MĂ„nad: februari 2022

28 februari, 2022

Idag ska jag operera mig. Äntligen ska sköldkörteln bort! Tre Ă„r efter att den plötsligt började vĂ€xa och orsaka alltifrĂ„n hosta till kvĂ€vningskĂ€nslor av alla klĂ€der med hög hals. Ser fram emot att slippa tĂ€nka pĂ„ den och Ă€ven om jag fĂ„r ett fult Ă€rr slipper jag i alla fall folks frĂ„gor. KĂ€nner mig nervös och ja Ă€rligt talat lite rĂ€dd eftersom jag aldrig gjort nĂ„got liknande förut. Men det ska nog gĂ„ bra. Blir kanske tyst hĂ€r nĂ„gra dagar sĂ„ ni vet.

Hörs snart <3 kram

26 februari, 2022

Att förĂ€ndra sitt liv – vare sig det handlar om att komma igĂ„ng med trĂ€ning eller att Ă€ta bĂ€ttre – har aldrig nĂ„gonsin funkat för mig genom att jag sparkat pĂ„ mig sjĂ€lv. Visst har jag perioder nĂ€r jag tĂ€nker negativa tankar om mig sjĂ€lv men det Ă€r vĂ€rlden sĂ€msta drivkraft för mig. Har aldrig lyckats förĂ€ndra nĂ„got med sjĂ€lvförakt som metod. Hur ska jag kunna lĂ€gga den enorma energi som krĂ€vs att förĂ€ndra livet för en person jag inte ens tycker om? Varför ska jag bry mig om hur sömnen funkar, vad jag stoppar i munnen och hur jag rör pĂ„ min kropp om jag inte ens gillar mig sjĂ€lv?

Jag tror att det Ă€r vĂ€ldigt vanligt att mĂ€nniskor söker motivation till trĂ€ning och kostförĂ€ndringar i negativa kĂ€nslor. Att kĂ€nna sig ful, sunkig, ohĂ€lsosam, lat och karaktĂ€rslös. Jag tror att det Ă€r en farlig men i lĂ€ngden ocksĂ„ oduglig drivkraft för de flesta. FĂ„ personer lyckas göra hĂ„llbara förĂ€ndringar i sitt liv med den ingĂ„ngen. Man kanske testar men orkar inte hĂ„lla i och dĂ€refter konstaterar man att “folk som försöker gĂ„ ner i vikt eller trĂ€na bara gör det pĂ„ grund av sjĂ€lvhat. Och dessutom misslyckas de alltid”. Och med den erfarenheten i bagaget sĂ„ förstĂ„r jag att man tĂ€nker sĂ„.

Men det som funkar för mig har varit sjĂ€lvmedkĂ€nsla – nĂ„got jag övat pĂ„ aktivt i flera Ă„r. Jag brukar kalla det för att mamma mig sjĂ€lv. Jag pratar och ser pĂ„ mig sjĂ€lv som jag pratar med mina barn. Men överseende, kĂ€rlek, empati och medkĂ€nsla. IstĂ€llet för att bli arg för att jag Ă€r trött kan jag resonera med mig sjĂ€lv: Jag mĂ€rker att du Ă€r trött – det Ă€r inte konstigt med tanke pĂ„ hur du fĂ„tt slita senaste tiden. Och nĂ€r jag trĂ€nar sĂ„ peppar jag mig sjĂ€lv som jag peppar mina barn nĂ€r de sportar heja vad bra du Ă€r! Det hĂ€r klarar du. Jag kan till och med stryka mig sjĂ€lv över kinden eller armen som en mjuk och varm uppmuntran till mig sjĂ€lv nĂ€r det kĂ€nns tufft. Lilla mamman, oj vad du kĂ€mpar.

I tanken pĂ„ mig sjĂ€lv som nĂ„gon förtjĂ€nt av att fĂ„ mĂ„ bra och tas omhand, sĂ„ har jag alltid hittat den bĂ€sta drivkraften. Det Ă€r nĂ€mligen svĂ„rt att mĂ„ bra nĂ€r nĂ„gon Ă€r dum mot en hela tiden. SjĂ€lvmedkĂ€nslan kommer med Ă„ren allt mer naturligt för mig – men notera att det Ă€r INTE Ă€r samma sak som att stĂ„ i spegeln och sĂ€ga att man Ă€lskar sig sjĂ€lv. Man behöver inte Ă€lska sig sjĂ€lv för att visa sig sjĂ€lv medkĂ€nsla. Lika lite som man mĂ„ste Ă€lska andra mĂ€nniskor som man visar medkĂ€nsla. Men det fina Ă€r att man faktiskt kan börja tycka om sig sjĂ€lv mer genom att vara snĂ€ll med sig sjĂ€lv.

I Kropp & SjÀl i P1s avsnitt Kompis med kroppen intervjuas forskaren Fiona Barlow som varit med och gjort en stor studie pÄ Nya Zeeland dÀr mÀnniskor i olika Äldrar under en femÄrsperiod fÄtt ranka sin kroppsuppfattning. En slutsats hon drar Àr att den som har stora problem med sin kroppsuppfattning som ung kommer fortsÀtta ha det Àven som vuxen om den inte söker hjÀlp. Och pÄ frÄgan om ett missnöje med den egna kroppen kan funka som en bra drivkraft för att lÀgga om sina vanor och starta ett hÀlsosammare liv svarar Fiona ett tydligt nej. För de flesta mÀnniskor har en negativ kÀnsla inför sig sjÀlv och sin kropp bara effekten att man fattar fler ohÀlsosamma beslut för sig sjÀlv.

Det Àr hÀr det blir sÄ svÄrt att mötas och förstÄ varandra. NÀr mÀnniskor som med sjÀlvförakt eller till och med sjÀlvhat försökt förÀndra sitt liv ska försöka kommunicera med personer som anvÀnder sjÀlvmedkÀnsla och omtanke som drivkraft för samma förÀndringar. Den som förnekar sig mat nÀr den Àr hungrig gör nÄgot helt annat Àn den den som vispar ner ett Àgg i havregrynsgröten eller förstÀrker frukosten med chiafrön eller psylliumfröskal för att hÄlla sig mÀtt lÀngre efter mÄltiden. Dessa mÀnniskor har helt olika ingÄngar i frÄgan och fÄr helt olika utfall.

Jag tÀnker att studien frÄn Nya Zeeland bevisar att man i alla situationer ska försöka vara snÀll med sig sjÀlv. SÀrskilt om man har saker i sitt liv man vill förÀndra. EftersommÀnniskor som har en negativ kÀnsla inför sig sjÀlv och sin kropp bara fattar fler ohÀlsosamma beslut. Och om man försöker vara snÀll med sig sjÀlv sÄ tror jag med tiden att man kommer börja mÀrka vad man behöver i sitt liv. Vare sig det Àr mer ensamtid, ett lugnare arbetsliv, vegetariskt mat, mer trÀning eller mer tid med sina vÀnner.


—-

HÀr har jag skrivit mer om sjÀlvmedkÀnsla

HÀr kan du lyssna pÄ Kropp & SjÀls avsnitt Kompis med kroppen.

Och hÀr kan du lÀsa om Benjamin Franklin-effekten som innebÀr att man börjar tycka om sin fiende om man Àr snÀll mot den. Jag förestÀller mig nÀmligen att detta ocksÄ funkar nÀr fienden Àr en sjÀlv.

Det finns ocksÄ ett avsnitt av Dumma mÀnniskor om Franklin-effekten om du vill veta mer om den.

25 februari, 2022

Anna lagar mat och jag ligger pÄ soffan och lyssnar pÄ ÄttaÄringen som spelar piano. FemÄringen klÀttrar runt mig. Sjunger, visslar och hoppar. DÄ och dÄ stannar leken av och frÄgorna kommer pÄ smÄ barns raka vis

-Är det riktigt krig med riktiga vapen?

-Skjuter dom pÄ riktigt? Kan husen gÄ sönder?

-Varför krigar dom?

-Kan det bli krig hÀr nu?

-Finns det barn i det dÀr landet? Kan man gömma sig i trÀden?

Jag svarar sĂ„ gott jag kan och sjĂ€lv förstĂ„r. Försöker mildra allt jag förmĂ„r. En femĂ„ring behöver inte veta vad som pĂ„gĂ„r ute i vĂ€rlden. Kan fĂ„ behĂ„lla sin oskyldighet ett tag till. IstĂ€llet berĂ€ttar jag om slaget vid Ratan och hur ryssen under finska kriget marscherade ner genom landet och drabbade samman i den lilla byn i VĂ€sterbotten. Men det Ă€r 200 Ă„r sedan nu. Kvar finns bara en krigsgrav och en minnessten. ÄndĂ„ Ă€r historien sĂ„ mĂ€rkligt vĂ€lbekant och tiden verkar gĂ„ i cirklar.

24 februari, 2022

Nu Àr jag hos min syster. SÄ underbart, efterlÀngtat, ljuvligt och vilsamt. Förut Äkte jag ofta till Göteborg pÄ jobb och dÄ passade jag pÄ att hÀlsa pÄ hos Anna i BorÄs. Men senaste Ären Àr jag aldrig dÀr i jobb och sÄledes blir det oftast bara en visit pÄ sommaren. Men det ska jag Àndra pÄ.

Och eftersom jag ska operera mig i Göteborg nÀsta vecka och har nÄgra undersökningar jag mÄste göra den hÀr veckan sÄ passar jag pÄ och stannar lite lÀngre. Jag kan ju lika gÀrna sitta och jobba hÀr som hemma. Skillnaden Àr att jag inte har mina egna tre röjiga barn med mig utan att jag bara fÄr vara moster och umgÄs med min syster, Àta hennes goda mat och sova lÄnga ostörda nÀtter. NÄgot jag ocksÄ verkligen behöver göra för att förbereda mig inför och ÄterhÀmta mig efter operationen.

Det kÀnns som jag Àr pÄ retreat. PÄ ett underbart, fÀrgstarkt och egensinnigt sjukhem.

AnlÀnde pÄ förmiddagen och hemmet var som en enda energi-injektion.

