MĂ„nad: mars 2022

31 mars, 2022

Det dags för pĂ„skinspiration! Ja, med bara tvĂ„ veckor kvar till högtiden orkar jag inte bromsa lĂ€ngre – nu Ă€r det fullt blĂ„s! Jag kickar igĂ„ng med att bjuda pĂ„ nĂ„gra hĂ€rliga bilder med vĂ„rblommor frĂ„n mitt instagramkonto @underbaraboning – det konto som jag startade för att samla bilderna som inspirerar mig mest och se till att fler hittar till de fina hemmen bakom! Om du blir sugen pĂ„ att kolla in kontona nĂ€rmre sĂ„ ligger en lĂ€nk under respektive bild.

@starrensannan 

Anna Starrén Àr min stÀndiga instagraminspiration. FÀrgsprakande, vackert och egensinnigt. Fastnade för det gamla kaklet, Àggen i den fina hÄllaren samt den stora krukan med tvÄfÀrgade narcisser.

@emmasundh

SÄ enkelt och sÄ vackert med ett glas fullt av vitsippor pÄ sÀngbordet hemma hos Emma!

@karolinalansmansgarden 

Drömmer om en trÀdgÄrd som ser ut sÄ hÀr pÄ vÄren (ps WOW vilken vacker fÀrg pÄ penséerna!). Men eftersom snön smÀlter sÄ lÄngsamt i VÀsterbotten kommer mina egna lökar upp ungefÀr samtidigt som allt annat i rabatterna. I höst ska jag banne mig plantera lökar i krukor i garaget och sedan stÀlla fram lÀngs huset sÄ fort det blir vÄr. DÄ kanske jag fÄr jag njuta blomningen tidigare.

@fagerang1864 

Underbart med ruggar av lökvÀxter i grÀsmattan som hÀr pÄ FagerÀng. I höstas gick jag ut och skottade undan den första snön och tryckte sedan med lökjÀrn ner sÄ mÄnga lökar jag bara kunde i grÀsmattan. Hoppas det ser ut sÄ hÀr hos oss i vÄr!


 @colorelles

Tulpaner som bugar sig och eventuellt ocksĂ„ börjat nynna pĂ„ sista versen – pĂ„ köksbordet hemma hos Ulrika. Just dĂ„ Ă€r de ju som allra vackrast!

@stigsvagen

PÄ den hÀr grÀsmattan under den hÀr himlen vill jag ligga pÄ rygg och titta pÄ molnen. Eller ligga pÄ mage och studera de första yra insekterna som letar sig ner mellan krokusens blad.

@kariannetellefsen 

SĂ„ underbart nĂ€r nĂ„gon bara bestĂ€mt sig för att ösa pĂ„ med alla blommor de kan hitta! Vilket gult paradis att drömma sig bort i. Dessutom – sĂ„ otroligt mysigt att sitta pĂ„ bĂ€nken under fönstret och titta ut en kall och regnig vĂ„rdag.

@sopparainen 

Rustikt och rejÀlt med stora krus pÄ ett slitet bord. Gillar sÀrskilt kontrasten mellan det grova och det skira.

@vibekedesign 

Vid den hÀr husvÀggen kan jag tÀnka mig att dricka mitt eftermiddagskaffe. SÄ fint med lite nyutslaget ris och vÄrblommor i ett enkelt krus. Enkelt men raffinerat.

@vasterby_skola

Vi slutar med blomsterrabatten framför VÀsterby Skola. Maken till rart hus och rar plantering har jag vÀl aldrig sett! HÀr skulle jag ligga i grodperspektiv dagarna i Ànda och beundra min gÄrd.

31 mars, 2022

PĂ„ lördag Ă€r det treĂ„rskalas för Ulf. Hans livs första riktiga kalas! De tvĂ„ tidigare har ju inte blivit mycket av med tanke pĂ„ pandemin. Han Ă€r vĂ€ldigt laddad och Ă„terigen övertygad om att StĂ„lhulken kommer komma. Vet inte hur vi ska kunna ordna detta? Ingen annan i familjen har nĂ„gonsin hört talas om eller kĂ€nner till StĂ„lhulken sĂ„ det Ă€r ett nĂ€stintill olösligt problem. Är han grön? Gjord av stĂ„l? Kan han flyga? Är han en god hjĂ€lte eller en ond skurk? Ingen vet. Kanske slutar det med att Jakob fĂ„r trĂ€ pĂ„ sig gröna trikĂ„er och göra entrĂ© genom tvĂ€ttnedkastet. Vore oförglömligt.

Jag har i alla fall svÀngt ihop nÄgra smÄkakor att bjuda pÄ. Baka smÄkakor Àr sÄ löjligt lÀtt nÀr man vÀl fÄtt upp farten.

Gjorde kolasnittar med daimkross, kanelkakor och hallonkakor.

SÄ enkelt att trycka till kanelkakorna med en gaffel och strö över lite kanel och socker. Och har man en sÄdan dÀr syltförpackning i plast med pip sÄ kan man bara trycka ut en klutt sylt i varje kaka. Garanterat kladdfritt!

Vill du ha recepten? Ja, det Àr en högst retorisk frÄga för recepten kommer hÀr nedan vare sig du vill eller ej.

Kolasnittar med daimkross

Kolasnittar med krispig daimkross smakar ljuvligt och gÄr lÀtt att göra. Receptet rÀcker till 20 stycken ungefÀr.

Ingredienser

  • 100 g mjukt smör

  • 1 dl strösocker

  • 2 msk ljus sirap

  • 2 1/4 dl vetemjöl

  • 1 tsk bakpulver

  • 2 tsk malen ingefĂ€ra

  • En dubbeldaim

Gör sÄ hÀr

  • SĂ€tt ugnen pĂ„ 175 grader
  • Rör smör, socker och sirap krĂ€migt
  • Blanda mjöl, bakpulver och ingefĂ€ra i en bunke.
  • Hacka daimen i mindre bitar
  • HĂ€ll ner mjölblandningen och daimsmulet i smöret. Rör till en jĂ€mn, lite kladdig deg.
  • Forma till tvĂ„ lĂ„nga rullar pĂ„ en plĂ„t klĂ€dd med bakplĂ„tspapper. Tryck till lĂ€tt med handen.
  • GrĂ€dda gyllene i ugnen i ca 12 minuter.
  • LĂ„t kakorna svalna en aning och skĂ€r sedan i sneda snitt och lĂ„t ligga kvar pĂ„ plĂ„ten tills de svalnat helt.

Hallonkakor

Hallonkakor Ă€r en perfekt kombination av syrligt och sött. Degen Ă€r stor och rĂ€cker till ca 50 kakor. Om du vill kan du baka ut halva degen till hallonkakor och anvĂ€nda den andra halvan till kanelkakorna nedan – det Ă€r samma kakdeg!

Ingredienser

  • 5 1/2 dl vetemjöl

  • 1 dl potatismjöl

  • 1 dl florsocker

  • 300 gr kallt smör

  • 1 msk kallt vatten

  • Sylt

Gör sÄ hÀr

  • Blanda mjöl, potatismjöl och florsocker i en bunke
  • TĂ€rna smöret i kuber och nyp hastigt ihop med mjölblandningen. TillsĂ€tt lite vatten. Degen ska inte överarbetas.
  • LĂ€gg i kylen en halvtimme
  • Ta fram degen och nyp smĂ„ bitar att rulla bollar av
  • LĂ€gg pĂ„ en plĂ„t med bakplĂ„tspapper och platta till lĂ€tt. Gör sedan en grop med tummen och klicka ut lite sylt
  • GrĂ€dda pĂ„ 175 grader i ca 10 minuter

Kanelkakor

Ljuvligt goda och lĂ€ttgjorda kakor! Experimentera gĂ€rna med fler kryddor ovanpĂ„ – tex kan lite kardemumma bli gott ihop med kanelen

Ingredienser

  • 5 1/2 dl vetemjöl

  • 1 dl potatismjöl

  • 1 dl florsocker

  • 300 gr kallt smör

  • 1 msk kallt vatten

  • Kanel och socker att strö ovanpĂ„

Gör sÄ hÀr

  • Blanda mjöl, potatismjöl och florsocker i en bunke
  • TĂ€rna smöret i kuber och nyp hastigt ihop med mjölblandningen. TillsĂ€tt lite vatten. Degen ska inte överarbetas.
  • LĂ€gg i kylen en halvtimme
  • Ta fram degen och nyp smĂ„ bitar att rulla bollar av
  • LĂ€gg pĂ„ en plĂ„t med bakplĂ„tspapper och platta till lĂ€tt. Tryck med en gaffel ovanpĂ„ för ett rĂ€fflat mönster
  • Blanda kanel och socker i en kopp och strö över kakorna
  • GrĂ€dda pĂ„ 175 grader i ca 10 minuter
30 mars, 2022

Hej Clara, lite of topic men skulle inte du som skriver om politik och feminism kunna intervjua de olika partierna inför valet? Tycker det skulle vara kul att lĂ€sa intervjuerna pĂ„ bloggen. Kanske lite vĂ€l tidskrĂ€vande men bara en tanke
”

Den hĂ€r kommentaren fick jag frĂ„n lĂ€saren Simone under dagen. Tack Simone för din frĂ„ga, men jag kan pĂ„ en gĂ„ng sĂ€ga att svaret Ă€r nej. Redan vid förra valet kontaktade nĂ„gra av partierna mig för att de ville att jag skulle intervjua deras partiledare till mina kanaler. Först blev jag smickrad och kĂ€nde mig riktigt viktig minsann – men sedan sansade jag mig. Inte för att jag inte Ă€r intresserad av valet eller tycker att politik Ă€r viktigt – tvĂ€rtom! Jag tycker bara att det Ă€r en alldeles för viktig sak för att jag som influencer ska ta pĂ„ mig den rollen. Jag skulle inte klara den sĂ€rskilt bra.

