
Snart börjar fastan och jag tänker under 40 dagar avstå någonting som faktiskt är jättesvårt för mig. Som verkligen känns som ett offer. Och det är att avstå socker. Jag är nämligen SÅ less på socker som tillflykt. Även om jag äter nyttig mat är jag svårt förtjust i socker och det stör mig att det ska ha makten över mig. Så att jag äter fast jag planerat att låta bli.
Så jag ska sockerfasta och godsaksfasta från askonsdagen fram till påskafton. Alltså inget godis, bullar, kakor, läsk eller desserter. Och heller inte chips, popcorn eller ostkrokar. Inget av det där som faller under kategorin sånt som jag äter som tröst när jag är uttråkad, orolig, ledsen eller stressad. Jag ska prova att avstå helt och se vad det gör med mig. Om jag kan få slippa ifrån det där suget som kräver sånt fokus av mig att motstå.
Men jag ska inte bara avstå – jag ska lägga till. Jag känner så ofta att jag tappar det andliga perspektivet i livet, vilket gör mig orolig och olycklig och ger en känsla av meningslöshet. Då är fastan den rätta tiden att hitta tillbaka. Det är ju egentligen det fastan handlar om. Så jag ska lägga till mer strukturerad bibelläsning och jag tänkte i år utgå ifrån Salemkyrkan i Borensbergs upplägg för bön och bibelläsning i fastetid.
Traditionen påbjuder ju att fastan ska brytas en gång i veckan men jag tänker faktiskt låta den fortgå. Förutom ett undantag och det är under påsksändningen av Susannes Skafferi. För när Susanne lagar massa godsaker och bjuder på mig varken kan eller vill jag sitta och vara tråkig och säga att jag fastar. Men det känns okej eftersom det är ett planerat avbrott.
Har du fastat någon gång? Ska du fasta i år?
81 svar
Va spännande! Och spännande också med bibelläsningen och vad du kommer märka att den ger. Tror det gör något att ha som rutin att läsa lite varje dag! Och vilken fin bibel du har😊
Jag fastar ofta en gång i början av året, 21 dagar brukar det vara. För att be och lyssna in inför det nya, vad Gud talar. Då brukar jag Danielfasta (man äter typ grönsaker/frukt/nötter/frön/baljväxter). Sen har jag även tagit bort eller dragit ner på sociala medier under den perioden. Jag tycker det är spännande med fasta för min upplevelse har ofta varit att Gud känts ovanligt nära mig genom hela dagarna, även fast Han alltid går med. Har funnits en lätthet över att höra Honom tala och har känts så härligt att ha mycket tid för Bibeln. Så positiva erfarenheter härifrån!
Som sagt- ska bli spännande att se vad detta ger dig!
Jag fastade första gången förra året med dig som inspiration. Då var det Instagram jag avstod, väldigt nyttigt! Men nu undrar jag om jag inte ska prova att fasta från socker. Är även jag svårt förtjust i socker…
I min församling Citykyrkan i Stockholm fastar vi 21 dagar varje år i januari. Det har verkligen varit givande för mig. Jag tycker att jag märker väldigt snabbt när jag fastar, att mitt fokus ändras och jag får blicken ännu mera fäst på Gud. Jag blir inspirerad och vill läsa mer bibel och ta ännu mera tid med Jesus.
Väldigt fint att få göra det som församling också. 🙂
Fastar inte men skippar socker och skräpmat, så skönt att slippa suget, var verkligen en godisråtta innan och mulade in godis o choklad i stora mängder, åt tom sånt jag eg inte tyckte var gott. Efter ett tag ändras smakpreferens o mkt sött blir för sött. Jag äter frukt, för goda smoothies tar några nötter så får kroppen något bra.
Fasta kan vara toppen.
Jag har gjort det några gånger, och oftast känner jag mig piggare efteråt.
Och sedan håller jag verkligen med dig Sofia. När en varit utan socker ett tag så ändras smakupplevelserna och socker behövs inte längre.
Jag mår mycket bättre utan socker, men jag tror jag tillhör dem som är ganska känslig för kolhydrater.
Vilken bra idé. Jag läser bibeln regelbundet, men det är svårt att få till det andliga i livet emellanåt. Så mycket som pockar på uppmärksamheten. För min del skulle jag tänka mig tv:n på vardagkvällarna och istället läsa bibeln och be. 😊
Har funderat många gånger att ta mig an fastan ordentligt men aldrig blivit av. Det är så roligt när du skriver om din tro, det är ovanligt i dagens samhälle. Fastän jag arbetar som präst i svenska kyrkan så har jag svårt att i offentliga sammanhang tala om min tro. Du fick mig att börja fundera över årets fasta….får se vad jag vågar ta mig an. Tack för en inspirerande blogg.
Brukar 3-dagars fasta med jämna mellanrum sen 15 år tillbaka. Bara kaffe o vatten. Börjar på en måndag kl 12 t o m torsdag kl 12. Söker Herren för vissa saker som jag funderar på. Ber o läser Bibeln samtidigt.
Du har säkert en plan, men ett tips är att ha morot-, gurka och/eller äppelbitar och kanske nötter redo i kylskåpet när sockersuget slår till. Man är ju redo att bryta vilken lag som helst när man är sötsugen 🙂
Lycka till!
Isbitar att knapra kan också funka för mig ibland.
Jag testade en detox i somras som bestod av enbart frukt, grönsaker och lite nötter o frön. Min kropp har aldrig mått så bra i hela mitt liv tror jag? Jag drack inget kaffe eller alkohol heller, bara vatten eller te. Min hormonbalans rättade till sig och magen fungerade perfekt och allt jobbigt sug försvann till slut, men första dagarna var det jobbigt och jag hade huvudvärk och kände mig konstig. Enda nackdelen att leva enbart på frukt o grönt en period (ca en månad) var att jag var mycket kissnödig och höll mig inte mätt särskilt länge så det blev väldigt mycket ätande hela tiden vilket också gjorde att det inte var så ekonomiskt. Jag är dock inställd på samma sak denna sommaren, så värdefullt att må så mycket bättre i hela kroppen och sinnet! Lycka till Clara! Det ska bli spännande att se vad som händer i din kropp.
Det är fett i maten som ställer till det med hormonerna, så förstår att du mådde bättre av att äta frukt.
Fett och protein är essentiella för människan, dock finns det inga essentiella kolhydrater. Varför skulle då fett i maten ställa till det med hormonerna och vad betyder ”ställa till” i det här fallet?
Självklart bör man äta fett, men man behöver inte mer än 10% fett av kalorierna man äter per dag, som kommer från fett alltså.
Fett gör att östrogen höjs i kroppen. Finns många studier på det, jag länkar några nedan.. Och östrogen gör att man lättare lägger på sig fett.
– https://cancerres.aacrjournals.org/content/canres/58/4/654.full.pdf
– https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9218745/
– https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3480374/
– https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8039147/
Intressant! Jag tycker att det står om så många olika saker som stör hormonbalansen, men jag klarade mig alldeles utmärkt med extremt lite fett i en månad. Jag vet också att det är viktigt att få i sig en del fett, men avokado, kokos, nötter och frön innehåller ju också fett och oliver samt olivolja. Jag får läsa på mer om fetter, tack för dina länkar!
Oljor innehåller ingen näring. Bäst att hålla sig till vart fettet kommer ifrån i sådana fall.
Här är en jättebra video som förklarar allt om hur östrogen höjs i kroppen av fett. Vilket inte bara leder till övervikt, men är också orsaken till kvinnor som har problem med hemska menssmärtor, pms m.m. Läkaren i videon förklarar allt jättebra.
https://www.youtube.com/watch?v=xJrvuhlGcak
Här är en till https://www.youtube.com/watch?v=0s5vzsabNpI
Jag sockerfastade förra årets fasta och ska göra det i år igen. Håller på förbereder mig mentalt nu.
Jag har också svårt att få en fungerande rutin för andakt, jag saknar gemenskapen i min församling så mycket nu, pga av restriktionerna.
TIPS: http://www.svenskakyrkan.se/strangnässtift/nyheter/fastekalender
Fastade väldigt mycket för 2 år sedan. Främst för att få fördelarna av autofagin. Hade en väldigt jobbig förlossning bakom mig och fastandet/autofagin hjälpte på något sätt till att lugna ner hjärnan. Då fastade jag genom att dricka ”snake juice” (vatten, salt, kalium, magnesium och bikarbonat). Vanligtvis 48h, äta en eller två måltider och sen fasta 48h igen.
Provade fasta under ramadan ett år. Ingen mat och inget vatten under de ljusa timmarna av dagen under ca. en månad. Det jobbigaste var att inte få dricka vatten och te under dagen.
Är inte kristen eller religiös själv, men med tiden har jag börjat tänka att traditionerna i olika religioner nog kommit till för att de är bra för oss. Jag har IBS och hade precis fått ordning på magen före jul, sen brakade det ihop igen. Kanske skulle oligosakarid-fasta? Och lägga till daglig yoga. Skulle kroppen och knoppen må bra av!
Så uppfriskande och sunt inlägg! Jag tror jag hakar på!
Tack för inspirerande inlägg! Jag sockerfastar nu, både av hälsoskäl men också för att vi snart går in i fastetiden. Så fint också att du länkar till bibelmeditationer. Det är ett fint sätt att möta Gud på, texter som skrevs för länge sedan talar in i våra liv idag.
Lycka till Clara och tack för allt du delar!
Skulle inte kalla det fasta då det inte finns någon andlig komponent i det hela, men jag har skippat sötsaker hittills i år, så är inne på dag 44. Har aldrig hänt tidigare! Jag älskar smågodis och kakor men jag är faktiskt inte särskilt sugen nuförtiden. Jag dricker dock cola zero dagligen och äter majskakor med ranchsmak på helgen.
Jag har dragit ner på sött sen januari av samma anledning som dig, tröttnade på att ha det som tröst. Har bakat med andra alternativ som med honung och det funkar bra!
Spännande med både andlig och kroppslig fasta. Jag gillar att din blogg har ett så avspänt förhållande till mat och hälsa och att mat är frånkopplat skuld. Jag tycker att du förmedlar att mat är en källa till glädje och gemenskap, något som är ovanligt när många lägger så mycket värderingar och skuldkänslor kring den egna och andras mathållning. Så gör inte för stor grej av godisfastan!
Reklamen för t-shirts med öl på känns verkligen felplacerad på din fina blogg!
Tack för att du påminde mig om fastan. Jag är inte så troende, men tycker att övningen i att avstå ger mig perspektiv och utrymme för tankar så jag brukar avstå något under fastan. Ska fundera över vad det blir i år.
Fasta när människor svälter !
Hur ställer sig man moraliskt /etisk till det ?
Fasta för att uppnå andlighet har förvisso alltid funnits Men o ett stort men ! Hur tolkar din kyrka motsägelse tesen i fasts i i land
Under ramadan är syftet att känna med de hungrande Fastan kan ersättas med gåva om man inte av en rad olika skäl inte bör kan fasts
Avstå eller ersätta mat man inte mår bra av det är ju inte fasta bara omfördelning och är upp till var och en
(Bara en reflektion över fasta ingen pekpinne )
Vari ligger det omoraliska i att fasta när människor svälter? Fasta handlar inte om att späka sig eller frivilligt utsätta sig själv för svält, utan att avstå från överflöd. Kristen fasta har t ex ofta inneburit att avstå kött, vilket ju är otroligt relevant att göra sett till klimatförändringar t ex, som ju är en av orsakerna till svält i vissa länder. Att avstå från socker som Clara gör, kan ju också öka medvetenheten om det överflöd vi lever i, göra en mer tacksam i stället för att ta för givet. I kyrkans fasta ingår också att samla in pengar till de som behöver, se t ex https://www.svenskakyrkan.se/act/fasteaktionen
Fasta – i ordets ursprungliga bemärkelse, är nog bland det mest moraliska man kan ta sig för!
Tack för reflektioner över fasta
Fastebössa är har en lång tradition i sv kyrkan och på andra sätt i frikyrka
Exakt! Fasta i kristen tradition är detta – men det slutar inte där! Överflödet får inte stanna hos mig själv, utan ska ges till de som har mindre. Fasta handlar INTE om mig i slutändan, det är inte ett mål att komma närmare ”mig själv”, utan målet är alltid medmänniskan. Det är centralt i kristen tro. Visst kan man börja att titta inåt, men målet måste alltid vara att titta utåt, mot den som har mindre än jag, och jag avstår så att någon annan kan få mitt överflöd. Det är kristen fasta. Så tyvärr tycker jag nog att Claras fasta missar det väsentligaste…
Jag tänker tvärtom. Vi har så mycket, om alla kan undanvara någon sorts konsumtion – om det nu är socker, kläder, mat, tid på sociala medier osv anser jag att det snarare BIDRAR till de som har lite. Världen mår inte bättre av att Clara eller jag äter choklad dagligen.
Nja. Jag menar att när jag läser Claras text så blir det som att den främsta anledningen att hon avstår från socker är att hennes egen kropp kommer att må bättre. Och visst, det är ju jättebra för henne, men kalla inte det för en kristen fasta i så fall. I kristen tradition så betyder fastan att man medvetet ger av sitt överflöd från det man avstår. Inte bara att det blir en trevlig biverkning. Det är därför så många kyrkor har fasteinsamlingar, bössor osv, som riktar medvetandet utåt, mot särskilda insatser som gynnar de som har det sämre än jag.
Emmy, fastan handlar väl om att avstå något som man tycker om?
Att avstå något för att tänka på andra som har det svårt och därmed också skänka/bidra till att ändra får det bättre. Tycker inte alls att Claras inlägg främst handlar om en socker-detox utan att det är vad hon kommer sakna och därför ska hon avstå det.
En tanke är att du läser på om vad fasta innebär i Kyrkans tradition. Kanske rent av inom de äldre ursprungliga kyrkorna som de ortodoxa eller den romersk katolska kyrkotraditionen. Under fastan då kroppen avstår något konkret påminns och skärps sinnet också genom såväl den fysiska fastan som genom bön och andlig läsning på ett mera medvetet och aktivt sätt. En erfarenhet som människor har genom årtusendena i många religiösa traditioner. Fastetiden i den Kyrka jag tillhör (är katolik) innebär dessutom en särskild insamling som i år går till Caritas Polen och hjälparbetet i Jemen där människor har det väldigt svårt. Caritas Polen är den enda hjälporganisation som får vara i landet än så länge. För mig är fastan en mycket speciell tid varje år. En tid av fysisk fasta såväl som andlig tillväxt och extra solidaritet med de som verkligen har det svårt genom särskilda riktade insatser som gåvor (och andra pandemifria år besök hos dem som kan behöva det etc. I år blir det telefonsamtal och brev istället). Fastan är en tid att såväl verkligen gå utanför sig själv som att gå in på djupet i sig själv för att se sin egen tomhet som människa och låta sig fyllas och ledas av Gud. En tid för rannsakning av hur jag lever och vem jag är på jorden och utrymme för pånyttfödelse och rening.
Kort samanfattat kan en säga att i den kristna fastan avstår en från någon sak tex i sin kost( kaffe, socker, kött ,alkohol) och skänker de pengar en sparar på det till människor dom behöver dem bättre, centralt i fastan är alltså att att bli medveten om sitt eget överflöd och andra människors nöd.
Kyrkor och samfund ( tex svenska krykan) bedriver under fastan stora insamlingskampanjer för att synliggöra och hjälpa människor i nöd.
Du kan läsa utförligare om Svenska kyrkans fasteinsamlingar på Act svenska kyrkan.
Intressant att läsa kommentarerna och se hur alla relaterar till ordet fasta! Så spännande att se att många faktiskt gör en religiös fasta. På min bönegrupp häromdagen pratade vi om den kommande fastan och en av mina vänner påminde om att fasta utan att lägga till någon Guds-koppling blir som att banta, och det är ju inte det som är fokuset under dessa 40 dagar. Själv är jag gravid i vecka 34 och tänker inte mixtra en millimeter med mat eller sötsaker. Däremot funderar jag på att be completorium (kvällsbön så som man gör i kloster) varje kväll. På så vis tar jag bort mitt oändliga mobilscrollande och lägger till lite Gudsfokus istället. 🙂
Såklart ska man inte ”mat-fasta” som havande. (Eller som sjuk eller på resande fot etc) Det gör man mig veterligen inte i någon tradition. Att fasta från annat som man gör men inte borde göra/gör för mycket av/som betyder mer än vad det borde/drar fokus från Gud är ju en lika viktig fasta som har samma ”effekt” som att fasta från vissa födoämnen. Att läsa Tidegärdens böner är väl en väldigt fin tanke. Tidegärden har som du säkert redan vet sin upprinnelse i den judiska bönetraditionen och fördes vidare av den tidiga Kyrkan. Att be Guds ord ger underlag för ett regelbundet böneliv oberoende av egna stämningar och känslor. Man får genomsyras av böner som människor bett genom tiderna. Ur detta kan även de egna bönerna få ny kraft. Psaltaren var ju Jesu bönbok också. Själv skall jag fasta också från att irritera mig på en viss person…kommer bli svårare än att avstå från allt möjligt annat…
Jag sockerfastade också ett år, det gick faktiskt lättare än jag trodde! Kanske är dags att köra en repris i år, äter alldeles för mycket sött…
Att avstå sött låter rimligt om man känner att man ”fastnat” i det. Jag testade 1 månad helt utan något socker (även i mat typ smörgåsgurka) och den första veckan var vidrig men sedan lade sig lugnet i kroppen. Då var den sociala biten jobbigast. Att tacka nej. Efter den där månaden var kroppen lugn länge efteråt, var liksom avvand. Nu några år senare är jag lite tillbaka där igen fast inte lika illa. Kanske dags att pröva igen…
Jag funderar på att ångestfasta. Försöka dra ner på ångesttankarna. Ersätta med meditation, yoga och positiva affirmationer. Det är dags nu.
Jag är inte troende, men om det finns en Gud tror jag inte att hen skulle tycka om att hens lamm går runt och hatar sig själv hela tiden.
Det låter väldigt bra tycker jag. Och även om du inte är troende så har du helt rätt om Guds omsorg om ”lammen” (fint och talande ordval av dig!). Att se på sig själv med ömhet är att se sig själv med Guds blick.
Önskar dig förnyad kraft i fastetiden och att du helt skall kunna lägga självhat och destruktiva tankemönster bakom dig. Du är värdefull.
Det var min första tanke också! Ångestfasta. Jag kommer tänka efter extra mycket på vad jag väljer att lägga min energi på. Stor kram till dig Lina från En annan Lina ❤️
Tack för inspirationen!
Har en ätstörning i grunden så det känns som att jag ibland fastar väldigt länge. Inte så att jag alltid äter mindre, mer att jag undviker det jag tycker är jobbigt.
Det är bra att du lägger till, för att bara ta bort brukar ju ofta inte fungera. I mitt fall så utvecklade jag en ätstörning. Socker är inte ”bra” hela tiden. Det måste finnas en balans.
Jag hoppas att du mår bättre av ditt val 🙂
Intressant att se kommentarerna här i fältet och att några personer relaterar ordet ”fasta” bara till mat och till att svälta sig. I de kristna sammanhang där jag har rört mig, så kan man fasta från vadsomhelst som tar ens fokus från det som är viktigast i livet. Ifjol hade jag själv tex fasta från shopping, och i år funderar jag på att fasta från sociala medier. Tycker fastan kan vara en fin och tankeväckande period.
Så spännande!
Hur kommer det sig att du valt just deras upplägg? Blir i inspirerad att haka på 🙂
Nej, det är inget för mig. Jag tror varken på fasta eller gud.
Fasta är inget man behöver tro på utan fastan (dvs avstå att äta) utlöser en rad olika intressanta mekanismer, som inte utlöses annars. Som tex autofagi och stor ökning av tillväxthormon.
Tycker det låter spännande med bibelläsningen, kan du inte berätta mer om det?
Förlåt en helt okunnig i frågan, men läser man ett ”kapitel”/stycke och diskuterar med någon?
Eller skriver du reflektioner eller annat?
Vad ger det, är det som en vägledning eller mer för att lära dig mer om Bibeln?
Lycka till med fastan! 🙂
Jag tycker att det är enklast att antingen
– följa en ”bibelläsningsplan” ( finns många om man googlar eller appen ”bibelstund”) där det är förslag på ett bibelställe att läsa t ex varje dag, eller också
– att jag väljer en bok i Bibeln och läser ett stycke varje dag (inte helt kapitel, men det kan en förstås) och funderar på vad det kan betyda. Enklast att börja med nåt i nya testamentet, t ex Markusevangeliet.
Jag läser oftast för att försöka lära känna Gud genom texten och vad Gud vill säga till mig idag. Så spännande med Bibeln för finns alltid nya bottnar och saker som är relevanta idag trots att den är så gammal…
Hoppas du hittar ett sätt som passar dig!
Jag ska fasta från passivt slösurfande. Jag kan ha positiva och intressanta stunder på internet och sociala medier, men jag hatar att fastna och att multitaska samtidigt som jag ex gör frukost, tappar tråden och blir sur och stressad.
Så min fasta innebär att jag ska sträva efter att bara titta på internet när jag känner ”Oh, nu vill jag sätta mig och titta på vad som hänt på instagram!” och att det ska vara en aktiv aktivitet jag ägnar mig åt.
Tack för bra tips för både ande, kropp och själ. Tänker absolut haka på och köra enligt samma bibelläsningsplan. Tycker om din blogg så mycket. Sluta aldrig skriva!
Jag fastar varje år, oftast tre dagar med bara vätska och mycket bibelläsning . Men när jag har läst dit inlägg så ska jag nog i år fasta socker som är ett stort beroende men även internet .tack för tips på bibelläsning . Den ska jag följa . Susanne
Jag brukar bil-fasta och cykla till jobbet under den här perioden, men det känns ju inte så värst ansträngande i år när jag jobbar hemifrån …
Funderar på att Netflix-fasta.
Jag matfastar just nu i fem dagar. Dricker saft och te bara. Har ett allvarligt böneämne och kände att jag vill liksom låta fastan uttrycka bön inför Gud.
Det finns en superbra bok som heter ”Friheten på botten av chipspåsen” som jag varmt rekommenderar. Den har hjälpt mig känna skillnad på hunger o sug o undersöka vad jag egentligen längtar efter när jag tröstäter.
Fint inlägg som ger mersmak.
Ni som liksom Clara totalt avstår sötsaker hur får ni det att funka? Jag klara definitivt inte av det i sociala sammanhang att tacka nej när någon bjuder på sin hembakade kaka eller ungarna som gjort chokladbollar och vill dela med sig. Det är lätt att känna sig dryg och lite otrevlig tycker jag även om syftet är gott.
Gräv djupare just där! Vad är det du vill uppnå med fastan, varför tror du att du kommer uppfattas som dryg och otrevlig om du tackar nej till något du inte vill ha och varför är det mer värt att inte uppfattas som dryg/otrevlig än att uppnå det _du_ vill här?