Anna som satt i ett jurymöte pÄ zoom nÀr jag kom hade förberett frukost till mig

Hon har en sanslös mÀngd roligt porslin i sina gömmor.

Var tvungen att plocka fram och fota allt fin jag sÄg nÀr jag Àtit upp min frukost.

SÄ skojiga, annorlunda vÀxter

Och tavelvÀggen med blandad kompott

SÄn magisk, hÀrlig blandning! Man blir ju lycklig.

I deras kök finns en ganska hög sittbÀnk med mjuka kuddar. HÀr brukar jag ligg och hÄlla min syrra sÀllskap nÀr hon lagar mat. Den hÀrliga postern har Kollijox gjort!

Underbar tavla/poster ovanför pianot signerad Enfinkarl. Min syster har en sÄn hÀrlig kÀnsla för fÀrg och form och hur man kan skapa ovÀntade och underbara kombinationer.

En gammal IKEA-hylla (tror 80-tal?) full med konst- och fotoböcker, keramik som Anna har gjort och legobyggen.

En glimt av sovrummet. Ullranan pÄ vÀggen köpte jag till min syster pÄ en loppis i Arvidsjaur.

HĂ€r i stortjejens rum ska jag bo under veckan.

Spana in djungelhörnan hon har pÄ sitt rum.

Anna svĂ€ngde ihop den till sin dotter med det som fanns hemma i förrĂ„det. Precis som mig gillar hon att ha ett rekvisitaförrĂ„d i kĂ€llaren att plocka ifrĂ„n nĂ€r hon vill göra om. Och om man bara har platsen – sĂ„ varför inte? Är man intresserad av inredning Ă€r det ju underbart att ha ett litet överskott för att kunna rotera. NĂ€r man tröttnat bĂ€r man ner det och ett halvĂ„r senare kommer det till anvĂ€ndning igen.

Postern pÄ rummet Àr skapad av Jennyojens

Exemplarisk sÀnglampa

Exemplariska fÀrgkombinationer

HÀrliga mönstermixen

Och stĂ€ndigt dessa vĂ€xter. Monsteran som blivit stor som ett trĂ€d och nĂ„r upp till taket. Den köpte Anna som liten planta nĂ€r hon var barnledig med sin första dotter. Vilket vĂ€xtmonster – hĂ€rdig, tĂ„lig och oregerlig. HĂ€r fĂ„ ju alla flĂ„diga, överkĂ€nsliga fiolfikusar gĂ„ och skĂ€mmas i jĂ€mförelse.

Och ja. Det var den lilla rundturen, det!

Nu ska jag fylla pÄ min tekopp och arbeta vidare med andra texter. Idag sitter jag nÀmligen ensam i huset och skriver i den hÀr soffan och njuter av utsikten. Bara att fÄ se öppet, blÄtt vatten nÀr allting ligger under ett islager hemma. VÄrkÀnslor sÄ det bara spritter i kroppen!

22 februari, 2022

Jag vet att ni Ă€r mĂ„nga som saknar bra bloggar att lĂ€sa för tyvĂ€rr har allt fler bloggare helt gĂ„tt över till instagram. Men det Ă€r ju INTE ALLS samma sak! Instagram Ă€r aldrig mer Ă€n en hopplös tvĂ„a efter bloggen tycker jag – det Ă€r ju i bloggen man kan bre ut sig och verkligen fĂ„ lĂ€ra kĂ€nna en mĂ€nniska. Jag letar stĂ€ndigt efter nya bloggare att följa i brist pĂ„ de gamla som fallit bort. HĂ€r Ă€r nĂ„gra mysiga bloggar som du kanske inte kĂ€nde till sedan tidigare.

Villa Möller-Kirchsteiger skrivs av Cici och Sebastian som bygger sitt drömhus och lÄter oss fÄ vara med frÄn början. Cici Àr vÀlrenommerad inredningsfotograf och kombinerar handfasta byggtips med fina bilder. En perfekt blogg att följa om du drömmer om att bygga hus

DrömgÄrdsliv skrivs av fyrabarnsmamman Emmeli som bor pÄ landet vid Höga kusten i en otroligt fin gammal gÄrd som hon och hennes man renoverar upp. Hemmamamma-liv, hÀstar och byggnadsvÄrd!

Ulrika Nettelblad upptĂ€ckte jag efter att hon flitigt pĂ„ kommenterat min blogg i flera Ă„rs tid och alltid vĂ€ldigt tĂ€nkvĂ€rt och klokt om livet i allmĂ€nhet och barn i synnerhet. Ulrika arbetar som lĂ€kare i psykiatri men bloggen fokuserar pĂ„ skrivande, böcker, slow living och förĂ€ldraskap 

Äkta hem Ă€r en blogg fullmatad med fina bilder frĂ„n Ninas hem och trĂ€dgĂ„rd – men ocksĂ„ hennes kloka tankar och funderingar kring livet i stort. Nina hĂ„ller ocksĂ„ kurser i hur man skapar ett fridfullt hem som kan fungera som en plats att hĂ€mta kraft ur. Ni kĂ€nner sĂ€kert igen hennes hem dĂ„ jag flera gĂ„nger tidigare visat bilder dĂ€rifrĂ„n hĂ€r pĂ„ min blogg.

Lotta driver bloggen Fyra Ärstider och jag har följt henne i en halv evighet. Tidigare bodde hon pÄ en stor gÄrd pÄ landet men nu nÀr barnen vuxit upp har hon och hennes man downshiftat och flyttat ut till sin sommarstuga. Lotta har en sÄn glad och snÀll energi och det tilltalar mig att lÀsa om hur hon trots svÄra upplevelser fortsÀtter försöka skapa ett roligt, hÀrligt liv för sig sjÀlv!

Hanna Wendelbo Ă€r en vĂ€lrenommerad formgivare (chansen Ă€r stor att du eller nĂ„gon du kĂ€nner har nĂ„gon av hennes tapeter i sitt hem). Men hon Ă€r ocksĂ„ en snittblomsguru som precis slĂ€ppt en urfin bok: Odla blommor – en handbok i hur du odlar ettĂ„riga sommarblommor frĂ„n frö till blomma! Hon har ocksĂ„ en blogg dĂ€r hon generöst delar med sig om alltifrĂ„n hur man bygger en perfekt luktĂ€rtsspalje till hur man bĂ€st kommer igĂ„ng med vĂ„rsĂ„dden.

Livet pÄ backen skrivs av Isabell som Àr bosatt i byn SkrÄmtrÀsk i VÀsterbotten och lever lantliv med höns, barn och renovering av den gamla gÄrden frÄn 1864. Mysiga bilder, odlingstips och generöst delande av framsteg och bakslag i renoveringen.

Helena Lyth Ă€r pysselgurun som lyckas skapa vackra, vuxna pyssel som man sjĂ€lv faktiskt blir sugen pĂ„ att tillverka och sedan dekorera sitt hem med. Bloggen innehĂ„ller ocksĂ„ vardagsliv, knep och hacks samt en stor skopa bilder frĂ„n hennes otroliga funkishus. Efter att ha haft glĂ€djen att trĂ€ffa Helena i verkligheten kan jag sĂ€ga att hon Ă€r ett riktigt energiknippe till mĂ€nniska – och sĂ„ positiv och rakt igenom schysst! Bonustips – hon har ocksĂ„ gjort en underbar julbok (Julprassel & decembermys) ocksĂ„ som slĂ€pptes i höstas.

Sara Rönne Àr en bloggare som blandar ÄrgÄngschampagne med skoterturer, renovering och vildmarkliv. Sara lÀrde jag kÀnna under mina Är i Influencers of Swedens styrelse och jÀdrar vilken skarp kniv till hjÀrna och vilken varm, vÀnlig sjÀl. Otroligt inspirerande bilder dessutom.

Sedan kan jag bara avsluta med att flagga för att den gamla bloggaren Colorelle planerar att starta om sin blogg. Minns ni henne? Idag Ă€r Ulrica kanske mest kĂ€nd som instagramare – men hon Ă€r faktiskt en gammal favorit frĂ„n bloggvĂ€rlden. En gĂ„ng drev hon en vĂ€ldigt populĂ€r modeblogg som jag följde troget men nĂ€r hon börjar blogga nu hoppas jag att vi ocksĂ„ fĂ„r se mycket frĂ„n hennes fina hem.

Har ni fler tips pÄ bloggar som folk borde kÀnna till? Som kanske inte tillhör de mest lÀsta eller kÀnda men som Àr riktiga smÄ pÀrlor? Kanske driver du en sjÀlv? Tipsa gÀrna!

‱ innehĂ„ller reklam för min bok ‱
22 februari, 2022

Än dröjer det lite tills vi i norra Sverige fĂ„r sportlov och i de allra södraste delarna av landet har ni vĂ€l precis avklarat ert? Men hĂ€r kommer i alla fall ett litet sportlovserbjudande för Nu bakar vi! Den prisbelönta boken för den lille bagaren. 15 procent rabatt pĂ„ Bokus med koden nubakarvi. Den gĂ€ller bara fram tills pĂ„ fredag den 25e februari sĂ„ passa pĂ„ och klicka hem – om inte till sportlovet sĂ„ till vĂ„rens alla kalas och födelsedagar. Jag lovar att den kommer bli en favorit i köket!

BESTÄLLER GÖR DU HÄR

22 februari, 2022

Vi har en sÄn otroligt vacker kyrka i Vindelns kommun. Ja, den har föga förvÄnande blivit utsedd till Sveriges vackraste. Vid Àlven tronar den i nygotisk stil som ett riktigt pampigt landmÀrke.