Och jag Ă€r inte dummare Ă€n att jag förstĂ„r att en partiledare mycket hellre sitter ner och “grillas” av influencers inför valet – Ă€n av Monika Saarinen pĂ„ Sveriges Radio eller Anders Holmberg pĂ„ SVT. Vi Ă€r ju en lĂ€tt match för dem. Hur ska vi kunna stĂ€lla de riktigt brĂ€nnande frĂ„gorna?

Under ett valĂ„r Ă€r ju frĂ„gorna till politiker jĂ€tteviktiga för att vi som röstar ska fĂ„ bĂ€ttre koll pĂ„ politiken. Hur skulle jag undvika att bli bortkollrad av en proffspolitiker? Och hur skulle jag kunna undgĂ„ att bli en nyttig idiot som bara gĂ„r politikerns Ă€renden? Det vill jag inte riskera. Nej, jag tycker att det Ă€r bĂ€st att slipade journalister fĂ„r grilla politikerna, för det Ă€r en konst jag respekterar. Det betyder dĂ€remot inte att jag inte kommer skriva nĂ„got om valet – för det tĂ€nker jag göra. Snart dessutom!

30 mars, 2022

Åh nu Ă€r mitt halmgula Boris Johnson-hĂ„r bortblekt, klippt och nyanserat och istĂ€llet har jag den klara blonda fĂ€rg jag gillar! KĂ€nner mig som en ny mĂ€nniska.

Älskar ocksĂ„ den dockkorta luggen ihop med mina markerade ögonbryn.

Och de ostyriga lockarna.

Det mĂ€rks sĂ„ vĂ€l vad rĂ€tt hĂ„rfĂ€rg gör för ansiktsfĂ€rgen. För sĂ„ fort mitt hĂ„r gĂ„r i gula toner blir jag grisrosa i ansiktet. Det Ă€r jag ju Ă€ndĂ„ den hĂ€r Ă„rstiden – likblek och grisskĂ€r pĂ„ en och samma gĂ„ng. Men sĂ„ fort fĂ€rgen kyls av sĂ„ Ă„terfĂ„r mitt ansikte den lite mer angenĂ€mnt aprikosa fĂ€rg den har nu. Och det Ă€r samma sak nĂ€r jag har rött hĂ„r – det ser konstant ut som att jag varit ute pĂ„ en tuff joggingtur. Alternativt rodnar av skam. Synd eftersom rött hĂ„r Ă€r sĂ„ vackert!

Kalla nyanser Àr min melodi helt klart. SÄ skönt att gÄ till min frisör Helen som alltid ser vad som behöver göras och vad som passar mig bÀst!

30 mars, 2022

Det kanske Àr mensen jag vet inte. Men redan innan klockan nio pÄ morgonen idag har jag hunnit grÄta av tacksamhet för:

-Att min laptop som jag tömde ut en hel latte i igÄr startade som vanligt idag och verkar funka felfritt. Har inte kunnat sova inatt för att jag legat och oroat mig över hur det ska gÄ. Inte bara med datorn utan med allt jobb jag inte kommer kunna göra ifall den kraschar. Alla kunder som kommer bli sÄ besvikna pÄ mig. Nu ska jag rÀdda allting pÄ den och sedan lÀmna in den pÄ en extra kontroll för sÀkerhets skull. Men tills dess kan jag andas lugnt.

-Över den unga killen pĂ„ cafĂ©et som rusade upp frĂ„n sin plats och hojtade SITT STILL till mig nĂ€r jag spillt ut kaffet och sedan hĂ€mtade massor av papper och hjĂ€lpte mig torka bordet, stolen, datorn, min telefon och mina airpods som ocksĂ„ blivit översköljda med kaffe. Torkade, tröstade och var sĂ„ himla snĂ€ll. MĂ€nskligheten alltsĂ„. HjĂ€rtat stĂ„r knappt ut med hur mycket vardagsgodhet som finns.

-Att jag har sÄ fina kÀrleksfulla söner. Mot varandra och mot mig. -Mamma du Àr sÄÄÄ fin och snÀll sÀger de hela tiden. Du Àr sÄ gullig mamma. Vilka fina klÀder du har! Vad har jag gjort för att förtjÀna dessa omtÀnksamma pojkar? Böl och lip!

-Av tanken pÄ att jag pÄ fredag ska Àta lunch med (nÀstan) hela mitt gamla gymnasiegÀng med tjejer. Jag Àlskar hela högen sÄ mycket och lÀngtar efter att Äterigen trÀngas runt ett fikabord och skvallra med dem. Det Àr exakt det jag behöver just nu.

-Av att solen skiner, att jag ska fÄ baka pÄ arbetstid idag och kanske hinner Äka lite lÀngdskidor pÄ lunchrasten.

Nu ska jag snyta mig och blaska ansiktet med kallvatten och sluta vara ett sÄnt blödigt exemplar av mÀnniskoarten

29 mars, 2022

Sköna hemmaklÀder kan vara ullunderstÀll, pyjamas, morgonrock eller trÀningstights. Men sköna hemmaklÀder kan ocksÄ vara den dÀr mjuka, sjaviga bomullsklÀnningen och en nopprig ullkofta som fortfarande ÀndÄ har nÄgot.

Att sno ihop koftan i midjan, tvinna bak luggen som blivit för lÄng och ta pÄ sig sköna strumpbyxor och tjocksockar.

SÀtta pÄ sig lite lÀppstift och sedan en dutt av samma pÄ varje kind.

Nej man behöver inte göra sig iordning ett enda dugg nĂ€r man bara gĂ„r hemma. Men jag kĂ€nner mig ofta mer inspirerad att liksom göra nĂ„got – om jag först gör mig sjĂ€lv lite mindre skruttig. Precis som att livet liksom ljusnar nĂ€r jag orkat torka av köksbordet och lĂ€gga pĂ„ en ren duk.

Det var dagens tips, det!

HÀr har vintern Äter kopplat sitt grepp om naturen. Det har vrÀkt ner snö i tvÄ dagar och det hÄller sig stadigt pÄ minusgrader. Helt i sin ordning alltsÄ. för att vara VÀsterbotten. Och nu tÀnker jag klÀmma de sista dropparna ur skidÄkning, skoter och kanske blir det till och med lite mer slalom? Den som lever fÄr se!

28 mars, 2022

Gick igenom mina skĂ„p hĂ€romdagen och rensade bland barnens gamla skolböcker, teckningar och pyssel. Ögonen tĂ„rades nĂ€r jag sĂ„g femĂ„riga Bertil och Ada stĂ„ och grĂ€va i förskolans sandlĂ„da, leriga och överlyckliga. Och av att se Folkes smĂ„ bildalster med sockerfĂ€rg och hans laminerade namnlapp med en liten pingvin pĂ„. Den fick mig att tĂ€nka pĂ„ alla tidiga mornar nĂ€r jag hĂ€ngt upp hans klĂ€der pĂ„ kroken och kramat honom hejdĂ„. NĂ€r blev mina ögonstenar sĂ„ stora?

Jag Ă€r sĂ„ smĂ€rtsamt medveten om att vi bara har barnen till lĂ„ns. Att det Ă€r nĂ„gra fĂ„ Ă„r de bor hemma allihop och vi fĂ„r rĂ„ om dem – vara hela deras vardag och vĂ€rld. Jag vill verkligen ta vara pĂ„ den tiden. Som nĂ€r Bertil kommer hem frĂ„n skolan lĂ„ngt innan smĂ„barnen och tar fikarast med mig och berĂ€ttar om sin dag. Eller nĂ€r jag sitter i fĂ„töljen efter middagen och Folke kryper upp och vill bli kliad. Eller nĂ€r jag hĂ€mtar Ulf pĂ„ förskolan och han kastar sig i min famn och sĂ€ger -Varför Ă€r du sĂ„ gullig mamma? med sin sötaste lilla röst.

Jag vill verkligen inte att de hĂ€r Ă„ren med barnen ska vara begravda i stress och press. DĂ€r allt fokus Ă€r riktat mot mitt eget liv och mina egna prestationer. 2017 och 2018 reste jag hela tiden: förelĂ€sningar, jobbresor, bokmĂ€ssa, intervjuer. JĂ€mt pĂ„ vĂ€g nĂ„gonstans. Just dĂ„ var det nĂ„got som krĂ€vdes för att komma framĂ„t med företaget. Men nu Ă€r lĂ€get ett annat. Och jag har Ă€ntligen börjat lĂ€ra mig att se upp för fĂ€llorna. TĂ€nker pĂ„ alla Ă„r nĂ€r jag aningslöst bokat upp mig pĂ„ massa extra jobb till vĂ„ren – bara för att nĂ€r vĂ„ren vĂ€l anlĂ€nder sakna energi och drivkraft att genomföra det. DĂ„ vill jag inte sitta ensam pĂ„ nĂ„got hotellrum i en annan del av Sverige. Jag vill vara hemma, dricka kaffe pĂ„ verandan och pĂ„ta med mina rabatter. Spola upp en badbalja i trĂ€dgĂ„rden och langa varmkorvar genom fönstret till alla hungriga lekkompisar.

Om man verkligen mĂ„ste jobba borta Ă€r det ju en sak. Men jag som haft ett val – varför har jag sĂ„ ofta valt fel?

