Jag gör många gröna drinkar till frukost och mellanmål just nu.
Eftersom jag har järnbrist så kryddar jag dem med färsk spenat och grönkål från trädgården!
Här har jag mixat lite ekologisk apelsinsjuice med banan, nektarin, grönkål och spenat i en blender.
Slänger man dessutom i några isbitar blir det härligt kallt och läskande!
Tycker att det här är ett så himla bra sätt att få i sig extra mycket grönsaker och vitaminer på – och som ett plus gillar Bertil de slajmgröna drinkarna också.
5 svar
Älskar att dricka sånt på morgonen! Fast jag skippar det gröna och har i lite yoghurt också. Eller färska jordgubbar, mums!
http://herbariumet.blogg.se
Vad använder du för blender?
Spenat innehåller inte så mycket järn. Välj persilja istället! Det är den järnrikaste växten som finns hos oss.
Det här vet du säkert redan men några torkade aprikoser om dagen är superbra för blivande mammors järnvärde! Man blir heller inte kass i magen på samma sätt som av järntabletter…
Åh nu blev jag också sugen på den gröna slajmet! Jag tyckte den var lockande just för att den var illgrön men samtidigt lät god 😀 Ser ju så nyttigt och bra ut! Ska ta och prova denna variant