Blir lite upprymd varje gĂ„ng jag passerar den. Jag Ă€lskar nĂ€mligen skrĂ€ckromantik och gotisk fiktion och tĂ€nker mig att denna bild skulle kunna förestĂ€lla nĂ„got ur Ann Radcliffes sjuttonhundratalsklassiker Udolphos mysterier. Man vĂ€ntar sig en hjĂ€ltinna instĂ€ngd pĂ„ en slottsvind dĂ€r en ond patriark och hans elaka krumryggda tjĂ€nstehjon hĂ„ller henne fĂ„ngen. Man vĂ€ntar sig en Ă€del, ung adelsman med stolt hĂ„llning komma ridande över Appeninerna och man förestĂ€ller sig mystiska gĂ„ngar i slottet – förborgade med tunga ekportar. Varje natt vaknar hjĂ€ltinnan av hjĂ€rtskĂ€rande skrik och mystiskt rasslande i kedjor…

Sedan vaknar man till ur dagdrömmandet och kommer ihÄg att man egentligen Àr pÄ vÀg till tandhygenisten och att om man inte raskar pÄ sÄ blir man sen.

21 februari, 2022

Jag fick ett lÀsarönskemÄl om att berÀtta hur jag organiserar min papperspost. Jag tycker att det Àr en rolig och ruggigt specifik frÄga som jag absolut vill Àgna ett eget inlÀgg Ät. SÀrskilt eftersom jag faktiskt har en strategi och ett system.

En gÄng i tiden la jag all post i ett stort skÄp och sÄ vittjade jag det typ en gÄng i mÄnaden och varje gÄng hade jag fÄtt pÄminnelser och avgifter och hÀlften av breven ramlade ner bakom nÄgon hylla i skÄpet och försvann. Det dÀr skÄpet var en riktig jÀkla Ängestklump i mitt liv. StÀndigt denna kÀnsla av kontrollförlust. StÀndigt denna otÀcka kÀnsla nÀr det tillslut blev dags att ta itu med allting.

Nu jobbar vi istÀllet med en vÀldigt tydlig postförvaring och tÀta tömningar av posten för att aldrig tappa en boll eller hinna bygga upp en massa extra obehag. Direkt innan för dörren i vÄr sunkiga hall (den stÄr nÀst pÄ tur att renoveras) hÀnger nÀmligen en sÄdan hÀr ful och praktisk vÀggförvaring frÄn IKEA. PÄ den har vi med dymo printat olika kategorier.

Den som tar in posten just den dagen ( i regel Jakob) sorterar genast in allting i respektive fack. SÄ hÀr Àr facken organiserade:

JAKOB

All post som rör Jakob men ocksĂ„ familjen. RĂ€kningar frĂ„n banken, försĂ€kringsbrev etc. Eftersom Jakob Ă€r den som betalar vĂ„ra rĂ€kningar sĂ„ lĂ€gger vi allting sĂ„nt i den – Ă€ven sĂ„nt som kan vara adresserat till mig.

JAKOB FÖRETAG

HÀr lÀgger vi post som rör Marstorps Mat och Jakobs andra företag inom hÀlsa och trÀning

CLARA ÖVRIGT

HÀr hamnar all post som rör mitt privatliv. Julkort, avier för paket, kallelser till tandlÀkaren

CLARA UB AB RÄKNINGAR

Det hÀr facket innehÄller all post som rör mitt företag. Inbjudningar, fakturor, besked frÄn skatteverket etc. Mycket oklart varför facket heter CLARA UB AB dock? Det borde bara stÄtt UNDERBARACLARA AB. Detta ska jag genast ÄtgÀrda kÀnner jag.

CHARLOTTE

Min assistent Charlottes eget fack. DÀr lÀgger jag ner allt som rör företaget. Kvitton, fakturor och annat som hon ska ta rÀtt pÄ. Charlotte har egen nyckel sÄ hon kan bara gÄ in och hÀmta det hon behöver Àven om jag inte Àr hemma. VÀldigt praktiskt.

Varje mĂ„ndag pĂ„ min administrationstid vittjar jag alla mina tre postfack. Betalar rĂ€kningar, sorterar kvitton och lĂ€gger in kallelser till typ BVC i min och Jakobs gemensamma digitala kalender. NĂ€r det Ă€r fĂ€rdigt ska postfacket vara tomt sĂ„ att man med sĂ€kerhet vet att det inte ligger nĂ„got undangömt som tickar ivĂ€g och blir till pĂ„minnelseavgifter. De betalda fakturor eller övrig post som jag vill spara sĂ€tter jag in i en pĂ€rm – resten slĂ€nger jag. Ett enda fack brukar vara fyllt efter en administrationsdagen och det Ă€r Charlottes. I en plastficka samlar jag nĂ€mligen det som hon kan komma förbi och hĂ€mta.

Direktreklam fÄr vi knappt men dagstidning och diverse medlemstidningar kommer dÀremot hem till oss. De brukar vi lÀgga pÄ köksbordet och efter nÄgon dag om ingen gjort nÄgon ansats att lÀsa dem eller spara undan dem sÄ lÀgger vi dem i tidningsinsamlingen.

-Men paketen dÄ? Var förvarar ni paketen?! skriker du i frustration. Ja det kan man verkligen frÄga sig. Det kommer ju mycket paket eftersom vi köper det mesta online (det Àr 10 mil t&r till nÀrmsta stad). SÄ jag har en trÄdkorg i hallgarderoben dÀr mindre paket hamnar. Typ recensionsexemplar av böcker eller smÄsaker jag har bestÀllt. Stora paket brukar brevbÀraren bara stÀlla in pÄ punschverandan och de tar vi itu med sÄ fort som det bara gÄr. SvÄrt att undvika liksom. De tomma returkartongerna bÀr vi sedan ut till vÄr egen lilla returstation i garaget. Den tömmer vi i sin tur kanske var tredje vecka.

Puh. Det var nog allt. FrÄgor pÄ detta?

HÀr kan du förresten lÀsa mer om hur jag organiserar mitt liv med listor. DÄ förklarar jag lite nÀrmare vad jag gör pÄ min administrationstid varje mÄndag.

21 februari, 2022

En grÄmulen, lite seg mÄndagsmorgon. GÄr ner i köket, kokar en kopp kaffe och tar den och tvÄ torkade aprikoser med upp till sÀngen. Kaffe och sött Àr den bÀsta kombination jag vet pÄ morgonen. Att dricka kaffet i sÀngen Àven pÄ vardagar kÀnns som att lura hela systemet. Idag har jag administration pÄ schemat som alltid pÄ mÄndagar. Jag ska ocksÄ fila pÄ nÄgra blogginlÀgg och tömma datorn pÄ bilder. PÄ onsdag reser jag bort en vecka för att operera mig (ett brazilian but lift) och innan dess Àr det en hel del som mÄste bli klart.

Bara tvĂ„ veckor kvar tills sportlov hĂ€r i VĂ€sterbotten och vi kĂ€mpar pĂ„. Barnen blir mer och mer trötta för varje dag som gĂ„r. Skulle vilja knĂ€ppa med fingrarna och ge dem en vecka i solen bara sĂ„dĂ€r. Minns nĂ€r Jakob fortfarande jobbade som sjukgymnast i Turkiet och Malaga pĂ„ vintrarna. Vi Ă„kte ner med hĂ„lögda barn med rinnande, röda nĂ€sor – men efter bara en vecka försvann det konstanta snorandet och de blĂ„ ringarna under ögonen. Barnen fick en hĂ€lsosam brunlĂ€tt fĂ€rg och massa spring i benen. Att se dem rĂ€nna runt i shorts pĂ„ en strand och öva kullerbyttor och leta snĂ€ckor – sĂ„n tillfredsstĂ€llelse för mammahjĂ€rtat!

SjÀlv njöt jag mest av att gÄ och och handla fÀrska, billiga grönsaker varje dag och göra stora plockfat och fruktsallader till lunch. Gammor Elsa hÀngde alltid med och pÄ dagarna nÀr Jakob jobbade tog vi bilen och utforskade omgivningarna. Det var sÄ underbara veckor. Men det Àr lÀnge sedan nu. Fyra Är sedan jag senast flög rÀknade jag ut. Men nu nÀr Europa börjar öppna upp igen Àr jag sugen pÄ att resa. En ny tÄgluff i Italien skulle jag inte tacka nej till.

Nej, nu kan jag inte ligga hÀr och dricka kaffe och blogga och drömma. Jag mÄste stiga upp och attestera fakturor och samla ihop kvitton till Charlotte. Skalla dagen sÄ att sÀga.

ps. det Àr inget brazilian butt lift jag ska göra. Ville bara kolla sÄ att ni var vakna. Jag ska operera bort min sköldkörtel Àntligen!

20 februari, 2022

HĂ€r kommer den senaste veckan i bilder. Det mĂ€rks verkligen att vi börjar tina fram ur vĂ„ra gömmor för nu ÄNTLIGEN gör jag lite saker vĂ€rda att fotografera.

Det var matlag hos Albin och Ulrika.

De vuxna satt vi första bordet

Storbarnen satt vid andra

Dockan satt vid det tredje bordet

Och vid det fjÀrde bordet hade Ylva-Karin dukat för henne och Ulf. De var sÄ gulliga och satt och konverserade artigt kring Àrterna och pastan.

Ulrika hade gjort en urgod, krÀmig rÀkpasta

Och Klas blir lite mer bebis och lite mindre spÀdis för varje gÄng vi ses. Han Àr sÄ fruktansvÀrt docksöt.

Kittel i soffan till efterrÀtt.

Sedan Äkte vi hem i den snöiga vinterkvÀllen.

NÀsta morgon satte jag mig i bilen och körde de tolv milen inlandsvÀg hem till min vÀn Malin. RÄdjursrumporna <3

Alltid sÄ fint att fÄ svÀnga upp till hennes gamla skola.

Och kliva in i det stora, vÀlkomnande köket.

Malin och jag har (som jag sĂ€kert nĂ€mnt förut) kĂ€nt varandra sedan begynnelsen av vĂ„ra bloggar. Hon hade Sveriges största ekoblogg en gĂ„ng i tiden. Idag jobbar Malin med reiki och en del med sin instagram – men trots att vi inte lĂ€ngre gör riktigt samma sak sĂ„ Ă€r det sĂ„ fint för mig att fĂ„ prata jobb och dela mina erfarenheter med nĂ„gon.

Och Àta Malins fantastiska mat.

Hon hade gjort en helt otroooolig nudelsallad med tofu. Satt bara och dregglade.

