙂