Dag: 5 juni, 2020

5 juni, 2020

När jag jobbar så pass intensivt som jag nu gjort senaste två veckorna märker jag hur lätt det går. Ibland tror folk (även jag själv) att jag inte klarar av att arbeta så hårt efter min utmattning. Det är helt fel. Tyvärr klarar jag av att arbeta jättehårt. Jag faller in i det direkt. Problemet är inte att jag inte klarar av jobbet utan att jag då inte klarar av livet. Mitt privatliv bara rasar ihop efter några veckor med den här arbetsbelastningen. Före den här intensiva slutspurten inför semester gick jag minst femtontusen steg per dag, tränade och gjorde roliga saker på kvällarna samt orkade fixa god, näringsriktiga middagar. Nu får jag ihop sjutusen steg om jag har tur, är helt slut på kvällarna, orkar inte träna eller tänka ut någon bra mat. Vill bara äta skräp och är dessutom mest sur.

Det funkar när det handlar om 1-2 veckor. Jag vet ju att det köper mig ledighet i sommar. Men jag gillar det inte. Och det är så tydligt att det är därför jag inte kan jobba så här hårt. Jag klarar jobbet men då klarar jag inte livet. Det är bra att påminna mig om det. Så att jag fortsätter välja balans framför mer jobb.

Under en sådan här intensiv arbetsperiod jobbar jag på 100 procent av min prestationsförmåga. Gör verkligen så mycket jag bara orkar och tar inga raster, är superfokuserad och effektiviserar hela tiden. Det finns ingen människa som kan arbeta så och inte vara helt knäckt i slutet av dagen. Idealiskt för mig är att arbeta på 70 procent av min arbetsförmåga. Lika många timmars jobb men mindre uträttat varje timme. Arbetsdagar med utrymme för en riktig lunch och kanske en promenad. Att jag kan ringa ett jobbsamtal utan att samtidigt försöka besvara ett mail. Att hinna funderar och strukturera och inte bara rusa mellan uppgifterna med håret på ända och lökringar stora som tallrikar i armhålorna.

För mig betyder en lugnare arbetsperiod inte nödvändigtvis att jag hämtar tidigare på förskolan, har kortare arbetsdagar och är ledig mer. Snarare att jag kan göra sakerna i lugnare tempo och därmed inte är så trött efteråt. Jag har haft så många orimliga arbetsperioder. Nu vill jag ha en rimlig arbetsbelastning och jag är så glad att jag snart ska återfå det. Det här är en kort period på två veckor som följs av semester. Så jag vet att det ska gå. Men det är också en oerhört bra påminnelse om hur jag måste fortsätta att bygga mitt liv. A la Hälsoåret 2020 ni vet. Jag är skyldig mig själv och min familj att ta hand om mig.

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på pinterest
• Reklamsamarbete HiPP •
5 juni, 2020

Jag skrev förut om hur jag både längtar men också våndas lite över att vara hemma själv med tre barn i nio veckor medan Jakob jobbar. Framförallt är det nog maten som känns arbetsam. Jakob tar all disk såklart men jag ska ju fortfarande fixa MINST tre mål mat åt tre barn sju dagar i veckan…

Kruxet är att jag gärna vill äta gott. Men att barnen mest gillar barnslig mat. Under terminerna får de ju sådan mat till lunch varje dag och då tycker jag att det känns rimligt att jag utmanar deras smaklökar lite vid middagen. Men på sommarlovet? Nej, då klarar jag inte av missnöjda barn.

Småbarn kan ju tappa aptiten när det är varmt och då är det skönt med lite säkra kort i vardagen. Som favoritgröten från HiPP och några av alla barnmatsburkar (Ulf gillar sötpotatisgryta med morot och kyckling bäst). HiPP kan som världens största tillverkare av ekologisk barnmat ställa de högsta kraven på sina leverantörer av råvaror.

Den ekologiska kvalitén är exceptionellt bra och hela produktionen är klimatneutral. Dessutom är all fisk är MCS-märkt. Och om du istället vill förbereda storkok till småttingarna finns det fina barnmatsrecept här.

När jag berättade om mina våndor inför sommaren fick jag också massa bra tips av er som läser. På sånt som kan ta bort en del huvudbry kring måltiderna i sommar. Här har jag satt samman en lista på de matrelaterade tips jag kommer ta med mig.

Matrutiner för en sommar med barn.

  • Många tipsade om bestämda rutiner. Helt rimligt om man tittar på hur de gör i förskolan. Där är ju banne mig ALLT rutiner och mina ungar har älskat det. Så jag ska försöka göra lunch samma tid varje dag. Och storbarnen ska få fixa sin egen frukost (samma varje morgon). Duka fram och duka bort.
  • Standardiserade enkla luncher var ett annat knep. Eller middagar om man föredrar det. Alltså ingen varm lagad mat två gånger per dag utan snarare en macka-och-fil-lunch. Läsaren Lo skrev “Hela knepet ligger i att ha flera olika sorters bröd igång samtidigt och lite olika pålägg, så att man inte käkar samma sorts mackor till frukost som till lunch. HÄPP! Helt olika måltider ju!”
  • Massa frukt redo i kylen så att barnen kan ta sig eget mellanmål. Man kan förbereda uppskuret på fat. Morotsstavar i kallt vatten (så de inte blir mjuka) och äpple, apelsin och vitkål skuren i stora bitar.
  • Säkra kort som falukorv, pannkaka, nudelsoppa och fiskpinnar är bra. Och barnen får duka fram och duka bort middagen varje dag.
  • Lilleman ska få fortsätta med sitt grötpulver från HiPP morgon och kväll och burkmaten därifrån ska vara min kompis. Så skönt att veta att bebben i alla fall får i sig det han behöver i värmen.
  • Kall mat är en hit på utflykten. Som att göra en DUNDERSTOR pastasallad som både räcker till middagen och till utflyktslunchen dagen därpå. Många tipsade också om storkok av tex en risgrynsgröt som kan få vara lunchmat i flera dagar.
  • Att laga god middagsmat (åtminstone till mig och Jakob) är en njutbar sysselsättning. Men inte med en skrikande trött ettåring vid fötterna. Han ska få sitta bredvid i sin barnstol och gnaga på en frukt. Samt kolla på Babblarna. No shame!
  • Maria och Malin tipsade om att alltid ha en färdig picknickväska stående. Med en checklista eftersom det annars alltid är nåt som glöms. Typ kaffemjölk eller extra blöjor. Elisabeth tipsade om att ha TVÅ badväskor. Så att det som använts får torka färdigt och man alltid har en torr packad väska redo nästa dag.

Nu hoppas jag på en härlig, krångelfri och aptitlig matsommar med barnen!

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på pinterest

Sök på underbaraclaras.se

Kundtjänst

Har du frågor kring din order eller något annat som berör min butik, vänligen hör av dig till:

Eller använd formuläret nedan.