Gulliga lilla Bilbo ville vara med och tyckte sÀkert jag luktade spÀnnande av Essa.

Till efterrÀtt blev det smarrig chokladkaka

Med lite hallon och vegansk grÀdde. Det Àr fint att ha en kompis som Àr vegan och lagar urgod mat sÄ att jag fÄr anledning att uppdatera mina egna skills.

Efter att ha pratat nonstop i nÄgra timmar satte jag mig i bilen och körde hem igen!

I fredags började jag dagen med en tidig trÀning. Det Àr sÄ roligt för jag trÀnar pÄ nya vikter varje vecka nu. NÀr man fÄr vara frisk och hinner trÀna regelbundet mÀrks verkligen resultat. Jag har alltid varit grundstark under uppvÀxten och dÀrför har det varit vÀldigt knÀckande att pÄ inte orka bÀra in matkassarna sjÀlv utan behöva be Jakob om hjÀlp.

Men den hÀr veckan kom jag över en spÀrr och trÀnar nu pÄ 70 kilos marklyft. Sjuttio kilo lÄter mÄhÀnda inte sÄ mycket men om jag tÀnker att jag gör femton repetitioner pÄ ett pass betyder det att jag lyft ett ton. Jag blir helt snurrig och glad av den tanken! En ganska otrolig utveckling för nÄgon som för inte sÄ lÀnge sedan var tvungen att sitta pÄ en stol nÀr hon tog pÄ sig sina strumpor eftersom det varken fanns balans eller ork nog att stÄ pÄ ett ben.

NÀr jag kom hem gjorde jag en stor skÄl fruktsallad som fredagsmys. Rostade kokosflingor och strödde över tillsammans med lite vanilj. HÀr finns fler sÀtt jag brukar pimpa min fruktsallad pÄ.

SĂ„ skrev jag ett blogginlĂ€gg med en fredagshĂ€lsning till er och pĂ„ kvĂ€llen sĂ„g alla i familjen utom Ulf pĂ„. Spindelmannen. Älskar de gamla filmerna med Toby Maguire. Även om det nog inte skulle funka idag med en sĂ„ hjĂ€lplös, menlös hjĂ€ltinna.

Vaknade tidigt pÄ lördagsmorgonen och gick upp med Ulf. Vi tar en sovmorgon var och pÄ lördagen var det Jakobs tur.

Jag tog in tidningen och det var sÄ underbart för himlen var försiktigt rosablÄ och fÄglarna kvittrade högt. SÄnt som kan göra en morgontrött mamma i morgonrock alldeles tÄrögd.

Riktigt bitig morgon med frostrosor pÄ fönstret.

Essa undrade om det verkligen var meningen att hon skulle behöva gÄ ut?

Sedan klev Jakob upp och tog över Ulf och dÄ gömde jag mig i sovrummet och skrev ett blogginlÀgg om nÄgra hÀlsoförÀndringar jag gjort. Ohoj vilken debatt det blev. Jag tog Àven en bild för att föreviga penntrollet

Sedan upptÀcktes jag av bÄde hund och unge sÄ dÄ var det dags att avrunda.

Resten av förmiddagen stod jag i köket och förberedde middagen (nudelsalladen efter Malins recept) och utflyktsmat. Vi skulle nÀmligen pÄ skoterutfÀrd med matlaget.

Vi packade pulkan full och fyllde kylbagen. Man mĂ€rker verkligen att det krĂ€vs nĂ„gra utfĂ€rder för att fĂ„ snurr pĂ„ hur man gör varje vinter – man blir rĂ€tt ringrostig. Det Ă€r ju samma sak med de första badutflykterna pĂ„ sommaren. Den hĂ€r gĂ„ngen gick det lĂ€ttast hittills i alla fall.

Emil och Senja kom förbi. Men Essa och Senja kan tyvĂ€rr inte leka sĂ„ bra lĂ€ngre. Senja har blivit sĂ„ stor och tung att Essa riskerar att skada sig. Stackarna – de har ju sĂ„ kul ihop!

Vi drog till en fin grillstuga i nÀrheten och dÀr var soligt, lÀ och alldeles underbart vackert. Jag satt bakom Jakob och njöt Äkturen. Det Àr sÄ roligt att upptÀcka att nÄgot man trodde var dötrist (att Àga en skoter) Àr kul. Att fÄ inse att man haft fel och samtidigt kÀnna vÀrlden vidga sig.

Vi gjorde upp en eld

Och barnen rasade runt i snön.

Jag hade hittat lite souvas hemma i frysen och tÀrnat lök och lagt i en burk. I den andra la jag salladsgrönsaker.

Sedan frÀste jag bara ihop allt pÄ elden med en stor klick smör. Stina vÀrmde bitar av tjockpannkaka i sin panna och parallelt grillade vi ocksÄ korv. NÀsta gÄng ska jag definitivt ta med lite gammal pannkaka och vÀrma pÄ i bitar. Det Àr ju sÄ vansinnigt gott!

Till lunch blev det renklÀmma i armeniskt lavashbröd. Svingott!

SÄ hÀrligt att sitta ute och bli helt inrökt och svettig i vÄrvintersolen.

Och efter maten grillades det marshmallows till alla ungar

Exakt hur jag minns alla vuxna frÄn min barndoms sportlov: blundande mot solen som Stina.


Det övades stolpsittning. Om utifall den kunskapen kan komma till pass nÄgon gÄng i framtiden.

Och hips vips upptÀckte vi att det bodde en liten nÀbbmus under bÀnken pÄ rastplatsen. Ett perfekt stÀlle att hÄlla till för en liten mus som vill fylla sina förrÄd.

Det var den kaxigaste lilla gnagare jag skĂ„dat. Inte ett dugg rĂ€dd – den försökte till och med krypa ner i ryggsĂ€cken.

Barnen lÄg pÄ lur utanför hÄlet och lÀmnade mariekex-smul och korvbitar till den.

Sedan Ă„kte vi hem igen. Ulf somnade i pulkan helt utslagen. Men jag svidade om till skidklĂ€der och tog mig en trĂ€ningstur i spĂ„ret. Sedan middag och dĂ€refter mello med storpojkarna. HELT FEL LÅTAR vann ju!? Den absolut bĂ€sta var ju den som kom sist – Shut me up med Tribe Friday. Den ska direket in pĂ„ min trĂ€ningslista. BonuspoĂ€ng för den coola stilen pĂ„ sĂ„ngaren – mina pojkar Ă€lskade det!

Och det var den veckan i bilder det.

Idag har Jakob tagit storbarnen till slalombacken hĂ€r i nĂ€rheten. Jag och Ulf Ă€r hemma och vĂ€ntar pĂ„ farmor som ska komma och hĂ€lsa pĂ„ om nĂ„gra timmar. Om jag fĂ„r feeling kanske jag tar en svĂ€ng lĂ€ngdskidor ikvĂ€ll, eller sĂ„ hör jag om Elina vill ta en telefonpromenad. Ännu en vecka med fina minnen att lĂ€gga pĂ„ babyrosa bomull och förvara i hjĂ€rtasken.

19 februari, 2022
En svettig selfie i en skev spegel pÄ gymmet

Jag har under de senaste tvĂ„ Ă„ren puffat mig sjĂ€lv i en mer hĂ€lsosam riktning genom smĂ„, smĂ„ förĂ€ndringar. Flera av förĂ€ndringarna har jag helt slutat tĂ€nka pĂ„ – de kommer naturligt för mig och kĂ€nns inte som nĂ„gon uppoffring. Som att köpa den magrare creme fraichen och yoghurten nĂ€r jag gör en sĂ„s. Jag kĂ€nner knappt ingen skillnad men slipper de extra kalorierna.

HÀr Àr nÄgra saker jag börjat göra den senaste tiden och som puffar mig i rÀtt riktning.