Jag förstår dig så väl. Har funderat mycket kring det här då jag både har slutat med socker och alkohol. Jag kom fram till att det inte är drygt eller respektlöst mot andra att ta hand om sig och må bra (så länge det t ex inte innebär att man krånglar till det för dom eller förväntar sig något annat än de gör). Och jag har kommit fram till att jag är en bättre förebild för mina barn om jag säger att jag är jätteglad för att du vill bjuda mig, det ser väldigt gott ut men jag mår bättre när jag låter bli socker så jag tackar nej. Det funkar fint och jag lär dom att man både får och kan sätta gränser utifrån sina behov.
Vattenfastar tre dagar var tredje månad. Jätteskönt! Känner mig lätt som en fjäder och pigg❤
Jag funderar på att fasta det här året, men har inte landat i vad jag ska avstå. Ett år som redan präglats av stora prövningar och av att vi behövt avstå saker är så speciellt. Kanske det bara blir mer fokus på att ta mig tiden till det andliga i år. Vore jättespännande att få följa din fasteresa fram till påsk!
Men wow vad förvånad jag blev, Borensberg, är det lilla lilla samhället där jag är uppvuxen och Salemkyrkan är där min syster gifte sig! 😍
Och där min mormor och morfar bodde! Jättefint litet samhälle.
Clara, Clara.. Du går bara från klarhet till klarhet i ditt bloggande. I mina ögon är du (och har varit väldigt länge) Sveriges absoluta bästa bloggare. Som detta inlägg. Så fint. Träffar mig rakt i solarplexus. Jag säger till andra att jag känner mig kulturellt utarmad i pandemin. Ingen bio, konserter, kyrkobesök, teater eller annat som annars ger mig inspiration och livsglädje. Men det är ju andligt utarmad jag är! Jag söker ofta andlighet i musik, främst gospel. Men ska härmed också söka andlighet i samtal med andra. Och i skogen. Och i promenaden hem genom stan. Ibland är det bra att ha ett fokus. Att ha en medveten inställning till det man vill uppnå. Och JA. Jag behöver innerligen detox på att äta onyttigt. Känner att det mer än någonsin fyllts i olika inre rum med snabba kolhydrater. Heja oss!
Intressant inlägg! Har precis börjat läsa en bok om bön och fasta på rekommendation av en vän. Blev väldigt inspirerad av den. Och väldigt motiverad pga saker i livet som inte går åt rätt håll och där det är svårt att påverka rent mänskligt. Men även just det där du skrev, att mitt andliga liv går på knapp sparlåga och jag går runt och känner mig allmänt ledsen och nedslagen.
Nu blev jag ytterligare inspirerad, sockret är verkligen en tröst för mig.
Ska ta en stund och fundera på vilken slags och hur lång fasta jag vill gå in i.
Som jag ser framemot att se uppdateringen för hur det går med det hela! Jag är själv klappkass på att hålla mig från socker osv. även om jag vet att skitmaten är ett flyktbeteende. Ska därför bli oerhört spännande att se hur det går för någon annan!
Jag har sockerfastat sen nyår (inte något nyårslöfte utan en slump) fast det är egentligen inte sant för jag dricker proteindrinkar med chokladsmak (på order från min pt) och de tillfredsställer mitt chokladsug alldeles tillräckligt.
Jag funderar dock lite på att fasta på Facebook ett tag. Har fastnat i en dålig cirkel. Jobbar vid dator och har ganska mycket ”ställtid” mellan uppgifter, jag borde hitta på nåt vettigare att göra då än att scrolla sociala medier. Framförallt Marketplace och andra köp- och säljgrupper.
Hm, det kanske är inköpsfasta jag ska göra?
Varför skulle israeliterna fasta? Finns det fel sätt att fasta? Är fasta ett krav från Gud för kristna nuförtiden? Kolla in bibelns svar på de frågorna i länken ->
https://www.jw.org/sv/vad-bibeln-lär/frågor/bibeln-fasta-kristna/
Kul att du lyfter tanken här på bloggen!
Intressant! Tack för länken.