Jag har en inre konflikt mellan vad jag vill göra – och vad jag tycker att jag borde vilja göra. Är det okej att inte vilja prestera “mer” Ă€n det hĂ€r? FĂ„r jag vara sĂ„ pass tillfreds? Borde jag inte maxa, utmana mig och testa nytt?! Utveckla företagsidĂ©er och starta projekt?

NÀr jag pratade om det hÀr med en vÀn sa hon bara -Men det Àr ju nu du skördar! Och dÄ var det som att poletten trillade ner. Varför jobbade jag sÄ hÄrt de dÀr Ären om jag inte nu tar mig tid att njuta frukterna av det? Av att bloggen nu Àr sÄ stor att jag kan leva pÄ den och inte behöver göra massa annat som krÀver mitt fokus och min tid.

Jag Ă€r inte skyldig mig sjĂ€lv eller nĂ„gon annan att göra nĂ„got “hĂ€ftigare” Ă€n det hĂ€r. Jag Ă€r dock skyldig mig sjĂ€lv att lyssna pĂ„ min inre röst och försöka respektera den. Och dĂ€rför presenterar jag nu för er:

VÄrens Storslagna KarriÀrsplaner!

Ligga pÄ rygg i grÀset och titta pÄ svalorna

Bada i den första isvaken

En arbetsbelastning som tillÄter ett behagligt tempo pÄ dagarna

KvÀllspromenader i skogen

Arbetsdagar dÀr det finns tid för en riktig lunchrast.

Plantera gullvivor

BÀttra pÄ fÀrgen pÄ mina utemöbler

Att ha energi kvar att laga en riktigt god vardagsmiddag

Lediga hemmahelger utan sÀrskilda planer

TrÀna sÄ ofta jag bara har lust

Baka sockerkaka

SĂ„pskura golv

Slumra i hammocken med Ulf

Njuta av det lilla livet utan minsta dÄligt samvete

27 mars, 2022

Nere pÄ vÄr gÄrd i ett skogsparti finns den soligaste platsen, den som tinar allra först pÄ vÄren. HÀr gillar barnen att leka bland trÀd, ris och stora stenar och hÀr gillar jag att sitta och filosofera. NÄgon gÄng ska vi ha ett lusthus hÀr nere och fÄnga kvÀllssolen. Men den drömmen Àr en bit bort.

I sommar ska vi i alla fall förhoppningsvis ha fĂ„r som gĂ„r hĂ€r nere – sĂ„ dĂ„ stĂ€ngslar vi alltihop.

Tittar pÄ bilderna och tycker att jag ser ut som en fullvuxen Teddy eller Freddy (ja alltsÄ hon i tofsar men hur ska man veta vem som Àr vem?). HÀrlig referens! Jag vill ocksÄ Àgna sommaren Ät att ta fast smugglare, dyka efter skatter i skeppsvrak och segla!

Idag har jag varit ensam hemma och stÀdat och rensat mitt kontor. Jakob tog barnen till stan för att jag skulle fÄ göra det i lugn och ro. SÀrskilt mycket lugn och sÀrskilt mycket ro har det inte varit, men det har gÄtt framÄt. Nu sladdar familjen strax in hÀr hemma, jag ska spola upp badkaret för en söndagstvagning av ungarna och sedan hoppar jag nog i sjÀlv som belöning för allt slit.

(Ja, och trots att ingen kommer vilja veta var outfiten Àr ifrÄn sÄ tÀnker jag berÀtta att sjalen Àr urgammal, hÀngselbyxorna frÄn Fristad har sÀkert 40 Är pÄ nacken och den rutiga flanellskjortan Àr en loppad grej frÄn Patagonia. UrtvÀttad och len som en bebiskind. I brist pÄ egna stövlar lÄnar jag Jakobs).

VÄren gör konstiga saker med min hjÀrna!

26 mars, 2022

Bloggen Ă€r lite som terapi för mig – för ganska ofta nĂ€r jag skriver om nĂ„got som Ă€r jobbigt sĂ„ har det börjat lĂ€tta precis lagom tills jag knattrat ner allt, korrlĂ€st, publicerat och gĂ„tt frĂ„n datorn. Jag liksom lĂ€mnar surdegen hĂ€r. Ja, precis sĂ„ blev det idag. Jag vek igen datorn och ryckte upp mig. Och gissa vad? Det blev en underbar dag! SĂ„ bra att jag till och med bestĂ€mde mig för att hala fram kameran och dokumentera den.

Lördag förmiddag och lÀxstund. Ulf överinsÄg Hokkas matteuppgifter och kom med vÀrdefulla rÄd om tioskutt och 14-kompisar.

Bertil gjorde engelskalĂ€xan. Han har Ă€rvt sina konstiga sittstĂ€llningar frĂ„n moster Anna som fortfarande alltid sitter pĂ„ en stol pĂ„ alla sĂ€tt utom det normala – alltsĂ„ med fötterna i marken.

Jag planterade nÄgra nya pelargoner sedan jag gett upp hoppet om nÄgra av mina övervintrade. Aldrig nÄgon idé att övervintra billiga pelargoner.

Sedan fick pojkarna kompisbesök samt lördagsgodis. DÄ behöver man se pÄ film. Studio Ghibli sÄklart.

Det Ă€r sĂ„ roligt att barnen verkligen tycker om att umgĂ„s med varandras vĂ€nner. Vare sig det Ă€r Bertil eller Folkes kompisar som hĂ€lsar pĂ„ sĂ„ leker alla tillsammans. Det blir kanske sĂ„ i en liten by med en liten skola dĂ€r man leker över Ă„ldersgrĂ€nserna pĂ„ rasterna? Jag och min syster lekte definitivt INTE ihop med vĂ„ra respektive kompisar. Eller jag försökte bryta mig in i Annas rum nĂ€r hon hade besök – men de höll emot dörren med vĂ„ld. Undrar varför jag inte tog illa vid mig utan bara blev mer peppad?

Medan barnen lekte stÀdade jag köket, dammtorkade och plockade om pÄ hyllorna dÀr det sett likadant ut sedan jag stÀdade bort julpyntet. Bort med allt blÄvitt och fram med gult och grönt för att vÀlkomna pÄsken och vÄren! Barnen klÀdde pÄ sig och gick ut och lekte i stormen medan jag gick hem till Stina och lÄnade hennes vÄffeljÀrn.

HÀmtade sedan upp lite bÀr frÄn frysen och kokade jordgubbssylt. SÄ tacksam för att vi fick sÄ mycket i somras.

Efter nĂ„gon timme kom Ulf in – rosig om kinderna – och ville vara med nĂ€r jag “lagade godis” som han hört ryktas om.

Han fick hÀlla och vispa

Och nĂ€r det skvimpade utanför erbjöd han sig sĂ„ chevalereskt att “slörpa upp det” Ă„t mig. SĂ„ det gjorde han. Direkt frĂ„n bordsskivan.

Essa höll sig framme för eventuella godbitar.

Sedan anslöt Bertil och fick lÀra sig grÀdda vÄfflor pÄ egen hand. Observera den nyfikna nosen.

Dessa kĂ€rleksfulla brorsor alltsĂ„ <3 Bertil har verkligen sedan dag ett satt ett sĂ„nt fint exempel pĂ„ hur man kan vara storebror. TĂ„lmodig, omhĂ€ndertagande, skojig, lekfull. Först mot Folke och nu mot Ulf. Och Folke har tagit efter. OBS OBS OBS vill jag sĂ€ga till alla er som har barn som stĂ€ndigt brĂ„kar – jag och min syster slogs och klöstes Ă€nda tills hon tog studenten ungefĂ€r. Vi Ă€r Ă€ndĂ„ bĂ€sta kompisar idag. Det finns hopp!

Jag grĂ€ddade och grĂ€ddade till det blev ett vĂ„ffelberg. Viktigast med vĂ„fflor Ă€r att det ska finnas sĂ„ att man kan Ă€ta sig MÄTT pĂ„ dem. Det Ă€r alltid sĂ„ otillfredsstĂ€llande nĂ€r man Ă€gnat massa energi Ă„t att slabba och grĂ€dda och osa ner huset och det Ă€ndĂ„ mĂ„ste hushĂ„llas och rĂ€knas efter vem som tagit mest. Nej med vĂ„fflor ska det finnas sĂ„ det blir över! Bertil Ă„t nio stycken.

En gillade bara hjÀrtan med socker

Men vi andra betedde oss som folk.

Extremt besviken hund som inte fick nÄgon smakbit trots att hon lÄg pÄ pass hela fikat.

Medan barnen gick upp och byggde LEGO sorterade jag vidare i nÄgra lÄdor och dammtorkade pÄ hyllor.

Älskar allting pĂ„ och under den hĂ€r hyllan. Tog till och med fram kantbandet med pĂ„skmotiv!

Och började pÄskpynta sÄ smÄtt.

Riktigt skör gammal pÄskdekoration frÄn en loppis i BorÄs. Anna köpte den till mig förra vÄren.

Ett gult kök Àr min bÀsta idé! Det Àr nÄgot visst med att befinna sig i solen.

Och sÄ underbart nÀr verandadörren kan stÄ öppen för jÀmnan sÄ att hallen blir sÄ hÀr ljus och hÀrlig.

Essa som varit ute och lekt med barnen i flera timmar kröp ihop och snarkade.

Medan barnen lekte LEGO-masters. De byggde varsitt rymdskepp och jag fick Ă€ran att vara domare i tĂ€vlingen och utse vinnaren. DĂ„ gĂ€ller det att ha tungan rĂ€tt i mun’. Jag sĂ„g genast att det behövdes fyra helt olika priskategorier – en för den snyggaste farkosten, en för den coolaste farkosten, en för den mest fantasifulla farkosten och en för den duktigaste treĂ„ringen i vĂ€rlden. Turligt nog vann barnen en klass var och katastrofen lyckades undvikas!

Hela flottan.

“Med det hĂ€r skulle vi kunna besegra Putin hur lĂ€tt som helst!” vrĂ„lade Folke

Hur gör ni för att hĂ„lla smĂ„barnen vakna till lĂ€ggdags? Varje dag hĂ€nder detta – ungefĂ€r klockan fem Ă€r det godnatt. TvĂ„ hela timmar för tidigt och innan middagen blivit serverad. Sova tidigare pĂ„ dagen gĂ„r inte för dĂ„ Ă€r han helt enkelt inte trött.

Medan barnen gick över till att spela Minecraft och Jakob tog hand om veckans tvÀtt lagade jag middag.

Sallad och dumplings till mig och Jakob och vegetariska nuggets till barnen.

Och det var den dagen det. SÄ skönt att jag sparkade igÄng mig sjÀlv sÄ att roliga saker kunde hÀnda. Nu Àr jag dock för trött för att vara vaken en enda sekund till.

Godnatt och hörs imorgon

26 mars, 2022

Vaknar efter en stormig natt nĂ€r det lĂ„tit som att hustaket ska flyga ivĂ€g. Lite trött och vimmelkantig trots att jag sovit i tio timmar. Är sĂ„ less efter den hĂ€r arbetsveckan och kĂ€nner redan hur helgen börjar i mental uppförsbacke. Tung i huvudet, inget roligt inplanerat. Det enda jag vet att jag ska göra Ă€r att rensa hela söndagen. Börja med mitt arbetsrum och fĂ„ ordning pĂ„ mina saker. Jakob tar barnen till stan imorgon sĂ„ att jag ska kunna göra det i lugn och ro.

Idag har jag ocksÄ tusen trÄkiga saker jag skulle kunna göra. StÀda groventrén, rensa hyllorna i hallen, rensa mitt skrivbord, sortera lÄdorna i köket. Jag har en sÄdan kÀnsla av kontrollförlust eftersom ordningen Àr sÄ eftersatt överallt. Ibland nÀr man har den hÀr kÀnslan Àr det lÀge att bromsa och vila. Men ibland Àr det Àr raka motsatsen som behövs. Att jag skulle mÄ bÀst om jag kom igÄng med dagen och gjorde nÄgon liten förbÀttring för att reclaima mitt hem och mitt mÄende. Det svÄra Àr att veta vilken gÄng man ska göra vad. Men det lutar Ät det senare. Jag ska sÀtta pÄ en mysig podd eller min spellista speciellt för vÄrstÀdning, fÀsta hÄret i ett huckle och sedan gÄ an och gno nÄgra timmar. Och i eftermiddag kan jag fira mina bedrifter och grÀdda vÄfflor till hela familjen. För nÄgra sÄdana fick vi inte igÄr. Ja, sÄ ska jag göra!

Jag kanaliserar min egen mormor Rut Nilsson för att fÄ lite kraft. HÄll tummarna för mig.

‱ annonssamarbete Life ‱
24 mars, 2022

I mĂ„nga Ă„r har jag brottats med ohĂ€lsa. Med min stress, min vĂ€rkande kropp, med utmattningen. NĂ€r man mĂ„r dĂ„ligt handlar det bara om att försöka fĂ„ bukt med det dĂ„liga. Nu har jag dock mĂ„tt bra ett lĂ€ngre tag sĂ„ nu gör jag nĂ„got som jag aldrig gjort förut – nu jobbar jag nĂ€mligen med min hĂ€lsa. Och det Ă€r sĂ„ mycket mer lustfyllt och hĂ€rligt!

Det sorgliga Ă€r bara att innan jag fick problem med ohĂ€lsa jobbade jag nĂ€stan inte med hĂ€lsan alls. Jag tog den för given. Innan tre graviditeter, besvĂ€rliga fogar, utmattning, depression, struma och sömnsvĂ„righeter – ja dĂ„ tĂ€nkte jag inte sĂ„ mycket pĂ„ vad jag gjorde. Jag körde pĂ„ och hoppades pĂ„ det bĂ€sta. Om du inte avsĂ€tter tid för att vara frisk mĂ„ste du förr eller senare avsĂ€tta tid för att vara sjuk var ett sĂ„nt dĂ€r citat som provocerade. För jag misstĂ€nkte att det kunde appliceras pĂ„ mig. Vilket det gjorde ocksĂ„, big time, nĂ€r jag 2015 blev utmattad.

2020 hade jag fĂ„tt nog av allt dĂ„ligt mĂ„ende. Jag utnĂ€mnde det Ă„ret till mitt hĂ€lsoĂ„r. DĂ„ jag skulle Ă€gna kraft och energi Ă„t att hitta vad som var hĂ€lsa för mig. Hur jag vill leva, vilka rutiner som fĂ„r mig att mĂ„ bra och vad jag behöver fokusera mindre pĂ„. Det var tvĂ„ Ă„r sedan och jag hĂ„ller fortfarande pĂ„ – eftersom jag tror att detta Ă€r ett livslĂ„ngt utforskande.

Jag har samtidigt förstĂ„tt att det hĂ€r med hĂ€lsa Ă€r sĂ„ mycket mer komplext Ă€n vad jag tidigare trott. TrĂ€ning och bra mat i all Ă€ra – men livet har fler viktiga bestĂ„ndsdelar. Sömn, Ă„terhĂ€mtning, avslappning. Att fylla pĂ„ energi. Att ta sig tid för sina relationer. Att trĂ€ffa en vĂ€n för en fika kan ocksĂ„ vara en viktig del i en bra hĂ€lsa.

Jag behöver stÀndigt pÄminna mig om de klassiska hÀlsorÄden kring sömn/mat/vila samtidigt som jag ocksÄ gillar att testa nya saker för att se vart det leder mig. Jag har insett att det inte finns en ultimat lösning, utan jag kan göra flera val som Àr bra för hÀlsan och att de sakerna kompletterar varandra. Och framförallt har jag kÀnt att det finns en enorm kraft i att hitta de verktyg som funkar i ens eget liv. Att uppleva att man förÀndrar det som gÄr.

Jag Ă€r dĂ€rför sĂ„ glad att under hela det hĂ€r Ă„ret samarbeta med Life, nordens ledande hĂ€lsokedja. 300 butiker runt om i Sverige, Norge och Finland sĂ€ljer allt frĂ„n eteriska oljor till vetekuddar, miljövĂ€nliga stĂ€dprodukter, vĂ€xtbaserade kosttillskott, ergonomiska skor och hĂ€lsosamma livsmedel! I Lifes butiker finns hĂ€lsorĂ„dgivare att bolla med kring just dina utmaningar – och mycket inspiration till att hitta hĂ€lsan i sitt eget liv.

Tillsammans med dem tÀnker jag under Äret som kommer lyfta olika handfasta saker jag gör för att mÄ bÀttre. Den hÀr gÄngen vill jag berÀtta om nÄgra saker som hjÀlper mig hitta energi efter den lÄnga vintern.

Proteinpulver

Va? Är inte proteinpulver enbart för kroppsbyggare?! MĂ„ste man verkligen Ă€ta proteinpulver? Nej och nej. Proteinpulver kan man ha anvĂ€ndning för i sin vardag Ă€ven om man inte trĂ€nar hĂ„rt. Och sjĂ€lvklart behöver man inte Ă€ta proteinpulver. Men jag gör det för att det Ă€r ett sĂ„ smidigt sĂ€tt att försĂ€kra mig om att jag Ă€r mĂ€tt och nöjd!

Jag har till exempel dĂ„lig aptit pĂ„ förmiddagarna. Att dĂ„ dricka nĂ„got frĂ€scht men mĂ€ttande Ă€r ett bra sĂ€tt för mig att fĂ„ energi. Proteinpulver ger ökad mĂ€ttnad till mina smoothie, en skopa pulver boostar gröten – ja det gĂ„r till och med att blanda ner pulvret i pannkakssmeten. I en smoothie kan man kombinera den med bĂ€r och frukter och bara tillsĂ€tta isbitar och lite vatten. DĂ„ stĂ„r du dig lĂ€nge. Eller sĂ„ blandar du pulvret med havremjölk eller vanlig mjölk och kakao och gör en milkshake. AnvĂ€ndningsomrĂ„dena Ă€r mĂ„nga och jag gillar sorten Sport Nutrition Whey med vaniljsmak mest. Den fick jag tips om genom en av Lifes hĂ€lsorĂ„dgivare.

Till mina smoothies tar jag 1 dl proteinpulver, 2 dl kvarg, 1 dl vatten och 2 dl frusna blĂ„bĂ€r (lite av bĂ€ren jag plockade i somras) och sĂ„ hĂ€ller jag ner allting i blendern, mixar och dricker. Resultatet Ă€r en fluffig, mĂ€ttande och lĂ€skande smoothie. Brukar bjuda barnen ocksĂ„ – de Ă€lskar den.

Energibars

Jag beklagade mig inför dietisten jag trÀffar ibland, om att jag ofta Àr sÄ slutkörd efter trÀningen att jag har svÄrt att komma igen och orka med resten av dagen. NÀr jag berÀttade hur jag Àter blev det uppenbart varför. Jag mÄr nÀstan alltid illa efter ett trÀningspass och ibland kan det dröja flera timmar innan aptiten ÄtervÀnder och jag vill Àta. Detta lÄnga uppehÄll gör att jag senare pÄ dagen blir jÀttetrött, hungrig och kÀnner mig slutkörd. Risken Àr ocksÄ stor att jag dÄ trycker i mig vad som helst som rÄkar finnas tillgÀngligt.