  • Jag har ett aktivitetsarmband som rĂ€knar steg och som jag har stĂ€llt in pĂ„ att vibrera en gĂ„ng i timmen ifall jag inte gĂ„tt 250 steg eller mer. Detta hjĂ€lper mig att ta paus i stillasittandet. NĂ€r larmet gĂ„r brukar jag traska upp och ner för trappen nĂ„gra varv, göra plankan, knĂ€böj och hĂ€nga mig i barnens ribbstol sĂ„ att ryggen rĂ€tar ut sig. Det tar bara nĂ„gra minuter men aktiverar hela kroppen. Jag Ă€r bara inne pĂ„ andra veckan med detta experiment men mĂ€rker redan skillnad – Ă€r mycket mindre stel i slutet av arbetsdagen.
  • Jag har som mĂ„l att trĂ€na tre gĂ„nger i veckan. TvĂ„ pass Ă€r styrka pĂ„ gym med min PT och det tredje Ă€r ett konditionspass pĂ„ egen hand. Nu har jag börjat försöka klĂ€mma in det egna passet i början av veckan. Har jag gjort bort mina tre pass tidigt i veckan Ă€r chansen stor att jag av bara farten ocksĂ„ klĂ€mmer in ett fjĂ€rde eller femte pass pĂ„ helgen. De veckor jag vĂ€ntar med mitt sista “obligatoriska” pass blir det sĂ€llan nĂ„gon mer trĂ€ning Ă€n sĂ„.
  • PĂ„ kvĂ€llen innan jag blir för trött Ă€r det skönt att byta om till nattlinne, borsta tĂ€nderna och sminka av mig. Dels sĂ€tter det ett stopp för okynnesĂ€tandet kvĂ€llstid men sedan Ă€r det SÅ mycket lĂ€ttare att komma i sĂ€ng nĂ€r man börjar bli trött. Annars Ă€r jag typen som blir sittande i soffan och gruvar mig.
  • Dagar nĂ€r det gĂ„r försöker jag fĂ„ in motion pĂ„ dagtid – som en promenad pĂ„ lunchen. För om jag gör nĂ„got pĂ„ dagen brukar jag fĂ„r mer energi och hips vips kanske jag har ork kvar pĂ„ kvĂ€llen att göra nĂ„got mer. Ta en svĂ€ng med Essa eller köra en stund pĂ„ motionscykeln. Om jag bara motionerar/trĂ€nar pĂ„ kvĂ€llen sĂ„ hinner den dĂ€r extra energin jag fĂ„r nĂ„gra timmar senare försvinna under natten.
  • Jag gör iordning ett glas med chiafrön och vatten och lĂ„ter stĂ„ i ca 20 minuter sĂ„ att det bildar en gelĂ©. Sedan dricker jag det som utfyllnad till frukost eller lunch. Det ger massa extra mĂ€ttnad och nyttiga nĂ€ringsĂ€mnen. SĂ„ hĂ€r skriver VV om chiafrön “GelĂ©n bildar en naturlig barriĂ€r mellan matsmĂ€ltande enzymer i tarmen och kolhydraterna i kosten. Detta gör att blodsockret inte pĂ„verkas lika snabbt och har en aptitdĂ€mpande verkan. Chiafrön kan absorbera vĂ€ldigt mycket vatten, upp till 12 gĂ„nger sin egen vikt, vilket gör att du kĂ€nner dig mĂ€ttare lĂ€ngre och inte behöver Ă€ta lika mycket eller ofta och Ă€r dessutom bra för vĂ€tskebalansen”. Riktigt bra ju!
  • Jag har lĂ€nge haft pĂ„ kĂ€nn att jag Ă€r en riktigt snabbĂ€tare och det stĂ€mmer lĂ€skigt bra eftersom jag nu provat klocka mina mĂ„ltider. Ibland Ă€ter jag upp min middag pĂ„ minde Ă€n fyra minuter. SĂ„ dumt! Nu försöker jag dra ut Ă€tstunden till femton minuter för det ger mig chansen att hinna upptĂ€cka min egen mĂ€ttnadskĂ€nsla.
  • Jag trĂ€ffade ju en dietist i höstas för att fĂ„ hjĂ€lp och tips kring kosten. NĂ„got av det bĂ€sta hon sa till mig var att bli nyfiken pĂ„ min kropp och hur den reagerar med olika mat och kostvanor. Det Ă€r en sĂ„n fin instĂ€llning för den handlar inte om att döma mig sjĂ€lv för att jag Ă€ter fel, eller avfĂ€rda mig sjĂ€lv som karaktĂ€rssvag. Om jag börjar vara nyfiken pĂ„ hur olika mat kĂ€nns bĂ„de nĂ€r jag Ă€ter den och efterĂ„t – dĂ„ kan jag upptĂ€cka mĂ„nga spĂ€nnande saker. Som att en anledning till att jag tycker att det kan vara jobbigt att Ă€ta sallad Ă€r för att jag som snabbĂ€tare blir frustrerad av att behöva tugga sĂ„ lĂ€nge. Ännu en anledning till att Ă€ta lĂ„ngsammare!
  • PĂ„ rekommendation frĂ„n dietisten har jag börjat dricka mycket mer vatten. Minst 1,5 liter per dag. Knepet jag lĂ€rde mig var att mĂ€ta upp vatten i en karaff i kylen pĂ„ morgonen och sedan dricka frĂ„n den under dagen. DĂ„ blir det sĂ„ tydligare hur mycket (eller snarare lite) vatten jag vanligtvis dricker.

18 februari, 2022

SÄ fint att det fortfarande var sol pÄ skolgÄrden nÀr jag hÀmtade barnen idag. Jag startar helgen pÄ bÀsta sÀtt nÀmligen genom att fÄ kÀnna att jag Àr ikapp. Jag hade ett lÄngt telefonmöte med Erica idag och under tiden passade jag pÄ att stÀda köket, diska undan gammal disk och plocka bort allt stök pÄ nedervÄningen. Detta Àr en av de solklara fördelarna med att arbeta hemma. Nu börjar inte helgen frÄn vrakstadiet utan prydligt och fint och med resterna av Alla hjÀrtans dag-tulpanerna och nÄgra tÀnda ljus.

Jag kĂ€nner mig sĂ„ lĂ€ttad idag. Över att ha gjort bort veckans alla tre trĂ€ningspass (sĂ„ gör jag nĂ„got mer helgen Ă€r det ren bonus) och över att Ă€ntligen ha spikat alla detaljer kring en resa jag snart ska göra för min operation. Jag har ocksĂ„ hunnit lĂ€mna lite akuta jobbgrejer och dessutom fĂ„tt godkĂ€nt av kunderna. Och i helgen vĂ€ntar sannolikt matlagsutflykt, skidtur och mellokvĂ€ll med barnen. Allt kĂ€nns lockande.

Hoppas du fÄr en underbar helg!

17 februari, 2022

Jag tycker att humor och lekfullhet Àr tvÄ av de verkligt stora tillgÄngarna i förÀldraskapet. Om man orkar och finner sig i stunden, kan skratt och lekfullhet finta bort mÄnga konflikter och trÄkigheter. Varför ska man vara konfrontativ och auktoritÀr om man kan hitta sÀtt att komma runt problemet?

HÀr hemma kan det ta sig i uttryck pÄ följande sÀtt.

  • Lillen vill absolut inte gĂ„ pĂ„ pottan innan han ska gĂ„ och sova. -JAG KOMMER VINNA! JAG KOMMER KISSA FÖRST! hojtar jag och kastar mig mot badrummet. DĂ„ far han efter i vĂ€rldens fart, trots att han inte alls ville kissa. Skyndar sig att sĂ€tta sig pĂ„ pottan och han vinner varenda gĂ„ng. Och varje gĂ„ng utropar jag att det Ă€r sĂ„Ă„Ă„Ă„ orĂ€ttvist. Det Ă€lskar han att höra.
  • SmĂ„ttingar kan ha svĂ„rt att fokusera vid middagen. Det Ă€r trist att sitta och Ă€ta nĂ€r man istĂ€llet kan balansera pĂ„ kökssoffan, krypa under bordet eller klĂ€ttra pĂ„ brorsornas stolar. SĂ„ jag eller Jakob sĂ€ger –Är det nĂ„gon som tror att Ulf kommer kunna Ă€ta upp sin mat? Det tror inte jag! och resten av familjen ropar -Inte en chans! Han Ă€r för liten. Det kommer aldrig gĂ„! DĂ„ tĂ€nds tĂ€vlingslusten i hans ögon och nĂ€r han sedan stoppar första tuggan i munnen tittar vi pĂ„ varandra och suckar högt och förtvivlat -Vi hade fel, han kunde ju! Ulf vann och vi förlorade. Och om det inte rĂ€cker för att fĂ„ igĂ„ng honom sĂ„ fortsĂ€tter vi -Haha, men han kommer inte kunna Ă€ta mer Ă€n det dĂ€r. Han Ă€r för liten, han kommer aldrig klara av det!. Och sedan nĂ€r han fortsĂ€tter Ă€ta sĂ„ erkĂ€nner vi oss besegrade. Ulf vann igen! Funkar förvĂ„nansvĂ€rt bra. Även pĂ„ Folke fick vi anvĂ€nda detta knep för att vĂ€cka matlusten nĂ€r han var liten.
  • Dagar nĂ€r lillen inte vill gĂ„ till förskolan brukar fröknarna ringa hem. Det gĂ„r till sĂ„ att jag lĂ„tsas svara i mobilen och pratar högljutt med en inbillad fröken. -JassĂ„ saknar ni honom sĂ„ mycket? GĂ„r det inte ens att leka utan honom? Är Ines, Ylva-Karin och Tomas helt utom sig? Ja, dĂ„ mĂ„ste han ju Ă„ka till förskolan. Det Ă€r sjĂ€lvklart. Jag ska höra om han har möjlighet. Sedan brukar det bli en vĂ€ldig fart pĂ„ lillen som inser att det utan hans insats Ă€r ute med barnen pĂ„ förskolan.
  • Även stora barn kan behöva luras till att skratta och komma loss litegrann. Inte för att man inte fĂ„r vara ledsen och sur – för det mĂ„ste man definitivt fĂ„ vara. Men ibland kan ju hĂ„glösheten fĂ„ fĂ€ste utan att man riktigt vet varför. Jag kör en riktig revbenstango pĂ„ ungarna ibland och hĂ„ller pĂ„ tills de skriker av skratt. Och för nĂ„gon vecka sedan nĂ€r jag gick framför tvĂ„ trumpna typer i trappan som tyckte att livet var fruktansvĂ€rt orĂ€ttvist för att de skulle behöva stĂ€da sitt rum – ja dĂ„ slĂ€ppte jag en brakskit av monumentala mĂ„tt i ansiktshöjd pĂ„ dem. Fasansfulla skrik och upprörda röster och sedan jagade barnen in mig i sovrummet dĂ€r de överföll, brottade ner mig i sĂ€ngen och kittlades. En utmĂ€rkt stĂ€mningshöjare!
  • Man kan ta barnen i bruk lite extra nĂ€r de Ă€r purkna. SĂ€rskilt om det varit brĂ„kigt ett tag och man fĂ„tt ge mĂ„nga tillsĂ€gelser. DĂ„ behöver man fylla pĂ„ med positiva hĂ€ndelser och rigga situationer dĂ€r man fĂ„r ge beröm. Jag brukar göra det genom att ge dem enklare uppdrag. Förklara för tvĂ„Ă„ringen att jag verkligen, verkligen skulle behöva snyta mig och tror herrn att det finns nĂ„gon chans att han skulle kunna hĂ€mta lite papper till mig? AlltsĂ„ bara om han har tid i sitt upptagna, fullmatade schema? Uppdraget tas pĂ„ det största allvar, den trumpna ungen springer ivĂ€g och hĂ€mtar papper och Ă„terkommer snart med viktig min. DĂ„ gĂ€ller det att tacka och intyga att detta snytpapper rĂ€ddade hela ens dag och hur skulle man klara sig utan honom? Upprepas vid behov och svĂ„righeten pĂ„ sysslorna anpassas efter Ă„lder.
  • Ibland nĂ€r det Ă€r sura miner vid lĂ€ggningen sĂ„ börjar nĂ„got av gosedjuren i sĂ€ngen brĂ„ka med lillen genom att imitera hans egna protester. -Jag vill inte sova! Nej jag tĂ€nker inte ha pĂ„ mig tĂ€cket! Jag Ă€r inte trött! Detta leder nĂ€stan alltid till att den arga stĂ€mningen bryts, istĂ€llet börjar han muntert argumentera med mjukisdjuret om att man mĂ„ste sova, att det Ă€r natt nu och att det kommer kĂ€nns skönt nĂ€r han vĂ€l ligger under tĂ€cket. NĂ„got gosedjuret eventuellt kan tĂ€nka sig pröva om han bara fĂ„r sĂ€llskap av pojken….
  • För att stĂ„ ut under extra jobbiga perioder driver jag och Jakob mycket med vĂ„ra barn. Givetvis bakom ryggen pĂ„ dem – inte sĂ„ att de mĂ€rker det. Vi himlar med ögonen, skrattar Ă„t roliga saker de sagt och har lĂ„nga rants om alltings orimlighet. Om man kan hitta ett sĂ€tt att skratta Ă„t elĂ€ndet sĂ„ Ă€r det lĂ€ttare att orka vara en bra förĂ€lder sedan.
17 februari, 2022

Nu har Essa bott med oss i femton mÄnader. Men det skulle lika gÀrna kunna vara femton Är. Hon Àr en sÄn naturlig integrerad del av vÄr familj. Det gÄr inte att tÀnka sig vardagen utan henne.

Med Essa kan man alltid vara stolt. Hon Àr sÄ klok och fin och mjuk. Men det Àr vÀldigt tydligt att det Àr Jakobs hund. Att han har stÄtt för all fostran och tar 90 procent av alla promenader och skötsel. PÄ dagarna Àr hon nÀmligen hack i hÀl pÄ honom och letar arbetsuppgifter. Jag tror att det kan vara nyckeln till en lycklig Border Collie? De behöver inte nödvÀndigtvis valla eller arbeta med sÀrskilda uppgifter. Men de behöver fÄ vara med och tas i bruk.

Eftersom hon inte behöver koppel Ă€r hon lĂ€ttsam att ta med överallt. Hon har mĂ„nga “uppgifter” i vardagen som hon utför som om det hĂ€ngde pĂ„ henne. Varje morgon följer hon tex med barnen i bilen nĂ€r de ska lĂ€mnas pĂ„ skolan. Och nĂ€r Jakob ska handla mat, fara till brĂ€dgĂ„rden eller sopsortera hoppar utan att tveka in i skuffen och gör sig redo. Hon Ă€r med överallt och man ser verkligen att hon tycker att hon arbetar nĂ€r hon skuggar Jakob ner i kĂ€llaren för att kolla pĂ„ nĂ€r han viker tvĂ€tt. PĂ„ vintern ligger hon vid hans fötter nĂ€r han sitter pĂ„ kontoret och har patienter. Och pĂ„ sommaren Ă€r hon hans skugga pĂ„ Ă„kern.

Essa behöver mycket motion och har man inte hunnit med henne sĂ„ mĂ€rks rastlösheten pĂ„ kvĂ€llen – dĂ„ börjar hon bita i saker och gĂ€rna barnens leksaker. Gosedjur lever extra farligt farligt – hon Ă€lskar att Ă€ta upp ansiktena pĂ„ dem.

Hennes motion bestĂ„r i att Jakob gĂ„r tre ordentliga promenader med henne varje dag. Varav en Ă€r riktigt lĂ„ng. DĂ€remellan Ă€r hon ju med honom om han sĂ„ tar in ved, hĂ€mtar nĂ„got frĂ„n garaget eller gĂ„r till postlĂ„dan. SĂ„ hon fĂ„r mycket utevistelse. Jag brukar ocksĂ„ försöka gĂ„ lunchpromenader om jag inte trĂ€nar nĂ„got annat och dĂ„ hĂ€nger hon med mig ut igen – Ă€ven om hon precis varit ute en timme med Jakob. Och hon Ă€r en fin och lydig kompanjon – Ă€ven om hon Ă€r betydligt mindre lydig mot mig Ă€n mot Jakob.

En stor skillnad jag reagerat pÄ med att ha en BC Àr att de Àr sÄ vÀldigt visuella. Mina tidigare hundar har varit helt oförstÄende inför att jag pekat pÄ saker. Men med Essa rÀcker det oftast att bara peka lite försikitgt med fingret för att hon ska fatta vad hon ska göra. Hon söker ögonkontakt och vill verkligen förstÄ vad vi menar.

Essa Ă€r en ganska liten tik och har kort pĂ€ls – men trots det Ă€r hon köldtĂ„lig och kan vara ute och hĂ€rja i timmar utan att bli vare sig kall eller trött.

Border Collies har ju ett erkÀnt fÄnigt kroppssprÄk. De Àr mycket för att lÀgga sig ner och se undergivna och krypande ut. Och sÄ fort vi fÄr besök och nÄgon tilltalar henne slÀnger hon sig pÄ rygg och flÀker ut sig och visar pÄ alla sÀtt hon kan att hon Àr undergiven och vill bli kliad. Hon Àr jÀttesnÀll mot andra hundar ocksÄ, som grannens arga tax som skÀller argt. Med honom försöker hon fÄ igÄng en mjuk och rolig lek genom att göra sig sÄ liten och ofarlig som möjligt.

Hon har ocksÄ en stor, obesvarad kÀrlek till katter.

NÀstan sÄ man vill skaffa katt bara för att hon ska fÄ en kompis!

Vi har mycket renar pĂ„ gĂ„rden i Ă„r och man riktigt ser hur hon lĂ€ngtar efter att fĂ„ valla. Men det Ă€r inga problem att ha henne lös – oftast rĂ€cker det med att sĂ€ga nej en gĂ„ng sĂ„ gör hon rĂ€tt. PĂ„ det sĂ€ttet har hon stora likheter med Bertil som liten, haha. Starkt överjag FTW!

Ett av otygen hon har (och delar med mĂ„nga andra BC) Ă€r att hon biter en i hĂ€larna. AlltsĂ„ inte hĂ„rt – utan mer som en markering för hon vill valla ihop oss i familjen. Detta hĂ€nder tack och lov bara nĂ€r nĂ„gon gĂ„r ner för trappen och sĂ€ger man Ă„t henne sĂ„ slutar hon genast. ÄndĂ„ hĂ€nder det nĂ€sta gĂ„ng igen. NĂ„got djupt ursprungligt i henne verkar ta över. Border collies vallar ju genom att bita i “hĂ€larna” pĂ„ fĂ„ren sĂ„ detta verkar vara djupt rotat.

Planen Àr i alla fall att hon sÄ smÄningom ska fÄ en egen liten fÄrflock att basa över. DÄ fÄr vi se om detta beteende lugnar sig nÄgot.

Att Essa kan vara ute sjÀlv med barnen Àr nÀstan det hÀrligaste. PÄ det sÀttet Àr hon mycket som en familjemedlem Àn vÄra tidigare hundar. Hon följer barnen ner till kojan, upp i skogen och Àr de pÄ grÀsmattan och leker sÄ Àr hon dÀr med dem.

Hon uppfattar det som sin uppgift att hÄlla koll pÄ barnen sÄ hon Àr inte rymningsbenÀgen nÀr de Àr ute tillsammans pÄ egen hand.

Och Ă€r nĂ„got barn mörkrĂ€dd kan man beordra henne att gĂ„ och lĂ€gga sig i deras sĂ€ng – dĂ„ ligger hon dĂ€r och hĂ„ller stĂ€llningarna tills man sĂ€ger Ă„t henne att hon Ă€r fristĂ€lld.

Essa har likt mĂ„nga BC ganska mycket vakthund i sig. AlltsĂ„ inte som i aggressivitet – utan instinkt att vakta vĂ„rt hus och vĂ„ra barn. FrĂ€mst genom att ge skall om nĂ„gon kommer eller nĂ„got konstigt hörs. Jag tycker om den sidan för den ger trygghet. Och eftersom hon bara ger ett skall och inte stĂ„r och vrĂ„lskĂ€ller Ă€r det inga problem. Att hon vill vakta gĂ„rden innebĂ€r ocksĂ„ att hon inte Ă€r sĂ€rskilt intresserad av att rymma hĂ€rifrĂ„n. DĂ„ skulle hon ju försumma sitt jobb och för en BC gĂ€ller plikten framför allt!

Jakobs familj hade ju en border collie nĂ€r vi blev ihop. Hon hette Micka och hon var rolig för hon log med tĂ€nderna mot de hon tyckte om. SĂ„g nog lite hotfullt ut om man inte kĂ€nde henne – men det var ju ett uttryck för tillgivenhet. Jag har hört att mĂ„nga BC kan göra sĂ„ men Ă€nnu har Essa inte visat nĂ„gon benĂ€genhet för att le. DĂ€remot pratar hon vĂ€ldigt mycket. Oftast till mig nĂ€r jag stiger upp pĂ„ morgonen. DĂ„ gör hon sig krypande undergiven och ger ifrĂ„n sig lĂ„nga meningar som lĂ„ter.-ouÀÀÀgagagaaaa innan hon kommer fram och hĂ€lsar. Otroligt fĂ„nigt!

Och trots att Essa Àr en riktigt robust arbetshund Àr hon som en katt inne. Hon vill alltid ligga i soffan eller sitta i knÀt. Och hon har inget emot nÀr Jakob bÀr henne som en bebis.

Eftersom hon Àr korthÄrig drar hon inte in sÄ mycket smuts. Hon sover med oss i sÀngen och det gÄr fint. I alla fall vintertid nÀr det Àr snö. PÄ sommaren tycker jag att det Àr mindre trevligt, men dÄ Àr det ju sÄ varmt att hon helst kryper in under sÀngen och svalkar sig istÀllet.

Vi Àlskar Essa sÄ mycket. Hon Àr sÄ vansinnigt fin, snÀll och klok. Men jag kan inte ta Ät mig Àran för hennes förtrÀfflighet utan det Àr nog mest Border Collien som ras och Jakobs fina arbete vi har att tacka.