Intressant att läsa om fasta, från dig Clara och kommentarerna. Jag är inte kristen, men kan verkligen tänka mig att knyta an till fastan som en kulturell tradition. Har tänkt att jag vill finna fler och bättre sätt att vara generös på. Fastan skulle kunna vara ett tillfälle att ta sig an de stora frågorna om livet, fundera på vilka organisationer en vill stödja och hur, hur en kan stödja folk i sin närhet, skriva tacksamhetsdagbok, göra qi gong om mornarna för att knyt an till kroppen och planeten, dra ner på sociala medier… hmm, ska fundera vidare. Och sen kommer våren med ny energi!
Jag har fastat från sötsaker och snacks under många år, men i år blir det köpfasta för mig. Kämpar med utmattning och depression och har märkt att jag haft lite för lätt att klicka på köp-knappen de senaste månaderna.
Så det blir köpfasta och jag har hittat en 40dagars plan för bön som jag ska följa. Jag läser Bibeln varje dag sen några månader, jag följer en kronologisk läsplan i Youversion Bibelappen och har kommit till Domarboken nu.
Ett tips till dig, Clara, som jag tror att du skulle kunna gilla är att kolla upp Bible journaling eller kreativ bibelläsning. Det är när man kombinerar bibelläsningen med att rita, måla och skapa på olika sätt. Ett väldigt skönt sätt att fördjupa sig i bibeltexten och få vara kreativ samtidigt.
http://www.kreativtro.se/
Så många tankar och mycket inspiration det här inlägget väckte hos många läsare, kul! Det här med att fasta till påskdagen (som ju är den dagen vi firar Jesu uppståndelse) och att inte avbryta redan på påskafton har jag många gånger tyckt varit svårt, då det här i Sverige ofta är påskafton som är festdagen (lite som julafton). Men det finns ändå något häftigt i att faktiskt hålla ut till påskdagen och då verkligen få säga GLAD PÅSK! Var välsignad i din fasta!
Instämmer med många andra, intressant att läsa inlägget och kommentarsfältet med så många olika infallsvinklar om fasta! Tack för att du satte bollen i rullning Clara!
Och det är en stor glädje att du valt den Bibelläsningsplan som vår kyrka tog fram förra året, hoppas och ber att läsningen får vara till välsignelse för dig!
/Linda, barn- och ungdomsledare Salemkyrkan Borensberg
Så inspirerad av dig sedan ditt inlägg ifjol. Så nu planerar jag för min första fasta, utan godis och sötsaker och en lässtund varje dag. Älskar att läsa, något som jag tappat bort helt de senaste åren med småbarn och karriär så nu ser jag min chans att bryta vardagsrutinerna med mer läsning. Vem vet, kanske blir det bibelläsning nästa år, det har inte hänt sedan ungdomen. Glad fastetid till dig Clara, du är en av mina största inspirationskällor!!
Tack för fint och inspirerande inlägg! Jag är väldigt ”ny” i min tro och hade aldrig tidigare funderat på fastan och dess syfte förrän jag såg ditt inlägg förra året. I år försöker jag mig på att avstå från socker och slöscrollande, och istället för första gången läsa i bibeln. Tack också för länken, jag tycker det är lite knepigt och överväldigande att veta var man ska ”börja”.
Jag brukar fasta från socker, men i år ska jag fasta från att shoppa. Med undantag att köpa födelsedagspresenter till min stundande 2-åring, samt en loppisdag som varit inplanerad sedan länge. Jag har blivit en riktig shopaholic under de senaste månaderna av pandemi, ensamhet och uttråkning.
Vill lägga till något i form av bön/bibelläsning, men är så slut i huvudet av nedstämdhet att jag inte orkar. Tar det när jag mår bättre.
Kramar till dig som känner dig nedstämd och slut. Jag ber en liten bön för dig att du ska få ny kraft under den här perioden. Och att du får känna den stora kravlösheten som kan finnas i bön/bibelläsning. Precis som med träning eller annan förändring kan de små stegen göra störst skillnad i längden. Ett enkelt litet ord att läsa eller be ut kan göra underverk utan att ta på krafterna, snarare ge styrka, liv och glädje <3