Men de senaste mĂ„naderna har jag verkligen sett till att Ă€ta DIREKT efter trĂ€ning. Jag fokuserar pĂ„ snabba kolhydrater och proteiner det har gjort stor skillnad för min energi under resten av dagen. En bar tar udden av mitt illamĂ„ende och gör att jag snabbare kan Ă€ta en vanlig mĂ„ltid. DĂ€rmed blir jag inte sĂ„ slut efter trĂ€ningen – utan kĂ€nner istĂ€llet ökad energi. Jag gillar att ha Moonvalleys ekologiska bars i trĂ€ningsvĂ€skan – men Life sĂ€ljer en uppsjö olika varumĂ€rken och sorter som du kan botanisera mellan.

D-Vitamin

I vintras började jag ocksÄ Àta d-vitamintillskott. D-vitamin kan vi inte skapa sjÀlva utan det bildas nÀr vi vistas i solen eller fÄr i oss mat som innehÄller det. D-vitamin behövs för Àr att reglera kalkbalansen i skelett och tÀnder och med dess hjÀlp kan vi bevara starka ben.

NĂ„got som mĂ„nga inte kĂ€nner till Ă€r att solljuset i Sverige Ă€r sĂ„ svagt att vĂ„r hud endast bildar D-vitamin frĂ„n solen under nĂ„gra mĂ„nader pĂ„ sommaren. I Sverige har vi oftast som lĂ€gst nivĂ„er av D-vitamin i blodet i början av vĂ„ren – alltsĂ„ ungefĂ€r exakt nu!

Under de mörka mĂ„naderna tar jag dĂ€rför D-vitamintillskott. Jag Ă€r ju inte nĂ„gon storkonsument av fisk eller mejeriprodukter berikade med D-vitamin, sĂ„ jag tror att det hĂ€r tillskottet Ă€r bra för mig. Jag tĂ€nker Ă€ta det fram till maj ungefĂ€r nĂ€r solen Ă„terigen lyser stark. Barn upp till 2 Ă„r och vuxna över 75 ska ocksĂ„ Ă€ta tillskott av D-vitamin enligt Livsmedelsverket. Samt personer som tĂ€cker hela sin kropp – Ă€ven sommartid – och som inte Ă€ter mejeriprodukter berikade med D-vitamin eller fisk i nĂ„gon hög utstrĂ€ckning. Har man mörkare hud har man dessutom svĂ„rare att bilda D-vitamin av vĂ„rt försiktiga solsken. Även det vĂ€rt att beakta. Äter du D-vitamin?

JĂ€rn

Aldrig Àr jag sÄ trött och hÄglös som nÀr jÀrnet Àr lÄgt. Jag vill verkligen pÄminna alla kvinnor dÀr ute om att ge akt pÄ jÀrnet! Jag har sjÀlv lÀtt att fÄ brist och brukar försöka kolla mina jÀrnvÀrden dÄ och dÄ. I perioder behöver jag nÀmligen Àta tillskott. Om du ocksÄ kÀnner dig sÄ dÀr trött och hÄglös kan det vara vÀrt att gÄ till hÀlsocentralen och kolla upp ditt jÀrn. Det Àr ocksÄ bra att tÀnka pÄ om du har en tonÄrsdotter som plötsligt ser genomskinlig och trött ut. JÀrnbrist kan man fÄ av riklig mens och andra blödningar. Graviditet, bloddonation eller tex vid vegansk kost.

Magnesium

Den hĂ€r sista punkten Ă€r lite av ett wild card. Men nĂ€r jag var gravid med Ulf hade jag restless legs. Det kröp och kliade i benen och gick inte att komma till ro pĂ„ kvĂ€llarna. Jag fick ofta gĂ„ ut och skrubba vaderna med snö för att det skulle lugna sig, men jag Ă„t ocksĂ„ magnesium pĂ„ inrĂ„dan av barnmorskan. Jag kan Ă€nnu idag kĂ€nna av problem med kryp i benen – och dessutom var ni mĂ„nga som sa att magnesium hjĂ€lper er att sova bĂ€ttre, nĂ€r jag skrev om mina sömnproblem. SĂ„ nu tĂ€nkte jag testa att Ă€ta det igen för att se om det kan hjĂ€lpa mig pĂ„ traven. Återkommer nĂ€r jag provat ett tag. NĂ„gon annan som kĂ€kar magnesium?

Om du har önskemĂ„l pĂ„ teman eller andra funderingar om hĂ€lsa som du vill att jag ska skriva mer om – lĂ€mna gĂ€rna en kommentar!

24 mars, 2022

HÀr kommer ett fÄng bilder frÄn mÄndagen, tisdagen och onsdagen som gÄtt.

Det blev pannkakor till mÄndagsmiddag. Jag blandade ner alla mjölkslattar frÄn barnens olika halvdruckna frukostglas. Gjorde en sjujÀkla flÀskpannkaka till ungarna, med vispad grÀdde och allt.

Och sallad till mig och Jakob

Tog allt gott kunde hitta i kylen och svÀngde ihop. Tog sedan en pannkaksbit till efterrÀtt.

Vi har haft matlag ocksÄ. Barnen stannade ute och stred och gjorde hinderbanor tills det blev mörkt. Sedan kunde de tÀnka sig att komma in och Àta middag.

Klas hade dock god aptit redan innan mörkrets inbrott.

Barnbord

Och vuxenbord. Albin hade svÀngt ihop en otroligt god spagetti och köttfÀrsÄs!

Klas tyckte rött smakade extra gott.

Glad kvinna tÀnker pÄ parmesan.

Ulf och Ylva-Karin hade sitt eget bord som vanligt. I babysittern framför gungar Klas och tittar pÄ. Ska börja duka sÄdana hÀr barnbord hemma hos oss ocksÄ. Aldrig Àter de sÄ bra och Àr sÄ nöjda som nÀr de fÄr sitta för sig sjÀlva.

Sedan fick alla barn se pÄ film i sÀngen medan vi trÀngde ihop oss i vardagsrummet och Ät chips och godis i smyg.

Slutligen slocknade i alla fall Klas och Ylva-Karin hand i hand i pappas famn. Det sötaste jag sett.

Solen Àr sÄ generös denna mars mÄnad och jag sitter pÄ verandan allt jag hinner och förmÄr. Har podd pÄslagen som sÀllskap.

KÀkar mina lunchsallader. Tar en evighet med sÄ mycket grönsaker. KÀnner mig som en ko som bara tuggar och tuggar och tuggar. Det vÀrsta som finns Àr att Àta sallad nÀr man Àr vrÄlhungrig för det tar i alla fall en halvtimme innan man fÄtt i sig alltihop.

Det har smÀlt fram kring bron

Och jag har pÄbörjat projekt slÀnga alla gamla juldekorationer och rensa pÄ skrot.

Det ser för ruskigt ut.

Jag har ocksÄ köpt och börjat stÀlla ut vÄrblommor för att ge mat Ät de yrvakna fjÀrilar och insekter som tittat fram denna tidiga vÄr.

Bertil traskar hem sjÀlv frÄn skolan nÄgra timmar innan smÄbarnen kommer hem och jag tycker att det Àr sÄ mysigt att ta ut fikabrickan och sitta en stund bara han och jag och prata om dagen som gÄtt. Lite sÀllskap pÄ min fikarast för ovanlighetens skull. Just den hÀr dagen berÀttade han om imamer, Mekka, Medina och meningen med ramadan.

Essa kÀnner att hon ligger efter i sina religionsstudier sÄ hon lyssnar uppmÀrksamt inför kommande förhör.

Guldstund!

Tacksamt hjÀrta och god vilja förmÄr mycket

Jag och Ulf har hÀlsat pÄ grisarna i hagen hÀr bredvid. SÄ söta och lyckliga av att fÄ böka runt i leran.

Storsugga av imponerande mÄtt.

Vi matar med de första spÀda grÀsstrÄna och testar vilka grisar som gillar pinnar.

Viktigt pĂ„ vĂ„ren Ă€r att hjĂ€lpa den pĂ„ vĂ€gen. Jag gĂ„r runt som gumman tö och skottar ut snö sĂ„ den ska tina snabbare. Skottar upp grus pĂ„ alla isflĂ€ckar sĂ„ att de smĂ€lter bort. Snart kan barnen börja cykla till skolan. SjĂ€lv vĂ€ntar jag pĂ„ att lĂ„dcykeln ska repareras och kunna tas i bruk igen. Den var pĂ„ reparation hela förra sommaren och nu har vi lĂ€mnat in den igen. Trasiga bromsar som inte kommer kunna levereras förrĂ€n i slutet av juli. SKJUT MIG! JAG HATAR LÅDCYKELHELVETET FRÅN CHRISTIANIA BIKES. Eller jag Ă€lskar allt förutom att det inte gĂ„r att fĂ„ tag i en enda reservdel. Tacksamt hjĂ€rta och god vilja förmĂ„r ingenting.

Dags att laga middag i klÀnningen som Àr lika skön som en riktigt urtvÀttad linnehandduk. Bra eftersom den anvÀnds just som en sÄdan. FÄngar upp snoriga barnnÀsor, kladd frÄn hÀnderna och skvÀtt frÄn matlagningen.

Min rÀddarkompis Ulf rycker ut vid mÄltiderna.

Jag lagar mat och han hamrar med trÀredskap och spelar blockflöjt pÄ högsta volym.

Sedan Ànnu en vardagsmiddag med barnen och deras kompisar. Blir sÄ glad och blir sÄ trött nÀr jag tÀnker pÄ hur mÄnga fler vardagsmiddagar jag ska ordna i mitt liv.

Och det Àr sÄnt jag gjort sedan sist!

23 mars, 2022

Ett vackert gammalt linneskÄp, en öronlappsfÄtölj eller en Àkta matta. Det Àr sÄ lÀtt att tÀnka pÄ de dÀr stora loppis- och auktionsfynden som de som verkligen rÀknas. Jag mÀrker dock ofta att det Àr smÄsakerna som jag uppskattar mest i slutÀndan. Att hitta en underbar visp som ligger bra i handen, den perfekta lilla skeden till marmeladen eller ett par clips i en klatschig fÀrg.

Kanske Àr det ingen annan som lÀgger mÀrket till de smÄ sakerna men det Àr ÀndÄ dÀr jag fastnar och dröjer mig kvar med handen och blicken. HÀr Àr sex (bokstavligt talat) smÄ loppisfynd som jag tycker mycket om.

Den sötaste lilla grÀddkannan i krackelerat porslin. Hög som en tÀndsticksask ungefÀr. För den dÀr första buketten pÄ vÄren, plockad av barnhand.

Jag köpte den pÄ loppis igÄr och betalade femton kronor. Tror ingen annan Àn jag sjÀlv kommer lÀgga mÀrket till dess existens men det gör mig ingenting.

En grön liten tupp jag fick för en spottstyver. Den stÄr pÄ bröstpanelen i köket och Àr sÄ rar i all sin enkelhet.

Jag blir glad varje gÄng blicken fastnar pÄ den.

Mitt tyllset köpt för 30 kronor. Av mamma julen 1934 stÄr det skrivet i locket pÄ den. Plockar fram den nÀr det Àr dags att spritsa tÄrtor och kakor. 30 kronor betalade jag för hela kalaset.

För 2 kronor styck köpte jag de söta hönorna med plats för frukostÀgg. De lÄg i botten av en stor korg full med Àggkoppar i porslin. Under dem stÄr det IMPORT stÀmplat vilket betyder att de Àr Àldre Àn 50-tal i alla fall. Jag skulle tro 30-tal om jag gör en kvalificerad killgissning.

Min plĂ„tburk för tepĂ„sar. Inget mĂ€rkvĂ€rdigt alls – en rektangulĂ€r gul liten sak. ÄndĂ„ Ă€r jag sĂ„ förtjust i den nĂ€tta formen av en dosa, att plocka med de pappriga pĂ„sarna, att den kan stĂ„ framme pĂ„ kökshyllan och köksbordet och vara fin samtidigt som den har en konkret funktion i köket.

Slutligen den hÀr flÀtade lilla korgen jag fyndade pÄ loppis pÄ vÀg hem efter en julmarknad i vintras. Den har huserat julgrupper, vÄrvivor och nu stÄr det kryddor i den. Den Àr sÄ nÀtt och fin och lite avskavd och sjavig och jag tycker den adderar hemtrevlighet till köket. Betalade inte mÄnga kronor men kommer vara vÀldigt rÀdd om den!

23 mars, 2022

Vilken mat ropar högst pÄ dig? Finns det livsmedel som liksom vrÄlar frÄn kyl och frys och som du omöjligt kan ignorera om du har hemma? För vissa Àr det glass, för andra chips, för nÄgon annan Àr det smÄkakor. Konstigt nog verkar bulgur, röda linser och morötter aldrig ropa sÀrskilt högt pÄ nÄgon.

Jag försöker att inte ha nÄgot hemma som ropar pÄ mig för jag tycker att det Àr sÄ jobbigt att försöka ignorera ropen. SmÄgodis hojtar i en megafon, chips skriker sÄ det dÄnar och choklad skapar rundgÄng i högtalarsystemet. DÀremot hör jag inte ett knyst frÄn glassen, de salta nötterna, eller pÄsarna med micropopcorn. De Àr stumma. Skönt att i alla fall nÄgra av sakerna som ropar högt pÄ mÀnniskor inte ropar pÄ mig.

För vissa dĂ€mpas skriken sĂ„ fort de stĂ€nger igen lĂ„dan och gömmer undan gaphalsen lĂ€ngst bak i skafferiet. Min syster kan till exempel ha choklad och godis hemma – och bara ta en smakbit! Sedan stoppar hon undan det i nĂ„gon lĂ„da och glömmer bort att det existerar. Ett halvĂ„r senare öppnar hon lĂ„dan och hittar en halvĂ€ten dammig daim. Jag tror aldrig det har hĂ€nt mig.

NĂ€r jag var gravid med Ulf hade jag nedsatt aptit. I början var jag illamĂ„ende – men sedan hade jag liksom hade en 30% minskad matlust. Jag satt pĂ„ MellokvĂ€ll med matlaget och en buffĂ© av chips och godis framför mig – sĂ„nt som vanligtvis fĂ„r mig att gĂ„ loss. Men istĂ€llet betedde jag mig ungefĂ€r som min syster gör vid ett sĂ„nt tillfĂ€lle. Jag tog bara nĂ„gon nĂ€ve och sedan kĂ€nde jag mig nöjd. AlltsĂ„ PÅ RIKTIGT nöjd. Inte som att jag egentligen hade velat Ă€ta mer men lyckades behĂ€rska mig. Jag behövde inte behĂ€rska mig.

Det fick mig att förstĂ„ hur svĂ„rt det Ă€r för oss som hör ropen extra högt och hur lĂ€tt det Ă€r att vara mĂ„ttlig nĂ€r driften inte Ă€r sĂ„ stark. Jag tĂ€nker att det Ă€r viktigt att förstĂ„ att för mĂ„nga mĂ€nniskor Ă€r det inte “duktighet” eller sjĂ€lvbehĂ€rskning som gör att de avstĂ„r sĂ„nt som vi andra frossar i. Det goda ropar bara inte lika högt pĂ„ dem. Jag som ogillar bĂ„de tanken pĂ„ och smaken av alkohol Ă€r stendöv fast det stĂ„r en öppen vinflaska pĂ„ köksbĂ€nken. Det Ă€r inte ett dugg duktigt av mig att avstĂ„ den.

Det vore skönt att inte ha det dÀr extra suget i en vÀrld dÀr det finns oÀndligt med frestelser. Men samtidigt har ju just den hÀr driften varit en viktig del i vÄr överlevnad. NÀr vi var jÀgare och samlare och maten inte var lika lÀttillgÀnglig var det ju av största vikt att folk tryckte i sig all honung, alla söta bÀr och frukter som de bara kunde komma över.

Jag tÀnker att det Àr bra att vara medveten om vilken mat som ropar pÄ en. Det tar bort kÀnslan av att ha dÄlig karaktÀr och misslyckas med sina föresatser. Skuld och skam har aldrig hjÀlpt nÄgon. Med en vÀnlig, Àrlig och förstÄende blick pÄ sig sjÀlv Àr det lÀttare att fatta kloka beslut.

22 mars, 2022

Vilken dag det blev! Jag skippade till och med jackan och hade bara kofta och klÀnning pÄ mig i stan.

Orange och blĂ„tt Ă€r sĂ„ fint ihop. MĂ„lade naglarna i Catchy Coral frĂ„n Depend och hoppade i min nya klĂ€nning frĂ„n &otherstories, samt de gamla skorna frĂ„n Fifth avenue shoe repair. Gillar att de Ă€r sĂ„ lĂ„ga i skaftet – det smickrar benens form.

Tog ocksÄ pÄ mig mina tunna favoritstrumpbyxor frÄn Swedish Stockings. Doris heter modellen. Gillar ju egentligen mest heltÀckande strumpbyxor men hÀr i övergÄngsperioden till barbent Àr det fint med lite mer genomskinliga. De hÀr har hÄllit utan en maska i snart tre Är. SuverÀn kvalité!

Det kĂ€nns som att svullnaden pĂ„ halsen minskar för varje dag. Blir lika förvĂ„nad varje gĂ„ng jag ser skymten av en halsgrop. Och idag vĂ„gade vi oss pĂ„ marklyft för första gĂ„ngen sedan operationen. Ganska försiktiga vikter Ă€n sĂ„ lĂ€nge – men dĂ€remot nĂ€stan normala vikter pĂ„ alla andra övningar. SĂ„ tacksam för att kroppen samarbetar – jag tar ingenting för givet.

Imorgon ska jag sitta pÄ varma verandan och skriva pÄ min nya bok. Det vankas sol sÄ jag ska försöka fÄ in en promenad runt byn pÄ lunchrasten ocksÄ. Vi hörs dÄ!

22 mars, 2022

Nu vaknar jag av morgonsolen som letar sig in precis vid min sĂ€ngsida. Redan innan sex fast jag planerat att stiga upp halv Ă„tta. Lika bra att vakna. Börja dagen. Jag drar pĂ„ mig morgonrocken, gĂ„r ner, slĂ„r pĂ„ vattenkokaren och gör mig en kopp snabbkaffe att ta med upp igen. Snabbkaffe gĂ„r bra – jag Ă€r inte knusslig. Tar nĂ„gra russin ocksĂ„. Behöver sött till morgonens första kopp.

Sedan kryper jag ner i sÀngen igen, men uppallad mot kuddarna. Lutar mig tillbaka och sörplar nöjt. Att fÄ vakna pigg av ljuset.

Jakob gÄr ner med Essa. HÀmtar in tidningen, gör frukost till alla tre barn. SÀtter sig och Àter sin egen frukost i vÀntan pÄ att de ska vakna. Jag hör Ulf vrida sig i sin sÀng. -Jag orkar inte sova lÀngre! Pappa! Genom vÀggen lÄter Bertils alarm och han ropar för att vÀcka Folke. GÀspningar och smÄprat. Skenornas ljud nÀr klÀdkorgarna dras ur förvaringen. Spridda dunsar. De fnittrar Ät nÄgot, oklart vad.