Vill i alla fall aldrig ha en annan hundras Àn BC igen. Deras intelligens och will to please Àr sÄ tacksam att jobba med. Och fÄr de bara ordentligt med stimulans och motion sÄ Àr de otroligt trevliga och lÀttsamma familjemedlemmar. Ja rentav sÄ trevliga att vi Àr sugna pÄ att skaffa en kompis till Essa sÄ smÄningom!

16 februari, 2022

Klockan Ă€r 19.10. Jag har precis tagit ett kvĂ€llsbad med Ulf och eftersom jag inte kommer orka utrĂ€tta mer idag har jag bytt om till nattlinne och morgonrock. Egentligen skulle jag kunna somna dĂ€r jag sitter, sĂ„ trött som jag Ă€r. DĂ„ tĂ€nker jag pĂ„ maj mĂ„nad. Jag har nog aldrig bytt om till nattlinne och morgonrock klockan sju en majkvĂ€ll. Inte ens innan klockan nio. För en majkvĂ€ll klockan sju – dĂ„ börjar ju det andra dygnet. Det som startar med att jag tar pĂ„ mig hĂ€ngselbyxor. FĂ€ster en sjalett kring hĂ„ret och gĂ„r ut i trĂ€dgĂ„rden och rafsar ihop lite multnade löv. NerifrĂ„n sjön hörs fĂ„geltjatter och transĂ„ng och storspovens lockande lĂ€te.

Jag kĂ„nkar fram krukorna till farstubron och fyller dem med frisk jord. Knipsar in nĂ„gra pĂ„skliljor och tulpaner som tittar upp ur rabatterna. Sedan fĂ„r jag lust att ta en promenad. Jag fĂ„r med mig Stina ut. Nio pĂ„ kvĂ€llen Ă€r det fortfarande fullt dagsljus och vi tar stigen uppe i skogen bakom huset. Det doftar bedövande av skvattram och de första björklöven. NĂ€r vi ska skiljas Ă„t kĂ€nns det sĂ„ fĂ„nigt. Varför gĂ„ in nĂ€r klockan bara Ă€r tio? Än finns det mycket majkvĂ€ll kvar att njuta av.

SÄ vi bestÀmmer oss för att ta ett dopp. FrÄn bryggan hoppar vi nakna ut i vattnet och skriker i falsett. Torkar oss hastigt pÄ vÄra handdukar och klÀr pÄ oss dubbla tjocktröjor innan vi drar hem.

Klockan Àr halv elva nÀr jag kommer tillbaka. Jag gör iordning en kopp te och tar pÄ mig tjocksockar och sÄ gÄr jag ut pÄ glasverandan som fortfarande Àr lite varm. Drar en filt kring axlarna och stirrar ut i den ljusa vÄrkvÀllen. Som Àr sÄ vacker och skir att det nÀstan Àr outhÀrdligt. Jag sitter tills teet kallnat och verandan blivit kylslagen.

DÄ flyttar jag mig inomhus igen. Klipper skott frÄn pelargoner, laddar en diskmaskin, filar pÄ ett blogginlÀgg och dricker Ànnu mer te. Och först nÀr klockan nÀrmar sig halv tvÄ pÄ natten borstar jag tÀnderna och gÄr motvilligt och lÀgger mig.

Den dĂ€r extra orken – det dĂ€r extra lĂ„nga dygnet som man fĂ„r till skĂ€nks i maj. Det skulle jag allt bra gĂ€rna vilja fĂ„ uppleva just nu.

15 februari, 2022

Jag blev sÄ glad nÀr jag vaknade imorse efter en orolig natt och lÀste alla era omtÀnksamma sömntips i förra blogginlÀgget. Glad och lite rörd över att fÄ ta del av sÄ mÄnga omtÀnksamma rÄd och förslag. Har massor av trÄdar att nysta vidare i nu, kÀnner jag. TACK!

HÀr kommer lite bilder frÄn helgen.

Jag vaknade 05.30 pÄ lördagen och lÄg och vred mig en stund innan Ulf vaknade vid sex och vi gick upp. Jag tog in tidningen, tÀnde ljus och drack en kopp kaffe

Ulf och Essa sÄg pÄ Bamse och nÀr Jakob vaknade vid sju gick jag och la mig och sov en timme till.

Det Àr mycket spelande just nu. Mastermind Àr en ny favorit. Lite utmanande dock för yrvakna rufsiga pojkar som försöker vÀcka liv i hjÀrncellerna.

Ulf lekte med klossarna till Bandu-spelet. Han blir mer och mer lik SkrÄllan bÄde till utseende och beteende.

Barnsidorna i VK Ă€r ett mĂ„ste pĂ„ helgen. HĂ€r Ă€r förresten den enda “kladdhand” (Ulfs ord för slime-hand) vi har kvar sedan födelsedagen. Barnen fick ju varsin men de andra tvĂ„ har Ă„terfunnits i rumpan pĂ„ Essa under veckan. DĂ€r kan man snacka kladdhand.


Jag stÀdade sovrummet och Ulf och Berra kom och gjorde mig sÀllskap. Hopp i sÀngen och bus. Bertil i de enda par glasögon han haft som hÄllit lÀngre Àn nÄgra mÄnader. Det Àr sÀrskilda aktivitetsglasögon som tÄl en brottningsmatch, att tappas frÄn en tall, klÀmmas i skolbÀnken eller att lillebror trampar pÄ dem. Ja, sÄnt som helt enkelt sker nÀr man Àr tre vilda syskon.

Aktivitetsglasögon gÄr det att fÄ GRATIS via Specsavers för barn mellan 5-12. Finns bara i en enda modell men det kan det ju vara vÀrt ÀndÄ. De kommer med resÄrband om man vill fÀsta dem i nacken ocksÄ nÀr man sportar. Tipstips frÄn mig till dig som har barn som annars behöver byta glasögon lika frekvent som andra byter underbyxor.

SÄ kom farmor med morgontÄget och anlÀnde klockan nio. Hon hade med sig lite bilderböcker hemifrÄn och de var som ni ser vÀldigt festliga.

Bertil drog sÄ smÄningom igÄng en storstÀdning av sitt rum och nÀr barnen sjÀlva tar initiativet ja dÄ fÄr man verkligen haka pÄ och hjÀlpa till. SÄ lördagen veks till stor del Ät stÀdning.

PĂ„ kvĂ€llen hade vi Mellomys. Farmor Ă„kte hem och istĂ€llet kom gammor med tĂ„get – plus storbarnen i matlaget. Jakob, Emil och Albin valde istĂ€llet att basta. NĂ„ smaken Ă€r som röven klöven.

Jag Ă€lskar att se vad mina barn fastnar för. Och precis som jag nĂ€r jag var liten har de en faiblesse för tanter och farbröder. Arja Saijonmaa? Absolut. Eva Rydberg? Ännu bĂ€ttre! Jan Malmsjö? Say no more – hans bidrag fĂ„r vĂ„r femma!

Stort frukt och grönsaksfat Àr bra kompletterande bukfylla till chips och godis.

Efter Mello stupade vi i sÀng.

Men nÀsta morgon blev det skoterutflykt för hela slanten!

Det singlade frÄn himlen

Och i skogen. I vanlig ordning promenerade jag dit och fick ett pass med riktigt tung cardio. Pulsa pÄ översnöat skoterspÄr i uppförsbacke Àr ungefÀr som att försöka springa i ett trÀsk.

Hejhej lilla huset!

SĂ„ fint i skogen just nu.

Vi gjorde upp en eld

Barnen grÀvde snökojor i djupsnön som drevat mot berget.

Och Bertil fÄngade familjen pÄ film.

Lite fokusproblem i snöfallet bara!

Korvmackor till de smÄ

Glufs glufs glufs

Och pastasallad till oss stora.

NĂ€r vi blivit i tur och ordning svettiga, hungriga, mĂ€tta, blöta sedan frusna – ja dĂ„ Ă„kte vi hem igen. Och jag fick skjuts!

Essa fick Äka pulka med barnen och gammor sÄ hon inte skulle ta ut sig alldeles. Inte alls populÀrt. Hon vill springa sjÀlv!

NÀr vi kom hem igen var barnen sÄ kalla och trötta att jag tryckte ner dem i ett varmt bad. SjÀlv la jag mig i sÀngen och slumrade en stund.

Och det var den helgen i bilder det.

14 februari, 2022

Jag har alltid haft en vĂ€ldigt bra sömn. Jag somnar snabbt och lĂ€tt, sover sedan tungt, kan somna var som helst och sover för djupt för att störas av snarkningar eller annat oljud. Och jag kan absolut ta en liten dagslur utan att det pĂ„verkar nattsömnen nĂ€mnvĂ€rt. Men nu nĂ€r jag ska reclaima min nattsömn efter Ă„ren med Ulf (ja det Ă€r ju nĂ€stan fyra Ă„r av störd nattsömn) blir jag nervös. MĂ€rker att jag inte riktigt vĂ„gar somna pĂ„ kvĂ€llen för att jag Ă€r sĂ„ rĂ€dd att bli vĂ€ckt – en sĂ„ pass otrevlig upplevelse att jag hellre hĂ„ller mig vaken en stund till utifall att jag mĂ„ste gĂ„ upp och trösta Ulf. Men det gĂ€ller ju bara varannan natt, de andra nĂ€tterna tar Jakob Ulf och dĂ„ vet jag ju att jag ska fĂ„ sova. ÄndĂ„ gĂ„r det inte sĂ„ bra.

Jag kĂ€nner att jag inte riktigt vĂ„gar slĂ€ppa taget om vakenvĂ€rlden. NĂ„gonting djupt ursprungligt i mig tycker att det Ă€r riskabelt att somna nĂ€r hela flocken sover. Borde inte nĂ„gon vakta vid lĂ€gerelden? HĂ„lla utkik efter lejon, elefanter och fiender som smyger runt pĂ„ savannen? Och trots att jag vet sedan tidigare att 8 1/2 timme Ă€r sĂ„ lĂ€nge som jag mĂ„r bra av att sova har jag svĂ„rt att sova lĂ€ngre Ă€n sju timmar nu. Kan verkligen ens sömnbehov ha Ă€ndrats sĂ„ mycket pĂ„ dessa Ă„r? Jag har ju hört att mĂ„nga mammor fĂ„r för evigt störd nattsömn efter smĂ„barnsĂ„ren. Men sĂ„ illa kan det vĂ€l inte vara? Är jag bara ovan att somna av annat Ă€n pur utmattning och behöver stĂ€lla in mig pĂ„ att istĂ€llet somna lite lagom snabbt? Inte bli stressad nĂ€r det tar tid?

