Illustration Lukas Möllersten

TÀnkte starta denna mÄndag med att dela med mig av en bild som hjÀlpt mig mycket i orosperioder. NÄgra av er kanske igen den hÀr illustrationen frÄn min och Ericas bok HjÀlp jag Àr Utmattad?

Jag anvÀnde den mycket nÀr jag mÄdde som sÀmst och anvÀnder den fortfarande ofta som pÄminnelse nÀr jag mÀrker att mina tankar bara snurrar okontrollerat och tillslut ger mig Ängest.

Oro Àr som att gÄ Ät fel hÄll i en rulltrappa. Du kommer absolut ingenstans. Men det tar all din tid i ansprÄk och ger svÄr hjÀrtklappning.