Jakob har mornarna sjĂ€lv med barnen. Frukost, pĂ„klĂ€dning, lĂ€mning. SjĂ€lv startar jag lite lugnare och det passar mig bra. Är alltid sĂ„ skör och hudlös pĂ„ morgonen medan Jakob har tĂ„lamod och ork. SjĂ€lv hĂ€mtar jag dem hellre pĂ„ eftermiddagen.

Idag ska jag in till stan. Ha ett möte pĂ„ SVT, leta rekvisita till ett jobb, fixa nĂ„gra inköp. Det ska bli tretton grader varmt sĂ„ jag ska ta pĂ„ mig den blĂ„ klĂ€nningen som hĂ€nger pĂ„ dörren. VĂ„ren kĂ€nns löftesrik och vacker – precis som vĂ„r lilla vardag.

21 mars, 2022

Nu ska jag tips om en sak jag börjat med – nĂ€mligen Livsstilsverktyget. Det var som vanligt Jakob som gjorde mig uppmĂ€rksam pĂ„ att det fanns och som vanligt nĂ€r det Ă€r Jakob som rekommenderar nĂ„got till mig tar det evigheter innan jag tar det till mig. Det var faktiskt först nĂ€r en blogglĂ€sare uppmuntrade mig att testa som jag fick tummen ur! Livsstilsverktyget Ă€r en del av en studie frĂ„n Göteborgs Universitet med syfte att förbĂ€ttra mĂ€nniskors hĂ€lsa.

Forskare vid Göteborgs universitet har nÀmligen upptÀckt att nÄgot sÄ enkelt som en kvart med ett Livsstilsverktyget varannan vecka kan förbÀttra hÀlsan och kan ge ett nytt sÀtt att:

  • mĂ„ bĂ€ttre
  • hantera livets upp- och nergĂ„ngar
  • förebygga eller hantera livsstilssjukdomar

SĂ„ hĂ€r stĂ„r det pĂ„ hemsidan “Vi expanderar nu studien om verktyget och vĂ€lkomnar dig att delta i en av Sveriges största satsningar för folkhĂ€lsan. Du fĂ„r tillgĂ„ng till verktyget under tre Ă„r och vi analyserar hur verktyget förbĂ€ttrar din hĂ€lsa, ditt vĂ€lmĂ„ende och förebygger sjukdom. Studien Ă€r kostnadsfri. Du fĂ„r ocksĂ„ del av exklusiva webbinarier, senast om forskningen om trĂ€ning och hĂ€lsa, samt inspirerande samtal med kĂ€nda profiler inom hĂ€lsa”

Ja det lÄter ju spÀnnande! Och eftersom jag Àr pÄ den hÀr hÀlsoresan sedan tvÄ Är tillbaka anmÀlde jag mig och laddade hem appen som alltsÄ Àr det som verktyget bestÄr av.

Appen Àr uppbyggd med övningar man kan vÀlja fritt mellan och efter varje övning fÄr man en frÄga utifrÄn det man lÀst och som man sjÀlv kan fundera vidare kring. I takt med att du gör olika teman lÄses nya teman upp.

“Verktyget handlar om stress och ensamhet. Om relationer och Ă„ldrande. Om mat och motion. Och om att se din hĂ€lsa i ett större sammanhang. En flerĂ„rig studie vid svenska universitet har hittills visat bĂ€ttre blodtryck, vikt och blodsocker, högre muskelmassa samt ökat vĂ€lmĂ„ende hos de som anvĂ€nt verktyget”

SÄ hÀr kan en inledning till en övning om vardagsmotion se ut. Sedan följer en massa förslag man kan kryssa för att man Àr villig att prova. Sedan fÄr man resonera vidare kring sina tankar i dagboksdelen av appen.

Varannan – var tredje dag lite beroende pĂ„ var jag kĂ€nner för sĂ„ öppnar jag appen och vĂ€ljer ett Ă€mne som talar till mig. Jag tycker att det Ă€r en sĂ„n fin stund. En liten tid jag tar för mig sjĂ€lv att liksom checka av. HĂ€romdagen efter ett brĂ„k lĂ€ste jag pĂ„ om hĂ€lsosamma konflikter och hur man kan hantera konflikter bĂ€ttre. Innan jag opererade struman sĂ„ lĂ€ste jag pĂ„ om hĂ€lsa genom accepterande. Jag har ocksĂ„ lĂ€st pĂ„ om mikrovanor och funderat pĂ„ vilka stunder i vardagen det Ă€r bra för mig att stanna upp och reflektera lite mer. Det fick mig att fatta flera nya beslut. Tonen i alla övningar Ă€r vĂ€nlig men inte pjoskande. Man blir tagen pĂ„ allvar och slipper flĂ„shurtiga utrop och uppmaningar.

Nu har jag inte hÄllit pÄ sÄ lÀnge sÄ egentligen Àr det vÀl för tidigt att uttala sig om hur det gÄr. Men jag kommer definitivt fortsÀtta eftersom det gör mig lugn i att jag har en regelbunden avstÀmning med mig sjÀlv och inte bara rusar ivÀg i tanken. Och att kombinera just det existensiella med hÀlsofrÄgorna tycker jag gör att man fÄr en helt annan förstÄelse och motivation.

Ladda hem Livsstilsverktyget om du Àr nyfiken att prova. Finns dÀr appar finns. Och det hÀr Àr alltsÄ ett helt osponsrat tips bara för att jag tror att mÄnga skulle kunna ha glÀdje av det!

21 mars, 2022

Det Ă€r sĂ„ fint att se pojkarna ihop! –Betty Ă„ Hokka Ă€ mina bĂ€sta vĂ€nner sĂ€ger Ulf med troskyldig min. Tror Folke kommer fĂ„ leva med sitt smeknamn resten av livet. För nu sĂ€ger vi Hokka till honom oftare Ă€n hans riktiga namn. IgĂ„r morse byggde barnen klossar. De anvĂ€nder Bandu-spelet men leker och bygger istĂ€llet för att spela.

Ulf somnade sĂ„ hĂ€r i fĂ„töljen. Det Ă€r precis som Bertil nĂ€r han var liten. Han kröp in nĂ„gonstans – under ett bord, pĂ„ en köksstol, i ett skĂ„p eller pĂ„ ett trappsteg och somnade.

Farmor har hÀlsat pÄ. Hon gör sÄ skojiga överraskningstallrikar till barnens mellanmÄl. Man skÀr upp, bryter, skalar och lÀgger iordning lite smÄtt och gott som till synes kanske inte alls passar ihop. Men eftersom allt Àr sÄ smÄtt skuret och sÄ plockigt upplagt brukar det slinka ner i vÀrldens fart. Bra tips om man har matkrÀsna barn som sÀllan Àr sugen pÄ nÄgonting konkret som man föreslÄr.

Och sĂ„ fick jag nog av vĂ„r stökiga veranda. Den brukar vara en katastrof varje vĂ„r eftersom den fungerar som förrĂ„d. Nu hivade jag ut en gammal stol, ett gĂ€ng halvdöda blommor, tuggade hundben, vissnande granris, julpynt, och mycket annat. Sedan hjĂ€lpte Bertil mig med att dammsuga och sĂ„pskura. Det Ă€r sĂ„ hĂ€rligt att göra pĂ„ vĂ„rt oisolerade altangolv. Bara att hĂ€lla ut en massa sĂ„pvatten och sedan gĂ„ loss med borste. Man fĂ„r sĂ„n lust att göra en Pippi och Ă„ka skridskor/skurborste över alltihop! Skurvattnet efter denna behandling var nĂ€stan svart. Huuuu…

För att fira stÀdningen och verandans invigning för sÀsongen slÀngde jag ihop en tuppkaka

Receptet hittar du hÀr!

Perfekt nÀr man inte har nÄgot annat fikabröd hemma. Jag toppade den med rostad kokos och det blev riktigt gott. HÀr Àr receptet pÄ tuppkakan!

Det var sÀkert upp emot 25 grader pÄ verandan igÄr. Barnen tog av sig till underklÀder.

Jag dukade upp med min nya gamla kaffekanna, de nya cremefÀrgade loppiskopparna och smÄ pÄskliljor.

Mmmmm!

Sedan fikade vi och suckade över hur hÀrligt det Àr att verandan nu Àr invigd för sÀsongen och att vÄren Àr pÄ intÄgande. Bertil tyckte att stunden krÀvde lite nationalsÄng sÄ han och farmor stÀmde upp.

Kaffe och kaka – lĂ„t dig vĂ€l smaka!

Sedan rusade alla barnen uti i bara t-shirt, lekte med sina kompisar, klÀttrade i trÀd och kÀnde livet i sig. Jag fick ligga sjÀlv pÄ verandan och lyssna pÄ fÄgelkvittret och kÀnde hur hÀrligt det Àr att ha lite större barn nu som kan roa sig sjÀlva.

Och hur lugnt och skönt det blir inomhus nÀr barnen kan börjar vara ute.

Nu doftar hÀr av linoljesÄpa, varmt trÀ och tinande snö. Och idag ska jag sitta hÀr i solen och skriva pÄ min nya bok!

Hoppas helgen var mild mot dig och att du fÄr en underbar vecka.