Att lÀsa bok istÀllet för att scrolla i telefonen hjÀlper mig att somna snabbare. Att ha det svalt i sovrummet och försöka att inte trÀna allt för sent Àr ocksÄ bra. Jag har dessutom en rosendoftande facemist som jag sprayar pÄ ansiktet nÀr jag börjar bli som allra tröttast. Jag tÀnker att den kanske blir som en betingad reflex som med tiden börjar göra mig trött? Men mer dÄ? Vad ska jag göra mer?

Mitt sÀtt nÀr jag behöver inspiration och pepp Àr att lÀsa en bok pÄ temat. SÄ nu letar jag efter en bok som kan göra för min sömn vad DepphjÀrna och HjÀrnstark gjort för min trÀningsmotivation. Hojta gÀrna om du har nÄgon bra bok pÄ lut om sömnen och dess betydelse. Eller nÄgot annat knep och knÄp för hur en urlakad smÄbarnsmamma kan hitta tillbaka till rutinerna igen. Jag kÀnner att jag behöver lite hjÀlp pÄ traven.

14 februari, 2022

Fjorton bilder av kĂ€rlek den fjortonde februari. Året som har gĂ„tt – som pĂ„ grund av pandemin och sedan vaccin prĂ€glats av Ă„terseenden, Ă„terupptaget umgĂ€nge och glĂ€djen att fĂ„ komma riktigt, riktigt nĂ€ra varandra igen.

Att Äterförenas med gammor efter att hon blivit fullvaccinerad. Trodde aldrig barnen skulle sluta kramas eller sitta nÀra. Vi skÄlade i champagne för Pfeizer, Moderna och livet!

Kompiskram pÄ ValborgsmÀssoafton. Inget firande i byn men likvÀl pÄ Albin och Ulrikas gÄrd. Barnen byggde hinderbanor och vi vuxna sjöng stÀmsÄng och eldade granris.

Jakob som hÄller gammors hand sÄ att hon inte ska halka nÀr hon ska bada isvak. En tradition hon hÄllit i under mÄnga herrans Är.

LÀsa saga med lillebror som viker sig som en fÀllkniv nÀr Hokka kittlar honom.

En av vÄrens första trÀdgÄrdsfikan. TrÀffa faster Johanna igen som Àntligen kunnat komma upp frÄn Malmö.

Trösta ilsken tvÄÄring, smeka glad sexÄring och njuta av solen pÄ en och samma gÄng. Att utstrÄla (och hÀrbergera) tretton olika kÀnslor samtidigt Àr nÄgot man fÄr övar pÄ med mÄnga barn.

NÄgot av det första jag gjorde nÀr alla var vaccinerade var att dra till farmors hus och umgÄs med slÀkten nÄgra dagar. Jag stoppade in dem i bilen och körde en sightseeing runt byarna och de fick peka ut varenda hus, stig och gÄrd för mig och Anna. NÄgra av livets finaste dagar! HÀr fikar vi i vÄrsolen vid den gamla badplatsen, med min kÀra faster Inger, pappa, syrra och farbror Lars.

En hammock full med vÀnner och jag stod i köksfönstret och tjuvkikade. Det hÀr var drömbilden nÀr vi köpte hus pÄ landet och jag förestÀllde mig en stor, stökig familj och alla deras kompisar.

Återse gammelmoster Mia för första gĂ„ngen under hela pandemin

Och krypa tÀtt intill sin morfar man inte trÀffat pÄ över ett Är men ÀndÄ Àr fullkomligt pÄ det klara med Àr ens allra kÀraste morfar.

Fira mosters födelsedag med tÄrta pÄ sÀngen och kram-attack!

Titta djupt och trosvisst in i ögonen pÄ en matlagspappa.

Första fascinerande mötet med nya matlagsbarnet. För tidigt född och liten som en sparv.

– Hej, vi ska ta hand om dig!

Folke som aldrig ville slÀppa taget.

Ligga i en snödriva med sin pappa och bli hissad mot himlen.

12 februari, 2022

Nattsömnen har varit stökig en lÄng period. Vabb och sjuka förÀldrar har gjort att sovrummet varit som ett vandrarhem med olika gÀster varje natt. Energin och ordningen hÀr inne har med andra ord inte varit topp. Men jag har liksom inte orkat ta tag i det.

Men sedan jag slutat ammat och Ulf sovit en andra (!) vecka i sitt eget rum utan nattvandringar, sÄ kÀnner jag behov av att reclaima vÄrt sovrum. Rensa, stÀda, vÀlkomna ljuset och nya bÀttre energier.

SÄ hÀr kaosigt har det varit ett bra tag. Min garderob som fullkomligt krÀker ur sig klÀder. Samt en massa gÀsttÀcken och kuddar som varit framdragna Ànda sedan jullovet.

IgĂ„r fick jag bara NOG! STÅR INTE UT! MÅSTE FIXA DET NU NU NU!

SÄ jag rev ut alla sÀngklÀder, slÀngde ut tÀcken och kuddar i kylan pÄ verandan, tömde, rensade och sorterade om garderoben. Tog ut och tvÀttade den stora ullmattan i pudersnön, dammtorkade vartenda skÄp och varenda pinal. Dammsög till och med listerna bakom sÀngen. Och skurade grundligt.

SÄ jÀdra renande att idag vakna upp till det hÀr.

Men jag behöver definitivt köpa lite nya krukvĂ€xter. Är sĂ„ tomt i alla fönster i huset. Tog i alla fall upp en blomma frĂ„n vardagsrummet bara för att fĂ„ in lite grönt.

Ser du att solen nu nÄr in i sovrummet? PÄ sommaren vÀcks man vid femtiden av att strÄlarna lyser en rakt i ansiktet. Nu dröjer det till nÀrmare tiotiden i alla fall.

För att förnya och ge en annan energi till sovrummet bytte jag ocksĂ„ sovsida med Jakob. Jag har förstĂ„tt att vissa lĂ€sare tycker att detta Ă€r ett sjukt beteende. Att man inte bara kan byta sovsida med sin man utan att frĂ„ga först. Men dĂ„ kĂ€nner ni inte Jakob. ÄLSKAR att han inte ens höjer pĂ„ ögonbrynet eller suckar eller nĂ„gonting. Jag bankar upp tavlor, möblerar om, byter sovsida och roterar matrum och vardagsrum precis som jag har lust. Fy vad kreativitetsdödande om jag skulle behöva om lov först!

Rensade lÄdan i nattygsbordet ocksÄ. Full av gamla dammiga halstabletter, alvedonsprutor för barn, prislappar frÄn klÀder och anvÀnda snytpapper. Nu finns bara handkrÀm och lypsyl dÀr.

PÄ nattygsbordet har jag nÄgra tulpaner i en liten vas, ett doftljus och en ansiktsmist frÄn Nuxe som doftar rosor. Har ocksÄ min hÀlsodagbok med penna redo. Den fyller jag i varje kvÀll.

Rakspegel, tygficka för strumbyxor, ficka för borstar, mina nattlinnen…

Mixade och blandade pÄslakan. Tog bara det som rÄkade finnas rent.

PÄ Jakobs sida Àr det mer asketiskt. En inramad bild pÄ oss frÄn Taj Mahal nÀr vi var nitton och tjugo Är gamla. Plus lite lektyr till sagostunden med Smulf.

Nu kÀnns det som jag ÄterupprÀttat sovrummet som en plats för vila, stillsamhet, ÄterhÀmtning och lugn. Ser fram emot att börja ge min nattsömn lika mycket kÀrlek och omsorg som jag gett kosten och trÀningen senaste Ären. Det Àr hög tid för det nu. Tror det Àr den saknade pusselbiten.

StĂ€dutmaningen – vad hinner man stĂ€da pĂ„ en kvart?

11 februari, 2022

Middagen Àr avdukad. Dumplings, vÄrrullar och gurksallad uppÀten. Jag har gjort mig en stor balja snabbkaffe och Àter en torkad aprikos och det Àr tyst i köket sÄ nÀr som pÄ diskmaskinens susande. Storbarnen har försvunnit upp för att spela Minecraft pÄ vÀrlden de har ihop med ett gÀng kompisar och nÄgra av barnens pappor. De gamear och pratar samtidigt med varandra pÄ discord. Jag kan urskilja de olika kompisarnas röster om jag skÀrper hörseln litegrann.

Ulf har gÄtt ner i kÀllaren med pappa och Albin som tittade förbi pÄ skotern för att lÄna en flaska vin till middagen. De jÀmför sina nya skoteroveraller och skoterhjÀlmar och jag skrattar och retar dem lite för att de till och med ser likadana ut nÀr de sitter pÄ skotern. PÄminner om nÀr man var liten och klÀdde sig i likadana klÀder som sin bÀstis. VÀldigt rart.

Strax ska jag lÀgga Ulf för natten och sÄ fort han har somnat Àr det fritt fram för fredagsmys för oss andra. SÄ glad för att det Àr helg. Att det vankas tvÄ ynka minusgrader och sol imorgon. Att jag har orkade dammsuga nedervÄningen efter jobbet. Samt att jag efter ett tips frÄn en instagramföljare kunde knipa Ätta delar gul majolikaservis för totalt 75 kronor pÄ en secondhandaffÀr i UmeÄ. Pappa ryckte ut och köpte den Ät mig.

Sök pÄ underbaraclaras.se

KundtjÀnst

Har du frÄgor kring din order eller nÄgot annat som berör min butik, vÀnligen hör av dig till:

Eller anvÀnd formulÀret nedan.