SlÀcka alla starka lampor och kryp upp i ett mörkt, skönt hörn dÀr hemma. Vira om dig med en filt eller en varm kofta. SlÄ pÄ lÄten hÀr nedanför och lÀgg sedan telefonen dÀr du inte kan se den.

LÄt tankarna komma och gÄ som de vill. Sitt i stillhet och kÀnn hur kroppen blir tyngre och lugnet sÀnker sig.

HÀr finns lÀnk till lÄten om ljudlÄdan inte funkar

Julfridskalendern lucka 8

Julfridskalendern lucka 7

Julfridskalendern lucka 6

Julfridskalendern lucka 5

Julfridskalendern lucka 4

Julfridskalendern lucka 3

Julfridskalendern lucka 2

Julfridskalendern lucka 1