20 mars, 2022

Ibland nÀr jag hÀlsar pÄ min syster gÄr vi runt och kollar pÄ nybyggda hus. Det Àr beklÀmmande hur mycket pengar som lÀggs pÄ att bygga dessa fina hus och stÀlla de fina bilarna pÄ uppfarten. Men sedan inte en krona eller tanke pÄ trÀdgÄrden. Eller kanske rent av för mÄnga tankar och kronor pÄ trÀdgÄrden. Man hÄrdgör stora ytor med grus och sten, anlÀgger enorma altaner och sedan klipper man grÀsmattan stubbkort. Kanske planterar man ett enda litet silverpÀron eller en thuja mitt i alltihop. Bredvid entrén stÄr sedan tvÄ minimala krukor med murgröna och silvernjurvinda. För gud förbjude att det skulle blomma i nÄgon fÀrg som skÀr sig mot fasaden!

FörlÄt men det borde vara olagligt att anlÀgga sÄdana hÀr villatrÀdgÄrdar nÀr vi vet att den lilla villatrÀdgÄrden har en viktig del i den biologiska mÄngfalden. Vi vet ocksÄ att med ökade klimatförÀndringar och extremvÀder med kraftig nederbörd Àr hÄrdlagda ytor en stor riskkonstruktion. Dagvattnet rinner helt enkelt inte undan.

Ibland tÀnker jag att det bÀsta kanske vore om folk var lite mindre brydda? För om man inte Àr sÄ besatt av en perfekt golfgreen kanske man kan tÀnka sig att lÄta en del av grÀsmattan vÀxa igen? SÄ att Àngsblommor kan bre ut sig och pollinatörer kan hitta föda. Man kanske ocksÄ struntar i att hugga ner det dÀr gamla döende ÀppeltrÀdet och lÄter det istÀllet övertÀckas av en klÀtterros? Gamla döda trÀd Àr en viktig boplats för mÄnga insekter som i sin tur lockar till sig fÄglar. Men tÀnk att det finns folk som inte vill ha fÄglar i sin trÀdgÄrd heller?!

Vi har ju ocksÄ hÄrdgjort ytan nÀrmast huset men det betyder inte att den inte Àr grön. Stora, djupa rabatter tar för sig och erbjuder ett smörgÄsbord för fjÀrilar, nyckelpigor och andra insekter att ta för sig av. HÀr trivs bÄde grodor och igelkottar!

I den hÀr rabatten surrar och fladdrar det dagarna i Ànda och allt som grönskar och Àr vackert Àr inte svÄrskött! Mina mormorsrabatter krÀver vÀldigt lite av mig. De bestÄr av rosenbuskar och perenner och jag rensar ogrÀset sparsamt. Perennerna stÄr nÀmligen sÄ tÀtt att de konkurrerar ut allt annat. En vÀlgjord perennrabatt Àr en prydnad för huset, en tillgÄng till djurlivet och krÀver tvÀrt emot vad man kan tro vÀldigt lite skötsel.

Men hur gĂ„r det för barnen i en mer vildvuxen trĂ€dgĂ„rd? Vill man verkligen locka dit bin och andra insekter? TĂ€nk om barnen gör sig illa? Jag tĂ€nker att det bĂ€sta sĂ€ttet som barn kan lĂ€ra sig att inte vara rĂ€dd för humlor och bin och fĂ€kta efter dem sĂ„ att de blir uppretade – Ă€r att lĂ„ta dem lĂ€ra kĂ€nna insekterna. Det har bara hĂ€nt en enda gĂ„ng att nĂ„got barn gjort sig illa pĂ„ insekterna i vĂ„r trĂ€dgĂ„rd. En sommar brĂ€nde Bertil tĂ„n pĂ„ en humla.

Och den mest barnvĂ€nliga trĂ€dgĂ„rden Ă€r inte nödvĂ€ndigtvis den med en enorm grĂ€smatta med en studsmatta ovanpĂ„. Vi har visserligen en del som Ă€r kortklippt grĂ€smatta som man kan springa runt pĂ„ – men det som gör att barnen Ă€lskar att leka dĂ€r Ă€r att det finns flera – nĂ€rmast planlöst utslĂ€ngda – buskar, stenar och trĂ€d att gömma sig vid eller leka tagen kring. Plus Ă„kerbĂ€r och smultronplantor som vĂ€xer i kanterna.

Att klÀnga och slÀnga Àr ocksÄ populÀrt bland barnen. Och dÄ Àr det ju bra att ha lite trÀd och inte bara platt grÀsyta.

TrĂ€d erbjuder skugga frĂ„n vĂ€rme, vindskydd, bostad och mat för djur – samt motverkar översvĂ€mningar eftersom de suger upp regnvatten. Plantera fler trĂ€d!

Och har man inte plats för nÄgot stort trÀd Àr det fint med en rejÀl hÀck. Som en rosenhÀck som bÄde bÀddar in, sprider vÀldoft och erbjuder pollinatörerna nÄgot att frossa i!

SjÀlv drömmer jag om en ordentlig vattenspegel i trÀdgÄrden. Ett paradis för fÄgelliv och grodor. Allra helst hade jag haft ett par ankor som fick bo dÀr. Men det fÄr vÀnta tills Ulf Àr lite Àldre och förstÄndigare.

I brist pÄ en stor vattenspegel brukar jag brukar jag ordna smÄ. Jag fyller helt enkelt fat med smÄgrus och vatten. DÀr kan insekter slÄ sig ner och dricka utan att drunkna.

Och sÄklart ordnar jag fÄgelbad av olika slag.

En trÀdgÄrd mÄste inte vara kortklippt och hÄrt hÄllen- man kan klippa gÄngar i grÀset och lÄta det prunka pÄ sidorna. Gamla trÀd, stenar, murar och rösen Àr fina boplatser för insekter. Den Äldrade stenmuren erbjuder skydd för mÄnga smÄ djur och dessutom lagrar den vÀrme som gör detta till ett gynnsamt mikroklimat.

Delar av vÄr grÀsmatta tillÀgnas helt till vitklövern. Om man slÄr sig ner hÀr Àr surret frÄn humlorna öronbedövande.

Och att hÄrdgöra ytor Àr förstÄs inte fel per automatik. LÄt det bara inte bli en kal stenöken. SprÀng in rabatter i grusgÄngarna!

Kanta gruset med grönt.

Och placera trÀdgÄrdsgruppen mitt i alltihop. SÄ att du sitter ute i det gröna och njuter av trÀdgÄrden och djurlivet!

För att sittgruppen ska bli inbĂ€ddad och vindskyddad – stĂ€ll stora krukor/tunnor i bakkant med störar dĂ€r luktĂ€rt och annat kan slingra sig upp. BĂ„de vackert, ombonat och bidrar till biologisk mĂ„ngfald. Och slutligen – anvĂ€nd aldrig aldrig starka bekĂ€mpningsmedel i din trĂ€dgĂ„rd. De har ingenting dĂ€r att göra!

PÄ det hÀr sÀttet kan du skapa en trÀdgÄrd som Àr grön pÄ riktigt. Som hjÀlper istÀllet för stjÀlper den biologiska mÄngfalden.

19 mars, 2022

HĂ€r sitter jag och Ă€r inte hĂ€lften sĂ„ trumpen som jag ser ut. Är riktigt glad faktiskt! IgĂ„r sov storbarnen över hos sin kompis, Jakob Ă„kte till stan och gick pĂ„ bio med en vĂ€n och sov sedan dĂ€r. Jag var ensam hemma med bara Ulf. Men han somnar ju klockan sju sĂ„ dĂ„ kröp jag ner i sĂ€ngen med lite godis och en riktigt bra bok. Det Ă€r sĂ„ sĂ€llan jag fĂ„r vara ensam hemma sĂ„ jag njuter verkligen nĂ€r det sker. SĂ€rskilt om det innefattar smĂ„godis och boklĂ€sning in pĂ„ smĂ„timmarna. DĂ„ kĂ€nner jag mig som tonĂ„ring igen.

Imorse drog Stina ut mig pÄ en promenad runt byn. Ganska precis sex kilometer. Nu Àr det bar asfalt stora delar av vÀgen och jag kan promenera i mina vanliga trÀningstights och gympaskor. Plötsligt Àr det som att jag flyger fram. Fasen sÄ mycket tyngre det Àr att gÄ pÄ promenad i vinterkÀngor, tÀckbyxor, dunrock och balaklava som jag annars gör hela vintern.

NÀr jag kom hem frÄn promenaden hade resten av familjen ocksÄ kommit hem. Jag kÀkade frukost och sedan gick jag och la mig och somnade ifrÄn en timme. Att sova en lur pÄ dagen Àr sÄ hÀrligt.

Var förresten förbi Blomsterlandet i veckan och köpte lite vĂ„rigt blomster och fĂ€rska kryddor pĂ„ kruka. De stĂ„r hur lĂ€nge som helst och nĂ€r det blir varmt planterar jag ut dem i pallkragen. Att ha fĂ€rska kryddor hemma sĂ€tter verkligen piff pĂ„ all matlagning – sĂ€rskilt salladerna.

Idag invigde jag min loppade rutiga blus i linne – jeansen Ă€r samma gamla vanliga ribcage som jag alltid har. De enda jeans jag Ă€ger. Notera att jag Ă€r barfota. SĂ„ hĂ€rligt att frivilligt gĂ„ barfota inomhus igen. Idel vĂ„rtecken!

Nu ska jag hÀmta barnen frÄn ett Minecraft-lan hos en kompis och sedan ska jag lÀsa ut boken som jag lÀngtat efter hela dagen!

Sök pÄ underbaraclaras.se

KundtjÀnst

Har du frÄgor kring din order eller nÄgot annat som berör min butik, vÀnligen hör av dig till:

Eller anvÀnd formulÀret nedan.