Ta fram en apelsin och en påse hela nejlikor och stick apelsinen full med nejlikorna. Notera hur det doftar, hur apelsinen känns under fingrarna och tyngden av frukten i din hand.

Lägg den färdiga apelsinen där du ofta befinner dig så att doften verkligen känns. Vid köksbordet, bredvid sängen, på vardagsrumsbordet eller var du nu vill. Doften är himmelsk och nästa år – om du upprepar proceduren – kommer doften av nejlikoapelsinerna snabbt försätta dig i stämning. För då får du hjälp på traven av tidigare års jular.

Finns det fler/andra sådana här doftmarkörer du kan införliva i din december, för att få hjälp att hitta stämningen och frammana julfriden?

Julfridskalendern lucka 11

Julfridskalendern lucka 10

Julfridskalendern lucka 9

Julfridskalendern lucka 8

Julfridskalendern lucka 7

Julfridskalendern lucka 6

Julfridskalendern lucka 5

Julfridskalendern lucka 4

Julfridskalendern lucka 3

Julfridskalendern lucka 2

Julfridskalendern lucka 1