Jag går runt och känner mig tankfull, sådär som man kan unna sig att göra i mellandagarna. Tyvärr finns det ju mindre tid att göra sånt när man är vuxen. Men som tonåring var det allt jag gjorde på loven. Gick runt och funderade på mitt liv och vem jag skulle bli.

Jag har varit sjuk några dagar och mest legat till sängs, medan Jakob och barnen och Annas familj åkt slalom. Att ligga till sängs har gett mig precis den där tiden att tänka.

Jag har känt mig nostalgisk och letat fram gamla dagböcker. Läst och blivit både rörd, generad och stundtals frustat högt. Fått syn på nya saker hos mig själv och sett mönster som återupprepar sig. Jag vet inte om jag har berättat om det någon gång, men jag blev utmattad första gången i gymnasiet. Mamma hade blivit sjuk på sommaren och lagom till vintern var jag helt förstörd. Nedstämd och utan ork. Jag hade en snäll rektor som bara löste det så att jag fick vara hemma och vila. Jag tror jag var borta en månad från skolan och det jag gjorde under tiden var att promenera, baka bröd och vara i min ensamhet. Det var ingen riktig utmattning kanske, för från en sådan återhämtar man sig inte på en månad. Men det var riktigt nära en fullskalig utmattning. Och det dröjde ytterligare ett halvår innan jag blev mig själv igen.

När jag läser dagböckerna från gymnasiet blir mönstret tydligt. I perioder där jag maniskt har träffat kompisar på kvällarna, jobbat extra och haft massa konserter och uppträdanden som inneburit stress. Då har jag mått dåligt efteråt och blivit ångestfylld, även om aktiviteterna i sig varit roliga.

I dagböckerna är räddningen alltid familjen och släkten. Att jag åkt till mormor och morfar några dagar. Legat i soffan och kollat på Vasaloppet med morfar, ätit kåldolmar och sovit långa nätter i den knäpptysta alkoven. Och att jag fått tid och utrymme att vara tankfull.

Idag är jag bättre på att förstå sambanden. Efter en hektisk, utåtriktad period planerar jag alltid in ensamhet och vila. Jag vet att jag inte funkar annars. Och även om föreläsningar, konserter och teveinspelningar i stunden ger mig det adrenalin jag behöver för att orka. Så kraschar jag djupt efteråt. Och fortfarande är lösning släkten och familjen. Jag forsätter resa till mormor och morfars hus för att fylla på energi. Jag träffar mina äldre släktingar och sitter och pratar till sent in på natten. Och jag uppsöker också ensamheten när jag är där. Själva miljöombytet ger mig tid och utrymme att vara tankfull.

Att ge mig själv mer utrymme för att vara tankfull. Kanske får det bli ett av årets nyårslöften?