Här kommer allt jag åt på en dag. 144 g protein och 25 gram fibrer. Ungefär dit jag brukar sikta. Är noggrann med proteinet när jag styrketränar. Och med fibrerna för tarmhälsan och minskad risk för bland annat tjocktarmscancer. Och för att nästan alla äter för lite fibrer om de inte aktivt tänker på det....
Prenumerera på Clara Premium!
Utöver full tillgång till alla blogginlägg, får du också rabatt på mina böcker, samt första tjing och rabatt på allting i min webbshop.
49 kronor i månaden, ingen bindningstid.
